傷んだ肌を自然に修復する方法

鏡を見てみましょう。 運がよければ、大抵ある調子を与えられた、柔らかく、滑らかで、ピンと張った皮を見るかもしれない。 しかし私達のほとんどのようならおそらくある不均等な色素形成、少数の年齢の点、赤み、アクネの傷、良いラインおよびしわ、および弛みを見る。

これらのいわゆる”欠陥”はすべて皮膚の損傷の証拠である。 ちょうど真新しい車が次第にその光沢がある光沢を失い、エッチングされ、鈍くされ、錆つき、傷付き、そして印が付いているように、私達の皮は太陽および環境の要素への露出によって、そして私達が老化すると同時に私達の中で起こる変更のために身に着けられていて得る。

質問:損傷した皮膚は修復できますか？

答え：正しい成分とケアで、はい！

何が肌の損傷を引き起こしますか？

私たちが若いとき、私たちの肌ははるかに良く治癒することができます。 あなたが十歳だったとき、擦り傷や傷が次の日までにほぼ消えてしまう方法を覚えていますか？ しかし私達がより古くなると同時に直るために皮を取る時間は次第に伸びる、損傷が月の間私達の皮で一度に示すことができることを意味する。

一方、皮膚は有害な要素に直面し続けているため、それ自体を治癒しようとする一定のサイクルにあり、要求に追いつくことができない可能性があ

肌にダメージを与える要因

私たちの日常生活について行くと、肌にダメージを与えることができるいくつかのものがあります。 これらは次のとおりです:

•太陽への露出—これははるかにナンバーワンの有害な要素です
•過酷な天候の要素（風、雨、寒さ、熱）
•環境汚染
•脱水
•タバコの煙
•パーソナルケア製品
•貧しい食事
•運動不足
•アルコールや薬物の過度の使用
•ストレス
•プール内の塩素
•細菌、感染症、医学的外傷

これらの要因のすべてとそれ以上は、”表皮”と呼ばれる外側の保護層を弱める皮膚細胞の破壊につながる可能性があります。”この層が弱まり、割れ、そして損なわれれば、皮は細菌、紫外線、汚染、および多くからの攻撃にさらにもっと傷つきやすくなります。 それはまた水和および栄養素に握ることでより少なく有効になります。

免疫システムもここに登場します。 あなたの体が強い免疫組織を維持するために栄養素、睡眠および圧力救助を必要とするのと同じようにあなたの皮は修理に遅れずについていき、他の有害な要素からそれ自身を保護するように同じ用具を要求する。 しかし、より多くの損傷を受けているほど、免疫システムが追いつくことができなくなります。 実際、皮膚の自己修復能力は、中年までに50％以上低下する可能性があります。

皮膚の損傷の兆候

この困難なサイクルは、皮膚の損傷があなたの鏡に現れることを意味します。 あなたはこれらの兆候を見る可能性が高いです:

•乾燥、flakiness、dullness
•良いラインおよびしわ
•Hyperpigmentation、アクネの傷、太陽の点
•ほくろおよびそばかす
•弛み、bagging、伸縮性および堅固の損失
•赤み、膨張および発火
•発疹およ損傷した皮膚を修復する方法

幸いなことに、皮膚の損傷を修復し、逆転させる方法さえあります。 キーは皮の自身のreparativeシステムを支えるために内部的にそして外的にステップを踏むことである。 あなたの食事療法および生活様式ですることができる少数の事は下記のものを含んでいる:

ビタミンCが豊富な食品を食べる

…柑橘類、マスタードグリーン、ほうれん草、ピーマンのように。 ビタミンCは、肌の構造を支え、ハリを高めるコラーゲンの生産に不可欠です。

タンパク質をもっと食べる

タンパク質は細胞を再構築するための鍵です。 魚、赤身の肉、卵、豆腐、豆、ナッツを試してみてください。

亜鉛を上げる

亜鉛は体がタンパク質を合成するのを助け、皮膚組織修復のためのコラーゲンの生成を助け、免疫系をサポートします。 魚、大豆、全粒パスタ、キノコ、卵黄を試してみてください。

ジャンクを切り取って

ジャンクフードはあなたの体に良くないので、あなたの肌には良くないことを意味します。 あまりにも多くの砂糖、塩、およびトランス脂肪はすべて乾燥に寄与し、細胞は分解し、早期老化および皮膚損傷をもたらす。 健康食品は、お肌に表示されます！

タンポポ茶

これはあなたのシステムを解毒するのを助け、より少ない毒素はアクネおよび他の魅力のない皮問題の少数の発生を意味する。

たっぷりの水を飲む

あなたの肌は、内側から水分を保つためにそれを必要とします。

化学物質を減らす

潜在的に有害な化学物質のためにあなたの食糧およびクリーニングプロダクトを点検し、あなたのシステムの有毒な集結を下

毎日運動することを忘れないでください

運動は、皮膚の修復に必要な血液ポンプ栄養素を得るので、あなたの体の残りの部分と同じように良い プラス、それは自然に健康な白熱を与えます。

瞑想を試してみてください

瞑想、ヨガ、ジャーナル、太極拳、アートセラピー、ペットとの時間、またはあなたが体と心を落ち着かせるために働くものは何でも。

損傷した皮膚を修復する外部の方法

あなたの食事やライフスタイルが行く限り、すべての権利をやっているが、あなたはまだ皮膚の損傷を持ってい （私たちのほとんどは、方法によって、行います！)それから、その皮の損傷を減らし、それ自身を修理するために皮を励ますのを助けるように項目解決に回る必要がある。

幸いなことに、皮膚の損傷を修復、治癒、逆転させることに関して、特定の天然成分が星であることが研究によって示されています。 私たちは、将来の記事でこれらについての詳細を話しますが、今のところ、ここでは簡単に一目です:

植物幹細胞製品

これらは本当にスキンケアの新しい科学の最先端にあります。 研究はある植物の幹細胞に人間の幹細胞の拡散の刺激を助ける容量があることが分りました。 つまり、それらが人間の皮膚に適用されると、新しい細胞の成長を刺激するのに役立ちます。 これらの新しい細胞はそれからより滑らかで、より柔らかく、より若く見る皮を作成する傷つけられたティッシュを修理し、元通りにすることを

プロヒント：私たちの柑橘類の幹細胞血清は、活気のある肌を提供する植物幹細胞が満載されています。

スーパーオキシドジスムターゼ(SOD)

これはアンチエイジングのビタミンです！ だけでなく、それは損傷からお肌を保護する強力な抗酸化物質ですが、それはまた、しわやしっかりした肌の外観を滑らかにするのに役立ちますコラ

アンチエイジングのためのビタミンC

これは、アンチエイジングのビタミンは、同様に外部的に動作します！ だけでなく、それは損傷からお肌を保護する強力な抗酸化物質ですが、それはまた、しわやしっかりした肌の外観を滑らかにするのに役立ちますコラ

より良いスキンケアのためのラベンダー

このハーブは、健康な肌を奨励するだけでなく、いくつかの皮膚刺激性の細菌に対して効果的であることを研究で示しています-損傷した皮膚を防ぐのに役立ちます。 また、UVA/UVB放射線による損傷を引き起こすフリーラジカルの種類を阻害することが研究で示されています。

若返りのためのサンダルウッド

このオイルは、皮膚の修復と若返りをサポートしています。 また年齢の点の出現を衰退させ、しわの出現を減らすのを助けることを示しました。

Uva Ursi小孔用

「クマベリー」としても知られているこの植物は、体内の膜を収縮させ、締め付けるのに役立つことが研究で示されています。 さらにエキサイティングな、しかし、これはハイドロキノンの天然源であるということです—ダークスポットをフェードするのに役立つ強力な美白成分。

皮のコンディショナーとして甘草の根

調査はこのハーブがいくつかの皮膚の状態と有効であることを示しました。 それはまた年齢の点の出現を減らす自然な軽減の行為を提供できます。

アムラベリー

このベリーはビタミンCの素晴らしい供給源であり、皮膚を保護するのに役立ちます。 アムラの果実はまた、肌を落ち着かせ、毛穴の外観を縮小させるのに役立ちます。 最も刺激的なコラーゲンの生産を刺激し、皮の堅固の出現を元通りにする機能はあります。

保湿のためのシーバックソーンベリーオイル

このオイルは、自然に肌の乾燥したパッチを緩和し、ふっくらと滑らかさを回復するのに役立つ脂肪酸 また、若返りを促進し、肌を保湿しておくのに役立つという評判もあります。

これらの特典をすべて取得するにはどうすればよいですか？

もちろん、どのハーブや成分が皮膚の損傷を修復し、より若々しい外観を回復させるのに役立つ可能性があるかを知ることはすべて順調で良いことですが、 あなたは外に出て、すべてのこれらの成分を自分で購入し、それらを一緒に混合する方法を把握しようとする必要がありますか？

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毎日、朝、夜に一ヶ月間使用すると、この血清は変色を退色させて均一な色調の輝く肌を明らかにするのに役立ちます。 あなた自身があなたの基礎を捨てたいと思うことを見つけるかもしれない。

ハイドロキノンのような過酷で有毒な成分に目を向けないでください。 私たちはあなたに言っています、これらは本当に働く天然成分です。