개념 골프와 골프 게임을 개선

이 문서는 네 번째 개념 골프 스윙 원리,휴식에 관한 것입니다. 이 원리와 체중 전달 원리는 완전히 얽혀 있습니다. 어깨가 이완되면 체중 전달이 이루어져야합니다. 그리고 체중 전달이 일어나면 어깨가 완전히 이완 될 수 있습니다.
이완은 골프를 치는 사람이 가장 적게 받아들이는 원리 이것을 보인다. 다음 설명을 읽으면서 그 이유를 이해할 것입니다. 하지만 일단 신뢰와 원리 이며 그것을 달성 하는 방법의 이해 장소에,결과 샷은 아슬 아슬하다. 단 5 개의 원리 있고,모든 5 개은 너의 몸 및”체계에의해 받아들이기 위하여 이해된것을 필요로 한다.”
이완이 너가 원하는 중대한 골프 탄에 중요한 열쇠 이다 고 실현에 뒤에 오는 것 읽으십시요. 열려있거든 잘 받아들이거든 너는 이완할 어깨가 너가 원하는 탄을 위해 너의 필요 있을 것이다.
휴식이란 무엇인가?
스윙 중 어깨의 완전한 이완은 길고 직선 샷의 열쇠입니다. 당신의 팔은 당신의 어깨가 완전하게 이완될 때만 그들의 가장 중대한 가능한 속도로 움직일 수 있다. 적절한 체중 전달은 완전한 이완을 허용합니다.
몸이 오른발로 이동한 다음 왼발로 돌아가면서,다리는 일을 하고 있다. 너의 발 및 다리는 너의 몸의 간선의 운동을 창조한다. 팔은 어깨에 붙어 있다,그래서 지금 당신은 당신의 어깨 및 팔을 이완할 수 있고 몸을 따를 것이다(야구 투수에 것과 같이 다만).
팔 안의 근육은 팔이 효과적인 운동 운동으로 움직이는 것을 결코 돕지 않는다. 그들은 항상 편안한 추종자입니다. 너가 필요로 하는 까 얼마 이완의 아이디어를 얻기 위하여는,앞으로 구부리고 너의 팔이 그들의 소켓에서 떨어지고 있다 처럼 느낄 까지 너의 팔을 걸는 시키십시요. 어깨 관절 주위의 모든 근육은 완전히 이완되어야합니다.
이제,공을 해결하고 어깨가 완전히 절뚝 거리는 가자. 나는 당신의 손을 이완에 대해 이야기하고 있지 않다 여기에 유의하시기 바랍니다. 당신은 당신의 손에 클럽을 부드럽게 단단히 잡고 어깨를 완전히 편안하게 유지할 수 있습니다. 때때로 학생들은 자신의 손이 스윙하는 동안 클럽에서 올 것이다 지점에 자신의 그립을 휴식을 취할 것입니다. 지나치게 편안한 손은 편안한 어깨를 만들지 않습니다.
클럽이 가능한 한 빨리 움직이려면 팔이 몸의 추종자 여야합니다. 그것은 당신이 공을 던지거나 테니스 스트로크를 할 때와 정확히 동일합니다. 최대 클럽 속도 및 견실함을 위해,너의 어깨는 전체 그네를 통하여 완전하게 이완되어야 한다. 너가 백스윙에서 공을 통해서 그네에 그네를 반전하기 때문에 완전한 어깨 이완은 긴요하다. 너가 다운스윙을 시작하는 때 너의 어깨가 바짝 죄면,너는 다만 힘의 중대한 손실을 일으키는 원인이 되고 아마 가난한 탄을 일으키는 원인이 되었다.
이 시점에서 나는이 편안한 어깨 스윙이 실제로 작동하는지 여부에 대해 많은 질문을 받는다. “이 편안한 내 어깨와 함께,어떻게 백스윙을 만들 수 있습니까?””나는 어떻게 백스윙을 시작합니까?”,”나는 클럽과 스윙의 통제력을 잃고 있다고 생각한다”,”나는 이런 식으로 어떤 힘도 얻을 수 없다”,”클럽이 공으로 돌아가고 얼굴이 충격에 정사각형이 될 수있는 방법이 없다”,”나는 어떻게 올바른 비행기에받을 수 있나요?”,”이건 재미있어,내가 바보 같지 않아?”,등등.
다시 정의 된 백스윙
그런 편안한 어깨로 백스윙을 어떻게 만들 수 있습니까? 가장 큰 골프를 치는 사람은 그것을”테이크아웃”오히려 뒤 그네이라고 부르기에 사용된다. “테이크 어웨이”는 팔이 클럽을 특정 지점으로 가져 가도록 강요하는 조작 된 동작을 설명합니다. 이것은 그들의 운동을 위한 이동하는 몸에 의존하기 때문에 이완되는 팔 보다는 오히려 긴장과 독립적인 팔을 창조합니다. 그네의 너의 개념안에 큰 변화 이기 위하여 이완한 어깨에 백스윙은(“테이크아웃”과 대비하여)할 것 같다.
백스윙이 무엇이고 어떻게 만들어지는지 이해하는 것이 중요하다. 골프를 치는 사람 백스윙 및 야구 투수 감기는 동일한 동의 이다. 투수는 그의 팔이 바람 위로 도중 적당한 반점에 간 그의 팔의 근육을 이용하지 않는다. 그는 몸의 움직임을 사용하여 팔을 멀리 휘두르게합니다.
골퍼의 백스윙은 정말 공에서 스윙 모션. 너는 어깨안에 팔을 멀리 떨어져 있는 일으키는 원인이 되는 몸의 동의를 시키기 위하여 이완된것을 필요로 한다. 너의 어깨가 완전하게 이완되기 때문에,팔이외에 무언가는 백스윙을 일으키는 원인이 되어야 한다. 백스윙을 창조함것은 발 및 다리의 일 이다. 너가 너의 오른발에 너의 무게를 옮기는 때,너의 몸은 오른쪽으로 이동하고 너의 팔은 따라 끌릴 것이다. 너가 오른쪽으로 더 빠르게 이동한다 대로,클럽 및 팔은 엄정하게 우측 비행기 및 완전한 위치안에 백스윙의 정상에 그것에 관하여 생각하나 팔에 그것을 창조한것을 의식이 있 해보는 너없이 던지나 진동할 것이다. 이것은 우리가 순전히 대략 듣는”한 조각”백스윙 이다. 흥미롭지 않습니까? 팔은 몸이 움직일 때 움직이기 위해 만들어집니다.
신뢰 대 통제
완전한 어깨 이완은 클럽과 팔이 통제 불능이라는 감각을 줄 수 있습니다. 클럽 처럼 느낄 수 있습니다 및 팔은 어디 든 지 그들이 원하는 고 처럼 공을 클럽을 제공 하는 기회가 있다. 클럽 그네의 아무 통제도 있의 너의 감은 정확하다–이고 일 것이는 때 엄정하게 이다!
만약 당신이 클럽과 스윙을 통제하고 있다고 느낀다면,당신은 잘못된 것을 통제하고 있는 것이다. 너는 클럽 그네의 통제가 있는 처럼 너는 결코 느끼고 싶지 않는다. 이 경우,당신은 샷의 통제를 잃었다. 그것은 단순히 클럽과 팔이 그들이 원하는 곳으로 갈 수 있도록 신뢰를 필요로합니다. 너가 이완하,팔 및 클럽을 그들의 자연적인 경로를 따르는 허용할 경우 너의 그네는 극적으로 향상할 것이다.
목표물에 공을 던질 때 팔을 의식적으로 조종하는 것이 아니라 자유롭고 자연스럽게 움직입니다. 너가 이완의 개념을 받아들이고 자유롭게 진동할 경우 너의 팔이 정확하게 움직일 고 신망할 경우,너는 클럽 또는 그네를 통제한것을 해본 종료할 것이다. 탄을 통제하는 시도안에,골프를 치는 사람은 수시로 단 어머니가 사랑할 수 있은 그네를 창조하는 클럽을 단단하게 움켜잡는다. 더 편안 하 게 당신은 당신의 팔 및 어깨와 함께 전체 스윙,더 이상 하 고 똑바로 샷을 칠 것 이다. 약속해!!
긴장의 오해
이완의 효과에 대해 의심이 있다면,공을 들고 가능한 한 던질 준비를하십시오. 그것을 먼 길을 던져 어디로 제어하려면,당신의 그립과 어깨를 강화. 지금 당신은 바로,멀리 정확하게 던져 설정? 아니 기회! 당신은 아무 곳이나 던져하지만 짧고 비뚤어진 기회가 없습니다. 지금 클럽에 동일한 운동을 해보십시요. 클럽을 단단히 잡고 스윙하기 전에 어깨를 조이십시오. 그 압박감으로 최대 클럽 속도를 만들 수 있습니까? 대답은’아니오’입니다… 긴장은 명백하게 너의 그네를 위해 좋지 않다.
연습 집에서 편안한 스윙,친구의 보이지 않는,이 스윙은 모든 권리 감각을 얻을 때까지 당신은 정말 말도 보이지 않는. 너는 비록”통제에서 이렇게 느낀다”비록 너가 좋 보기 그네를 만들 볼 수 있는다 하기 위하여 약간 그네를 이 시간에 녹화하고 싶는 수도 있다.
큰 오해 중 하나는 편안한 스윙이 원하는만큼 공을 치지 않는다는 것입니다. 거리 좋은 골프 게임의 가장 중요 한 측면 중 하나입니다. 그것은 점수와 게임의 즐거움을 위해 중요합니다. 편안한 스윙으로,당신은 300 야드 드라이브를 칠 수있는 기회를 잃은 것처럼 느낍니다. 아무것도 진실에서 더 일 수 있지 않는 동안,너의 본능은 너에게 다르게 말한다. 적당한 이완은 너를 마지막으로 노력하지 않는 힘 오히려 너가에 사용되는 무력한 노력을 창조하는 허용할 것이다. 당신은 훨씬 적은 노력으로 더 멀리 샷을 치기 시작할 것입니다.
는 계속된다…