기도 습관을 만드는 방법

기도 습관의 힘

일반적인 생각은 습관을 형성하는 데 21 일이 걸린다는 것입니다. 몇 시간을 나가 양육 훈련에 고등학교 젊음 그룹을 통해서 이것을 들은 까 나는 너에게 말할. 당신이 21 일 동안 무언가를 고수 할 수 있다면 당신은 습관을 형성 할 것이고,모든 것이 더 쉬울 것입니다.

반복이 추진력을 만든다는 것은 사실이지만,우리가 정말로 원하지 않는다면 습관이 형성 될 수 없다. 나는 최근에 3 개 단계에 과정을 아래로 간단하게 한 찰스 뒤히그에 의하여 습관의 힘의 검토를 읽었다.

이 게시물에서 우리는이 세 가지 단계와 기도 습관을 만드는 데 사용하는 방법을 살펴볼 것입니다. 우리가기도를 습관화 할 수 있다면,많은 기독교 학문이 더 쉽게 흐릅니다.

습관의 세 단계

“습관을 구축하기 위해서는 큐,루틴 및 보상을 만들어야합니다.”
-찰스 뒤히 그

큐는 당신이 뭔가를하도록 상기시키는 것입니다. 예를 들면 너가 운동을 시작하고 싶으면,너는 침대에 의하여 너의 운동화를 둘지도 모른다 그래서 너가 뛰기를 위해 가기 위하여 일어날 때 너를 생각나게 한다. 또는,너는 친구와 체조에 만나기 위하여 약속을 설치할 수 있는다. 큐는 당신이 만들고 싶은 습관을 할 수있는 개인 알림이 될 수있는 것입니다.

루틴은 습관 그 자체입니다. 이것은 당신이 만들고 싶은 습관이 될 수 있습니다. 더 정확하게 말하면,루틴은 당신이 만들고 싶은 습관을 성취하기 위해하는 일입니다.

보상은 당신이 습관에서 벗어나고 싶은 것입니다. 운동 보기를 사용하여,어쩌면 사례금은 어느 사건안에 바지 달리기의 새로운 쌍 이다. 사례금은 거주를 창조하기를 위해 동기부여 이다.

습관의 예 만들기

이 책은 1900 년대 초 펩 소 덴트는 사람들이 양치질을하려고했던 방법의 이야기를 알려줍니다(모든 마케팅은 당신이 그들이 당신이 원하는 뭔가를 얻을려고하고있다). 그들이 만든 큐는 사람들이 일어날 때 자신의 치아에 필름을 실현하는 것이 었습니다. 루틴은 펩 소 덴트와 함께 솔 질 했다. 보상은 당신의 입의 신선하고 깨끗한 느낌이었습니다. 이 캠페인은 오늘날과 같이 치아 청소가 일상적인 습관이 아니기 때문에 특히 성공적이었습니다.

습관을 형성하는 방법을 이해하면 나쁜 습관을 깨는 데 도움이 될 수 있습니다. 술을 너무 많이 마시는 데 문제가 있다면 이러한 습관 단계를 통해 생각할 수 있습니다. 큐는 당신이 슬픈 느낌 일 수 있습니다. 루틴은 당신이 마시는 것입니다. 보상은 당신이 당신의 문제를 잊어 버리는 것입니다. 이것이 너의 주기 이으면,그때 너를 말하고 그것을 다루는 다른 방법을 발견하는 느끼는 일으키는 원인이 되고 있는 것이 파악함것은 회복에 경로 이다.

그리스도인으로서 우리는 예수가 알코올 중독을 치유 할 수 있다고 생각하지만,습관이 너무 깊게 형성되면,당신은 정말로 당신에게 고통을 일으키는 원인을 알지 못할 수도 있습니다. 당신은 내부적으로 슬픔을 느낄 수 있으며,그것이 당신의 의식적인 인식에 도달하기 전에 술을 통해 빨리 그것을 약화시킬 수 있습니다. 예수님은 당신이 무시하려고 열심히 노력하고있는 것을 치유하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 너가 고통을 연설하지 않으면,거주를 공격함것은 또 다른 나쁜 습관에 단 고작 무역할 것이다.

기도 습관을 만드는 방법–계획을 세우십시오.

기도 습관을 기억하는 당신의 신호는 무엇입니까? 무엇이 당신을 위해 작동할 것인가? 당신은 할 수 있습니다…

• 이전에 당신을 깨워 알람을 설정합니다.
• 달력에 하나님을 만나기 위한 추가 약속을 만듭니다.
• 당신이 그것을 볼 때마다 하나님 께 감사하는 당신을 생각 나게하는 시계에 점을 넣어.

단서는 당신이 기도하게 하는 것이 아니라,당신이 성취하고자 하는 것을 상기시키기 위한 것이다. 당신이 기도의 습관을 구축 할 때,당신을 위해 알림으로 눈에 띄는 것입니다 당신이 할 수있는 일은 무엇인가?

당신의 기도는 어떻게 될 것인가? 당신은기도 목록을 따라기도,저널 등의 행위를 통해 이동 하시겠습니까? 목표는 하나님과 함께 시간을 보내고 있지만,이 너무 많은 방법을 볼 수 있습니다. 너는 너의 자신의 사람 이고,누군가 다른 사람을 위해 일하는 것이 너를 위해 일하지 않을지도 모르지 않는다. 몇 가지기도 루틴을 테스트하고 당신의 성격에 맞게. 기도 습관을 만들기 전에 당신에게 가장 의미있는 것이 무엇인지 알아보십시오.

당신의 보상은 무엇입니까? 대답을 지나치게 영성화하기 전에 이것을 생각하십시오. 하나님과 함께 시간을 보내는 것은 충분히 보상해야하지만,대부분의 사람들에게 이것은 구체적인 보상이 아닙니다. 당신이 붙들 수 있는 신과 가진 지출 시간을 위한 옆 이득의 어떤은 무엇인가. 그것은 평화인가? 자신감? 마음의 가벼움? 방향? 당신은 당신이 원하는 뭔가를 보류 할 것이다,아침 식사처럼,당신의기도까지? 올바른 보상은 당신의기도 습관으로 당신을 도울 수 있습니다.

기도 습관을 만드는 단계

기도 습관을 만들고 싶습니까? 이러한 3 단계를 통해 생각 하 고 그들을 밖으로 테스트. 그 중 하나가 작동하지 않는 것을 발견하면 변경하십시오. 큐는 당신이기도하는 생각 나게합니까,하지만 당신은 여전히 동기 부여되지 않습니다? 너가 일과 또는 사례금을 변화할 수 있는 까 라고에 관하여 생각하십시요. 이 과정에서 하나님께 도움을 청하십시오. 그는 당신이 그와 함께 시간을 보내고 싶어,그래서 당신은 그의 도움을 기대할 수 있습니다. 단계가 잠시 동안 작동하고 그 후에 멈추는 경우에,새로운 시즌으로 당신을 가지고 가는 신일 수 있었다. 기도 습관을 만드는 방법을 배울 때 융통성 있고 그분의 지시에 적응하십시오.