空腹時インスリンテスト:正常範囲+低&高レベル

あなたは簡単に体重を増やしていますか？ あなたの血糖値は正常かもしれませんが、あなたのインスリンはどうですか？ あなたのインシュリンをテストすることは糖尿病のようなより深刻な問題に、エスカレートする前にあなたの体があなたの血糖を、年制御する方法 低&高空腹時インスリン、彼らが何を意味するのか、彼らがあなたの健康にどのように影響するのか、そしてあなたのレベルを改善するために何がで

インスリンとは何ですか？

インスリンは膵臓のβ細胞によって産生されるホルモンです。 あなたが食べるとき、あなたの消化器系は炭水化物をグルコースに分解し、それは血液に吸収されます。

血糖値の上昇は膵臓を刺激してインスリンを放出し、インスリンは血液から細胞、特に筋肉や脂肪組織にグルコースを移動させます。 それはまたグリコーゲン、エネルギー源として貯えられるレバーにブドウ糖を動かします。

糖尿病

1型糖尿病（および進行型2型糖尿病）では、体は十分なインスリンを作ることができません。 これは二つの大きな問題を引き起こします。 第一に、体の細胞は、エネルギーに必要なグルコースを受け取らないため、飢えになります。 第二に、血糖値の上昇は酸化ストレスを引き起こし、神経の損傷や心臓や腎臓の病気などの合併症を引き起こす可能性があります。

インスリン抵抗性

2型糖尿病は、インスリン抵抗性によって特徴付けられます：これは、あなたが十分なインスリンを生産しているときですが、あな それらは本質的にインスリンの影響に対して”耐性”である。 膵臓は、インスリンの血中濃度を大幅に上昇させる余分なインスリンを放出することによって補償しようとします。

インスリン抵抗性は、2型糖尿病のほかに、肥満、心臓病、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、およびその他のいくつかの疾患で発症することが多い。

空腹時インスリンテスト

このテストは、少なくとも8時間の空腹時に血中のインスリンレベルを測定します。 医療専門家は、あなたの静脈から血液サンプルを収集し、分析のための研究室に送信されます。 血糖およびインシュリンのレベルを評価するために行われるかもしれない他のテストは下記のものを含んでいます:

• 空腹時血糖
• ヘモグロビンA1C(Hba1C)
• フルクトサミン
• C-ペプチド

なぜ検査が行われるのですか？

空腹時インスリンは、インスリン抵抗性を特定するのに役立つ重要ではあるが見落とされがちな検査である。

インスリンレベルは、通常、血糖値に異常があるずっと前に順不同です。 血糖検査は、あなたがインスリン抵抗性に苦しんでいる場合でも、完全に正常に戻ってくるかもしれない理由です。

インスリン抵抗性をチェックする以外に、医師はこのテストを次のように指示することができます:

• 低血糖（低血糖）の原因を特定するために
• 膵臓のベータ細胞がどのように機能しているかを確認する
• 膵臓のインスリン産生腫瘍を診断するために
• 2型糖尿病の人がいつインスリンの摂取を開始する必要があるかを判断するために

膵臓のβ細胞がどのように機能しているかを確認するためにテスト

通常、テストの前に少なくとも8時間は断食（食べたり飲んだりしない）を求められます。

健康な人では、数時間食事をしないとインスリンレベルが最低になります。 これが、空腹時インスリン検査が非常に信頼性の高い理由です：インスリンが速い後に高い場合、何かが非常に間違っている可能性があります。

正常範囲

空腹時インスリンの正常範囲は実験室間で多少異なりますが、ほとんどの場合、2-20mIU/mL程度が正常と考えられています。

低インスリンレベル

原因

以下に挙げる原因は、一般的に低インスリンと関連しています。 正確な診断を得るためにあなたの医者または他の医療専門家と協力してください。 あなたの医師は、アカウントにあなたの病歴、徴候や症状、およびその他の検査結果を取って、あなたのインスリンの結果を解釈します。

1)1型糖尿病

低インスリンの最も一般的な原因は、通常インスリンを産生する膵臓細胞が破壊される自己免疫疾患である1型糖尿病です。

2)膵臓疾患または除去

1型糖尿病以外の膵臓機能を損なう疾患または膵臓を損傷する疾患も、インスリンレベルを低下させる。 一例は、膵臓または膵炎における炎症である。

膵臓切除術、膵臓の全部または一部を切除する手術の後、インスリンレベルも低下します。 この手順は、ドナーの健康な膵臓の一部を糖尿病患者に移植するために実施することができる。

3)下垂体機能低下症

下垂体機能低下症または下垂体機能不全は、下垂体が十分なホルモンを作らないまれな状態です。 この症状を持つ人々は、インスリンレベルが低い

症状

症状は根本的な問題に依存します。 低インスリンの最も一般的な原因は1型糖尿病です。 1型糖尿病の症状は次のとおりです:

• 過度の渇き
• 頻尿
• 過度の空腹
• 疲労
• ぼやけた視力
• 治癒しない痛み
• 体重減少

インスリンレベルの上昇

低インシュリン治療を必要とする病状を持っています。 しかし、それはいくつかの深刻な根本的な健康問題を指摘するかもしれません。 あなたの低インスリンを引き起こしているものを見つけるために、任意の基礎となる条件を治療するためにあなたの医者と協力してください。

高インスリンレベル

原因

以下に挙げる原因は、一般的に高インスリンと関連しています。 正確な診断を得るためにあなたの医者または他の医療専門家と協力してください。 あなたの医師は、アカウントにあなたの病歴、徴候や症状、およびその他の検査結果を取って、あなたのインスリンの結果を解釈します。

1)インスリン抵抗性

インスリン抵抗性は、細胞がインスリンの影響に対して”抵抗性”になるときです。 膵臓はインシュリンの血レベルを上げる余分インシュリンの解放によって償うことを試みます。

状態としてのインスリン抵抗性は、前糖尿病および糖尿病に発展する前に何年も続く可能性があります。

肥満や多嚢胞性卵巣症候群などの症状では一般的です。

2)肥満

肥満とインスリンの関係は双方向である。 肥満はインシュリン抵抗性を引き起こし、インシュリンのレベルを増加するインシュリンへの細胞の応答を損ないます。 より高いインシュリンのレベルは、一方では、体重増加を高めます。

約4,000人を対象とした観察研究では、空腹時インスリンレベルの上昇が体重増加と関連していた。 インスリン抵抗性のマーカー（ＨＯＭＡ-Ｉ ｒ）も体重増加と関連していた。

ある研究では、体重変動もインスリンレベルを上昇させる可能性があることが示唆されています。

3）2型糖尿病

2型糖尿病（T2DM）は高インスリンの最も一般的な原因です。 病気の後期段階では、膵臓が損傷し、インスリン産生が低下する。 この後の段階では、2型糖尿病は1型糖尿病に似ています。

4)インスリン腫および膵臓細胞過形成

インスリン腫は、膵臓の腫瘍であり、通常は良性で、インスリンを産生する。 未処理、彼らは不安、視覚障害、めまい、飢餓、心臓の動悸、脱力感、発作、さらには昏睡を引き起こす可能性があります。

インシュリノーマとは別に、インスリンは膵臓細胞の過形成においても増加する可能性があり、より多くの膵臓細胞が作られているが、細胞はまだ正常であるように見える（腫瘍ではない）。

5)クッシング症候群

クッシング症候群は、高インスリンレベルを引き起こす可能性のあるまれな疾患です。 それは過剰なコルチゾール産生を特徴とし、通常は下垂体腫瘍によるものである。 クッシング症候群は、筋肉量の喪失、および血液からインスリンを摂取する筋肉の能力の低下を伴う。

6)先端巨大症

先端巨大症は、過剰な成長ホルモンおよびインスリン様成長因子-1（IGF-1）レベルを引き起こすもう一つのまれな疾患である。 この病気は、ほとんどの場合、下垂体の腫瘍によって引き起こされます。 高成長ホルモンは正常なレベルを越えるインシュリンの生産を刺激します。

7)薬

特定の薬はインスリンレベルを上昇させる可能性があります。 これらは次のとおりです:

• 炎症を減少させるために使用されるコルチコステロイド
• スルホニル尿素（2型糖尿病の治療に使用）
• 経口避妊薬

8) 妊娠

インスリンは通常、妊娠中に増加します。

症状

インスリンの上昇は、それ自体で症状を引き起こさない。 実際は、インシュリンのレベルは幾年もの間、他のどの問題も引き起こさないでも上げることができます。

健康への影響

1)メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームは、しばしば一緒に発生し、2型糖尿病および心臓病のリスクを増加させる健康上の問題のグループです。 あなたは、次の三つ以上を持っている場合は、メタボリックシンドロームを持っています:

• 高血圧
• 高血糖
• 腰周りの余分な体脂肪
• 低HDLコレステロール
• 高トリグリセリド

多くの研究は、メタボリックシンドロームをインスリン抵抗性 一部の科学者は、メタボリックシンドロームはインスリン抵抗性の結果であると主張している。 メタボリックシンドロームに関する58の研究のレビューは、この状態のほとんどの人がインスリンレベルも高いことを明らかにした。

2) 心臓病

高血圧とコレステロールは主に心臓病の原因となります。 しかし、砂糖とインスリンも重要です。 証拠はインシュリンおよびインシュリン抵抗性が心臓病の原因となる新陳代謝問題の中心にあることができること取付けています。

いくつかの研究によると、高インスリンレベルは、血圧やコレステロールとは無関係に、心臓病のリスクを予測するのに役立ちます。 高インスリンが単独で心臓病を引き起こす可能性があるかどうかはまだ明らかではありませんが、それは間違いなく関与しています。

3) がん

ほぼ10,000人を対象とした観察研究では、インスリンレベルが高い人はがんで死亡する可能性が高くなりました。 これは、個人が肥満であるかどうかにかかわらず真実でした。

同様に、15年以上追跡した2,000人を対象とした研究では、インスリンレベルが高い人はがんで死亡する可能性が高いことが判明しました。 これは、彼らが糖尿病、肥満、またはメタボリックシンドロームを持っていたかどうかを含む他の要因とは再び独立していました。

の研究は、メタボリックシンドロームとインスリン抵抗性を含む高インスリンが結びついている状態自体が癌のリスクが高いと関連していることを示唆している。

4) アルツハイマー病

2型糖尿病、インスリン抵抗性、および高インスリンレベルは、アルツハイマー病（AD）を発症する危険因子です。

実際、一部の科学者はアルツハイマー病3型糖尿病と呼んでいます。

65歳以上の683人を対象とした観察研究では、インスリンが高い人ではADのリスクが倍増した。 69から78の年齢間の980人の別の調査は高いインシュリンと広告間の同じようなリンクを見つけました。

高インスリンおよびインスリン抵抗性は、いくつかの点でアルツハイマー病の原因または一因となる可能性がある。 186人の中年後期の人々の調査はインシュリン抵抗性が頭脳のベータアミロイドの沈殿を加速したことを明らかにしました。 これらの蛋白質がプラークに造り上げると同時に、記憶損失のような認識徴候は成長します。

インスリンレベルの低下

最も重要なことは、あなたの高いインスリンレベルを引き起こしているものを見つけるためにあなたの医者と協力し、

以下に記載されている追加のライフスタイルの変更について医師に相談してください。 これらの戦略のどれもあなたの医者が推薦するか、または規定するものをの代わりにされるべきではない!

1)健康的な食事

あなたの食事を変える！ 野菜、フルーツ、全穀物、マメ科植物および乳製品から得られる炭水化物が付いているより低いカロリー摂取量の健康食は、他のcarbの源、加えられた脂肪、砂糖、ま

研究では、より多くの繊維を食べることがインスリンレベルを低下させることに関連しています。 十分な食餌療法繊維を消費していることを確かめなさい。 高繊維食品は、亜麻仁、新鮮な野菜や豆が食事の一部でなければなりませんが含まれています。

2)体重を減らす

太りすぎの場合は、いくつかの重量を失う。 体脂肪はインシュリン抵抗性への主要な貢献者です。 あなたの体重の少量を失うことは非常に有益なことができます。

体重を減らすと、体がインスリンにどのように反応するかが改善され、糖尿病のリスクが軽減されます。 肥満であることは、糖尿病を発症するためのナンバーワンの危険因子です！

3）運動

適度な運動に従事！ 規則的な練習は制御の下でインシュリンおよびあなたのブドウ糖のレベルを保つ大きい方法である。

4)睡眠

十分な睡眠を得ていない場合は、より多くの睡眠。 研究は、睡眠がインスリンレベルを低下させるのに役立つことを示している。

5)断食

• ケトン食
• 断続的な断食またはカロリー制限

6) 適度なアルコール

研究は、適度なアルコール消費（一日あたり1ドリンク）は、インスリンを低下させることができることを示しています。

しかし、より重い消費は負の効果を有し、2型糖尿病のリスクを増加させる。 あなたの医者とあなたのアルコール摂取量を議論します。

7)サプリメント

以下の食品やサプリメントについて医師に相談してください。 最初の調査はそれらがインシュリンのレベルを減らすのを助けるか、またはインシュリン抵抗性に対して他では有利かもしれないことを提案します:

• アルファリポ酸
• クロム
• シナモン
• 緑茶
• マグネシウム