ファイトクラブを管理するための4つのヒント

ガレージでさえ、清潔で整理されていればプロのジムのように見えることができ、いくつかのタンパク質シェイクとエネルギードリンクを備えた冷蔵庫は、次のレベルにそれを取ることができます。 救急装置は常に簡単にアクセスできるべきであり、訓練およびスパーリングの会議の間に利用できる水が常にあるべきである。

チャンスは、あなたのクラブで初心者の多くを持っているつもりです。 これは、彼らがうまくいくだろうと感じていない場合、メンバーがバックアウトするための緊張と可能性の多くを意味します。 あなたが他の人に自信を鼓舞するための最良の方法は、自信を自分で発散することです。 実際には、恐怖の管理は、戦いの間に自分自身を行う方法を学ぶことの最大の利点の一つです。

初日にオープンでこれらの恐怖を得ることは良い考えです。 メンバーは何を怖がっていますか、どのように彼らがより自信を持って感じるのを助けることができますか？ たぶん彼らは力を欠いているかもしれませんが、それは彼らがそれを行うことができ、彼らは道のあらゆるステップをサポートを受けるだろうと言わ

トレーニングプログラムを開始

新入社員を怖がらせるための最速の方法の一つは、混乱することですので、あなたが友人とあなたのクラブを始 通常、戦闘機のチームのためのトレーニングセッションは、低強度、体重の練習の回路で構成された良いウォームアップから始まり、その後にいくつかの動

その後、より激しいトレーニングの回路を開始し、その後迅速なスパーリングラウンドが続きます。 アイデアは、すべての戦闘機が完全にウォームアップし、彼らは”本当の”戦いに到達するまでに彼らのアドレナリンポンプを持っている必要があ スパーリングラウンドは一から三分の長さにする必要があります—あなたは誰もが疲れてどのように迅速に驚くかもしれません。

覚えておいて、クラブの任意のタイプを開始するには、献身、焦点、および試行錯誤の多くを必要とするだろう。 これらのヒントを念頭に置いて、いくつかの偽の開始があなたの戦いのクラブの夢の邪魔にならないようにしてください。

Mikkieはシカゴからのフリーランス-ライターである。 彼女はまた、インテリアデザイン、予算ハッキング、DIYに関する彼女のアイデアを共有するのが大好きな二人の母親です。 彼女が書いていないとき、彼女は地元のクライミングジムで小さなものやロッククライミングを追いかけています。