브롱스 주짓수와 모든 연령대에 브롱스에서 자기 방어 클래스

8 모두가 브라질 주짓수를 훈련해야하는 이유

게시 됨:칠월 14,2018

나는 당신의 대부분은 브라질 주짓수에 대해 들었습니다 지금까지 확신 주짓수 가장 효과적이고 실용적인 무술 중 하나가 아니라면 주로 가장 인정 받고 있습니다.

많은 사람들이 모르는 것은 그것이 자신의 자기 계발에 얼마나 가치가 있는지,그리고 그것이 보통 사람에게 매일 어떻게 유익 할 수 있는지입니다. 그래서 여기에 있습니다 8 모두가 브라질 주짓수를 훈련해야하는 이유.

1)건강. 비제이는 유연성,힘,지구력,심장을 증가시켜 건강을 유지하고 기존의 체육관 세션보다 더 많은 칼로리를 구울 수 있습니다.

2)자기 방어. 비제이는-것 공격자로부터 자신을 방어 할 수있는 안전하고 간단하고 현실적인 방법을 가르친다.

3)신뢰를 구축합니다. 매트를 밟을 때마다 정신적으로,육체적으로,그리고 사회적으로 도전 받게 될 것입니다. 그것이 비제이가 자신감,집중력 및 규율을 얻는 데 도움이되는 방법입니다.

4)문제 해결 및 비판적 사고 능력을 개발합니다. 비제이는 문제 해결과 비판적 사고 능력을 개발하는 데 도움이 매우 복잡한 동작을 가르친다.

5)커뮤니티에 가입하십시오. 비제이는 모두를 위한 것이다.성별,연령 또는 체력 수준에 관계없이.

6)재미 있어요. 무게를 잃고 폭발을하면서 모든 모양 얻을!

7)치료입니다. 평범하고 단순한. 비제이는 치료,스트레스 해소,심장 운동,경쟁 훈련 등의 역할을 할 수 있습니다.

8)새로운 친구를 사귀십시오. 새로운 친구를 사귀십시오. 비제이는 인생의 긴 여정입니다.당신은 배우고 당신이 주짓수 클래스에서 만난 친구와 함께 성장하고 평생 그 관계를 구축하기 위해 계속됩니다.