니아 란 무엇입니까?

당신이 문을 통해 단계 순간부터,당신은 당신의 몸과 삶의 경험과의 관계가 영원히 변경 될 것을 알고있다.

스와힐리어에서 니아는”목적을 가지고”라는 뜻이며,이것이 니아가 사람들에게 움직이도록 가르치는 방법이다. 그것은 조건,치유 하 고 운동과 감각 비록 자신을 표현 하는 경로입니다.

니아는 퓨전 피트니스–댄스 예술의 역동적 인 조화,무술과 치유 예술. 그것은 창조적으로 무술과 명상 기술의 마음 챙김,은혜와 춤 기술의 유동성,통합 신체 요법의 인식과 정렬을 통합합니다. 자유로운 형태의 표현과 기술 정밀도의 균형,니아는 쾌락의 감각에 의해 유도 음악,움직임과 자기 표현하지만 최적의 건강에 몸,마음,감정과 정신을 제공합니다.

전체 사람을 해결함으로써,운동은 개인의 성장과 웰빙을 촉진 자기 힘을 실어된다. 니아는 어떻게 물리적으로 해석하고 내부적으로 자신의 행동과 선택을 지시하고,자신의 몸의 음성을 듣고 동적 용이성의 품질을 찾기 위해 개인을 가르친다.

니아는 자신의 몸의 방식,즉 신체의 타고난 지능에 맞춰 자신의 몸과 사랑의 관계를 만드는 데 기반한 심혈관,전신 컨디셔닝을 제공합니다. 니아는”생각”뇌를 우회,근육에 신경에서 바로 간다. 운동은 복사 까다로운 안무 또는 사고 과정없이 몸에 흡수된다. 니아는 행동에 관한 것입니다-현재의 힘,순간의 지속적인 움직임의 힘.

음악에 맨발로 연습,니아는 셀프 가이드,적응력과 과묵 한 초보자에서 매우 적합 운동 선수,어떤 체력 수준에 대한 안전합니다. 무엇보다도,니아는 짜릿한 재미!

니아에 대한 사실

• 그것은 체력으로 시작하여 몸의 마음의 감정과 정신의 포괄적 인 치유로 끝나는 기술
• 니아는 관절에 너무 친절,그것은 일반적으로 맨발로 이루어집니다
• 그것은 비 협박과 동적 용이성에 초점을 맞추고
• 니아는 효과적이고 재미
• 퓨전 피트니스의 최초이자 가장 진보 된 형태-고전적인 운동 형태의 결합은 무술(태극권,태권도,합기도),치유 예술(요가,알렉산더 테크닉,펠덴 크레이)및 댄스(재즈,모던 및 던컨)를 포함합니다 2268>26 년간의 기술 발전을 이룬 세계적인 피트니스 운동

니아는 신체의 방식,즉 몸 속에 존재하고 살아가는 새로운 방식이다.