繁栄するための51の精神的な目標(2021)

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あなたは人生の夢を追いかけるように教えられてきましたが、誰もあなたの魂、精神、知性、意志、自我、エネルギー、感情、良心など、見ることができない部分を育てる方法を教えてくれませんでした。

精神的な目標を設定することは、あなたが繁栄し、あなたの人生を向上させるのに役立つ方法を発見するために読んでください。

それにすぐに飛び込みましょう。

練習感謝

この精神的な目標は、始めるための最良の方法の一つです。 あなたに喜びのいくつかのレベルをもたらすあなたの人生の中で最も簡単なもののための感謝を感じます。

あなたの自我を認識する

それは私たちが物理的な生存のために準備されているものですが、自我は苦しみを引き継ぎ、駆動することができます。

優しさを広める

報酬を約束しない人を助けるために行動を取る。 ただ笑顔や純粋に親切な言葉は、誰かに平和をもたらすためにすべての違いを生むことができます。

マインドフルネスの練習

マインドフルネスは、瞬間に生き、あなたの五感のすべてを通してあなた自身の人間の経験を観察することを含みます。

あなたはリラックスして効果的な方法で課題を処理することができます,あなたが本物の自分自身を理解するのを助けるためにドアを開きます,あ

自己反省

精神的な目標として毎日あなたの決定と行動を反映してください。 客観的な視点からそれらを見て、あなたがより良いことができるものを自問してください。

あなたがはっきりと見ることができるように、その日の物語や感情に客観的に滞在します。

日記を書く

意図的な反射と書くことは、あなたがどこに行ったのか、どこに行っているのかを評価するのに役立ちます。

ジャーナルに書くことへの反射瞬間は、実際にあなたがかつてそう確信していた信念に挑戦することができます。 その後、あなたが本当に誰であるかに沿って、より多くの新しい信念を採用することができます。

あなたの価値観を知る

あなたの価値観はあなたにとって人生を意味のあるものにします。 彼らが何であるかを知り、それらの重要性があなたを粉砕させるようにしてください。

毎日瞑想する

自分よりも大きなもの、または何らかのより高い領域とのつながりを感じるために、一日に5分または10分を瞑想する。

あなたは明快さを得て、あなたの最高の自己との接続に向けて働きます。

選択する自由

自分の考えや信念を選択する自由を行使します。 あなたが考えるすべての考えを信じる必要はありません。 霊的な目標として、それらに質問し、彼らがあなたの価値観に合っているかどうかを判断してください。

共感を示す

共感は、彼らが感じているかもしれないものを感知することによって、他の人に対する忍耐、理解、思いやりの新しいレベルを作成します。 時には、言葉さえ話される必要はありません。

自分自身を知る

自分の考えの質と、それらがあなたの体にどのように感じさせるかを知る。

あなたの感情を検証

あなたの経験とあなたの思考や信念があなたの感情を作り出します。 だから、検証し、彼らが出てくるようにそれらを受け入れ、それらをあなたを通過させ、それらを手放す。

経験の物語とそれからの感情を保持することは、あなたに苦しみをもたらすだけです。

寛容を養う

他の人に自分の信念や視点を説明してもらい、彼らの視点を理解しようとすることができます。

あなたの違いではなく、他の人とのあなたの類似点を見てください。

ボランティア

あなたのコミュニティでボランティアすることは、あなたを快適ゾーンから連れ出し、あなた自身よりも大き

それはまた、あなたが本当に理解していないかもしれない方法で、あなたのコミュニティの人々に違いをもたらすのに役立ちます。

儀式を取り入れる

食事の前の感謝、夜の祈り、感動的な本や聖典を読む、またはあなたの精神を持ち上げるものなど、小さくて意味のある習慣を作

不健康な習慣を手放す

マインドフルネスは、あなたが前に考えたことのない不健康な習慣をより意識するのに役立ちます。

彼らを過去に行かせ、より健康的なものに置き換えることを選択します。

平和を放射する

あなたの関係、思考、行動をより平和にする方法を特定します。 あなたの精神的な成長を進めるためにあなたの人生のさまざまな分野での緊張を緩和するために働きます。

不必要な否定性を避けながら、平和的に、あなたが容認することと容認しないことにしっかりとした境界を設定します。

すべてがどのように相互接続されているかを観察する

精神的な成長は内側を見る必要がありますが、あなたの焦点を開き、あなたがより大きな全体の一部であることを感じることも重要です。

あなたは、あなたの人生や他の人の生活に触れる重要な方法で、人、物、宇宙につながっています。 この啓発の実現は成長のためのあなたの行為、確信および思考を支える。

恵みを拡張

彼らの精神的な旅に他の誰かを助けます。

休憩を必要とする人に恵みを拡張するか、誰かが彼らの粉々になった夢の断片を理解するのを助ける。

20. 自然の中でより多くの時間を過ごす

人間は自然の一部であり、私たちは何とかそれから自分自身を分離しました。 私たちはそれを制御するのではなく、それで動作するように設定しました。

自然の中で時間を過ごすことは、あなたが本当に誰であるかを覚えて接続するのに役立ちます。

裸足で地上を歩く

私たちの体のエネルギーは地球のエネルギーと一致しています。 裸足で歩くことは、地球のエネルギーが流れて私たちのエネルギーと合流することを可能にします。

利点はより健康なボディ、心および精神である。

人生は常にあなたの好意で働きます

困難な状況でも、人生はあなたが本当に誰であるかを見るのを助けるために働いています。 人生は私たちの挑戦を通じて世界の光になる機会を与えてくれることを認識してください。

静まりかえって座る

静まりかえって座ることは、思考をはっきりとした心でいて、聞く音や見るものにラベルを付けずに気づくことを意味します。

あなたの感覚が拾うすべてに気づくだけで、彼らが通過するにつれて、彼らを放してください。

ラベルなしで観察

ラベルなしで観察すると、さえずり、鳥、またはモーターとしてラベルなしで音があることに気づくだけです。 ただ、物事をラベル付けせずに見てください。

これは、心が関与させることなく行われる練習です。 あなたはただの意識です。

接地

地球のエネルギーに接続するには、2つの方法があります。 一つは、地面に裸足で立ったり歩いたりして、物理的に地球に接続することです。

もう一つは、内部に座って、あなたの足を通って地球に到達するあなたのエネルギーを視覚化することです。 あなたのエネルギーは、地面に根のように広がっています。

私たちの多くは、状況がどのようになるかを知っている方が安全だと感じています。 あなたがどのように知っている必要性を手放すことができ、ちょうどあなたの心のビジョンの感覚を維持する場合が、あなたはマスターされています。

歌う、踊る、スキップ！

これらの活動は、ストレスを軽減し、免疫応答を刺激し、痛みの閾値を高め、心と肺の機能を改善するなどです。

彼らはまた、あなたの精神的な目標を達成するための楽しい方法です。 彼らはより多くの楽観主義、自己の価値、そして感謝につながるあなたの振動を持ち上げます。 あなたがひどく歌うと思う場合でも、いくつかのバーを歌う価値があります！

犠牲者の精神を解放

自分自身を残念に感じることは、あなたが犠牲者や殉教者の考え方に固執し続けます。 これは精神的な成長からあなたを切断します。

不健康な習慣を手放すための手順に従ってください。

高揚する音楽

明るい音と歌詞は自然にあなたの精神を高めるのに役立ち、歌詞が精神的であれば、あなたの神聖な側につながることに近づくこ

自然の音

自然の音を聞くことは、あなたを地球の神聖さに結びつけるのに役立ちます。

身体的な利点は、痛みの軽減、ストレスの軽減、気分の向上、認知能力の向上です。

美しさに感謝

十分によく見ればどこにでも美しさがあります。 あなたの視点を変更すると、あなたが見て物事が変更される傾向があります。

美しさに感謝し始めると、あなたはより多くのものに美しさを見て、繁栄する決意を高めます。

日の出を見る

日の出を見ることで感じる畏敬の念は、私たちがすべての一部であるより大きなものがあることを見るために静けさに差し込むの

志を同じくする人々のグループに参加

あなたの目標や願望があなたに似ている人々と自分自身を囲みます。 あなたはあなたの試みで一人で感じることはありませんし、あなたは説明責任の仲間を持っています。

あなたはお互いを助け合うでしょう。

許して

恨みと過去の痛みにしがみつくことは自分自身を傷つけるだけです。 それは他の人には何もしません。

これらのことを保持するためにあなたに本当に価値があるかどうかを決定します。 その後、行くと許してみましょう。

より目の肥えた

識別とは、善悪、真実と虚偽の違いを見つける能力です。

それはあなたが誰であるかの強い感覚を獲得し、動機を理解する必要があります。 これは、献身と瞑想に多くの時間を費やすことによって達成することができます。

あなたの直感に同調

直感は、意識的な推論を必要とせずに、本能的に何かを理解する能力です。

献身を通して宇宙との関係を維持することは、あなたがより直感的になるのを助けることができます。

祈りのルーチンを作成する

祈りは人間と神の間のコミュニケーションです。 祈りの中で、または他の人のために祈ることによってあなたの重荷を降ろすための目標は、日常的にすることができます。

あなたが神を信じないなら、祈りは単に宇宙やあなたの周りのエネルギーに提供することができます。

コントロールを手放す

あなたの自我は、あなたがあなたの人生のすべてを制御し、修正することができると信じるようにあなたをだますのが大好

あなたがコントロールできないことがたくさんあることを理解し、それは大丈夫です。 あなたは安心するかもしれません。

断食を観察する

断食は、精神的なコミットメントを観察するときに焦点を維持するのに役立ち、健康を改善するのに役立ちます。

宇宙についての詳細を学ぶ

宇宙についての本を読んで勉強し、それをよりよく知ることを目標に設定します。 宇宙についてもっと知ることは、霊性の特徴の一つです。

精神的なサイトを訪問

世界の宗教のほとんどは、聖地や歴史的意義のある場所を持っています。

そのような宗教の実践を形成する物語とより深くつながるのを助けるために、そのようなサイトを単独で、または小さなグループで訪問することを計

人生の質問に対する精神的な答えを求める

人間の心の中には、しばしば次のような質問が出てきます。 世界は終わりに来るのだろうか？ 死後の裁きはありますか？

そのような質問に対する真実を解明し、それらについてのあなた自身の意見を形成するための目標を設定します。

苦しみから切り離す

あなたの頭の中で起こったことの”物語”を繰り返すことに巻き込まれている場合、あなたは深いあなたに接続することから

過去に苦痛だったものは何でも、最終的にそれを解放し、異議の観点からそれを見ることをあなたの意図にしてください。 その物語の本を閉め、あなたの精神的な生命に繁栄させる事を培いなさい。

意識的な歩行

あなたは人生に一時停止を押して、ちょうど瞬間にすることができますので、歩きます。 あなたの感覚ですべての観光スポットや音を取り、あなたの周りの美しさが発生してみましょう。

意識的な歩行は、多くの大きな利益をもたらすことができる練習です。

あなたの体に耳を傾ける

感情は、あなたの体があなたの考えや信念があなたのハイヤーセルフに沿っているかどうかを知らせるためにあなた

この信号を認識すると、その感情があなたの中を移動し、より良い感じの思考や信念がその場所を取るようにすることができます。

精神的な引用符

あなたはそれが再びあなたのハイヤーセルフに接続する時間だ認識するたびに、あなたがそれらに行くことができるように耳

あなたのエネルギーの体を認識

それはより微妙で目に見えないので、あなたのエネルギーの体に注意を払うことはあまり明白ではありません。

あなたの中や周りの微妙な兆候や信号に慎重に調整することは、あなたのすべてのエネルギーセンターを整列させることを学ぶのに役立ちます。

ヨガの練習

ヨガの背後にある意図は、あなたの体、心、魂を調和させることです。 物理的な利点はよく知られていますが、それはまた、あなたの体と深い内に格納されている感情と接続するのに役立ちます。

ヨガは、あなたがより力を与える人生のための強力な基盤を構築しているという知識を持って、あなたが人生のどこにいるかについての非判断と受

あなたの宗教的実践を深める

どんな宗教があなたに話しても、その歴史と深い意味と教えについてもっと学ぶことによってそれを深めます。

あなたのスペースをクリア

あなたは常に他の人とエネルギーや情報を交換し、それはあなたが排水や圧倒感じてしまうことが自然です。

お香、セージ、杉、パロサントなどで汚れを落とすことで、エネルギッシュで精神的な空間をクリアします。 あなたの生活空間の整理の散乱はまたあなたのエネルギーを取り除く。

技術からのプラグを抜く

オンライン技術は祝福ですが、ソーシャルメディアを常にチェックしたり、気づかずにオンラインにしたりすると、目標から気をそらすことができます。

技術とインターネットサービスからのプラグを抜くために時間を脇に設定することにより、デジタルデトックスに向けた動きに参加。

精神的な成長のために私は何ができますか？

精神的な目標を設定するには、あなたのコアを探索し、自分自身のような質問をすることによって、私は誰ですか？ 私の目的は何ですか？ 私は何を最も大切にしていますか？

自分自身についてより深く考え、達成を達成するのに役立つことに気づくことができるように目標を設定します。

精神的な目標を設定して、あなたの人生のより深い意味を探し、パターンを分析して、あなたがあなたの運命を支配しているのを見るのを助けます。

目が覚めたとき、昼休み、または寝る前に毎日瞑想するのに5分から10分かかります。

精神的な目標はあなたの心を解放し、あなたの精神的な健康とのより強い関係を促進します。

個人的な目標のいくつかの例は何ですか？

目標設定は、私たちがより良い結果を達成し、私たちの行動に責任を取ることによってやる気を感じるのに役立ちます。

個人的な目標設定のいくつかの例は次のとおりです:

• 新年には、家族とより自由な時間を過ごします
• 人として成長し、成熟する
• 専門的に成功するための新しいスキルを開発する
• 私の家族に愛をより頻繁に表現する
• 毎日私のジャーナルに書く

スマートスピリチュアル目標

スマートスピリチュアル目標

s.m.a.r.t.目標は以下の基準で書かれているので、目標設定でより大きな成功を収めることができます:

• 具体的な：あなたの目標を達成したときに知っているよので、十分に具体的にしてください。
• : それを測定する方法を持っていることによってあなたの目的を把握しなさい。
• 達成可能：自分自身に挑戦し、あなたの快適ゾーンを過ぎてあなたをプッシュするのに十分な高さの目標を設定しますが、それほど高くはありません。
• 現実的な：あなたの目標は、それらを達成するために重要であるあなたのビジョンと一致していることを確認してください。
• 時間関連：週または月かどうか、時間ベースの目標は、あなたがあなたの所望の結果に向かって移動するようにあなた自身のペースを助けます。たとえば、

:

• 全体的な目標：私は精神的に成長し、繁栄したい。

S.M.A.R.T.ゴール: 私は私の精神的な習慣に焦点を当て、自然の中でより多くの時間を費やすことから始めます。 私は一週間のためにこれを行いますし、私が成功したとき、私は変化に気づくでしょう。

どのように私は精神的な成長に焦点を当てることができますか？

精神的な成長のための意図を設定し、あなたの精神的な目標を書き留めます。

精神的に成長するためにあなたの家族やコミュニティを巻き込むという考えがあるかもしれません。

あなたが軌道に乗るのを助けるためにアイデアや接続のためのオンラインコミュニティに参加。 一番下の行は、精神的に成長することは本質的に関係的であるということです。

あなたの精神的な目標は、神、神、宇宙、またはあなたが快適に使用して感じるどんなラベルへのあなたの直接の関係にあなたを接続します。

無神論者のための精神的な目標

無神論者には精神性がないとよく考えられています。 スピリチュアリティは、単に宇宙の自分の場所の検索を記述するために使用される形容詞です。

精神的な目標は、あなたの目的を発見し、意味のある人生を送るためにあなたが持っている意図です。

あなたがキリスト、ブッダの教えに従うかどうか、あるいはあなたが全く宗教的ではなく、神を信じていないとしても問題ではありません。

精神的な目標を設定すると、宇宙、世界、そしてその中の人々とつながっていると感じられます。 無神論者はそれを得て、このように感じることは私たちの種の心理的な構成にとって不可欠です。

霊性の究極の目標は何ですか？

新しい車、より大きな家、またはあなたの妹をより愛するようにするなどの目標は、達成感に集中する仕事をしていない場合、”幸福”をもたらさない。

究極の精神的な目標は、人生で避けられない挑戦を可能にし、はるかに少ない苦しみに耐えながら行き来するのに十分な啓発されることです。

彼らの神聖なつながりを見つけ、精神的健康問題から自分自身を解放している多くの人々に参加してください。

優しさがあなたの心を満たし、他の人に奉仕する意思を持ってみましょう。 これらは繁栄するためにあなたの精神的な目的に焦点を合わせるのを助ける。

この記事があなたの精神的な目標が繁栄のために何であるかについて興味があるようにあなたの心を設定している場合は、uma彼らの旅をサポートするために友人にこれを転送してください。 あなたの霊的な目標が何であるかについて、以下のコメントをしてください。

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