細菌性膣炎を管理するためのホーム救済とセルフケアのヒント

細菌性膣炎（BV）は、健康な膣微生物叢の不均衡によって引き起こされる感染症である。 一般に、それはGardnerellaのvaginalisの繁茂が原因で起こります。

膣のpHに影響を与え、細菌レベルの変化を引き起こす可能性があります。

2019年に発表された体系的レビューとメタアナリシスでは、BVは世界中の女性に影響を与える一般的な状態であることが強調されています。 (1)

細菌性膣炎のためのホーム救済

ここでは、自宅でBVを管理するためのいくつかの方法があります:

あなたの膣を健康に保つためにプロバイオティクスを使用

プロバイオティクスは、カプセル、丸薬、飲み物として利用可能な健康的な細菌製剤です、および特定の食品。

多くの臨床試験では、膣内微生物叢に対するプロバイオティクスの肯定的な効果が示されています。 治療の有効性は細菌の株および投与量に依存した。 (2)

プロバイオティクスの使用は、BVの発生または再発を予防し、感染が発症した場合には、悪臭や排出などの症状を緩和するのに役立つ可能性があ (3)

使用:プロバイオティクスの経口投与は、一般的にこの介入を使用する最も効率的な方法であると考えられています。 但し、腟のカプセルはまた有用証明するかもしれません。 (4)(5)(6)(7)

より多くのビタミンCを消費

ビタミンCは、膣のpHを低下させ、膣の刺激を防ぐことによってBVを軽減するのに役立ちます。 調査はビタミンCのタブレットが健康な腟の微生物叢およびpHを元通りにするか、または維持することとまたBVの再発の禁止で助けることがで (8)(9)

使用:あなたの毎日の食事療法にビタミンcが豊富な食糧を含み、補足の開始についてのあなたの医者に尋ねなさい。

ホウ酸を適用して細菌の過増殖を抑制する

ホウ酸の局所適用は、膣領域の酵母および細菌の増殖を殺すのに役立つかもしれないが、通常、カンジダ (10)(11)

使用: あなたはそれがあなたのために安全であるかどうかを知るためにBVのためにこの救済策を使用する前に医師に相談しなければなりません。 医師は、合併症や副作用を避けるために、正しい投与量と使用頻度の概要を説明します。

ニンニクのサプリメントを試してみてください

ニンニクの薬用摂取は、再発BVに取り組ん

しかしながら、BVを治療するためのこの治療法の安全性、有効性、正確なメカニズムを決定的に確立するためには、より広範な研究がまだ必要である。

使用:bvを取り除くためのニンニクの補足を取ることで計画すれば、正しい適量を知るためにあなたの医者によってそれを最初に動かすことは重

過酸化水素で膣を洗う

インターネット上で一般ユーザーの間で多くの支持を得ているBVのためのさらに別の家庭薬は過酸化水素です。

過酸化水素は化学物質ですが、伝統的に局所消毒剤として使用されてきた弱酸です。 しかし、特に膣などの敏感な領域に適用する場合は、常に慎重かつ適切な一貫性を持って使用する必要があります。

ある小規模な研究では、過酸化水素を使用して膣領域を消毒することの有効性が強調されていますが、この主張を支持するためにはさらなる大規模な研究が必要とされています。 したがって、過酸化水素は感染を防ぐために膣領域の有害な細菌の増殖を制限する可能性がありますが、この消毒液を使用する最も安全な方法に

使用:ほとんどの場合、人々は腟キャビティを潅漑するか、またはきれいにするのに水で薄くされる3%の過酸化水素を使用しますが刺激のわずかなビットを経験したらこの治療を中断しなければなりません。

細菌性膣炎を予防するためのセルフケアのヒント

BVを発症するリスクを減らすためにいくつかの措置を採用することができます。 これらには、次のものが含まれます:

• ホットタブでの入浴は避けてください。
• BV再発の可能性を下げるために、性交をしながら保護を使用してください。 (12)
• 陰部を清潔で乾燥させてください。 すすぎには普通の水のみを使用してください。
• 無香料のパッドとタンポンを使用してください。
• 入浴時には防腐剤を使用しないでください。
• タイトフィットな服を着用しないでください。
• 完全にdouchingを避けてください。 (13)
• 下着を強い洗剤で洗わないでください。
• 膣から肛門まで、前後の動きで拭いてください。
• 使用前と使用後の清潔な大人のおもちゃ。

再発BVの場合、再発のリスクを減らすために治療を延長することがあります。

細菌性膣炎と酵母感染

BVは有害な細菌の数が増加しているためです。 それは悪臭を伴う薄い膣分泌物を生成し、膣のpHを増加させる。

一方、酵母感染は、膣内の真菌の過増殖によって引き起こされる。 それは厚く、カッテージチーズのような、無臭の排出を作り出します。 イースト菌感染症の症状には、膣領域でのかゆみや灼熱感が含まれます。

細菌性膣炎について最もよく聞かれる質問

細菌性膣炎はどのように広がっていますか？

あなたの体にBVの原因となる細菌がいるのは普通です。 BVは、良好な乳酸菌とBV細菌との間に不均衡がある場合に発生します。 BVは膣に限定され、他の身体部分に広がらない。

ストレスは細菌性膣炎を引き起こす可能性がありますか？

ストレスは、あなたの精神的または肉体的な幸福を妨げる状況、感情、および人生の出来事によって引き起こされる可能性があります。 (14)

ある研究では、小児期の性的虐待、差別、非帰属感、およびその他のストレス要因に苦しんでいた人々に再発性BVが一般的であることが示されました。 (15)

細菌性膣炎は性感染症ですか？

BVは性交後に発生することが知られています。 しかし、それは性感染症（STI）ではありません。 BVは正常な腟のライニングのような自然な防御障壁の妨害によってSTIを引き締めるチャンスを高めます。

リンゴ酢は細菌性膣炎に良いですか？

BV治療のためのリンゴ酢の使用を支持する研究は行われていない。 しかし、一部の女性は、希釈されたリンゴ酢を消費するか、お風呂に追加することが有用であったと報告しています。

最後の言葉

細菌性膣炎は、薬で簡単に治療できる一般的な問題です。 しかし、一部の女性では、感染は数週間後、またはその期間または性行為の後でさえも再発する。 これは慢性BVの指標であり、医師がチェックする必要があります。

続きを読む: 原因-診断-治療-予防