音楽祭に持って来るための良い食べ物-祭りサバイバルガイド

すべてが食べ物でより良く作られています。 すべて。 シングル。 事。

それを念頭に置いて、私たちは音楽祭で何を食べていますか？ 私たちは、音楽、楽しさ、エネルギー、見ている人々が大好きです–しかし、良い食べ物はそれを最大限に活用し、hangriesを避けるために不可欠です。 そして、良い食べ物は、いくつかの計画を取ります。

それを念頭に置いて、私たちは音楽祭の経験の二つの一般的なタイプのためのキュレーションされた食品準備ガイドをまとめました: あなたがセキュリティを介して得ることができるものに制限を持つ一日のイベントのための簡単なアイテム、およびセキュリティ制限なしで事前

私たちは、深刻な栄養、物流の容易さ、腐敗リスクの低いものを選択しました（腐敗した食べ物はクソダウナーであり、それを消費することから来る急性GI病 私たちはまた、仕事を最小限に抑え、音楽を楽しむためにあなたの時間を最大化するのに役立つ偉大なギアのためのいくつかの個人的な推奨事項

セキュリティ上の制限がある1日のイベント

これらのイベントは、食品トラックの品揃えを提供する可能性があります。 食品トラックは、我々はあまりにも楽しむことが知られている当然のルネッサンスを持っているが、食べ物は少し後に古い得ることができ、平均的な方法であなたの消化管を攻撃し、かなりのペニーをバックに設定します。 私たちはむしろ気分が良く、別の祭りのチケットを買う余裕があると思います…

それを念頭に置いて、祭りのサバイバルガイドチームは、フードトラックの供):

• クリフバー

クリフバー2.0です。 棒は蛋白質で高く、砂糖で低く、風味がよいおいしい。 彼らは昔の乾燥したオート麦のバーではなく、素敵な歯ごたえのある、クリーミーなスナックを提供しています。

• ララバー

これらは、オート麦を食べたり、グルテンフリー認定されたものを必要としない人に最適な代替品です。 但し、あなた専有物で何かを作りたいと思えば私達は非常にファッジの赤ん坊のバッチの上で打つことを推薦する。 フードプロセッサーとビオラに日付、ナッツ、ココアパウダー、バニラ、塩を加えます。 彼らは豊かでfudgy味が、Tにきれいな食べています.個人的に,私たちはローストピーカンを使用することをお勧めします,ココアパウダーと塩と重い手.

• ヌーン錠

彼らは本質的にヒッピーゲータレードであり、彼らは岩です。 大きなプラスは、彼らが光であり、あなたは任意の飲み物に外出先でそれらを追加することができますです。 彼らは水分補給のために素晴らしいですし、あなたが太陽の下であまりにも多くの時間を持っていた場合、飲酒、またはその両方を少し集中するこ

• グラノーラバー

種類のバーを含む偉大なグラノーラバーの負荷がありますが、これらはゼロから作る価値があるかもしれません。 マジで パンにダンプ、焼く、食べる-とみんなのお気に入りの祭りの仲間（＃勝利）になります。 私たちのお気に入りのレシピはSmitten Kitchenからです; しかし、これらは厚くてもろいです。 私たちのお勧めは、最初に塩を半分にしてから味に調整することです）。 レシピに関係なく、物事を高めるために乾燥したタルトチェリーを追加し、ハードシェルとしてチョコレートを含める場合はM&Msを使用することを検討して

• 高タンパク

ナッツとジャーキーは、素晴らしい満腹感を提供しますが、簡単にポータブルスナック。 これらは、一日を通して歩いて立って（そしておそらく飲酒）した後、本当の命の恩人になることができます。

食物アレルギーとイベントセキュリティに関する注意:食品の選択に関しては、あなたが本質的に捕虜の聴衆である状況をナビゲートするのは難しい グルテン、ナッツ、貝類、乳製品、または他のアレルギーを持つ人のために–あなた自身のために提唱し、あなたが必要なものを持参してください。 親切にして、セキュリティラインで小康状態を待って、あなたが’外の食品’を持っているために押し戻されたら、あなたの食物アレルギーを説明し、あなた

あなたのお願いと感謝を言う–あなたが抵抗を得るために続けている場合は、上司に会い、オプションを介してチャットするのを待って幸せであると言 私たちの経験では、それはあなたがどこにいるかを満たす適切な人を見つけるまで、忍耐を維持するだけの問題です。 食べ物は人間の権利であり、アレルギーは祭りの喜びから障害になるべきではありません。 レジスト！

事前に準備された食べ物

音楽祭のキャンプシーンのほとんどは、火鉢やグリルを設置するスペースがないという意味で、伝統的なキャンプのようなものではありません。 このようにして、私たちは食事から地獄を準備します。 祭りの季節は暖かい季節に頻繁にあり、あなたは涼しい食事のために銃を撃っているので、これはうまくいきます。 以下は、数日間クーラーでよく保ち、味と栄養素を詰めるものに焦点を当てた私たちのグループからのいくつかの試みられた真のお気に入りです。

しかし、まず、素晴らしいクーラーを持っていることが不可欠です。 私たちは、一流の、不滅の製品としてYETIをお勧めしますが、より予算に優しいオプションのために、この素晴らしいコールマンクーラーを検討してくださ クーラーのためのいくつかのアイスパックを取得することは、同様に長くクーラー物事を保つのを助けることができます。 また、あなたは氷の固体ブロックを購入したいかもしれません（それはよりゆっくりと溶けて、あなたが最も冷却する必要があるそれらの項目を置 クーラーがパックされたら、その後、任意の亀裂や割れ目にアイスキューブをネスレ。

これらの料理はすべて、軽量で積み重ね可能なプラスチック製のタッパーウェアに保管し、スプーン付きのカップに入れて提供することができます（#SimpleWins）。 私達はナプキンのための大きいサービングのスプーン(あなたが食事の間できれいにすることができる)、また複数のmicrofiberの布を持って来ることを推薦し、ペーパータオルを使用するよりもむしろきれいにする、環境および原料のcuzを知っている。 ランドリーバスケット（再利用可能な、洗濯可能な、そして生き物を保つ）として機能するように小さな乾燥した袋を持参し、ごみ箱として機能するために別のものを持参してください（イベントがオンサイトのリサイクルを提供できない場合に備えて）。

• ヨーグルト

より持続的な朝食のために、塩漬けのナッツ、ドライフルーツ、新鮮な果物、そしていくつかのリュウゼツランの蜜や蜂蜜を上に加えることを検討してください。 シンプルでクラシック。

• Mini frittatas

うん、これらは性交としてPinterestですが、彼らは理にかなっているので、彼らは数年前からトレンドに残っています。 彼らは味とタンパク質の完全なパックされています,ホットとコールドを務めたときの両方おいしい,そして偉大なフィンガーフードのために作る. 単にあなたの好みのキッシュかfrittataの調理法を作り、軽く油を塗ったマフィンの錫に詰物を注ぎ、10-12分のために375度で焼く。 私たちはこのレシピの巨大なファンです：https://www.cottercrunch.com/hatch-green-chile-egg-casserole/（あなたがハッチチリにアクセスできない場合は、ポブラノペッパーを代用）。

• ガーリックカテージチーズディップ

カッテージチーズは超格安プロテイン！ このホイップディップでは、チーズ凝乳は信じられないほど滑らかになります。 これは、野菜とクラッカーとさわやかでクリーミーな食事です。

https://www.budgetbytes.com/garlic-herb-whipped-cottage-cheese-dip/

• Skip’S Hummus

時にはhummusに恋をすることがあります…OK、それは私たちだけかもしれませんが、このレシピはスモーキーとスパイシーのキラー組み合わせです！ ひよこ豆の2缶、ロースト赤ピーマンの半分の瓶を追加します(油の数杯で),ピット黒オリーブの瓶,コリアンダー,クミン,新鮮なニンニク,黒コショウ,カイエン

スキップはたわごとを測定しないので、測定はありません！ ♦単にあなたが良い味とそれに応じて次のバッチを調整すると思いますどのくらい使用します。 これは、チップ、野菜、またはあなたのヒップスターのトーストの広がりとして素晴らしい行くおいしいと超健康的な御馳走です。

• ハーティハーブアボカドディップ

好きではない、またはフムスに燃えている人のための素晴らしい選択肢。 クリーミーでタンパク質が入っています。

https://www.halfbakedharvest.com/10-minute-garden-herb-avocado-dip/

• ネギのひよこ豆サラダ

これはボリュームたっぷりでシンプルです。 私たちは、セロリの種の数杯とカイエンの寛大なピンチに追加し、レモン汁を増やすことをお勧めします。 褐変からアボカドを維持するには,タッパーウェアにしっかりとサラダをパックし、上にレモンの薄いスライスを置きます. 酸は酸化を防ぐのに役立ちます。

https://www.budgetbytes.com/scallion-herb-chickpea-salad/

• スマッシュ、ピリッとした緑の豆のサラダ

おいしい、よく保つ、子供のための楽しい（あなたは文字通り豆を粉砕するために取得します）。 提供する前に、クリスピーオニオンとナッツを追加します。

https://www.epicurious.com/recipes/food/views/smashed-green-bean-salad-with-crispy-shallots

• パイナップル-キュウリサラダ

それを少し暖かくするために、薄く細断された緑のキャベツを加えてください。

https://www.thekitchn.com/pineapple-cucumber-salad-260384

• キノア、フェンネル、ファバ豆のサラダ

このサラダはとてもよく保ちます！ 私たちはかつて夏のフロリダのスキューバダイビング旅行にそれを取って、それは3日目に素晴らしかったです。 私たちは、より多くのライム、余分なハラペーニョ、およびサンバルoelekの健康的なdollopを追加します。 提供する直前に、スライスしたアーモンドとレーズンを加えます。

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2010/sep/25/quinoa-fennel-salad-recipe-ottolenghi

• ギリシャのキノアサラダ

上記のものとは別のボリュームたっぷりのサラダ。 このサラダは時間の経過とともに良くなります。 物事がうまくいくように、事前にそれを作るときにフムスを省略してください。

https://www.halfbakedharvest.com/loaded-greek-quinoa-salad/

• Hilary’s chicken salad

飽き飽きした群衆を喜ばせます。 ここに記載されている心のこもった料理のうち、私は野菜がカリカリである最初の日にこれを食べることをお勧めします。 私たちの試みと真のレシピ：千切りチキンの2缶（排水）、みじん切りセロリの3茎、赤タマネギの半分、みじん切り新鮮なパセリの一握りを混ぜます。 ドレッシングミックスのためのマヨの半分カップ、2レモンからジュース、スパイシーなマスタードの小さなスプーン、セロリの種子の3杯。 味に塩、コショウ、カイエンを加え、希望のクリーミーさのためにもっとマヨを加えます。

• BBQリブ

私たちを聞く–調理済みのリブは冷たい素敵な提供しています。 この技術は極度の簡単、湿った、ピリッとした、粘着性がある落下骨の肋骨を提供する(ぬれたワイプを…持って来なさい)。 あなたは肋骨をグリルしたくない場合は、ちょうどいくつかの素敵なチャーを得るために高い上でそれらを焼きます。 祭りのためにパックするには、大きなジップロックで肋骨をしっかりと巻き上げます（注：クーラースペースを節約するために、骨から肉を取り除くことがで

https://www.bonappetit.com/recipe/best-ever-barbecued-ribs

• シングルサービングや自家製バッチカクテル

既製の缶カクテルが人気を集めており、酒屋のチェックアウトカウンターの近くにあることが多い。 糖度の高いものは避けることをお勧めします（お気に入りのバーで作られたばかりのカクテルのような味はしません）。 また、優秀なgrowlerを得ることを考慮し、バッチカクテルを作る。 Maggie Hoffmanは大きいバッチカクテルのための大きい調理法の本を書いた。 これは、年齢がよく一度混合カクテルを作る方法についての超有用なヒントを持つ素晴らしいリソースです。 より多くの情報のために、こぼれたミルクの彼女のインタビューから点検しなさい。