물리적 레크리에이션

수상의 물리적 레크리에이션 섹션은 귀하의 출발점이 무엇이든 귀하의 건강과 체력을 향상 시키도록 권장합니다. 팀 스포츠,솔로 스포츠 또는 건강한 활동을 선택할 수 있습니다. 그것은 당신이 이미 정기적으로하는 일,전에 시도한 일 또는 당신에게 완전히 새로운 것일 수 있습니다.

다음은 실제 레크리에이션 섹션을 위해 할 수있는 아이디어의 목록입니다,또는 자신의 프로그램을 만들 수있는 출발점으로 사용.

실제 레크리에이션 섹션은 얼마나 걸립니까?

브론즈 레벨=3 개월/13 주에 걸쳐 매주 1 시간(또는 28 일마다 4 시간)(브론즈 참가자는 기술,서비스,신체 레크리에이션 중 하나에서 3 개월을 추가로 수행해야합니다. 참가자가 추가 3 개월을 할 물리적 레크리에이션 섹션을 선택하면 물리적 레크리에이션을위한 시간 요구 사항은 6 개월/26 주가됩니다).실버 레벨에서

=6 개월/26 주에 걸쳐 매주 1 시간(또는 28 일마다 4 시간).골드 레벨에서

=12 개월/52 주에 걸쳐 매주 1 시간(또는 28 일마다 4 시간).

실버 또는 골드 레벨의 직접 참가자(예:이전 보너스가없는 신규 참가자)의 경우 참가자는 선택한 섹션(예:기술 또는 서비스 또는 물리적 레크리에이션)에 6 개월을 추가해야합니다.