건방진

긴 하루를 보낸 후 와인 한 잔을 즐기기 위해 앉아있을 때 마지막으로 생각하는 것은 각 유리의 칼로리 수입니다. 그리고 당신은 자신에게 보드카 소다를 만들 때,당신은 가능성이 상쾌한 맛에 초점을 맞추고있다,하지 탄수화물.

반면에,영양 정보에 대해 생각하고 있다면,우리는 완전히 그것을 얻습니다! 당신은 자신과 좋아하는 음료를 즐기고 싶어하지만,당신은 또한 당신이 당신의 몸에 무엇을 넣고 있는지 알고 싶어요.

둘 중 하나일 필요는 없습니다. 칼로리,재료 및 그것이 어떻게 만들어 졌는지 과정과 같은 것에 대해 여전히 교육을받는 동안 선택의 음료를 즐길 수 있습니다. 많은 사람들이 그들의 음료 케어-무료 모금 하는 동안 매일 그들의 칼로리 섭취 량을 추적 하 고 싶은 사람들이 있다. 이 다이어트 또는 칼로리의 특정 번호를 매일 목표로 같은 여러 가지 이유로 될 수 있습니다.

좋은 소식은 대부분의 알코올은 칼로리가 상대적으로 낮다는 것입니다. 각 유형은 변화한다,그러나 열량에 관해서 전반적으로,하나나 둘개의 유리는 당신을 후에 너무 많이 놓지 않을 것이다. 분명히 칼로리와 탄수화물이 더 높을 수있는 맥주의 일부 품종과 같은 몇 가지 예외가 있습니다.

당신이 당신의 칼로리를 추적하거나 일반 호기심 여부 그래서,다른 영양 차이와 함께,와인과 보드카의 칼로리를 찾아 읽어 보시기 바랍니다.

와인과 보드카의 칼로리 차이는 무엇입니까?

기초부터 시작합시다:와인과 보드카는 매우 다른 종류의 음료입니다. 맛에서 서빙 크기에 성분에,이 2 개의 마음에 드는 것은 상사성의 톤을 공유하지 않는다,그래서 당연히 그들은 있는 열량으로 이월하기 위하여 려고 하고 있다. 당신을 위해 운이 좋은,그러나,포도주와 보드카는 둘 다 칼로리 섭취량에 관해서 실제로 매우 다루기 쉽다!

얼마나 많은 칼로리가 다른 종류의 와인에 있습니까?

대부분의 와인은 칼로리에 관해서는 같은 야구장에 있지만,여러 종류가 있으며 칼로리가 다릅니다. 이 와인은 또한 달콤한에서 건조에 이르기까지 다양합니다. 의 와인의 종류와 얼마나 많은 칼로리가 각 하나에 살펴 보자:

• 화이트 와인:여기에는 샤르도네,소비뇽 블랑,피노 그리 지오 등이 포함됩니다. 화이트 와인은 건조하거나 달콤 할 수 있습니다. 평균 유리는 유형에 따라 111-173 칼로리 범위입니다.
• 레드 와인:여기에는 피노 누아,카베르네 소비뇽,메를로 등이 포함됩니다. 레드 와인은 또한 건조하거나 달콤 할 수 있습니다. 평균 유리는 약간 높고 135-195 칼로리의 범위입니다.
• 스파클링 와인:여기에는 카바,프로 세코,단맛 샴페인이 포함됩니다. 일반적으로 한 잔에는 약 150-160 칼로리가 있습니다.
• 디저트 와인:여기에는 모스 카토,셰리 및 포트가 포함됩니다. 디저트 포도주를 위한 서빙 크기는 더 작,열량은 더 높다. 디저트 와인 3 온스 유리는 189-275 칼로리입니다.

얼마나 많은 칼로리가 보드카에 있습니까?

보드카 애호가라면 좋은 소식:칼로리가 매우 낮습니다. 사실,그것은 가장 낮은 칼로리 알코올 중 하나입니다! 그 다이어트 하지만 여전히 마시는 알코올에 대 한 보드카는 일반적으로 이동-에 그것의 낮은 칼로리와 존재 하지 않는 탄수화물로 인해.

맥주와 와인에 비해 훨씬 낮은 칼로리 대안으로 간주됩니다. 그것이 그것의 열량 내용에 올 때,그것을 보는 간단한 방법이 있다:더 높은 증거,더 높은 열량. 기본적으로,보드카에 더 많은 알코올,그것은 더 많은 칼로리를 가질 것입니다.

다음은 보드카 1.5 온스 샷에 대략 얼마나 많은 칼로리의 고장입니다(참고-브랜드에 따라 다를 수 있지만 대부분의 브랜드는 동일한 증거 인 경우 동일한 칼로리 정보를 가지고 있습니다):

• 70 증명:85 칼로리
• 80 증명:96 칼로리
• 90 증명: 110 칼로리
• 100 증명:124 칼로리

더 건강한 알코올은 무엇입니까?

진실은,아무 알콜도 당신의 건강을 위해 중대하지 않다 이다. 물론,레드 와인 한 잔은 심장에 좋을 수 있으며,한 동안 나이트캡은 확실히 당신이 휴식을 취할 수 있습니다. 그러나 열량외에,알콜은 하루를 마감하는 알콜 이다. 이것으로 우리는 모든 것을 적당히 소비해야한다는 것을 의미합니다.

보드카와 와인 모두 칼로리가 매우 낮습니다. 열쇠는 배 밖으로 가지 않고 1~2 잔의 와인 또는 1~2 잔의 보드카에 해당하는 것을 고수하는 것입니다.

탄수화물과 설탕과 같은 다른 영양가도 고려해야 합니다. 너가 전부 그림을 볼 때,주스와 믹서를 추가한 어떤 알콜은 열량안에 설탕 그리고 그런 까닭에 높이 적재되기 위하여 가고 있다. 알코올을 똑바로 비교하는 경우 보드카는 탄수화물,설탕,지방,나트륨 등 모든 것이 0 그램입니다. 와인에는 설탕과 탄수화물 함량이 있지만.

결론

칼로리의 경우 대부분의 알코올은 매우 낮습니다. 물론 이것은 보드카 음료 용 믹서 및 첨가제를 포함하지 않습니다. 보드카와 와인 모두 칼로리가 낮기 때문에 적당히 섭취하는 한 음료를 마시고 식단을 고수하고 있음을 알 수 있습니다.

와인은 화이트,레드,스위트,드라이 등 몇 가지 종류가 있기 때문에 보드카와 조금 다릅니다. 칼로리는 이러한 모든 품종 내에서 다양합니다.

보드카는 전반적으로 낮은 칼로리 옵션입니다. 칼로리의 범위는 알코올의 증거에 따라 다릅니다. 그것이 더 높은 증거 인 경우에,더 낮은 증거 보드카보다는 열량이 더있을 것이다. 1 개의 중대한 것은 병이 동일한 증거인 경우에 거의 모든 상표에는 동일한 열량 정보가 있다 이다.

좋아하는 음료의 칼로리에 대해 강조하지 마십시오. 당신이 마시는 양에 대해 건강하고 똑똑하다면 걱정할 필요가 없습니다! 재미 있고,음료를 즐기고,자신을 대하십시오.

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