몸 전체 해독-정상 무엇을하지 무엇인지 찾기

그래서,당신은 다시 궤도에 몸을 얻을하기로 결정하고 시작하는 가장 좋은 방법은 해독,당신을 위해 좋은 결정했습니다! 하지만,일단 당신이 몇 가지 불쾌 한 부작용이 발생할 수 있습니다 시작,치명적인,이러한 해독 증상 가장 불쾌 한 수 있습니다. 여기서 우리는 무엇을 기대해야하는지,그리고 당신의 건강한 자아처럼 다시 느끼기 위해 무엇을 할 수 있는지 설명 할 것입니다.

기본으로 돌아 가기

의 처음부터 시작하고 진짜 질문 그립에 도착하자-해독 정화는 무엇인가? 해독 정화는 아마도 전반적인 다이어트 변화에 대 한 준비에 시간의 집합된 기간에 대 한 건강 한 음식에 신체의 음식 섭취 량을 제한 하 여 해독 과정에서 몸을 원조 하기 위해 더 나은 식사를 활성 결정을 걸릴 때 발생 합니다.

해독 과정은 간,위,신장,내장 등 여러 기관을 포함하는 자연적인 신체 과정입니다.–-즉,그들을 변형 중화,또는 단순히 그들을 치우는하여 원치 않는 제품에서 시스템을 청소합니다.

기계의 생각;최고 수준의 석유와 기계 오일 그리고 그것은 뭔가 이하의 넣어 꿈처럼 작동합니다 조만간 당신은 문제를 기대할 수 있습니다.

같은 몸에 간다;당신의 음식 섭취는 몸이 얼마나 잘 수행에 영향을 미칩니다. 따라서 건강에 좋지 않은 음식을 지속적으로 섭취하면 칼로리가 아닌 품질이 중요합니다.이 경우 만족스러운 결과를 기대할 수 있습니다.

해독 정화의 가장 흔한 증상

해독 정화를 시작하고 건강한 생활 방식을 시작하기로 결정할 때 많은 사람들이 원치 않는 해독 증상을 경험하고 신체가 새로운 영양에 적응합니다. 여기서 우리는 무엇을 기대하고 큰 질문에 대답해야하는지에 대해 모두 말할 것입니다-해독의 증상은 무엇입니까?

• 배 문제

당신의 뱃속에 버블 링있어 당신은 해독 정화(또는 정말 어떤 다이어트 변경)당신이 발생할 수 있습니다 첫 번째 것들 중 하나에 시작한 경우는 불안감이 아니다 배 문제입니다.

이들은 복부 상부(위)또는 하부(장)에 위치 할 수 있으며 매우 불쾌 할 수 있지만 매우 전형적인 증상입니다.

몸이 새로운 정권에 적응함에 따라 가스가 증가하여 헛배 부름을 일으키고 배변이 증가하거나 반대로 감소 할 수 있습니다.

약간 당황 스럽지만 몸이 적응함에 따라 모두 매우 정상입니다.

• 당신의 머리에 통증

마치 배가 문제를 다루기에 충분하지 않은 것처럼,지금 당신은 움직일 수없는 두통을 가지고 있습니다-아야!

특히 해독 첫 날에는 머리에 욱신 거리는 통증을 경험할 수 있습니다. 만약 당신이 편두통 고통,시작,이 곱한 수 있습니다.

당신이 당신의 증상을 완화하고 해독 두통을 방지하는 데 도움이됩니다 시스템에 충분한 물 및 기타 건강한 액체를 얻을 보장.

• 탈주와 건성 피부

아름다운 몸-내가 간다! 하지만 기다려! 내 피부에 무슨 일이 일어 났습니까?

평소보다 더 많은 반점이 있거나 피부가 빛을 잃고 약간 칙칙하고 건조 해 졌다는 것을 알았 으면,이것은 예기치 않게 해독의 또 다른 표준 증상입니다.

몸이 소화기관과 혈류를 통해 독소를 제거하므로 피부가 마모가 조금 더 심해지는 것을 알 수 있습니다.

하지만,절망하지 마십시오,그것은 지속되지 않습니다,당신은 적절한 수분 섭취와 건강한 식단을 보장하고 곧 당신의 피부는 그 어느 때보 다 더 빛나는 찾고있을 것입니다.

• 피곤하고 변덕

곰이 깨어났다! 오 잠깐,그건 나야! 예,불행히도 우리가 해독을 시작할 때 평소보다 조금 더 짜증나는 것은 사실입니다.

당신은 또한 당신의 몸은식이 변화에 적응으로 다른 감정의 범위가 바구니에 추가 할 것으로 예상 할 수있다. 여기에는 행복감,선명도,피로감,우울함 등과 같은 좋은 증상이 포함됩니다.

당신의 보폭 내에서 그것을 가지고 너무 걱정하지 않으려 고,당신은 당신의 새로운 다이어트에 적응,당신의 감정은 밖으로 균일하고 정상으로 돌아한다. 그 동안 수분을 유지하고 충분한 수면을 취하여 감정을 점검 할 준비가되어 있습니다.

이들은 가장 흔한 해독 증상이며,경련,불면증 또는 안절부절 못함과 같은 수면 문제,심지어 혼잡까지도 발생할 수 있습니다. 근육통,추가 통증 또는 질병과 같은 다른 증상이 발생하거나 증상이 심한 경우 다른 근본 원인이있을 수 있으며 의사와 상담하여 이유를 찾아야합니다.

해독 증상은 얼마나 오래 지속됩니까?

해독을 시작하자마자 증상이 나타나기 시작할 수 있으며 일반적으로 24-72 시간 지속될 수 있습니다. 어떤 경우에는 조금 더 길어질 수도 있습니다.

2 주 후에도 여전히 불쾌한 부작용을 알아 차리고 있다면,앉아서 식단에 무슨 일이 일어나고 있는지 재평가해야 할 때입니다. 때때로 당신은,무심코,특정한 양분에서 결여되는 찾아낼지도 모른다 또는 아마 당신은 다만 당신을 간 유지하기 위하여 충분히 작업 바지를 얻고 있지 않다.

이유가 무엇이든,증상이 지속되면 해독 계획을 다시 살펴보십시오.

해독 증상에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

우리는 해독 증상이(문자 그대로)고통이 될 수 있다는 것을 알고 있으며,완전히 사라지게하기 위해 할 수있는 일은 거의 없습니다.

따뜻한 목욕이나 샤워,호흡 운동,신선한 공기 속 산책,충분한 수면,몸에 충분한 물(물이 가장 좋음)을 보장하는 것과 같은 자기 관리 활동은 증상을 완화 시키거나 적어도 해독 기간을 더 원활하게 통과시킵니다.

해독 할 때 당신이 어떤 심각한 증상을 발견하면 즉시 의사에게 연락 할 때주의를 기울여야 항상 기억하십시오.