私は睡眠中に私の赤ちゃんがたくさん動くことを心配すべきですか？

赤ちゃんが睡眠中にそわそわするのは珍しいことではありません。 頻繁な動きを引き起こすものを学び、あなたが心配すべきかどうか。

私たちの多くは、私たちの子供たちが夜の間に投げたり回ったりするのを見てきました。 ほとんどの場合、継続的な動きは悪夢、病気、または睡眠不足によって引き起こされます。 まれに、睡眠障害は責任があります。 幼児の睡眠がどのように機能するかを理解することで、通常の睡眠の問題とより深刻な睡眠の問題をよりよく区別するのに役立ちます。

子育てネットワークによると、出生時には、満期の赤ちゃんは軽い睡眠で睡眠時間の約半分を費やしています。 幼児はまた、大人よりも短い睡眠サイクルを持っています,彼らはより軽く眠り、より多くの覚醒を経験し、大人に生物学的にプログラムされている

赤ちゃんが眠っているように見えても、レム睡眠に達していない可能性があります。 急速眼球運動（REM）は、夜が進むにつれて徐々に長くなる睡眠の段階であり、目の急速な動きによって特徴付けられる。 軽い睡眠中に赤ちゃんに触れると、彼女が足を蹴ったり、腕を振ったりすることに気付くかもしれません。

専門家が言うこと

“あなたの赤ちゃんが目を覚ましてうめき声、汗まみれの背中や汗まみれの濡れた服を持っている場合、それはあなたの赤ちゃんが過熱している可能性 あなたの赤ん坊が折畳み式ベッドのまわりですべてに動いたら、決してまだありませんでしたり、頻繁に彼女のおなか、catnapsに日中転がるか、または4AMか5AMから目覚めなさい、それはあなたの赤ん坊がベッドで余りに冷たいかもしれないこと印である。「

睡眠を救え、Tizzie Hall

」話したり、泣き言を言ったり、騒いだり、うなり声を上げたり、うなり声を上げたり、足を蹴ったり、ピボットしたり、まぐさ桶の周りを旅したりすることさえ、赤ちゃんが快適になり、再び眠りにつく方法を見つけ出すときに、これらはすべて正常な騒音と動きです。 これらの音は必ずしも”来て、私を得る、私はあなたを必要とする”という意味ではありません！”だから、あなたがそれらを聞いたとき、あなたの赤ちゃんを拾うためにジャンプに抵抗してみてください。「

The Happy Sleeper、Heather Turgeon MFT、Julie Wright MFT

」うるさい赤ちゃんのすでに落ち着きのない性質に貢献できるいくつかの食べ物があります。 カフェインは、いくつかの赤ちゃんを大いに気にし、いくつかの非常に少し。 それは母乳で育てる母のミルクを通り、赤ん坊の睡眠そして行動を妨げるかもしれませんが赤ん坊が母乳のカフェインにいかにに反応するか印”

うるさい赤ちゃんを落ち着かせるための鍵、ウィリアム-シアーズ

“赤ちゃんが睡眠中に落ち着きがない場合や頻繁に目を覚ます場合は、正しいものを見つ どの方向に進むべきかをどのように知っていますか？ 私は何も伝えていないことがしばしば両親の仕事を、こんにちはうすればです。 あなたの右側で眠るのを好めばそうチャンスは、あなたの赤ん坊余りにある。”

赤ちゃんの睡眠ソリューション、Suzy Giodarno、Lisa Abidin

“赤ちゃんが長く眠ると思うので、頻繁に赤ちゃんを寝かせていますか？ 彼が疲れていると、彼は眠りに長く滞在しないだけでなく、彼は落ち着きのない睡眠を持っているでしょうし、おそらく途中で目を覚ますでしょう。”

睡眠：赤ちゃんのささやき、Tracy Hogg、Melinda Blauからのトップヒント

睡眠の動きの理由

赤ちゃんが夜に動き回る理由はたくさんありますが、すべてがアラームの原因 ここでは、最も一般的な理由のいくつかを見て赤ちゃんが寝ている間に移動します。

子宮を出た後、あなたの小さな人にとって人生は厳しいことがあります。 未熟な免疫システムのために、睡眠は彼女の反射を制御するためにあなたの赤ちゃんの無力によって引き起こされる不安定な動きを伴うことが

満期の乳児は睡眠障害を経験することができますが、睡眠中の頻繁な動きは、追いつくために数週間余分を必要とする可能性がある早産児でより

睡眠不足

成長している赤ちゃんは、リフレッシュするために一日に数回の昼寝を必要とします。 Parents Magazineによると、4ヶ月の新生児は7〜9時間の昼間の睡眠を3〜5回の昼寝に広げるべきです。

生後4～12ヶ月の赤ちゃんは、2～3回の昼寝の間に4～5時間の昼間の睡眠を必要とします。 あなたの赤ん坊が日中に余りに長く仮眠すれば、否定的に彼女の夜の睡眠に影響を与えることができる。

彼女はより不機嫌で落ち着きのないように見えるかもしれませんし、眠りに抵抗しようとすると足を蹴るかもしれません。 十分な睡眠はまた、あなたの赤ちゃんのそわそわを引き起こす可能性があります。

悪夢や夜の恐怖

悪夢と夜の恐怖の両方が赤ちゃんの睡眠の質に悪影響を与える可能性があります。 夜の恐怖はまれですが、KidsHealthによると、子供のわずか3〜6％で発生し、18ヶ月の若い赤ちゃんで発症する可能性があります。

悪夢や夜の恐怖の間、赤ちゃんは足を蹴ったり、腕を鞭打ったり、泣いたりすることがあります。 幸いなことに、ほとんどの子供たちは、次の日に目を覚ますときに夜の恐怖を覚えていません。

一般的な不快感

睡眠中に赤ちゃんがたくさん動く最も一般的な理由の一つは不快感です。 年の時間と部屋の温度に応じて、赤ちゃんは暑すぎたり寒すぎたりして、深い睡眠に陥るのを防ぎます。

他のタイプの不快感はまた、おむつの発疹、飢え、またはおむつ交換の必要性など、夜間に頻繁な動きを引き起こす可能性があります。

赤ちゃんが睡眠中に手足を動かしたり、位置を変えたりした場合は、心配しないでください。 時間の大半は、これらの動きは無害であり、すぐに彼らが始めたのと同じくらい速く停止します。 あなたの赤ん坊が睡眠の中断を経験し続けるか、または他の気になる徴候を表示したら、あなたの心配についてのあなたの小児科医に話しなさ

Brandy Dishaw

Brandyはコンテンツスペシャリストであり、二人の子供の誇り高い母親です。 彼女は育てること、子供の健康、および教育トピックで魅力的な内容を書くことを楽しみ、現代お母さん、Yahooのようなウェブサイトで出版された! 輝き、そしてLivestrong.com….. 作家およびお母さんとして経験の十年以上と、彼女は育てることの世界に洞察力を彼女の聴衆に与えるために研究および個人的な経験を結合する。