冷却アイマスクで寝る4つの理由

アイマスクは、小さな女の子が眠りに取る楽しいアクセサリーと考えていますか？ 彼らは子供のためのナイトガウンと睡眠の摩耗に合わせて楽しい刺繍でいくつかの愛らしいマスクを作るんが、大人は今日の高度な睡眠の目の摩耗のための最も可能性の高い消費者です。

これらのマスクをアクセサリーや楽しい仕掛けとして考えるのではなく、最も一般的な睡眠の問題のいくつかを解決するのに役立つ正当なツールと ここでは素晴らしいニュースです：彼らは安いです！

睡眠マスクは必要ですか？

あなたが一晩中眠りにつくか、眠りにつくのに苦労しているので、新しいマットレスに投資する準備ができているなら、あなたがそれにいる間に質 あなたはbest20未満のための最高のマスクのいくつかを購入することができ、あなたの睡眠の問題は、あなたの部屋や他の一般的な気晴らしに漏れる光

光が睡眠を妨げないとしても、マスクで寝るには4つの理由があります。

1. 目の円および袋は冷却の目マスクに対してチャンスを立てない。

あなたは定期的にあなたの目の周りの深い袋、暗い円やふくらんで赤みで目を覚ますのですか？ これがアレルギー、不眠症、または病状によって引き起こされるかどうか、涼しい目マスクを身に着けていることは問題の解決を助けるこ 寒さは、あなたの目を取り巻く血管を制限し、それは時間の短い期間のための暗い着色を軽減します。 あなたはまだその日の後半に疲れて見えるかもしれませんが、少なくともあなたは新鮮なものを始めることができます。

2. ドライアイと目の痛みや不快感のいくつかの一般的な原因は、熱で簡単に改善されます。

慢性的なドライアイや眼精疲労による痛みがある場合は、温かいジェルマスクで目の上でリラックスすることができます。 あなたの表面の大型の加熱パッドを使用したいと思わないしぬれたぼろきれはずさんで、不快に感じるかもしれない。 あなたが熱できるゲルの目マスクはあなたの皮か視力を危険にさらさないであなたの表面を渡って完全に合う。

3. リラックスするには良い方法はありません。

ジェルマスクは、退屈なときに遊ぶのが楽しいですが、目に塗るのが最善です。 あなたはそれらを加熱したり、あなたが最も慰めを見つけるものに応じて、時間の短い期間のために冷凍庫でそれらを冷やすことができます。 その後、あなたの目の上にそれらをスリップし、快適な位置に取得し、あなたの心をクリアします。

完全な仮眠を楽しむか、または圧力を終日楽にするために少数の深呼吸を単に取るかどうかマスクを取除くとき新たになって感じる多分。 これは、人生が複雑になったときにあなたの頭をクリアするための迅速かつ安価な方法です。

4. マスクは、頭痛や偏頭痛のための最も自然な治療法の一つです。

多くの人は、片頭痛を耐え難いものにすることができる光を遮断するために目隠しを寝て誓うが、睡眠マスクはまた、睡眠不足によって引き起こされる頭痛を避けるのに役立つかもしれない。 旅行中に頭痛を感じる傾向がある場合は、旅行用のアイマスクと自宅で加熱できるゲルマスクに投資することをお勧めします。

目隠しをして寝ていると、睡眠のために精神的な空間に入ってしまうこともあります。 あなたは一週間か二週間のためにあなたのマスクで寝ると、それをスリップすると、それは休息する時間だというあなたの脳に信号を送ります。 少数の目の円か袋があるか、またはpuffinessがもはや心配でないことが分れば、それらは目マスクが付いているベッドに行くちょうど付加的な理由である。