20あなたが愛するつもりだ健康的なデザート
共有は思いやりです!
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私たちは健康的なデザートのレシピが大好きです-それは共有する私たちの好きなものの一つです。
チョコレートのお菓子からフルーティーなデザートまで、私たちはあなたが好きなものを持っています。 これらのより健康で甘い御馳走は大きい軽食または後夕食のデザートである。
バナナオートマフィン
チョコレートの塊とこれらのおいしいブレンダーバナナオートマフィンは、健康的な御馳走です! それらは混合機の転がされたオート麦、バナナ、ミルクおよび卵を結合することによってなされる。
ストロベリーヨーグルトポップシクル
これらのストロベリーヨーグルトポップシクルは、健康で自然に甘くされたデザートレシピです。 あなたはイチゴやクリームが好きなら、あなたはこれらの味を好きになる。
ダークチョコレートフィグ
ダークチョコレートに浸し、ヒマラヤの塩をトッピングした熟したイチジクよりも良いものは何ですか? これらのダークチョコレートのイチジクは絶対においしいです。
Vegan Blueberry Ice Cream in Cantaloupe
アーモンドミルクで作られ、cantaloupeボウルで提供されるこのvegan blueberry ice Creamは、おいしく健康的なスナックまたはデザートです。
Fruit and Nut Dark Chocolate Bites
これらのおいしいフルーツとナットダークチョコレートバイツは、chocolateyデザートを楽しむための健康的な方法です! 彼らは簡単に作ることができ、いくつかの簡単な成分だけを必要とします。
オートミール入りベイクドリンゴ
オートミール入りベイクドリンゴは、誰もが愛するデザートレシピです。 スパイス、オート麦、ナッツ、砂糖はおいしい充填のために結合し、彼らが焼く間、リンゴはさらに甘くなります。
健康な米Krispieの御馳走
これらの3原料の健康な米krispieの御馳走がいかに大きいか話しましょう! (4つの材料、あなたはチョコレート霧雨をしたい場合)彼らは作るのが簡単で、とてもおいしいです!
ビーガンチョコレートシェイク
このビーガンチョコレートシェイクは、豊かでクリーミーで洗練された無糖です! あなたは本当にこのおいしいデザートを好きになるだろう。
ピーナッツバタークッキー(ビーガン+グルテンフリー)
これらのビーガンピーナッツバタークッキーは、グルテンフリーでとてもおいしいです! あなたはピーナッツバターが好きなら、あなたはこのレシピを愛するつもりです。
より健康なピーナッツバターのコップ
この容易で、より健康なピーナッツバターのコップを愛する行っている! 彼らは15分以内に準備ができていて、彼らは素晴らしい味がします。
ザクロダークチョコレートバイツ
このザクロダークチョコレートバイツレシピは途方もなくシンプルでおいしいです。
私たちは、三つの非常に単純な成分(チョコレート、ザクロ、海塩)、最小限の準備時間、そして最大の味について話しています。
カラメルアップルクリスプ
このカラメルアップルクリスプレシピは本当に特別です! さわやかなリンゴを焼く前に、彼らははるかに豊かな、より複雑な味につながる鍋にカラメル化されています。
ピーナッツバターチョコレート詰め合わせ
これらのピーナッツバターチョコレート詰め合わせは、ダークチョコレートと細かく刻んだアーモンドとピスタチオ
健康的なパンプキンスパイスクッキー
これらの健康的なパンプキンスパイスクッキーは、カボチャ、オートミール、スパイスがいっぱいです!
これらのクッキーはデザートの形で落ちています。 彼らは他のパンプキンスパイスクッキーのレシピよりも砂糖が低く、砂糖の霧雨の有無にかかわらず作ることができます。
ブルーベリーバジルココナッツミルクポップシクル
これらのブルーベリーバジルココナッツミルクポップシクルは、私が楽しい見つけること 彼らはクリーミーでとても、とてもおいしいです。 夏の御馳走のために完成しなさい!
ダークチョコレートスイカ
これらのダークチョコレートスイカのスライスは、途方もなく簡単なレシピです。 私たちは、さらに多くの味のためにいくつかの砕いたナッツ、フレーク状の海の塩、ココナッツでそれらをトッピングしました。
グリルパイナップルライムミントソース
このグリルパイナップルレシピは、すでにおいしいフルーツを本当に輝かせる豪華でシンプルなデザートです。
ヘルシーダークチョコレートトリート
これらのヘルシーダークチョコレートトリートは途方もなく簡単なレシピです!
ピスタチオ、ザクロの種、オレンジの皮がトッピングされています。 それらは集まるためにちょうど数分および冷却装置で置くために30分かかります。 私はあなたがこれらの、おいしい簡単で、楽しい小さなお菓子を好きになると思います!
愛らしいハートフルーツ串
これらの途方もなくキュートで簡単な串は、作るのが速く、食べるのが楽しいです!
イチゴ、スイカ、メロン、甘露、ブルーベリーを使って作ることができます。
ローズアップルタルトレシピ
このローズアップルタルトレシピは、リンゴの季節を祝うためのおいしい方法です!
このレシピは、シナモン、ジンジャー、カルダモンで美しく味付けされています。 それはパイプレート、鋳鉄のフライパン、またはタルトパンで作ることができます。
成分
- 3 非常に熟したバナナ
- 2カップ昔ながらの圧延オート麦
- 3/4カップミルク*
- 1卵
- 大さじ1ベーキングパウダー
- 小さじ1バニラエキス
- 小さじ1/2グラウンドシナモン
- 小さじ1/2コーシャ塩
- 小さじ1/2コーシャ塩
- 小さじ1/2コーシャ塩
- 小さじ1/2コーシャ塩
- 小さじ1/2コーシャ塩
- 小さじ1/2コーシャ塩
- 小さじ1/2コーシャ塩
- 1/3カップダークチョコレートチャンクまたはチップ
指示
- オーブンを350に予熱する 度F.グリースa12カップマフィントレイ.
- バナナ、オート麦、牛乳、卵、ベーキングパウダー、バニラ、シナモン、塩をブレンダーで混ぜ合わせ、30秒から1分、またはオート麦が完全に分解されるまで混ぜる。 打者は滑らかでなければなりません。
- バッターをマフィンカップ(それぞれ約1/2カップ)に均等に広げます。
- チョコレートの塊でトップ。
- 30-35分、またはマフィンの中央がセットされ、縁が金色の茶色になるまで焼く。
- マフィンをトレイから取り外す前に5分間冷却します。
栄養情報:
収量:
12
サービングサイズ:
1
サービングあたりの量:カロリー:140総脂肪:4g不飽和脂肪:2gトランス脂肪:0gunsaturated脂肪:2gコレステロール:17mgナトリウム:202mg炭水化物:22g食物繊維:3g糖:8gタンパク質:4g
次の甘味料のいずれかを試してみてください:
- リュウゼツラン
- ハニー
- ココナッツシュガー
- メープルシロップ
- メジョールデーツ
万能小麦粉以外のものを試してみたい場合は、アーモンド粉、ココナツ粉、オート麦粉、または全体のいずれかを試してみてください小麦粉。
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