단식 인슐린 테스트:정상 범위+낮은 및 높은 수준

당신은 쉽게 체중을 얻고 있습니까? 혈당 수치는 정상일 수 있지만 인슐린은 어떻습니까? 인슐린을 검사하면 당뇨병과 같은 더 심각한 문제로 확대되기 몇 년 전에 신체가 혈당을 조절하는 방식에 숨겨진 문제가 있음을 알 수 있습니다. 저&고 공복 인슐린,그 의미,건강에 미치는 영향 및 수준을 향상시키기 위해 할 수있는 일에 대해 자세히 알아보십시오.

인슐린이란?

인슐린은 췌장의 베타 세포에 의해 생성되는 호르몬입니다. 너가 먹을 때,너의 소화기관은 혈액으로 흡수되는 포도당으로 탄수화물을 나눈다.

혈당의 상승은 췌장이 인슐린을 방출하도록 자극하여 혈액에서 포도당을 세포로,특히 근육과 지방 조직으로 이동시킵니다. 그것은 또한 글리코겐,에너지 원으로 저장되는 간으로 포도당을 이동합니다.

당뇨병

제 1 형 당뇨병(및 진행성 제 2 형 당뇨병)에서는 신체가 충분한 인슐린을 만들 수 없습니다. 이로 인해 두 가지 큰 문제가 발생합니다. 첫째로,몸의 세포는 에너지를 위해 필요로 하는 포도당을 받지 않기 때문에 굶주리게 됩니다. 둘째,혈당이 상승하면 산화 스트레스가 발생하여 신경 손상이나 심장 및 신장 질환과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

인슐린 저항성

제 2 형 당뇨병은 인슐린 저항성을 특징으로합니다:이것은 충분한 인슐린을 생산하고 있지만 세포가 메시지를 얻지 못하는 경우입니다. 그들은 본질적으로 인슐린의 효과에”내성”입니다. 췌장은 대규모 인슐린 혈중 농도를 제기 여분의 인슐린을 방출하여 보상하려고합니다.

제 2 형 당뇨병 외에도 인슐린 저항성은 종종 비만,심장병,다낭성 난소 증후군(다낭성 난소 증후군)및 기타 질환에서 발생합니다.

공복 인슐린 검사

이 검사는 최소 8 시간의 금식 후 혈중 인슐린 수치를 측정합니다. 의료 전문가가 귀하의 정맥에서 혈액 샘플을 수집하여 분석을 위해 실험실로 보낼 것입니다. 혈당과 인슐린 수준을 평가하기 위하여 능력을 발휘할 수 있는 그밖 시험은 다음을 포함합니다:

• 공복 혈당
• 헤모글로빈

왜 검사가 수행됩니까?

공복 인슐린은 인슐린 저항성을 확인하는 데 도움이 될 수있는 중요하지만 종종 간과되는 검사입니다.

인슐린 수치는 혈당 수치에 이상이 생기기 훨씬 전에 보통 순서가 없습니다. 그래서 인슐린 저항성을 앓고 있더라도 혈당 검사가 완전히 정상으로 돌아올 수 있습니다.

인슐린 저항성을 확인하는 것 이외에,의사는 이 검사를 다음과 같이 지시할 수 있습니다:

• 저혈당(저혈당)의 원인을 확인하기 위해
• 췌장의 베타 세포가 어떻게 작용하는지 확인
• 췌장에서 인슐린 생성 종양 진단을 돕기 위해
• 제 2 형 당뇨병 환자가 인슐린 복용을 시작해야 할 때를 결정하기 위해

제 2 형 당뇨병 환자의 인슐린 투여 준비 방법

일반적으로 검사 전 최소 8 시간 동안 금식해야 합니다(먹거나 마시지 말 것).

건강한 사람의 경우 인슐린 수치가 몇 시간 동안 식사를하지 않은 후 가장 낮습니다. 금식 인슐린 테스트는 매우 신뢰할 수있는 이유입니다:인슐린이 빠른 후 높은 경우,뭔가 매우 잘못 될 수 있습니다.

정상 범위

공복 인슐린의 정상 범위는 실험실마다 다소 다르지만,대부분 2~20 밀리리터의 정상은 정상으로 간주된다.

낮은 인슐린 수치

원인

아래 나열된 원인은 일반적으로 낮은 인슐린과 관련이 있습니다. 정확한 진단을 얻기 위해 의사 또는 다른 건강 관리 전문가와 함께 작업 할 수 있습니다. 의사는 병력,징후 및 증상 및 기타 검사 결과를 고려하여 인슐린 결과를 해석합니다.

1)제 1 형 당뇨병

저 인슐린의 가장 흔한 원인은 인슐린을 정상적으로 생산하는 췌장 세포가 파괴되는자가 면역 질환 인 제 1 형 당뇨병입니다.

2)췌장 질환 또는 제거

제 1 형 당뇨병 이외의 췌장 기능을 손상 시키거나 췌장을 손상시키는 질병도 인슐린 수치를 낮 춥니 다. 한 가지 예는 췌장 또는 췌장염의 염증입니다.

췌장의 전부 또는 일부를 제거하는 수술 인 췌장 절제술 후에도 인슐린 수치가 떨어집니다. 이 절차는 당뇨병 환자로 기증자의 건강한 췌장의 부분을 이식하기 위하여 능력을 발휘할 수 있습니다.

3)뇌하수체 기능 저하

뇌하수체 기능 저하증 또는 뇌하수체 기능 부전은 뇌하수체가 충분한 호르몬을 만들지 못하는 드문 상태입니다. 이 상태의 사람들은 인슐린 수치가 낮음

증상

증상은 근본적인 문제에 따라 다릅니다. 낮은 인슐린의 가장 흔한 원인은 제 1 형 당뇨병입니다. 제 1 형 당뇨병의 증상은 다음과 같습니다:

• 과도한 갈증
• 잦은 배뇨
• 과도한 굶주림
• 피로
• 흐린 시력
• 치유되지 않는 염증
• 체중 감소

인슐린 수치 증가

낮은 인슐린이 반드시 당신이 치료가 필요한 의학적 상태. 그러나 그것은 몇 가지 심각한 근본적인 건강 문제를 지적 할 수 있습니다. 당신의 낮은 인슐린을 일으키는 원인이 되고 있는 무슨이 알아내고 어떤 근본적인 조건든지 대우하기 위하여 당신의 닥터와 일하십시오.

높은 인슐린 수치

원인

아래 나열된 원인은 일반적으로 높은 인슐린과 관련이 있습니다. 정확한 진단을 얻기 위해 의사 또는 다른 건강 관리 전문가와 함께 작업 할 수 있습니다. 의사는 병력,징후 및 증상 및 기타 검사 결과를 고려하여 인슐린 결과를 해석합니다.

1)인슐린 저항성

인슐린 저항성은 세포가 인슐린의 효과에”저항성”이 될 때입니다. 췌장은 인슐린 혈액 상태를 올리는 여분 인슐린을 풀어 놓아서 보상하는 것을 시도할 것입니다.

상태로서의 인슐린 저항성은 당뇨병 전증과 당뇨병으로 발전하기 전에 수년 동안 지속될 수 있습니다.

비만 및 다낭성 난소 증후군과 같은 조건에서 흔합니다.

2)비만

비만과 인슐린의 관계는 양방향이다. 비만은 인슐린에 대한 세포의 반응을 손상시켜 인슐린 저항성을 유발하고 인슐린 수치를 증가시킵니다. 반면에 높은 인슐린 수치는 체중 증가를 증가시킵니다.

거의 4,000 명의 사람들을 대상으로 한 관찰 연구에서,높은 공복 인슐린 수치는 체중 증가와 관련이 있었다. 인슐린 저항성(호마-적외선)의 마커는 또한 체중 증가와 관련이 있었다.

한 연구에 따르면 체중 변동이 인슐린 수치를 증가시킬 수도 있습니다.제 2 형 당뇨병은 고 인슐린의 가장 흔한 원인입니다. 질병의 나중 단계에서 췌장이 손상되고 인슐린 생산이 떨어집니다. 이 후기 단계에서 제 2 형 당뇨병은 제 1 형 당뇨병과 유사 해집니다.

4)인슐린 종 및 췌장 세포 과형성

인슐린 종은 췌장의 종양이며 일반적으로 양성이며 인슐린을 생성합니다. 치료를받지 않으면 불안,시각 장애,현기증,굶주림,심장 두근 거림,약점,발작 및 혼수 상태를 유발할 수 있습니다.

인슐린 종 외에도 인슐린은 더 많은 췌장 세포가 만들어졌지만 세포가 여전히 정상으로 보일 때 췌장 세포 과형성에서 증가 할 수 있습니다(종양이 아님).

5)쿠싱 증후군

쿠싱 증후군은 높은 인슐린 수치를 유발할 수있는 드문 질환입니다. 그것은 과도한 코티솔 생산을 특징으로하며 일반적으로 뇌하수체 종양으로 인한 것입니다. 쿠싱 증후군은 근육 질량의 손실,그리고 혈액에서 인슐린을 차지하기 위해 근육의 감소 능력을 포함한다.6)말단거대증

말단거대증은 과잉 성장호르몬과 인슐린 유사 성장인자 -1 수치를 유발하는 또 다른 드문 질환이다. 이 질병은 뇌하수체의 종양에 의해 가장 흔하게 발생합니다. 고성장 호르몬은 정상 수준 저쪽에 인슐린의 생산을 자극합니다.

7)약물

특정 약물은 또한 인슐린 수치를 증가시킬 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

• 염증 감소에 사용되는 코르티코 스테로이드
• 설 포닐 우레아(제 2 형 당뇨병 치료에 사용)
• 경구 피임약

8) 임신

인슐린은 일반적으로 임신 중에 증가합니다.

증상

상승 된 인슐린은 그 자체로 어떤 증상도 일으키지 않습니다. 실제로 인슐린 수치는 다른 문제를 일으키지 않고 수년간 상승 할 수 있습니다.

건강 효과

1)대사 증후군

대사 증후군은 종종 함께 발생하여 제 2 형 당뇨병과 심장 질환의 위험을 증가시키는 건강 문제의 그룹입니다. 다음 중 3 개 이상이 있는 경우 대사 증후군이 있습니다:

• 고혈압
• 고혈당
• 허리 둘레의 과도한 체지방
• 저탄소 콜레스테롤
• 고 트리글리세리드

많은 연구에서 대사 증후군과 인슐린 저항성 및 높은 인슐린을 연결했습니다. 일부 과학자들은 대사 증후군이 인슐린 저항성의 결과라고 주장하기도합니다. 대사 증후군에 대한 58 건의 연구를 검토 한 결과,이 상태를 가진 거의 모든 사람들이 인슐린 수치가 높다는 사실이 밝혀졌습니다.

2) 심장 질환

고혈압과 콜레스테롤은 대부분 심장 질환에 대한 책임을. 그러나 설탕과 인슐린 또한 중요합니다. 증거는 인슐린과 인슐린 저항성이 심장 질환으로 이어지는 대사 문제의 중심에있을 수 있음을 입증하고 있습니다.

여러 연구에 따르면 높은 인슐린 수치는 혈압과 콜레스테롤에 관계없이 심장 질환의 위험을 예측하는 데 도움이 될 수 있습니다. 높은 인슐린이 심장병을 독자적으로 일으키는 원인이 될 수 있는지 아직도 명확하지 않는 동안,의혹 없이 연루됩니다.

3) 암

거의 10,000 명의 사람들을 대상으로 한 관찰 연구에서 인슐린 수치가 높은 사람들은 암으로 사망 할 가능성이 더 높았습니다. 이것은 개인이 뚱뚱했다 또는 아니다 진실했다.

마찬가지로,15 년 동안 추적 관찰 된 2,000 명의 사람들을 대상으로 한 연구에서 인슐린 수치가 높은 사람들은 암으로 사망 할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 이것은 다시 당뇨병,비만 또는 대사 증후군이 있는지 여부를 포함한 다른 요인과 독립적이었습니다.

연구에 따르면 대사 증후군과 인슐린 저항성을 포함하여 높은 인슐린이 묶여있는 상태 자체가 암 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다.

4) 알츠하이머 병

제 2 형 당뇨병,인슐린 저항성 및 높은 인슐린 수치는 알츠하이머 병 발병 위험 요소입니다.

사실 일부 과학자들은 알츠하이머 병 제 3 형 당뇨병이라고 부릅니다.

65 세 이상 683 명을 대상으로 한 관찰 연구에서 인슐린 수치가 높은 환자에서 광고 위험이 두 배가되었습니다. 69 세에서 78 세 사이의 980 명을 대상으로 한 또 다른 연구는 높은 인슐린과 광고 사이의 유사한 연관성을 발견했습니다.

높은 인슐린 및 인슐린 저항성은 여러 가지 방법으로 알츠하이머 병을 유발하거나 기여할 수 있습니다. 186 명의 중년의 사람들을 대상으로 한 연구에 따르면 인슐린 저항성이 뇌의 베타-아밀로이드 침착을 가속화시키는 것으로 나타났습니다. 이 단백질이 패로 쌓아 올리는 때,기억 상실 같이 인식 현상은 발전합니다.

인슐린 수치 감소

가장 중요한 것은 의사와 협력하여 높은 인슐린 수치를 유발하고 근본적인 상태를 치료하는 것입니다.

아래 나열된 추가 생활 습관 변화에 대해 의사와 상담하십시오. 이 전략의 아무도는 이제까지 당신의 닥터가 추천하거나 시키는 무슨을의 대신에 행해져야 하지 않는다!

1)건강한 식단

식단을 바꾸세요! 야채,과일,통 곡물,콩류 및 유제품에서 추출한 탄수화물과 함께 칼로리 섭취량이 적은 건강한 식단은 다른 탄수화물 공급원,특히 지방,설탕 또는 나트륨이 첨가 된 탄수화물의 섭취량보다 권장됩니다.

연구는 더 많은 섬유질을 섭취하여 인슐린 수치를 낮추는 것과 관련이 있습니다. 식이 섬유를 충분히 섭취하고 있는지 확인하십시오. 고 섬유질 식품에는 아마씨,신선한 야채 및 콩이 식단의 일부가되어야합니다.

2)체중 감량

과체중 인 경우 체중 감량. 체지방은 인슐린 저항에 주요 헌납자이다. 심지어 체중의 작은 금액을 잃는 것은 매우 도움이 될 수 있습니다.

체중 감량은 신체가 인슐린에 반응하는 방식을 개선하고 당뇨병 위험을 줄입니다. 비만 당뇨병 개발에 대 한 번호를 하나의 위험 요소입니다!

3)운동

적당한 운동에 참여하십시오! 규칙적인 운동은 인슐린과 당신의 포도당 수준을 통제의 밑에 지키는 중대한 방법 이다.

4)수면

충분한 수면을 취하지 않으면 더 많은 수면을 취하십시오. 연구에 따르면 수면은 인슐린 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.

5)금식

• 케톤식이
• 간헐적 단식 또는 칼로리 제한

6) 적당히 알코올

연구에 따르면 적당한 알코올 소비(하루 1 잔)는 인슐린을 낮출 수 있습니다.

그러나 더 많은 소비는 부정적인 영향을 미치고 제 2 형 당뇨병의 위험을 증가시킵니다. 당신의 의사와 당신의 알콜 입구를 토론하십시오.

7)보충제

다음 식품 및 보충제에 대해 의사와 상담하십시오. 초기 연구에 따르면 인슐린 수치를 낮추거나 인슐린 저항성에 도움이 될 수 있습니다:

• 알파 리포산
• 크롬
• 계피
• 녹차
• 마그네슘