意図的な生活があなたの人生を変える方法

多くの人々は、より充実した気分にさせる人生を生きたいと望んでいますが、そうする方法がわかりません。 答えは？ 意図的な生活。 意図的な生活は、あなたの人生のほぼすべての領域にプラスの影響を与えることができます練習です。

それはすべてあなたの価値観が何であるかを決定し、それらに完全に一致する方法で生きていることです。 のは、このすべてがどのように動作するかに取得してみましょう！

意図的な生活とは何ですか？

意図的な生活は、あなたのコアバリューに沿った生活を送っています。 意図的な人生を生きている人は、彼らの人生がどのように見えるかを意図的に決定します。

彼らは自分の目標や価値観と調和しており、彼らは彼らの優先順位に基づいて意思決定を行います。 意図的であることによって、彼らはまた、単純な生活だけでなく、より豊かな生活を送ることを追求することができます。

意図的な生活はあなたの人生をどのように変えることができますか？

意図的な生活はあなたの人生のために驚異を行うことができます。 それはちょうど流れに行くよりも多くの仕事のように見えるかもしれませんが、あなたはあなたの人生のあらゆる分野で利点が表示されます。 そして、誰が彼らが彼らの最高の人生を生きているポイントに取得したくないですか？

それはあなたに明快さを与えます

あなたが意図的な生活から得る最も重要な利点の一つは明快さです。 あなたがあなたの価値観と調和しているとき、あなたはあなたが望む人生のタイプをより簡単に識別することができます。 そして、それは非常にフィットしないあなたの人生の部分を発見するのは簡単です。

自動操縦での生活を妨げる

非常に多くの人が自動操縦での生活を経験しています。 実際には、人々の約96％が自動操縦で自分の人生の多くを生きていると報告しています。 彼らはそれが常にしたものであるので同じ事を毎日、単にする。

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彼らは、その時点で最も簡単または最も快適なものに基づいて決定を下します。 しかし、あなたが意図的に生きているとき、あなたは意思決定をあなたに起こさせるのではなく、意図的にそれぞれの決定を下します。

感謝を促す

忙しい世界では、大切なことを見失うのは簡単です。 しかし、意図的な生活は本当にあなたにとって最も重要であるあなたの人生の部分にあなたの目を開きます。

それはそれらの事のための偽りなく感謝を感じることを可能にする。 これにはさらに多くの利点があります。 研究は、感謝の気持ちを実践する人も幸せであることを発見しました。

それはあなたの目標を達成するのに役立ちます

意図的な生活は、そこにある最高の目標設定のヒントの一つです。 あなたの価値および優先順位と調和しているとき、特定および実用的な目的を置くことは容易である。 そして生命からほしいと思うものが知っていることはあなたがそれらの目的の後で行く必要があるすべての刺激を与える。

もっと意図的に生きる方法

今、あなたは意図的な生活の利点を知っている、ここではあなたの人生に意図を適用することから始める方法です。

今あなたの人生の目録を取る

より意図的な人生を生きるための最初のステップは、今あなたの人生のすべての目録を取ることです。 あなたの関係、キャリア、健康、財政の状態、および多くを検査しなさい。 あなたが今持っている結果のリストを作成します。 これは、あなたが本当に望む結果を決定するのに役立ちます。

自分の価値観を定義する

あなたが現在の生活の中でどこにいるかを知ったら、あなたの価値観について考える時間を過ごしてください。 あなたにとって重要であるもので磨くのを助けるようにあなた自身にこれらの主質問をしなさい:

• あなたの人生のどの部分があなたに最も喜びをもたらしますか？
• あなたの将来のビジョンは何ですか、そしてあなたがそこに着くために何を変える必要がありますか？
• 今まで何を優先してきたのですか？ それはどのように感じさせるのですか？
• あなたの人生のどの部分があなたにエネルギーをもたらし、どの部分があなたのエネルギーを奪うのですか？

支持習慣の実装

あなたのコア値を知っていれば、あなたはそれらの値をサポートするために毎日の習慣を実装することができます。 たとえば、財務の健全性が優先事項の1つであると判断する場合があります。

あなたの人生は現在、その値を反映していない場合は、それを変更するには、新しい習慣を実装することができます。 あなたは、自分で毎週のお金の日付をスケジュール債務ペイオフ計画を作成したり、あなたの貯蓄を高めるためにあなたの支出を削減することが

あなたはまた、人生の最も単純な喜びを楽しんだり、ゆっくりとした生活を追求するために毎日数分かかることに決めました。

それぞれの決定の背後にある理由があります

先に述べたように、意図的な生活は、もはや自動操縦での生活をしないという利点があります。 それを行うには、すべての決定の背後にある強力な理由が必要です。 それが最も簡単な選択肢であるか、他の人があなたに何をしたいのかで、これ以上の決定を下すことはありません。

代わりに、あなたが作るすべての決定の背後にある目的を持っています—そして、その目的が利己的であれば大丈夫です。

定期的に自分でチェックイン

意図的な生活は必ずしもそれが聞こえるほど簡単ではありません。 それはあなたが毎日しなければならない決定である。 これを行うのに最適な方法は、自分自身でチェックインし、あなたがまだあなたの価値観と一致する方法で生きていることを確認する時間をスケジュー

あなたのキャリアのための意図的な生活のヒント

あなたのキャリアの中で意図的な生活のための最良の方法のヒントは、あなたが望むものを これは目標位置、会社、またはサラリーのような特定のキャリアの目的を置くことを意味する。

心で特定の目的を有すれば、それらに優先順位を付けなさい。 他があなたの優先順位でそれを満たすことができる前にあなたのスケジュールの時間を取っておきなさい。 あなたはまた、あなたがすることのためのより多くの部屋を作るためにあなたに役立たないことにノーと言い始めることができます。

それは最初は奇妙に感じられ、あなたの人生の人々から否定的な反応を引き出すかもしれません。 しかし、あなたが本当に意図的なキャリアをしたい場合、それは重要です。

あなたのキャリアの中で意図的に生活するには、受動的な行動よりも大規模な行動を優先する必要があります。 受動的な行動は情報を消費していますが、大規模な行動はその情報を取って何かをしています。

私たちのほとんどは、受動的な行動に私たちの時間を費やしています。 私たちは消費し、計画しますが、大規模な行動段階には決して移動しません。 あなたの価値観を反映するためにあなたの人生を変えることができるように、意図的な生活は大規模な行動を必要とします。

親としての意図的な生活のためのヒント

子育ては、意図的な生活を実践するための最も重要な分野の一つですが、それはまた、最も困難なものの一 実際に意図的な育てることを練習する1つの方法は家族の使命記述書か育てる断言を作成することである。

あなたの子供と一緒にいるときに存在し、従事することを約束します。 これは、あなたの子供の周りの技術の境界を設定し、あなたの子供との時間を過ごしながら、あなたが技術を使用する頻度に気づくことを意味します。

親としての意図的な生活のためのもう一つのヒントは、それぞれの子供と一人で過ごすための質の高い時間を作ることです。 より少ない気晴らしで、あなたはより多くの存在を余儀なくされます。 また、より良いあなたの家族の価値観や優先順位を定義するのに役立ちますあなたの子供のそれぞれが必要なものを学ぶことができます。

あなたの健康のために意図的に生活するためのヒント

私たちの健康は、私たちのあまりにも多くの過小評価されているものです。 私達は当然のためのそれを取り、私達は頻繁にそれの後で、物理的に、精神的に、そして財政的に支払う。 ある驚くべき研究では、健康が悪い人は、健康な人よりもお金を稼ぐことが少なく、節約することが少なく、人生の富を蓄積することがわかりました。

意図的に健康な生活を送るための一つの方法は、毎日のルーチンを作成することです。 あなたの毎日のルーチンは、ジャーナリング、瞑想、または治療を通じてあなたの精神的健康に焦点を当てるために体と時間のために移動する時間を含

意識的な食事を練習することは、意図的に健康的な生活を送るための素晴らしい方法でもあります。 あなたが慎重に食べるとき、あなたは本当にあなたの体が送っている手がかりに注意を払い、食べている間にあなたは完全に存在しています。

あなたの財政と意図的な生活のためのヒント

私は私の二十代後半まで私の財政について本当に意図的ではなかった、と私は他の多くの人々が同じ経 具体的な目標を念頭に置いていなければ、意図的な支出の決定を下すことは困難です。

その結果、目標を設定し、あなたのお金のための計画を立てることは、あなたの財政に意図的であり、あなたのお金の話を変えるための最良の方法です。 それはまたあなたの財政の完全性に焦点を合わせるのを助ける。 あなたが組み込むことができる他の少数の先端は下記のものを含んでいる:

• 購入する前に一時停止—何かを購入することを決定してから少なくとも72時間待たなければならないルールを作成します。
• あなたのお金がどこから来ているのかに注意してください—各ドルに入る時間を知ることは、それを費やすことについてより意図的な決定を下すの
• 毎週のお金の日付を自分でスケジュールします。
• あなたが持っているもののための練習の感謝—これはより多くを蓄積する衝動を減らすのに役立ちます。

: 意図的な生活は、より良いのためにあなたの人生を変えることができます！

意図的な生活はあなたの人生に信じられないほどの影響を与えることができます。 自動操縦装置に住んでいることを止め、ある事のための部屋を作るために役立っていない事にノーと言うことができる。

意図的な生活は一度だけ行われたプロセスではありません。 それは進行中の努力および練習を取る。 良いニュースは？ あなたはそれを行うことができます！ それはあなたの最高の人生を生きるための時間です！