고의적 인 삶이 당신의 삶을 바꿀 수있는 방법

많은 사람들이 더 성취감을 느끼게하는 삶을 살기를 원하지만 그렇게 할 방법을 모릅니다. 대답? 의도적 인 생활. 의도적 인 생활은 삶의 거의 모든 영역에 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 관행입니다.

그것은 모두 당신의 가치가 무엇인지 결정하고 완전히 일치하는 방식으로 사는 것입니다. 이 모든 것이 어떻게 작동하는지 살펴 보겠습니다!

의도적 인 삶이란 무엇입니까?

의도적 생활은 핵심 가치와 일치하는 삶을 사는 것입니다. 의도적 인 삶을 사는 사람은 자신의 삶이 어떻게 보이기를 원하는지를 의도적으로 결정합니다.

그들은 그들의 목표 및 가치에 조율안에 이고,그들의 우선권에 기초를 두는 결정을 내린다. 의도적이어서,그들은 또한 더 단순한 삶을 살뿐만 아니라 더 부유 한 삶을 추구 할 수 있습니다.

의도적 인 삶이 당신의 삶을 어떻게 바꿀 수 있습니까?

의도적 인 삶은 당신의 삶에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 그것은 흐름과 함께가는 것보다 더 많은 일처럼 보일 수도 있지만,당신은 당신의 삶의 모든 영역에서 혜택을 볼 수 있습니다. 그리고 누구가 곳에 그들의 제일 생활 살고 있는 점에게 얻고 싶지 않는가?

그것은 당신에게 명확성을 제공합니다

의도적 인 삶에서 얻을 수있는 가장 중요한 이점 중 하나는 명확성입니다. 당신이 당신의 가치와 조화에있을 때,당신은 더 쉽게 당신이 원하는 삶의 유형을 식별 할 수 있습니다. 그리고 확실히 적합하지 않는 당신의 생활의 부분을 더럽히는 것은 쉽다.

그것은 자동 조종 장치

많은 사람들이 자동 조종 장치에 생활을 통해 이동에서 생활을 방지 할 수 있습니다. 사실,약 96%의 사람들이 자동 조종 장치로 삶의 대부분을 살고 있다고보고합니다. 그들은 매일 같은 일을,즉 그들이 항상 무슨 짓을했는지 간단하기 때문에.

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그들은 그 당시에 가장 쉽고 편한 것을 기반으로 결정을 내립니다. 그러나,당신이 의도적으로 살 때,당신은 결정이 당신에게 일어나게하는 것보다 의도적으로 각 결정을 내립니다.

그것은 감사를 장려

바쁜 세상에서,그것은 중요한 것들의 시력을 잃게하기 쉽습니다. 그러나 의도적 인 삶은 정말로 당신에게 가장 중요한 삶의 부분에 눈을 뜨게합니다.

그것은 당신이 진정으로 그 것들에 대한 감사를 느낄 수 있습니다. 이것은 더 많은 혜택을 함께 제공. 연구에 따르면 감사를 실천하는 사람들도 더 행복합니다.

그것은 당신이 당신의 목표를 달성하는 데 도움이

의도적 인 생활은 최고의 목표 설정 팁 중 하나입니다. 너가 너의 가치 및 우선권 조화안에 이을 때,명확한 실행 가능한 목표를 설정하는것은 쉽다. 그리고 당신이 인생에서 원하는 것을 아는 것은 당신이 그 목표 후에 갈 필요가 모든 동기 부여를 제공합니다.

더 의도적으로 사는 방법

이제 의도적 인 삶의 이점을 알고 있습니다.

더 의도적인 삶을 살기 위한 첫 번째 단계는 지금 당신의 삶에 있는 모든 것을 재고하는 것이다. 관계,경력,건강,재정 상황 등을 조사하십시오. 너가 지금 있는 결과의 명부를 만들십시요. 이것은 당신이 정말로 원하는 결과를 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

당신의 가치를 정의

당신이 현재 삶의 위치를 알고 나면,당신의 가치에 대해 생각하는 시간을 보내십시오. 자신에 게 중요 한 무슨에 연마 하는 데 이러한 주요 질문을 물어:

• 당신의 삶의 어느 부분이 당신에게 가장 기쁨을 가져다 줍니까?
• 미래에 대한 당신의 비전은 무엇이며,거기에 도달하기 위해 무엇을 변경해야합니까?
• 지금까지 무엇을 우선시 했습니까? 그게 당신을 어떻게 느끼게합니까?
• 당신의 삶의 어느 부분이 당신에게 에너지를 가져다주고 당신의 에너지를 빼앗아 갑니까?

지원 습관 구현

핵심 가치를 알게되면 일상 습관을 구현하여 그 가치를 지원할 수 있습니다. 예를 들어,재정 상태가 우선 순위 중 하나라고 결정할 수 있습니다.

당신의 삶이 현재 그 가치를 반영하지 않는다면,당신은 그것을 바꾸기 위해 새로운 습관을 구현할 수 있습니다. 당신은 자신과 함께 매주 돈 날짜를 예약 할 수 있습니다,부채 보수 계획을 작성,또는 당신의 저축을 강화하기 위해 지출 삭감.

당신은 또한 삶의 가장 단순한 즐거움을 즐기거나 심지어 느린 삶의 삶을 추구하기 위해 매일 몇 분 정도 걸리기로 결정합니다.

각 결정 뒤에 왜

앞서 언급 한 바와 같이,의도적 인 생활은 자동 조종 장치에 더 이상 생활을하지 혜택과 함께 제공됩니다. 그렇게하려면,당신은 모든 결정 뒤에 강한 이유가 있어야합니다. 그것은 가장 쉬운 옵션 또는 다른 사람들이 당신이 원하는 때문에 더 이상 결정을 내릴 수 없습니다.

대신,당신이 내리는 모든 결정 뒤에 목적을 가지고-그 목적이 이기적이라면 괜찮습니다.

정기적으로 체크인

의도적 인 생활이 반드시 소리만큼 쉬운 것은 아닙니다. 그것은 당신이 매일해야 할 결정입니다. 이것을 하는 중대한 방법은 너자신과 체크인하,너가 너의 가치에 맞추는 방법안에 아직도 살고 있다 것 을 확인하기 위하여 시간을 계획한것을 이다.

당신의 경력에 대한 의도적 인 생활 팁

당신의 경력에 의도적 인 생활을위한 가장 좋은 방법은 미리 당신이 원하는 것을 결정하는 것입니다. 이는 목표 위치,회사 또는 급여와 같은 특정 경력 목표를 설정하는 것을 의미합니다.

너는 마음안에 명확한 목표가 있으면 하자마자,그들을 우선순위를 매기십시요. 다른 사람이 너의 우선권에 그것을 채울 수 있을 전에 너의 계획안에 시간을 곁에 두십시요. 당신은 또한 할 일에 대한 더 많은 공간을 만들기 위해 당신을 제공하지 않는 것들에’아니오’라고 시작할 수 있습니다.

그것은 처음에는 이상하게 느껴질 것이며 당신의 삶에서 사람들로부터 부정적인 반응을 이끌어 낼 수 있습니다. 그러나 당신이 정말로 의도적 인 경력을 원한다면 그것은 중요합니다.

당신의 경력에 의도적 인 생활은 수동 행동보다 대규모 행동의 우선 순위를 필요로한다. 수동적 행동은 정보를 소비하는 반면,대규모 행동은 그 정보를 취하고 그것으로 무언가를하고 있습니다.

우리들의 최대량은 수동 행동안에 우리의 시간을 보낸다. 우리는 소비하고 계획하지만 대규모 작업 단계로 이동하지 않습니다. 의도적 인 생활은 당신이 당신의 가치를 반영하기 위해 당신의 인생을 바꿀 수 있도록 대규모 조치가 필요합니다.

부모로서의 의도적 인 생활을위한 팁

육아는 의도적 인 생활을 실천하는 가장 중요한 영역 중 하나이지만 가장 어려운 영역 중 하나 일 수도 있습니다. 의도적 인 양육을 실제로 실천하는 한 가지 방법은 가족 사명 선언문이나 양육 긍정을 만드는 것입니다.

아이들과 함께 할 때 참석하고 약혼하는 것을 약속하십시오. 이것은 당신의 아이 주위에 기술 경계를 설정하고 아이들과 함께 시간을 보내는 동안 기술을 사용하는 빈도를 알아 차리는 것을 의미한다.

부모로서 의도적 인 생활을위한 또 다른 팁은 각 자녀와 함께 혼자 보낼 수있는 양질의 시간을 만드는 것입니다. 적은 산만,당신은 더 많은 존재를 강요 당할 것이다. 당신은 또한 더 나은 가족의 가치와 우선 순위를 정의하는 데 도움이 될 수 있습니다 자녀의 각 요구 사항을 배울 수 있습니다.

건강을위한 의도적 인 생활을위한 팁

우리의 건강은 우리 중 너무 많은 사람들이 과소 평가하는 것입니다. 우리는 당연시,우리는 종종 나중에 지불,육체적으로,정신적으로,재정적으로. 한 가지 놀라운 연구에 따르면 건강이 좋지 않은 사람들은 건강한 사람들보다 돈을 덜 벌고,저축하고,삶을 통해 부를 덜 축적합니다.

의도적으로 건강한 삶을 사는 한 가지 방법은 일상을 만드는 것입니다. 일상 생활에는 신체를 위해 움직이는 시간과 저널링,명상 또는 치료를 통해 정신 건강에 집중할 시간이 포함될 수 있습니다.

주의 깊은 식사를 연습하는 것도 의도적으로 건강한 삶을 살 수있는 좋은 방법입니다. 당신이주의 깊게 먹을 때,당신은 정말로 당신의 몸이 보내는 단서에주의를 기울이고,먹는 동안 당신은 완전히 존재합니다.

당신의 재정과 의도적 인 생활을위한 팁

나는 나의 20 대 후반까지 내 재정에 대해 정말 의도적 아니었다,나는 다른 많은 사람들이 같은 경험을 알고. 특정 목표를 염두에 두지 않으면 의도적 인 지출 결정을 내리는 것이 어려울 수 있습니다.

그 결과,목표를 설정하고 돈을 위해 계획을 만드는 것은 당신의 재정에 의도적 인 당신의 돈 이야기를 변경하는 가장 좋은 방법입니다. 그것은 또한 당신이 당신의 금융 무결성에 초점을 도움이 될 것입니다. 당신이 통합 할 수있는 몇 가지 다른 팁은 다음과 같습니다:

• 당신이 구입하기 전에 일시 정지—당신이 뭔가를 구입하기로 결정 후 적어도 72 시간을 기다려야 규칙을 만듭니다.
• 당신의 돈이 어디에서 오는지주의—각 달러에 들어가는 시간을 아는 것은 당신이 그것을 지출에 대한보다 의도적 인 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 자신과 주간 돈 날짜를 예약하십시오.
• 당신이 가진 것에 대한 감사를 실천하십시오-이것은 더 많은 것을 축적하려는 충동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론: 의도적 인 생활은 더 나은 당신의 인생을 바꿀 수 있습니다!

의도적 인 생활은 당신의 삶에 놀라운 영향을 미칠 수 있습니다. 자동 조종 장치에 살고 중지 하 고 있는 것 들을 위한 공간을 만들기 위해 당신을 제공 하지 않는 것 들에’아니오’라고 할 수 있습니다.

의도적 인 삶은 한 번의 과정이 아닙니다. 지속적인 노력과 연습이 필요합니다. 좋은 소식? 당신은 그것을 할 수 있습니다! 그것은 당신의 최고의 삶을 살 수있는 시간이다!