밖으로 냉정한 밤 계획

밖으로 냉정한 밤 계획,그것은 하드 오른쪽 될 수 있습니다? 우리는 어떤 의도로 출발했고,모든 종류의 역화. 우리가 처음에 원하지 않을 때 술을 마시거나,우리가 의도 한 것보다 더 많이 마시는 것에 대해 저녁 교섭을 보냅니다…우리가 지난 몇 년 동안 배운 것이 하나 있다면,좋은 계획으로 목표에 성공하지 못할 가능성을 줄입니다. 우리는 모두 너무 익숙한,”오 계속,그것은 단지 하나”또는”언제 당신은 지루 했는가?”그것은 냉정한(틱)밤과 술취한 하나의 차이를 만들기 위해 때로는 충분하다.

크리스마스와 올해의이 시간의 증가 사교성에 구축,우리는 당신이 후회하지 않고 일어나 보장하기 위해,냉정한 밤을위한 우리의 최고 팁 중 일부를 다시 방문 할 수있는 좋은 시간을 생각:

전에

당신이 가기로 결정하기 전에,당신이가는 이유를 스스로에게 물어. 그것이 일 선술집 모임다음에 다만 또 다른 한개 이으면,너는 진짜로 가고 싶는가? 당신은 집으로 향하고 당신을 위해 몇 가지 일을 대가는에서 무엇을 얻을 것? 풍성한 식사를 먹고,또는 교활 점점,따뜻한 목욕을 실행,또는 따라 잡기 위해 사랑하는 사람을 호출. 우리는 너무 가끔 실종에 대한 우리의 두려움에 사로 잡혀있어,우리는 실제로 처음에 밖으로 놓칠 정말 많이 아니라는 것을 인식하지 않습니다…

체크인

클럽 소다 커뮤니티는 믿을 수 없을만큼 지원 공간이며,당신은 누군가가 항상 당신에게 응답 온라인 것을 확인할 수 있습니다,그것은 관리자 또는 다른 회원 수. 전후에 체크인하는 것은 당신의 결의를 공고히하고,자신에게 책임의 일종을 만드는 데 도움이됩니다.

도착

차로 가야 할 지역에 살고 있다면,지정된 운전자로 자원하면 목표를 고수하고 압력을 느끼면 사람들에게 줄 변명을 줄 수 있습니다.

당신이 거기 있는 동안

• 당신의 이유

그것은 우리가 결의안에 우리의 가장 흔들림에 느낄 수 있는 사회적인 집회에 도착의 처음 몇 순간안에 수시로 이다. 나는 내 자신의 약점이 그 첫 번째 음료라는 것을 알고 있습니다. 그것은 종종 가장 어려운 부분이지만,일단 내가 첫 번째 음료를 거절 할 수 있으면 나머지는 거절하기가 더 쉽습니다. 당신이 마시지 않는 당신의 선택에 대해 원하는대로 열려있을 수 있지만,어떤 사람들은 비공개로 유지하기를 원하므로 사람들이 왜 술을 마시지 않는지 물어볼 때 당신이 말하는 것에 대해 생각하는 것은 질문으로 줄 지어 준비되지 않은 것처럼 느낄 수 있도록 염두에 두어야 할 좋은 일입니다.

• 금주의 보상의 자신을 생각 나게

당신은 숙취없이 일을 즐길 다음 날,또는 일을 계획 한 내용의 모든 30 분을 갈 귀하의 휴대 전화에서 몇 가지 알림을 설정합니다. 당신이 조금 압도 느끼고있을 때 또는 화장실에 가서 당신이 느끼는 것을 휴대 전화 노트에 적어 둡니다. 술을 마시면 내일,우리가 끝내거나 신선한 머리로 즐기고 싶은 모든 것을 계획하는 것이 도움이됩니다.

• 친구를 신뢰

당신은 친구와 함께 외출 한 경우,또는 당신은 당신이 전화 또는 텍스트 수있는 친구가,그들이 당신이 어떻게 느끼는지 알려. 비록 그들이 즉시 반응하지 않더라도,쓰기의 행위 및 그 정서를 적재하는 것은 것 떨어져 가장자리를 가지고 가는 것을 도울 것이다.

• 음료 목록을 확인

수시로 온라인으로 발견될 수 있는 개최지 음료 명부에 조금 보기를 미리 있으십시요. 그들은 자신을 치료하는 흥미로운 목 테일 목록 또는 일부 맛있는 음료를 가질 수있다. 그렇지 않다면,로라처럼 따뜻한 물 한 병을 가져 와서 조금 앞서 계획하고 술집에서 물이나 탄산 물을 섞어 라. 객실 비품 종류에는 헤어 드라이기이/가 포함되어 있습니다. 그리고 어쩌면 클럽 소다 이끌어 술집 프로젝트의 방향을 가리 킵니다.

나가 계획

집에 갈 준비가되면 알아. 밤이 진행됨에 따라 기분이 어떤지주의를 기울이면 파티가 당신을 위해 끝났을 때를 느낄 수 있습니다. 어떤 사람들은 머물거나 당신의 선택에 당신을 애타게 떠날 수 있지만 마음에 가져 가지 않으려 고 할 수도 있습니다! 종종,그것은 당신이 떠나에 대해 정말 아니지만,다른 하나는 머물 자신의 결정에 대해 어떻게 생각하는지. 단순히 당신이 어떤 아름다움 잠을 얻을 필요가 있다고,또는 호박으로 전환에 대한 농담을 균열 12 오후 와서,농담은 종종 조금 불편하게 느낄 수있는 대화 떨어져 가장자리를하는 데 도움이.

이후 집에서 기다리는 것은 종종 우리의 초기 목표에 충실 할 수있는 큰 인센티브가 될 수 있습니다. 또한,당신은 당신이 마시는 데 사용 무엇을 대 마시지 않는 저장 얼마나 많은 계산 분을 보내고,다음 날 치료를 위해 따로 돈을 설정,또는 개인 이정표를 쳤을 때 더 큰 치료에 자신을 치료하기 위해이 축적 시작; 일주일,한 달,세…. 마지막으로,그들이 당신이에있어 방법을 알려 클럽 소다 커뮤니티에 다시 확인!