Niaとは何ですか？

あなたがドアを通った瞬間から、あなたはあなたの体とあなたの人生の経験との関係が永遠に変わろうとしていることを知っています。

スワヒリ語でNiaは”目的を持って”という意味です–そしてそれがNiaが人々に移動するように教える方法です。 それは、運動と感覚を介して自分自身を調整し、癒し、表現するための道です。

Niaは、ダンスアート、武道、癒しの芸術のダイナミックなブレンドであるフュージョンフィットネスです。 それは創造的に武道と瞑想技術のマインドフルネス、ダンス技術の恵みと流動性、および統合的なボディセラピーの意識とアライメントを統合します。 自由形式の表現との技術的な精密のバランスをとって、Niaは喜びの感覚によって導かれる音楽、動きおよび自己表現けれども最適健康にボディ、心、感情

全体の人に対処することによって、運動は自己力を与え、個人の成長と幸福を促進するようになります。 Niaは、物理的に解釈し、内部的に自分の行動や選択肢を指示し、自分の体の声に耳を傾け、動的な使いやすさの質を見つける方法を個人に教えています。

Niaは、あなた自身の体の方法、すなわち身体の生来の知性に同調するように、あなた自身の体との愛情のある関係を作り出すことに基づいて、心血管、 Niaは、”思考”脳をバイパスして、神経から筋肉にまっすぐに行きます。 動きは、トリッキーな振り付けや思考プロセスなしにコピーされ、体内に吸収されます。 Niaは行動についてです–今の力、瞬間の継続的な動き。

音楽に裸足で練習、Niaは寡黙な初心者から非常にフィット選手に、任意のフィットネスレベルのためのセルフガイド、適応性と安全です。 何よりも、Niaは爽快で楽しいです！

ニアについての事実

• それはフィットネスで始まり、体の心の感情と精神の包括的な癒しで終わるテクニックです
• ニアは関節にとても親切で、通常は素足で行われます
• それは威圧的ではなく、ダイナミックな使いやすさに焦点を当てています
• ニアは効果的で楽しいです
• 融合の適性の最初そして最先端の形態-古典的な動きの形態の結合、それは武道（太極拳、tae kwon、aikido）、治療の芸術（ヨガ、アレクサンダー技術、feldenkrais）およびダンス（ジャズ、現代 ダンス）
• 反復的なジョギングやリフティングではなく、全身、表現力豊かな、接地された動きを使用する心血管プログラム
• フィットネスのあらゆるレベル、すべての年齢や体のタイプ、特別な制限を持つものにも適応
• 26年の技術的進歩を持つ世界的なフィットネスムーブメント

Niaはボディの方法です–あなたの体に存在し、生きている新しい方法です。