フィーバーの夢：私たちが病気になったとき、なぜ私たちは奇妙な夢を持っていますか？

いくつかの熱の夢は思春期の記憶にリンクされていますが、他の人はちょうど奇妙な一度オフの発生です。 彼らの起源にかかわらず、発熱の夢は恐ろしいと予測不可能なことができます。

名前が示すように、発熱の夢は、体温が高いために私たちが経験する強烈で鮮やかな夢です。 彼らは夢想家のために不快なことができ、多くの場合、あなたや他の誰かが発熱の夢が発生したときに識別するのに役立つ身体的症状もあります。

フィーバーの夢の定義

フィーバーの夢は夢であり、主に否定的な意味合いを持ち、夜に体の温度が上昇すると誘発されます。 大人のための正常な体温は97と99°F.の間で落ちますこれより高い2度上の何でも熱として考慮することができます。

なぜ私たちが夢を見るのか、彼らが何を意味するのかなど、一般的な夢の複雑さについては困惑していますが、異なる種類の夢を区別するのに十分

熱の夢は、あなたが病気に感じたときにのみ発生するため、ユニークです。

熱の夢はどのように発生しますか？

他の夢や悪夢と同様に、熱の夢は睡眠サイクルの急速眼球運動（REM）段階の間に発生します。 レム睡眠中、脳波活動は高く、覚醒時に同じ活動レベルを持つことと比較されることが多いため、ほとんどの夢はこの段階で発生します。

脳は自然体温調節を担っています。 体温の上昇は、病気との戦いに対する脳の反応です。 発熱は、視床下部と呼ばれる脳の小さなアーモンドサイズの部分が病原体と戦うために体温を急上昇させるときに起こります。

発熱の兆候は容易に認識できます：体の痛み、発汗、激しい疲労。 発熱のピーク時には、体は発熱の夢が発生する傾向があるときである、最も弱いです。

熱の夢の間に何が起こるか。

発熱や病気は情緒不安定を高め、感受性を高め、否定的な考えに対してより脆弱になります。 これは、発熱の夢の大部分が否定的であり、悲惨で恐ろしいことさえある理由かもしれません。

2016年のレトロスペクティブ研究では、熱の夢の性質を決定するために熱の夢の経験を分析しました。 この研究の64人の参加者は、彼らの熱の夢は、彼らが持っていた他の夢よりも奇妙で感情的に激しいと報告しました。 研究者はまた、夢の94％が否定的であることを発見しました。

熱の夢が起こる正確な理由についての決定的な証拠はありませんが、研究者は脳の”過熱”を正常な認知の劇的な減少に結びつけています。

2020年のオンライン調査では、熱の夢、頻度、および鮮やかさの性質について、多くの回答者が「最も強烈な感情は弱さと無力感でした。”

熱の夢はまた否定的な幼年期の記憶を特色にすることができますまたは熱があるたびに表面になる繰り返しの夢として遊ぶことができます。 再び、高められた感情と貧しい認知機能は、この現象を引き起こすと言われています。

悪夢と熱の夢は同じですか？

悪夢と発熱の夢の両方には相関要因がありますが、それらは異なります。 発熱の夢は発熱によって引き起こされますが、悪夢は生理学的要因に依存しません。

熱の夢のもう一つのユニークな特徴は、悪夢よりも思い出すのがはるかに簡単であるということです。 あなたは高い体温を持っているとき、それは負の発熱の夢から目を覚ますのは簡単なことができますので、人々はより多くのそれらを覚えている傾向

体温が正常に戻ると、発熱の夢が止まり、気分が良くなります。 悪夢は周りに固執し、年間を通じて様々な時間に起こることができ、そのような睡眠不足、外傷性の事件、あるいは怖い映画などの要因の広い範囲によっ

ほとんどの人は、良い夢と悪い夢の二つのカテゴリに夢をグループ化します。 しかし、ほとんどの人がある時点または別の時点で持っている夢の5つのタイプがあります。

• 白昼夢-あなたは正確に眠っているわけではありませんが、意識の変化が起こるため、白昼夢はまだ夢の状態と考えられています。 空想はあなたの心が現実からさまようときである。 ある研究では、2,000人の成人を調査し、起床時間の45％以上が空想に費やされていることがわかりました。
• 通常の夢-通常の夢は、私たちが覚えているかどうかにかかわらず、私たちが毎晩経験する共通の夢です。 通常の夢は、通常、私たちの日常生活からの人、場所、経験を特徴としています。
• 明晰夢-明晰夢は、それらを経験する人が自分の夢の物語を制御する能力を持っていると主張するようにユニークです。 明晰夢の技術は、人々が恐怖を克服し、望ましい結果を明らかにするのを助けるために使用されてきました。
• 偽の覚醒の夢-これらの非常に鮮やかで生命のような夢は、彼らが眠っているときに目を覚ましていると考えるように人々をだますことができます。 偽の目覚めの夢は非常に鮮やかであり、被験者は通常、シャワーを浴びたり、仕事に遅れたりするなどの日常的な日常的な活動です。
• 悪夢-悪夢は怖い、しばしば時々起こる夢を邪魔します。 外傷性のでき事はそれらを誘発できます。 外傷を治療することは、悪夢の発生を減らすのに役立ちます。

フィーバーの夢のように、すべての夢はそれらを区別するのに役立つユニークな特性セットを持っています。 彼らはあなたの健康に基づいて条件付きであるように発熱の夢はユニークです。 対照的に、他の夢は外部の出来事に依存します。

熱の夢を防ぐことができますか？

熱の夢に関しては確実な予防方法はありませんが、あなたの熱を治療し、気晴らしを制限することは助けになるかもしれません。

あなたが服用している可能性のある薬とは別に、病気のときに睡眠ルーチンを微調整することは、あなたがよりよく眠るのを助けるかもしれません。

ここでは、天気の下で感じるときに眠るのを助けるために従うことができるいくつかの簡単なヒントがあります:

• いつもより早く風を降ろす。 あなたが病気のとき、特に仕事から家にいるときは、テレビを見ないようにするのが最善です。 できるだけ休んで多くの時間を費やしています。 あまりにも多くの画面時間を持つことは、あなたの回復プロセスをより困難にし、オーバードライブで動作するようにあなたの心を強制することがで
• 寝る間に加湿器を使用してください。 乾燥またはほこりの多い状態は、鼻や気道を刺激し、眠りにくくする可能性があります。 加湿器を使用すると、あなたの寝室の空気の質を制御し、空気中に水分を追加するのに役立ちます。
• 消化しやすい食べ物を食べる。 熱の夢に傾向があり、病気の間に睡眠を得るのに苦労することを知っている場合は、就寝前の食事を良好な消化をサポートするために軽く保つことが 軽いスープかピーナッツバターが付いているトーストを選ぶ。 完全に感じ、よりよく眠るのを助けるのを助けるそう多くの健康な深夜の軽食がある。
• 熱があるとき騒音および音のあなたの寝室を自由に保つことはあなたの熱の夢を停止しないかもしれないが睡眠のためのよりよい環境に貢献

温度を調節する方法

あなたが熱を持っている間に寝室の温度を管理することは、あなたが眠るどれだけ利益を得ることができます。 発熱があるかどうかにかかわらず、体温を調節し、過熱の可能性を減らすために、部屋を涼しく保つことをお勧めします。

Sleeping hotは睡眠を乱す主要な要因です。 あなたはシートを蹴るか、頻繁に寝汗で目を覚ます人ですか？ これはあなたの寝室の環境がよい換気と設計されていないこと明らかな印である。 質の高い睡眠のための理想的な寝室の温度は60から67°Fの間にあるので、特に病気の兆候が近づいていることに気づいた場合は、サーモスタットを正

適切な気流があることを確認することに加えて、あなたのマットレスと寝具をよく見てください。 ほとんどの熱い枕木、またはやたらと汗をかく人々は、正しいタイプのマットレスと寝具に投資しません。

それは完全な気流のための記憶泡か雑種のマットレスで一年中眠ることが最善です。 記憶泡はボディに合致すると同時に広く最も快適なマットレスとして考慮されます、位置眠る。 記憶泡はまた非常に多孔性、従って層を通る気流容易にである。

もう一つの人気のある選択肢は、ハイブリッドマットレスです。 雑種は構造が輪郭を描く記憶泡および包まれたコイルを両方結合すると同時に高密度がありがちである。

通常のホットスリーパーや熱が高くなると非常に簡単に過熱する人は、冷却マットレスで寝ることから大きな利益を得ることができます。

お持ち帰り

あなたが病気のときに体温が101°F以上に上昇すると、発熱の夢が起こります。 ほとんどの場合、熱の夢は長く持続しません。 しかし、誰もが異なっています。 あなたの夢は、彼らが必要があり、あなたに不快感を引き起こしているよりも長く長引いている見つけた場合は、医師を見て検討してください。

あなたの番です。..

あなたはフィーバードリームを経験していますか？ コメントで自分の考えを共有しています。

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