ポールダンスの服装:あなたのポールフィットネスクラスに着用するもの(ガイド)
あなたの最初のポールダンスのクラスを取ることを検討している場合は、正しいポールダンスの服装を身に着けていることを心配するかもしれません。 良いニュースは、あなたが特別な何かを着用する必要はありませんということです。 あなただけのあなたの毎日のワークアウトの服を着ることができ、あなたは大丈夫でしょう。 それはあなたが場所にもう少し才能を与えたい場合は、私たちはあなたのためにいくつかの提案を持っている、と述べました！
まず第一に、poleのエキサイティングな世界を発見することにおめでとう–それは人生の新しいレベルのロックを解除するように感じていますよね？
ポールダンスは、ここ数年の最もホットなフィットネスの傾向の一つであり、それは筋力トレーニング、柔軟性、および一つの非常識なワークアウトに有酸素フ ダンスのスタイルはクラブごとに異なりますが、いくつかの共通の要素があります。
基本的なポールダンスは、伝統的なダンスとアクロバティックなダンスの動きの組み合わせで構成されており、強さと柔軟性のトレーニングに加えて、バランスと柔軟性の特定のスキルが必要です。
この記事では、私たちはあなたにいくつかの提案を与えるつもりですし、また、あなたの最初のポールダンスクラスから期待するものの内訳を提供します。
私は私の最初のポールクラスに何を着るべきですか？
前述したように、あなたは本当に特別なものを着る必要はなく、適切以上の体操服を着ている可能性が高いです。 新しい服を購入する必要はありません。
しかし、私は自分自身がそこにいたし、私はそれがどのように知っている、それは必要である必要はありません、あなたはちょうど新しいフィット感を揺すって、Instagramのストーリーでよく見えるようにしたい、私を信頼して、私はそれを得る！
これはファッションブログではありませんが、ここにいくつかの提案があります;
- 滑らない服を着る
- 息をする服を着る
- これらが邪魔にならないように、装着されているか、少なくともわずかに装着されている服を着る。
- 運動に適した服を着用してください（通常はジムに着用します）
- そして、最も重要なのは、あなたが快適に着て感じる服を着用してください。
タンクトップ
タンクトップは、彼らが装着されているので、素晴らしいです,快適と,チャンスは、あなたがすでに私がタイプするようにあなたのクローゼットの中にぶら下がっているそれらの束を持っています. 彼らはまた、あなたがそれをリラックスさせ続けることができるように、下のスポーツブラとうまくペアリングします。
フィットした外観に慣れておらず、もう少し覆われているように感じたい場合は、標準的なtシャツが最適です。
ショートパンツ
長い汗はポールダンスではうまく動作しないようです。 あなたは、ポール上であなたの最初の動きを実行するときに多くのグリップを持つことができるようにしたいです。 それはあなたの足のグリップとポール
が含まれていますこのため、ショートパンツが短いほど良いです！ あなたの周りに横たわってサイクリングショーツやジョギングショーツのペアを持っている場合は、それらは完璧です。
レギンス
あなたはすぐにポールダンスのあざについてすべてを学ぶでしょう…しかし、あなたはあなたとポールの間にもう少し層をしたい場合は、少
スポーツブラ
ボディに自信のある女性のために、あなたは絶対にスポーツブラを揺することができます。 あなたはサポートが必要になりますように、関係なく、下着としてスポーツブラを着用することになるでしょう。
あなたは以下のいくつかの素敵な、快適なシームレスなスポーツブラジャーを見ることができます。
あなただけのスポーツブラを着用することを決定した場合、あなたはおそらくポールダンスに最適であろう一致するジムショーツを得ることができます。
足
うん、足。 あなたの毎日の足を着用してください。 あなたは急いでスチレットやそのようなものを購入する必要はありません。 あなたの足はポールを得るために必要なグリップを提供します（そして彼らは無料です！）
また、これらのように、底にゴムグリップを持つインドアシューズが推奨されます。
ヨガセット
ヨガセットは強く、伸縮性があり、快適、通気性、適用範囲が広いので完全な棒ダンスの摩耗です。 彼らはポールダンスの動きに非常に似ているヨガの動きをサポートするために作られています。
私はポールダンスに最適だと思うamazonから私のfaveの衣装の二つを選んだ！
衣装1：オールブラック-すべて
私は超ワルを感じているときのために！
衣装2：ピンクのかわいい
私はフェミニン、かわいい、そしてセクシーな感じているときのために！ あなたは様々な色でこのセットを得ることができますが、私のお気に入りは、すべての炭とすべてのピンクでなければなりません。 彼らはシームレスであり、上の素晴らしい感じ！
- 70%ナイロン25%Polyester5%Spandex
- 極度のお世辞、flatlockの継ぎ目および継ぎ目が無い摩擦を減らし、慰め、より大きいのためのgusseted叉を高めて下さい。..
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- 厚い素材で、非常に柔らかく快適です。 ブラは非常に支持的です。 お世辞とスクワットの証拠！
- トレーニング中の筋肉の外傷から保護するための圧縮タイツ。 上肢の筋肉にサポートを提供します。..
よくある質問
あなたはポールダンスにレギンスを着ることができますか？
上記のように、はい、あなたはポールダンスのクラスにレギンスを着用することができます。 初心者として、これはあなたにとって理想的かもしれません。 あなたがより自信を持って、何を期待するかを知っているように、あなたはその後、ショートショート（または戦利品ショートショート）に移動することがで
ポールダンスをしながらかかとを着ることができますか？
あなたはできますが、再び、裸足が最善です。 少なくともあなたには、いくつかの基本的な動きを習得しているまで。 あなただけの自宅であなたのポールを使用して遊んでしたい場合は、かかとを着用することはできません理由はありません。
しかし、安全上の理由から、あなたが何をしているのかを知るまで、私はそれに反対することをお勧めします。 （そして、あなたが何をしても、あなたのかかとでInstagramの上でライブに行かないでくださ
ポールクラスに他に何を持って来る必要がありますか？
水のボトル、あなたのポールフィットネスジャーナルを持っている場合は、あなたの素晴らしい自己を持ってきてください！
最後の言葉…
あなたはすべてをdolledする必要があるように感じることはありません。 覚えておいて、あなただけのカジュアルなポールダンスのクラスではなく、ストリップクラブに行
2021-12-30の最終更新日/アフィリエイトリンク/Amazon Product Advertising APIからの画像
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