自転車で上り坂に行くときに使用するギア–gears Explained

自転車ギアの仕組みの基本を習得すると、スピード、パフォーマンス、エネルギーレベルに合わせて調整できます。 下り坂および上り坂の乗車の右のギヤを選ぶことはエネルギーおよび筋肉力を節約できます。 あなたが自転車で上り坂に行くときに使用するギアを知っているとき、丘は何もありません。

自転車で丘を登る場合は、より低いギアを使用する方が高いギアよりも優れています。 より小さいギヤは各ペダルの打撃のたくさんの努力を要求しないでより速く加速するのを助けることができる。

ハイギアとローギアの選択

バイクの伝動装置システムは自転車の重大な部品である。 それはライダーが異なった種類の地勢で快適なペダリングであるのを助けます。 自転車ギアは、下り坂や上り坂の斜面に乗るときの効率を向上させることができます。

バイクギアの使い方の基本を理解すれば、疲労や筋肉痛を経験することなく、様々な地形でのペダリングがより快適になります。 下り坂または上り坂の両方に乗るときに選択するギアを知っている必要があります。 地形や条件に基づいてあるギアから別のギアに移行すると、シームレスかつより効率的に前進することができます。

下り坂用ハイギア

下り坂に乗るにはハイギアが必要です。

より大きなギアを選択すると、ペダルと自転車の車輪を制御しながら、より速い速度で加速することができます。 これはより多くの歯が付いているチェーンリングおよびあなたのバイクカセットの少数の歯が付いているコグを選べば達成することができる。 理想的には、11-36カセットと共に32から40間のチェーンリングは上り坂の最もよいバイクギヤである。

上り坂用のローギア

一方、自転車で丘を登るときは、ローギアをお勧めします。 間違った自転車の上り坂ギヤを選ぶときより疲れている感じ、失望させて得ます。 それはペダリングするときあなたの強さを流出させます。

チェーンリングが小さく、カセット上の歯車が大きくなると、ギア比が低くなります。 より低いギヤを選ぶことはあらゆるペダルの打撃のためにより少ない強さを要求する。 このように、乗っている間より少ない努力およびエネルギーを置く。 より低いギヤ比率を同様に使用するときあなたの乗車の間に最適性能および表示効率を維持できる。

フラットでも地形でも、平均ギア比を使用できます。 あなたはの中から選択することができます49/16, 49/13, 48/16, 46/18, 46/17, 46/16. これらの数字は自転車のチェーンリングとカセットに対応していることに注意してください。

ギアをシフトするタイミングを知る

右のギアを選択することは一つのことですが、ギアをシフトするときに知っていることは別のものです。 あなたが特に別の道をナビゲートしているとき、あなたはあなたがどんな地形を取るのか分かりません。 道路は通常、下向きと上向きの斜面で不均一です。

自転車の効率とパフォーマンスを維持するためには、あるギアから別のギアに変更することが不可欠です。 それはあなたのバイクのギアをシフトする適切なタイミングを見つけることが不可欠です。

地形を予測する

適切なギアシフトの鍵は、あなたがどのような斜面や地形に向かっているかを知ることです。 あなたが上向きの斜面を予見するならば、あなたは斜面を登り始める前に自転車の上り坂のギアにシフトしなければなりません。 あなたが道路を横断する途中にいるときにギアをシフトすることはお勧めしません。

途中でシフトすると、ペダルに多くの圧力と労力をかける必要があり、疲れて痛いままになります。 ギアを変更している間、一度に一つのギアをシフトし、徐々にペダルに少ない圧力をかけることを忘れないでください。

上り坂で間違ったギアを使用すると、ドライブトレインが摩耗しやすく、疲れを感じさせることがあります。

安全にプレイするときに簡単なギアを選択してください

あなたが初心者であり、さまざまな種類のギアを習得していない場合は、いつでも丘のための簡単なバイクギアを選択することができます。 このように、あなたの速度および加速を妥協しないで平均でペダルを踏むことができる。 また、ギアの高いレベルを選択すると、ハードギアに多くのエネルギーを入れながら、あなたが遅くペダルを作ることができます。

一度に一つのシフトを練習

自分自身とあなたの自転車をあまりにも緊張させるには、一度に一つのシフターをギアを変更する必要があります。 フロントギアとリアギアの両方を一度にシフトすることはお勧めできません。 シフトは徐々に積極的に行われるべきではないので、自転車に乗るときも同じパフォーマンスを維持することができます。

結論

それで、あなたは自転車のギアを説明しました！ ギアは、あなたがペダルに入れたエネルギーを変換するあなたのバイクの最も重要なコンポーネントの一つです。 それは速度を制御し、バランスを維持し、より有効な乗車を保障することを可能にする。

自転車で上り坂に行くときに使用するギアをマスターすることは、あなたがより知識があり自信を持ってバイカーになります。 上記のガイドは、上り坂、下り坂、さらには平均的な道路や地形のためのどのような自転車ギアに関する適切な情報を提供することができます。