ドリルには多くの利点があります

ドリルの利点と欠点

単純なドリルには次の利点があります:

• それらは数および装置の点ではセットアップし易く、組織し易い。
• 彼らは監視するのは簡単です。
• 多くは純粋にフィットネス活動として使用することができます。
• プレイヤーは非常に構造化され、緊密に制御されているため、多くのプレイヤーに隠れることができません。

セットアップの容易さと単純なドリルの閉じた性質のために、それらはしばしば組み合わせることができます。 また、プレイヤーが徐々によりオープンなものに非常に閉じた活動から行くと、最終的にゲームで終了するようにそれらを組み合わせることができます。 たとえば、守備的な意思決定に集中するときは、攻撃側のプレイヤーが盾を保持する繰り返しの静的な状況から、攻撃側のプレイヤーがボールを使用するのと同じ活動に徐々に移動し、最終的にオープンな変更されたゲームに移動させることができます（詳細については第10章を参照）。

また、疲労の下で特定のスキルをテストするために、スキルドリルの前に選手を排気するためにフィットネス重視のドリルを使用することができま これの例は、プレイヤーが一分間グリッドを上下にシャトルし、すぐに攻撃、パス、意思決定のスキルが加圧されている連続3v2+2に入ることです。 攻撃と防御を組み合わせて、プレイヤーが一方から他方に切り替える能力をテストすることができます（例：、四人のプレイヤーは、設定された時間またはタックルの数のために相手、シールド、またはバッグに取り組むことができ、その後すぐにボールを拾うと一分間4v2+2に取り組むことができます）。 スキルドリルは、技術的および物理的な圧力を作成するために適応させることもできます。 第9章で説明した作業から休息までの原則を使用して、これらのドリルをコンディショニングのための簡単なインターバルセッションに一致させる

しかし、技術的なスキルとフィットネスドリルを混合するときは、特定のドリルがスキルやフィットネスを開発するかどうかを知る必要があります。 バレーボールでは、Gabbettら(2006)は、スキルベースのトレーニングは、スパイク、設定、およびパッシングの精度とスパイクとパッシング技術を向上させるが、選手の生理的およ しかし、スキルベースのゲームの導入は、必要なフィットネスの改善を提供しました。 本研究の結果は、スキルベースのコンディショニングゲームは、ジュニアエリートバレーボール選手の生理学的要求をシミュレートするために、特定のトレーニン トレーニング後の体力の向上は、スキルベースのコンディショニングゲームで大きかったが、教育トレーニングは、これらの選手の技術的なスキルのよ これらの知見は、教育訓練とスキルベースのコンディショニングゲームの組み合わせが、ジュニアエリートバレーボール選手のフィットネスとスキルの最大の改善をもたらす可能性が高いことを示唆している(Gabbett2008)。

スキルベースのコンディショニングゲームの利点を受けるには、スポーツ固有の動きパターンを使用して複数の高強度スプリント活動を行う必要があ これらのゲームの断続的な性質は、有酸素パワーだけでなく、スポーツ固有のスピードと敏捷性の開発を促進します。 あなたの役割は、ラグビーとフィットネスの面で適切な目標が達成されるように、それに応じてスキルベースのコンディショニングゲームを計画し（第10章を参照）、それらがプレイヤーの年齢と能力に関連し、適用可能であることを確認することです。 訓練のためのフィールドベースのコンディショニングの枠組みの中に場所がありますが、毎週少量の時間のための選手を見たり、子供たちに対処する場

通常、コーチはスキルを発揮し、訓練中に大量の指示と修正を提供しますが、ゲーム中はほとんど教えません。 （オーストラリアラグビーリーグとオーストラリアラグビー連合による最近の研究では、U10のコーチは彼らのセッションのほぼ半分を話して過ごしました！(Martens2004)

技術的なスキルに重点を置く

伝統的なアプローチでは、意思決定スキル（すなわち、ゲームの理解）を教え、練習することを犠牲にして、技術の実践に重点を置くことが使用され、思考を必要とせず、しばしばゲームとの関連性がほとんどないドリルが行われる。

直接指導に重点を置く

伝統的なアプローチは、問題を解決し、成功の最良の方法を発見しなければならない状況を与えられている選手ではなく、通常、コーチが選手に何をすべきかを伝える直接指導に依存している。

裏庭から離れて、クラブや学校の環境でのスポーツへの初心者の最初の導入は、一般的に認知への技術の純粋にスキルベースのアプローチの伝統的なルー 多くの研究者がこのアプローチに疑問を呈している（Pill2006）。 後で詳しく説明するゲーム理解アプローチは、自分のために考え、行動できるプレイヤーを開発するためにはるかに優れています。 人工的な3v2の状況を設定し、どのような攻撃ラインを実行するかを事前にプレイヤーに伝えるのではなく、スペースとオプションを探索することによ

愚かな要因

伝統的なアプローチは、多くの場合、実際のゲームに関連していないドリルの数を使用して、ゲームのコンテキストからスキルを取ります。 原則は、あなたがプレイする方法を練習する必要があり、あなたが練習した方法をプレイする可能性が高くなります。 タックルバッグにタックルすることは、軽快なハーフバックにタックルすることと同じですか？ 事前に決められたプレーを介して反対されていない実行は、よく組織化された反応性のある防衛に対して実行するのと同じですか？ 決定が最小限のときにドリルでテクニックを練習することは一つのことです; それは試合の圧力でそれをうまく実行するために全く別のものです。 コーチングへの技術的なアプローチは文脈からスキルを開発する傾向がありますが、ゲーム感覚のコーチングは、試合で遭遇する複雑で変化する条件でスキルがどのように適用されるかを学ぶ機会を提供するよう努めています（Launder2003）。

ゲームとの関連性がほとんどない剛性で構造化されたドリルを使用すると、退屈、モチベーションの欠如、中退につながることがよくあります。

2004年にRichard Lightによって研究されたコーチは、選手の自律性を開発するためには、コーチから独立した意思決定を行う必要がある状況に訓練を置く必要があることを示唆した。 トレーニングがゲームに近いほど、より多くの動機があります。 さらにあなたがゲームから得る、より少ない選手がやる気があります。 実際のゲームは低繰り返しと高モチベーションを提供し、ドリルは高繰り返しと低モチベーションを提供します。 “ゲームセンス”を介したコーチングは、プレイヤーのためのモチベーションを提供するゲームのコンテキスト内で増加した繰り返