最も健康的な室温は何ですか？

あなたは何かにサーモスタットを設定する必要がありますが、どの番号が正しいかをどのように決定しますか？ いくつかの家族は、どの温度が最も快適であるかについて大規模な議論をしています。 どの温度が家族全員にとって健康になるかを決めるのは難しい作業のように感じることができますが、注意を払う必要があるいくつかの重要な サーモスタットを設定する前に、いくつかの基本ルールを確立しましょう:

一般ルール

最も快適な室温は、あなたの個人的な好み、季節、あなたが住んでいる家のどの地域に基づいて変化します。 ほとんどの人は、健康な範囲が摂氏20〜24度（華氏68〜76度）になることに同意することができます。 他の多くの要因に応じて、別の温度よりも1つの温度を好む場合があります。

例えば、多くの人は冬の間にサーモスタットを少し暖かいものに設定したいと思っています。 人々が21または22度C（70–72度F）の周りにサーモスタットを設定するのを見ることは珍しいことではありません。 家のこの区域が最も涼しい点でありがちであるので地階を有すればそれをより高く置きたいと思う場合もある。

夏には、人々は家を少し涼しくしたい傾向があります。 多くの人々は、彼らが唯一の彼らの全体の二階建ての家を制御するために一つのサーモスタットを持っている場合は特に、20度C（68度F）にサーモスタッ 熱が上昇し、寝室はしばしば二階に位置しているので、あなたはおそらくあなたの家のこの部分がより快適になることを確認したいと思います。 温度が少し低いときは、より健全な睡眠をとることができます。

世界保健機関の基準

あなたがまだあなたの家をどの温度に設定するかわからない場合は、世界保健機関（WHO）は言うことがいくつかあります。 彼らは健康な室温を構成するもののための独自の基準を持っています。 WHOによると、それは建物に住んでいるか、働いている人々に基づいて異なります。

正常で健康であると考えられる適切な服を着た大人は、約18℃（64℃）の部屋で快適でなければなりません。 あなたは呼吸器系の問題やアレルギーになりやすい場合は、16度c（61度F）の下にあなたのサーモスタットを設定することはありません。 彼らはまた、障害者、高齢者、または非常に若い人は、20℃（68度F）以上の温度で暮らすべきであると言い続けます。

あなたが離れているとき

あなたが家から離れているときに同じ温度でサーモスタットを維持することになっていないことを知っていましたか？ 冬には、あなたが日中の仕事のために出発するときに二から五度C（五から十度F）によってサーモスタットを下げます。 夏には、2〜5度C（5〜10度F）でそれを上げます。 これはあなたのHVACシステムが懸命に働く必要がないことを保障し、月の終わりにあなたの電気またはガス手形で深刻なお金救う。

あなたがまだあなたの家のための適切な温度が何であるかを考えているなら、あなたはウィニペグの資格のある暖房請負業者に相談することを 地方の暖房および冷却で、私達はあなたが楽に住む必要があるすべての用具とセットアップしてもいいです!