激しいトレーニング中に口の中に血まみれや金属の味が出た場合の意味

あなたの心のレース。 あなたの筋肉は慈悲を請う。 汗はあなたの顔から降りて雨が降ります。 そして、あなたの口は血の紛れもない味で熟しています。 待って何?

一部には奇妙に聞こえるかもしれませんが、多くの選手は私が何を話しているかを正確に知っています。 激しい運動中の口の中の金属的で血まみれの味は珍しいことではありませんが、それは確かに混乱する可能性があります。 味は、多くの場合、それがさらに当惑になり、あなたの唾液中の任意の目に見える血液を伴っていません。

真実は言われる、別のもののカップルは、この時々怖い感覚を引き起こす可能性があります。 あなたが激しい運動中または後にあなたの口の中で血を味わうかもしれない理由はここにあります。

血と鉄

運動中または運動後に口の中で”血まみれの”味について不平を言う人もいれば、それはより”金属的”だと言う人もいます。”オッズは、彼らは似たようなものを味わっているが、それを別の方法で分類している。 血液の高い鉄含有量はそれに金属的な味を与えるので、それをそのように知覚する人もいます。

しかし、なぜ人々は最初にこの味を経験するのですか？

それぞれのケースは異なりますが、いくつかの主な犯人が責任を負う可能性があります。 寒くて乾燥した気候で作業すると、鼻や喉のライニングに乾燥や小さな亀裂が生じ、口の中に”血まみれの味”が生じる可能性があります。 または、唾液管または重度の虫歯に閉塞または感染がある場合、重い呼吸は唾液の産生を増加させ、血まみれまたは金属的に見えるかもしれない悪い味を放つ可能性があります。

しかし、おそらく最も興味深い潜在的な原因は運動誘発性肺水腫である。

運動誘発性肺水腫とは何ですか？

肺水腫とは、肺の中の気嚢に過剰な体液が溜まる状態のことです。 重度の症例では、それは深刻な呼吸問題を引き起こし、生命を脅かす可能性があります。 しかし、研究者は現在、激しい運動中に軽度の肺水腫を経験するのはむしろ一般的であることを発見しています。 これは、運動誘発性肺水腫、またはEIPAとして知られています。

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例えば、”マラソン誘発性間質性肺浮腫を有するランナーにおける肺機能の小さな変化”と題された研究では、2012年のマラソン参加者におけるEIPAを検索した。 36人の参加者のうち、17％がレース中のある時点で軽度の肺水腫に罹患していることが判明した。 同様の結果は、漕ぎ手、サイクリスト、スイマーで発見されており、短期および長期の運動の両方がEIPAを生成する能力を示しています。 しかし、症状は軽度であり、すぐに治まると期待することができます。

なぜEIPAはあなたの口の中で血を味わうためにあなたを引き起こす可能性がありますか？ その答えは、血液ガスバリアの透過性に関係しています。 血液ガスバリア（血液空気バリアとしても知られている）は、「肺胞気と肺毛細血管内の血液との間でガスが交換される薄い組織」と定義されています。「激しい運動中に心拍数が増加すると、より高いレベルのストレスが血液ガスバリアの完全性を損なう可能性があります。 これは、潜在的にあなたの口の中で血まみれや金属の味につながる可能性が肺気嚢、中にリークする（赤血球を含む）流体を可能にします。

「肺動脈および左心房圧の上昇は、吸気中の胸腔内圧の低下と相まって、毛細血管の経壁圧の上昇および毛細血管から空域への流体の浸出に変”

激しい運動中または運動後に実際に血液を咳をしている場合は、医師の診察を受けるべきです。 しかし、運動中または運動後に時折味を経験するだけで、他に症状に関するものがない場合は、おそらく心配することはありません。 以前に引用された研究の著者によると、”運動を伴う臨床的に重要な肺水腫の発症はまれな出来事である。”