상담에서 어떻게됩니까?

아마도 당신은 문제가? 주변에 누가 도와줄 수 있을까? 만약 당신이 도움이 될 수 있는 등록 된 상담사를 찾을 수 있습니다.
글래스고에서 상담에 종사하는 치료사로서,나는 고객이 카운슬러에 대한 광고를 자주 보았지만 이러한 의미에서 상담이 무엇을 의미하는지 확신하지 못한다는 것을 알고 있습니다. 그것은 그들을 위해 비밀이 될 수 있다 그것은 비밀. 상담원에게 연락 할 때 무엇을 기대할 수 있습니까? 어떻게 모든 작업을 수행?
먼저 무엇이 당신을 상담자의 문으로 인도했는지 살펴보겠습니다. 문제는 우리를 압도 할 수있는 능력을 가지고 있습니다. 우리는 모든 수준에서 우리를 도전 참조. 우리는 당신이 그들을 걱정하거나 다치게하고 싶지 않기 때문에 우리는 친구와 가족에게 열 수 없다고 생각합니다. 아마도 당신은 그들의 반응을 두려워하거나 나중에 관계를 떠날 수있는 방법을 두려워 할 것입니다. 아마 그들은 문제의 부분 이고 너는 너의 머리안에 너의 생각을 똑바른 얻는것을 필요로 한다. 당신은 그렇게 혼자 느낀 적이 없다,당신은 누군가에게 이야기 할 필요가 있지만 개인 할 필요가.
상담은 정원을 돌보는 것에 비유되었습니다. 정원(원문대로)의 비트가 있습니다. 너자신)당신이 좋아하고 당신이 떠나고 싶은 조금. 주의,재 모델링 및 재 심기로 앉아서 긴장을 풀고 인생을 즐길 수있는 장소를 가질 수 있습니다.
나는 당신이 자격을 갖춘 카운슬러를 선택할 것이라고 가정하고,전문 등록. 너가 증거 그들을 요구하면 전문가는 뒤집어 놓지 않을 것이다. 그래서 당신은 전화를 들고 전화를 겁니다.
문의하기
상담사가 가장 먼저 할 일은 문제의 개요에 대해 이야기하는 것입니다. 몇몇 카운슬러는 전화에 이것을 할 것이다;어떤은 너의 첫번째 회의에 그것을 할 것이다. 대화는 주제의 범위를 커버 할 가능성이있다. 상담에서 기대할 수있는 것,얼마나 자주 만날 것인지 또는 약속을 놓쳐 야 할 경우 어떤 일이 발생하는지.
기본적으로 첫 번째 세션에서 낯선 사람에게 복용하기 때문에 기밀성은 대부분의 고객에게 중요합니다. 정의가 변화하기 수 있기 때문에,카운슬러와 이것을 토론하는것은 중요하다. 그것이 당신을 염려하는지 물어 보는 것은 괜찮습니다. 일반적인 정의는 다음과 같을 수 있습니다:기밀은 우리 세션이 당신과 나 사이에 비공개로 유지된다는 것을 의미합니다. 이와 같은 정의로 당신은 당신이 어디에 서 있는지 알고 있습니다,당신은 더 많은 명확성이 필요하다고 느낄 수 있습니다(예를 들어 자살 충동에 대해 이야기하고 싶다면)그러나 중요한 것은 당신이 무엇이든 공개하기 전에 동의하는 것입니다. 그것은 당신이 그들이 아무 말도하지 않을 것을 신뢰해야 친구의 가족과 함께 얼마나 다른 반영하는 것이 흥미 롭다.
상담 세션 자체는 일반적으로 약 50-60 분입니다. 카운슬러는 당신,당신의 감정,당신의 생각 및 두려움을 면밀히 경청하도록 훈련받습니다. 그들은 너를 재판하나 너에게 떨어져 말하기 위하여 거기서 이지 않는다. 카운슬러는 당신이 그것을 보는 방식으로 세상을 이해하기 위해 매우 열심히 노력할 것이며 그들이 제공 할 수있는 통찰력에 대해 할 수있는 것처럼 정직 할 것입니다. 이 과정은 당신의 생각에 도전하거나 더 깊이 감정이나 통찰력을 제공하는 다른 방법의 범위를 탐구 포함 할 수 있습니다. 조언의 다른 유형은 당신이 당신의 생활에 있는 변화를 초래하기 위하여 능력을 주기의 다른 방법을 제안한다 그러나 당신이 그 과정의 센터에 있다 중요하다.
즉각적인 결과를 기대하는 경우 상담은 귀하를위한 것이 아니며 상담은 과정입니다. 이것은 당신의 감정 상태가 달의 결과이기 때문에 의외 이지 않는다 또는 일의 년,아마 그것을 1 시간에서 변화하기 위하여 예상하는 것은 비현실적이다. 당신은 개인이기 때문에,당신은 고유하기 때문에 당신이 필요합니다 얼마나 말할 어렵다,하지만 좋은 카운슬러는 진행 상황을 논의하고 너무 빨리 또는 너무 느리게 움직이는 느낌이들 경우도이를 논의하기 위해 열려있을 것입니다
결론
상담은 정서적,신체적 문제를 해결하기위한 프로세스 기반의 접근 방식이다. 이것은 클라이언트가 그들의 생활에 있는 문제점을 결심할 것을 돕는다. 이 과정의 중요한 부분은 당신이 당신의 카운슬러에게 무슨 말을 제어 느낄 수 있도록 기밀 성격으로 볼 수있다. 우리는 세션이 당신을 위해 어떻게 작동하는지 당신의 치료사와 논의하고 작업의 방법으로 절대적으로 편안한의 중요성을 보았다. 당신이 무엇을 선택하든 나는 당신에게 행운을 기원합니다.