概念のゴルフ

のあなたのゴルフゲームを改善しなさいこの記事は第四概念のゴルフ振動主義、弛緩についてある。 この主義および重量の移動の主義は完全に絡み合っている。 肩がリラックスしている場合は、体重移動が行われなければなりません。 そして重量の移動が起これば、肩は全く緩むことができる。
リラクゼーションは、ゴルファーが最も受容性が低いという原則のようです。 次の説明を読むと、その理由が理解できます。 しかし、原則が何であるか、そしてそれを達成する方法の信頼と理解が整ったら、結果として得られるショットは息をのむようです。 唯一の5つの原則があり、5つのすべてがあなたの体と「システム」によって受け入れられることを理解する必要があります。”
弛緩があなたがほしい大きいゴルフ打撃へ主要なキーであること認識の次を読みなさい。 オープンで受容し、あなたがしたいショットのためのあなたの必要性をリラックスした肩を持つことになります。
リラクゼーションとは？
スイング中の肩の完全なリラクゼーションは、長くてまっすぐなショットの鍵です。 あなたの腕は、あなたの肩が完全にリラックスしている場合にのみ、可能な限り最大の速度で移動することができます。 適切な重量の移動は完全な弛緩を可能にする。
あなたの体が右足に移動し、左足に戻ると、あなたの足は仕事をしています。 あなたの足と足は、あなたの体の幹の動きを作成します。 腕は肩に取り付けられているので、肩と腕をリラックスさせることができ、（野球の投手と同じように）体に従います。
あなたの腕の筋肉は、あなたの腕が効果的な運動運動で動くのを助けることはありません。 彼らは常にリラックスした信者です。 どの位弛緩を必要とするか考えを得るためには、先に曲がり、あなたの腕がソケットから落ちているように感じるまであなたの腕を掛けるように あなたの肩関節の周りのすべての筋肉は完全に緩和されなければなりません。
さて、ボールに対処し、あなたの肩が完全にぐったり行くようにしましょう。 私はあなたの手をリラックスについて話していないことをここに注意してくださ クラブをあなたの手で穏やかにしっかりと握り、まだあなたの肩を完全に緩めておくことができます。 時折学生は彼らの手が振動の間にクラブを離れて来るポイントに彼らのグリップを緩める。 過度にリラックスした手はリラックスした肩を作成しません。
クラブができるだけ早く動くためには、あなたの腕は体の追随者でなければなりません。 それはあなたがボールを投げるか、テニスのストロークを作るときとまったく同じです。 最高クラブ速度および一貫性のために、あなたの肩は全体の振動中完全に緩められなければならない。 完全な肩の弛緩は球を通って振動にbackswingからの振動を逆転させると同時に重大である。 あなたがダウンスイングを開始するようにあなたの肩を締めた場合、あなただけの力の大きな損失を引き起こしているし、最も可能性の高い貧しい
私は通常、このリラックスした肩のスイングが実際に動作するかどうかについて、この時点で多くの質問を取得します。 “このリラックスした私の肩で、どのように私はバックスイングを作るのですか？”どのように私もバックスイングを開始するのですか？”、”私はクラブとスイングのコントロールを失っていると感じています”、”私はこのようにパワーを得ることができません”、”クラブがボールに戻って、顔が衝撃で正方形になる方法はありません”、”正しい飛行機に乗るにはどうすればよいですか？”、”これは面白い感じ、私は愚かに見えませんか？”というように。
バックスイングを再定義
どのようにして、このようなリラックスした肩でバックスイングを作ることができますか？ ほとんどのゴルファーは背部振動よりもむしろそれを”持ち帰り”と呼ぶことに使用される。 “テイクアウェイ”は、腕がクラブを指定された場所に連れて行くように強制する操作された動きを説明しています。 これは、彼らが彼らの動きのために移動体に依存しているので、リラックスしている腕ではなく、緊張した独立した腕を作成します。 リラックスした肩を持つバックスイング（”テイクアウェイ”とは対照的に）スイングのあなたの概念の大きな変化である可能性があります。
バックスイングが何であるか、それがどのように作成されるかを理解することが重要です。 ゴルファーのバックスイングと野球の投手のワインドアップは同じ動きです。 投手は、腕の筋肉を使用して、腕を巻き上げ中に適切な場所に行かせることはありません。 彼は腕を振り払うために体の動きを使用しています。
ゴルファーのバックスイングは、本当にボールから離れたスイング運動です。 あなたは体の動きが腕を離れて投げつけられるように肩でリラックスする必要があります。 あなたの肩は完全にリラックスしているので、腕以外の何かがバックスイングを引き起こす必要があります。 バックスイングを作成することは、足と足の仕事です。 あなたの右足にあなたの体重を転送すると、あなたの体は右に移動し、あなたの腕に沿ってドラッグされます。 あなたが右にもっと迅速に移動すると、クラブと腕は、あなたがそれについて考えたり、腕でそれを作成しようとすることなく、正確に右の平面と完璧な位置にバックスイングの上部に投げつけたり振ったりされます。 これは私達が約そんなに聞く”ワンピース”のbackswingである。 面白いですね。 腕は体が動くときに動くように作られています。
信頼対コントロール
完全な肩のリラクゼーションは、クラブと腕が制御不能であるという感覚を与えるかもしれません。 あなたは、クラブと腕がどこにでも行きたいとあなたがボールにクラブを提供する機会がないように感じるかもしれません。 クラブまたは振動の制御を持っていないことのあなたの感覚は正しい–であり、あるべきであると同時に丁度ある!
自分がクラブやスイングをコントロールしていると感じたら、間違ったことをコントロールしている。 決してクラブまたは振動の制御を有するように感じたいと思わない。 その場合は、ショットの制御を失っています。 それは、単にクラブと腕が彼らが望む場所に行くことを可能にするために信頼を必要としません。 腕およびクラブが自然な道に続くように緩め、許可する場合あなたの振動は劇的に改良する。
目標にボールを投げるときに意識的に腕を制御するのではなく、自由に自然に動く。 弛緩の概念を受け入れ、自由に振るときあなたの腕が正しく動くことを信頼する場合、クラブか振動を制御することを試みることをやめる。 打撃を制御する試みではゴルファーは頻繁に母だけ愛することができる振動を作成するクラブを堅くつかむ。 よりリラックスした全体のスイング中にあなたの腕と肩を取得し、より長く、まっすぐにあなたがショットをヒットします。 約束する！!
緊張の誤解
弛緩の有効性について疑問がある場合は、ボールを拾い、できるだけ投げる準備をしてください。 それを長い道のりをスローし、それがどこに行くかを制御するために、あなたのグリップと肩を締めます。 今、あなたは右、遠く、正確にそれをスローするように設定されていますか？ チャンスじゃない！ あなたはそれをどこにでも投げる機会はありませんが、短くて曲がっています。 今、クラブと同じ運動を試してみてください。 クラブをしっかりと保持し、スイングする前に肩を締めます。 あなたはその堅さで最大のクラブスピードを作成することはできますか？ 答えはノーです。.. 緊張は明らかにあなたの振動のためによくない。
このスイングが大丈夫で、本当にばかげて見えないという感覚を得るまで、あなたの友人の目の前で、自宅でこのリラックスしたスイングを練習し 制御からそう”感じる”のにあなた自身が格好良い振動を作ることを見ることができるようにこの時点で少数の振動をビデオテープに記録したいと思
大きな誤解の一つは、リラックスしたスイングは、あなたが望む限りボールを打つことはありませんということです。 距離は良いゴルフゲームの最も重要な側面の一つです。 それは得点とゲームの楽しさのために重要です。 リラックスした振動によって、300ヤードドライブに当るチャンスを失ったように感じる。 何も真実からそれ以上であることができませんでしたが、あなたの本能はそうでなければあなたを教えてくれます。 適切な弛緩は最終的にあなたがに使用される無力な努力よりもむしろ楽な力を作成することを可能にする。 あなたははるかに少ない労力で遠くのショットを打つ開始されます。
続きます。..