Articles / 3月 2, 2022

完全に無料である生活の中で最も簡単な喜びの36

最も単純な快楽

ベンジャミン・フランクリンからの引用が言うように、「幸福は、彼の人生の過程で起こる幸運の偉大な作品よりも、毎日起こる小さな便利さや快楽にもっと含まれています。”人生の最も単純な喜びを優先して楽しむことをポイントにすることは、毎日喜びを見つける最も簡単な方法の一つです。

ベンが言ったように、あなたは青い月に一度しか来ないので、あなたを幸せにするためにそれらの大きな、地球を粉々にするマイルストーンを待つ必要はありません。生活の中で単純な喜びは非常に重要であり、あなたが楽しむための単純な生活の喜びのいくつかの完全に無料のアイデアである理由を探

単純な生活の喜びはなぜ重要なのですか？

シンプルなものに喜びと充実感を見つけることは、さまざまな理由で重要です:

それはあなたがより満足し、生活の中でコンテンツになります。
あなたは自分自身を楽しむためにたくさんのお金を費やす必要はありません。
前向きな姿勢は、あなたの精神的、感情的、身体的健康を改善します。
それはあなたに視点を与え、ストレスに対処することが容易になります。

シンプルな人生の喜びを楽しむ時間を作ることには本当に欠点はありません。それでは、アイデアのリストに移動してみましょう！

今すぐ楽しむ人生で最も簡単な喜びの36

人生でより簡単な喜びのための時間を作り始めたいですか？ここでは、あなたが始めるための36のアイデアがあります！

音楽を聴く

音楽は、私たちがどんな文化から来ていても、どんなジャンルを楽しんでいても、ほぼすべての人間を結びつけるものです。それは私達を踊らせ、私達を歌わせ、私達の心ひもで引っ張り、そして私達を促すことができる。それはまた、多くの健康上の利点を持っています！例えば、音楽を聞くことは気分、より低い圧力を後押しし、不況を改善できる。

そして、最近では、無料でアクセスできる音楽ストリーミングサービスがたくさんあります！ IHeartRadio、Jango、Spotify、またはPandoraの無料プラン、YouTube音楽などを試してみてください。

良い本を読む

生活の中で最も簡単な喜びの一つは、それがさわやかな夏の日にハンモックや外に雨が降るように毛布と椅子にあるかどうか、良い本また私のような本の買いだめの何かなら、ずっとあなたが読むことを意味しているあなたの棚のすべての本で追いつくことができる。

それは無料ですし、後でそれらを返すので、スペースを節約するので、私はまた、図書館から本を得るのが大好きです。または、Kindleやスマートフォンアプリのような電子リーダーで無料の電子書籍を探してください！

日の出や日没を見ることは、人生で最も魅惑的で最も単純な喜びの一つです

最高のシンプルな人生の喜びの多くは、自然の中で見つけることがで夜明けの柔らかいパステルをつかまえるのを好むまたは決して日没の劇的な色相を凝視することができない早い鳥であるかどうか空は私達の

毎月、季節、または年の空のモンタージュを作ることができるように、毎回写真や短いビデオクリップを撮ることを検討してください。写真は、あなたが望むいつでも最高の瞬間を追体験することができますので、思い出の形見を持っている素晴らしい方法です！

自然の散歩やハイキングに行く

同じ線に沿って、研究が自然の中で幸福と時間の間に重要なリンクがあることを知っていましたか？そして、それは運動が私たちの気分を後押しすることも十分に確立されているので、自然の散歩やハイキングはあなたに両方の世界のベストを与任意のレベルに適したオプションを見つけるためにAllTrailsまたはTrailLinkを探してみてください！

春に花が咲くのを見て

だから、誰もが停止し、バラの香りをするように指示しますよね？春に散策し、できるだけ多くの異なる種類の花を見つけるために時間がかかります。

小さくて繊細なディテールと春の新鮮な香りを賞賛してください。また、日常的に楽しむために非常に独自の庭を植えることができます！

愛する人との時間を過ごすことは貴重な単純な喜びです

時には、素晴らしい一日を過ごすために必要なのは、適切な人に囲まれることだけです。あなたの家族や友人の会社で人生の最も簡単な喜びのいくつかを楽しむことを計画してください。彼らは自分の好きなことのいくつかを選んでもらうので、あなたは彼らの単純な喜びがあまりにも何であるかを見つけることができます！

果実やキノコの採餌

この単純な生活の喜びは、森林を探索し、自然の恵みを収集する人類の夜明けに戻ります。

限り、あなたが実際に食べるものについて非常に注意しているように、植物を識別し、飼料する方法を学ぶことは楽しさと便利な無料の活動です。あなたはロープを学ぶために地元のグループに参加することができるかどうかを参照してください！

マインドフルネスの練習

マインドフルネスは、感覚に焦点を当てた瞑想の一形態です。それはあなたが経験している視力、音、におい、好みおよび感じに注意を払う減速、あなた自身の呼吸を感じることについて完全にある。それはあなた自身との接触の多くを得、生命をより鮮やかに経験する大きい方法である。

それは言った、我々はすべてのマインドフルネスの私たちの態度を開発することに取り組んでいる必要があります！

ワークアウトを終えた満足度

ハードワークを介して自分自身を押すことは、瞬間に困難を感じることができますが、あなたが完了したときにエンドルフィンと満足感を打つことはできません。

運動ルーチンの最も難しい部分は、通常、始めるための動機を見つけることですので、雑用のように感じないように動作する方法を見つけてみてくださ多分あなたはZumbaのようなダンススタイルのワークアウト、または有酸素運動のための水泳、または5Kランニングプランへのソファです。

古い友人に追いつく

友情はlullsを通過することができますが、あなたが何年も話していないときでも、人生で最も簡単な喜びの一つは、それが全く時

だから、手を差し伸べて、再接続するためにメモリを共有しています！貴重な友情は私達の財政に私達の生命のあらゆる部分に影響を与えることができるので維持するための努力の価値がある。

睡眠の素晴らしい夜を得ることは健康的な単純な喜びです

あなたが目を覚ますと、それはあなたがほとんどまったく眠っていないように感あなたがリフレッシュし、よく休んだ感じ目を覚ます睡眠の本当に良い夜を得ることは、あまりにも私たちの健康と幸福のために良いことだ最も簡単

あなたの寝室から電子デバイスを保ち、一貫した時間に毎晩寝ることのようなCDCの”睡眠衛生学”の先端に、続いて下さい。

バケットリストを作る

あなたが将来やりたいすべてのことについて空想することは、あなたの目標を視覚化するのに役立つので、午後を過ごすあなたが人生で経験したいことを概説し、それらを達成する方法を計画し始めます！

どこに旅行したい場所がありますか？あなたが試してみたいいくつかの冒険は何ですか？あなたは本を書くか、音楽を作りたいですか？あなたの想像力を野生にしましょう。

窓を下にして運転することは、最も爽やかな最も単純な喜びの一つです

窓を下にして、あなたの好きな音楽を自動的にオンにして暖かい夏の日は、あなたが何歳であっても、若くて屈託のない感じになります。

あなたの車のガスコストと”消耗”は、これが完全に無料ではないことを意味しますが、とにかく実行する用事がある日にそれを試してみてください。

背の高い冷たい水を飲む

この単純な人生の喜びは、運動の後、または外でうだるようになったとき、または目が覚めたばかりで喉が乾燥していると感プラス、よく水和されていることは、あなたの物理的、精神的、さらには感情的な健康を向上させます！

外出時には再利用可能な水ボトルを持参してください。

雨の日の雰囲気

晴れた日にも魅力がありますが、雨の日には懐かしい居心地の良いものがあります。嵐の前の新鮮な風、屋根の上に落ちる液滴の音、雨の後の地球の香り。..本と一緒に滞在したり、傘をつかむと、それを楽しむために散歩に行きます。乾燥した土の雨の土の臭いとして記述される”Petrichorは、”私の好みのにおいの一つである。

友人との焚き火

晩夏と秋は間違いなく夜の焚き火をするのに最適な時期です。空気中のわずかな寒さで、それは暗闇の後に屋外を楽しむのに最適な方法です。スウェットシャツやフランネルで束ね、暖かい飲み物をつかんで、炎が踊るのを見てください。また、火の上でローストするためにいくつかのおいしいマシュマロをつかむことができます！

長いシャワーやお風呂を取る

あなたは夏の実行後に汗をかいているか、雪をシャベルした後、骨に冷やしたり、長い飛行を離れて時差ぼけ来ているかどうか、良いシャワーは、あなたが再び人間を感じさせることができるシンプルな生活の喜びです。

あなたが好きなようにクールまたはホットとしてそれを回し、お気に入りの石鹸やシャンプーを使用し、余分なスパ要因のためにバスボム（またはシャワーボム）を試してみてください。

草の中を素足で歩くことは、あなたが毎日できる単純な喜びです

芝生でどこかに住んでいますか？ただそれを凝視しないでください-それをお楽しみください！草の中で裸足でいることは、簡単な子供時代に戻ってあなたを聞くことができますか、単にあなたが立っている地球にもっとリラックスして接続されているように感じさせることができます。蜂の刺し傷は私たちの子供の頃のどれも欠場の一部ではないので、ちょうど野生の花を受粉蜂に気をつけろ！

あなたのスペースをDeclutteringは生命の最も生産的で、最も簡単な喜びの1つである

心理学の調査は散乱が私達を重点を置くことを示す! 上から下の春の大掃除とdeclutteringセッションに午後を捧げることは非常に努力のように感じることができますが、きれいな、組織化された家に座っていると、ろうそくの燃焼とインストゥルメンタル音楽で、あなたは美しい生活空間と生産的な一日の単純な喜びに浴するでしょう。

不要になったアイテムを寄付したり、余分な現金のためにいくつかのアイテムを販売したりすることで、他の人の日を作ります！あなたは私たちの30日間のミニマリストの挑戦でdeclutteringをより楽しくすることができます！

誰かを笑顔にする

それは本物の賛辞、野生の花の驚きの花束、またはうめき声に値するお父さんの冗談だかどうか、誰かを笑顔にするための無数のあなたのパートナー、友人、家族、または見知らぬ人から一日少なくとも一つの笑顔を得るために自分自身に挑戦！また、アイデアのための優しさのウェブサイトのランダムな行為を使用することができます。

最高の紅葉を探して

秋は私の好きな季節です—私は秋の森や山の鮮やかな色を賞賛するために旅行、自転車に乗って、ハイキング、またはドライブ最高のトレイルや景色を見つけるためにお住まいの地域を探検！

あなたも、あなたが見ているものについて学ぶために木の識別帳をつかむことによって、教育的な要素を追加することができます。これはまた、日付の日のための完璧なアイデアです！

美しい写真を撮る

あなたは人生の最も単純な喜びを楽しんでいる間、あまりにも写真で記憶を記念します。あなたはすでに（あなたのスマートフォンを含む）を持っている任意のカメラで写真の組成と練習の原則のいくつかを学びます！

しかし、場所ごとに一定数の写真に制限することで、写真を撮ることと瞬間に生きることのバランスをとるようにしてください。（時々、私は数十または数百の写真を撮って、私のSDカードをあまりにも速く埋めることの罪を犯しています！)

晴れた夜に天体観測

物事を視点に入れて、あなたが宇宙にいるどのように小さなことを思い出させるシンプルな人生の喜びを探していますか？天体観測はただのものです！お近くの主要なサイトを見つけるために国際的な暗い空の場所のリストをチェックしたり、ちょうどあなたの裏庭にレイアウトし、星座を識別し

古い写真を振り返る

ノスタルジアは、喜び、過ぎ去った時代の物憂げさ、そしてあなたの人生にあった経験や人々の思い出が混在しています。あなたの家族を訪問し、または現代の同等のためのフォトアルバム次回を破る、あなたのソーシャルメディアアカウントの先頭に戻ってスクロール！

海の波のクラッシュを見ることは、

多くの人々がその広大な力と美しさのために本能的に海に引き寄せられていると感じています。波を見つめ、それらがクラッシュするのを聞いている間、あなたは簡単に思考の中で自分自身を失うことができます。オフシーズンの間に、または人里離れた海岸線に行くことは、この単純な人生の喜びを体験する最もリラックスした方法です。

穏やかな降雪

私たちは他のすべての季節から最も簡単な喜びのいくつかに触れましたが、冬を残すことはできません！新しい降雪は世界を柔らかく、きれいに感じさせます。

あなたがコーヒーや紅茶で暖かい家の中にいる間にフレークが漂うのを見ることは、冬が提供しなければならない最も居心地の良い経験の一つです。また、雰囲気を少し高めるためにいくつかの良い音楽と光のろうそくを置くことができます。

正当な理由のためにボランティアをする

他人を助けるためにあなたの時間を使うことは、あなたが最も大切にしていることを助けることがで

地元のスープキッチンや慈善団体でボランティアをしたり、ホームレスのための快適さと必需品でいっぱいの袋をまとめたり、スタッフにコミュこれは見通しを得、より本物に住み、世界の実質の違いを生じるのを助けることができる。

家庭料理を作ることは質素でシンプルな喜びです

おいしい食べ物を一から作り、共有することは、間違いなくすべての人類が共有する人生の最も簡単な喜びの一つです。食材自体は無料ではありませんが、このアイデアはしばらくの間、周りされているあなたのパントリーの供給をきれいにするチャンスかもしれません！実際には、あなたがすでに手に持っている食材であなたの食事計画を支援する専用の複数のアプリがあります。

書き込みやジャーナリング

あなたの心は書き留められるように懇願する小説や短編小説のためのアイデアに満ちていますか？または古いジャーナルでつまずき、あなたのより早い生命の記憶で微笑することを愛するか。

書くことはあなた自身の脳への窓であり、あなたの創造性のための出口であり、それが要するのは時間だけです。そうそれに喜びを持って来るどんなタイプの執筆または自己心配ジャーナルを始めるために目的をしなさい。

偉大な映画やショーを見て

他の作家の創造性の成果を楽しむために戻ってキックする気分でもっと画面上の生活にもたらした？あなたもコストの無料の偉大なショーや映画を見つけることができるので、あなたも、テレビやNetflixのために支払う必要はありません！ケーブルにこれらの8つの無料または安価な代替品をチェックしてください。また、無料のDVDレンタルのためのあなたの地元の図書館を確認することができます！

あなたのto-doリストに物事を仕上げる

タスクが積み上げられているとき、それはすぐに圧倒的な感じを開始することができます。しかしリストからそれらの恐ろしい項目を点検することは満足のそれを補う! あなたがやるべきことの長いリストを持っているときは、あなたが最も嫌いなものから始めてみてください—あなたは簡単なものを完了すると、あ

何か新しいことを学ぶ

新しいスキルを得ることは、あなたがよりバランスのとれた、満足し、幸せな人になります。そして、インターネットの時代には、情報と教育はこれまで以上にアクセス可能です！

あなたは、これらの個人的な金融コースのような無料のオンラインコースを取る新しいスキルを学ぶためにYouTubeのビデオを見て、教育の本を読んで、あなたにメンターや祖父母のようなスキルを教えるために誰かに依頼することができます。新しいスキルを学ぶことは、あなたの収入を増やすのにも役立ちます！

ゲーム（スポーツ、カード、ボードゲームなど）をプレイする

すでにバスケットボール、サッカーボール、野球、ミット、バドミントンセット、カードのデッキ、またはボードゲームのコレクだから、友好的な競争にあなたの世帯に挑戦したり、ゲームの夜をホストします。

私はゲームオタクのビットなので、ボードゲームは私の友人や家族と一緒に議題に頻繁にあります。（そして、より多くのあなたがそれらを再生すると、使用あたりのあなたのコストが低くなります！)

鳥や野生動物を見る

動物は素晴らしいと見て面白いです。たぶん、一日のあなたの単純な生活の喜びは、あなたの窓の外で歌う鳥に目を覚ますか、キツネがあなたの庭を横切るのを見たり、バードウォッチングに行くか、野生生物保護区を訪問するために短い旅行を取ることになります。あなたの最愛のコンパニオンアニマルとの時間を過ごすことは素晴らしい単純な喜びです。

あなたの借金が縮小し、あなたのお金が成長するのを見て

あなたが借金から抜け出すための旅にしているのであれば、各支払いでより小さなバラン同じことが、あなたの貯蓄や投資残高が大きく成長し、あなたが努力しているマイルストーンを打つ見に適用されます。

だから、あなたの財政の進捗状況を監視するために毎週時間を取っておきます。借金を完済するにはお金がかかりますが、時間をかけて自分自身を誇りに思う能力は完全に無料です！

あなたの目標を達成することは、人生で最もやりがいがあり、最も単純な喜びです

あなたが人生で持っている目標が多いほど、それらを達成するだから、財政から健康への個人的な開発などに、生活のすべての分野のための毎年の目標のこれらのアイデアをチェックしてください。目標のあなた自身のリストを書き留めて、あなたがそれらを達成することにどれくらい近いかを追跡することを確認してください。

生活の中で最も簡単な喜びを楽しむために時間を取る！

これらは、あなたが自由のために楽しむことができる生活の中で多くの単純な喜びのほんの一握りです！より多くのものがあり、どのものが最も意味のあるものであるかを発見するのは、それぞれの個人次第です。さらにインスピレーションのために、あなたが楽しみ、実際にお金をもうけることができる趣味のこのリストを見なさい。

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