수면 중에 아기가 많이 움직이는 것에 대해 걱정해야합니까?

아기가 수면 중에 만지작 거리는 것은 드문 일이 아닙니다. 자주 운동을 일으키는 원인과 당신이 걱정해야하는 경우 알아보십시오.

우리 중 많은 사람들이 우리 아이들이 밤에 던지고 돌아서는 것을 보았습니다. 대부분의 경우 지속적인 움직임은 악몽,질병 또는 수면 부족으로 인해 발생합니다. 드문 경우,수면 장애는 비난하는 것입니다. 유아 수면이 어떻게 작동하는지 이해하면 정상적인 수면 문제와 더 심각한 문제를 더 잘 구별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

출생시,만삭 아기는 가벼운 수면에서 수면 시간의 약 절반을 보낸다. 유아는 또한 성인보다 수면주기가 짧기 때문에 더 가볍게 자고 성인보다 더 많은 각성을 경험하도록 생물학적으로 프로그래밍됩니다.

아기가 잠든 것처럼 보이더라도 렘 수면에 도달하지 않았을 수 있습니다. 빠른 안구 운동(렘)은 밤이 진행됨에 따라 점차적으로 길어지는 수면 단계이며 눈의 빠른 움직임이 특징입니다. 가벼운 수면 중에 아기를 만지면 다리를 걷어차거나 팔을 흔드는 것을 알 수 있습니다.

전문가의 말

“아기가 깨어 신음,땀이 다시 또는 땀이,젖은 옷을 가지고 있다면,그것은 당신의 아기가 과열 될 수 있다는 신호입니다. 아기가 침대 주위를 모두 움직이거나,여전히 거짓말을하지 않거나,종종 배에 구르거나,낮에 개박하거나,오전 4 시 또는 오전 5 시에 깨우면 아기가 침대에서 너무 추울 수 있다는 신호입니다.”

우리의 잠을 저장,티지 홀

“이야기,징징,소란,흠 흠,불평,그녀의 다리를 발로,심지어 선회 및 침대 주위에 여행–이 모든 정상적인 소음과 그녀가 편안하고 다시 잠들 방법을 알아낼 때 아기가 만들 것입니다 움직임이다. 이 소리는 반드시”와서 나를 잡아,나는 당신이 필요 의미하지 않는다!”그래서 당신이 그들을들을 때,아기를 데리러 점프 저항하려고합니다.”

행복한 잠자는 사람,헤더 터전,줄리 라이트,까다로운 아기의 이미 불안한 성격에 기여할 수있는 몇 가지 음식이 있습니다. 카페인은 몇몇 아기를 훌륭한 제의로 성가시게 하고 약간 아주 조금. 그것은 모유로 기르는 어머니의 우유를 통과하고 아기의 잠 그리고 행동을 교란할지도 모르지만,아기가 모유에 있는 카페인에 어떻게에 있는 반작용하는지 표시되어 있는 가변성이 있습니다.”

까다로운 아기를 진정시키는 열쇠,윌리엄 시어스

“아기가 수면 중에 불안하거나 자주 깨어나면 올바른 것을 찾을 때까지 다른 방향으로 격려하십시오. 어느 방향으로 가야하는지 어떻게 알 수 있습니까? 나는 종종 내가 함께 일하는 부모에게,이봐,당신을 위해 일하는 것이 무엇이든,기회는 당신의 아기를 위해 일할 것입니다. 따라서 당신이 당신의 오른쪽에 자고 싶은 경우에,기회는,당신의 아기 역시 이다.”

아기 수면 솔루션,수지 지오다르노,리사 아비딘

“아기가 더 오래 잠을 잘 것이라고 생각하기 때문에 아기를 자주 유지합니까? 일단 그가 피곤하면,그는 더 오래 잠들지 않을뿐만 아니라 불안한 잠을 자고 조기에 깨울 수도 있습니다.”

수면:아기 속삭임,트레이시 호그,멜린다 블라우

수면 운동의 이유

아기가 밤에 돌아 다니는 데는 많은 이유가 있으며 모든 것이 경보의 원인은 아닙니다. 다음은 잠자는 동안 아기가 움직이는 가장 일반적인 이유 중 일부를 살펴 보는 것입니다.

미성숙 면역 체계

자궁 밖으로 나온 후 아기에게는 삶이 힘들 수 있습니다. 미성숙한 면역 계통 때문에,잠은 그녀의 반사를 통제하는 당신의 아기의 무능력에 기인한 불규칙한 운동을 동반될 수 있습니다.

만삭 아기는 수면 장애를 경험할 수 있지만,수면 중 빈번한 움직임은 따라 잡기 위해 몇 주가 더 필요할 수있는 조산아에서 더 흔합니다.

수면 부족

성장하는 아기는 하루에 여러 번 낮잠을 자야합니다. 4 개월 된 신생아는 부모 잡지에 따르면 3~5 개의 낮잠에 걸쳐 7~9 시간의 주간 수면을 취해야합니다.

4~12 개월 된 아기는 2~3 개의 낮잠에 걸쳐 4~5 시간의 주간 수면을 필요로합니다. 아기가 낮에 너무 오래 낮잠을 자면 야간 수면에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

그녀는 더 불안하고 불안해 보일 수 있으며 잠을 저항하려고 할 때 다리를 찰 수 있습니다. 충분한 수면은 또한 아기의 안절부절 못하는 원인이 될 수 있습니다.

악몽 또는 야간 공포

악몽과 야간 공포는 모두 아기의 수면의 질에 악영향을 미칠 수 있습니다. 야간 공포증은 드물지만 어린이의 3~6%에서만 발생하며,어린이 건강에 따르면 18 개월 된 어린 아기에게서 발병 할 수 있습니다.

악몽이나 야간 테러 중에 아기는 다리를 걷어차거나 팔을 도리깨거나 울부 짖을 수 있습니다. 다행히도,대부분의 아이들은 다음날 일어날 때 야간 공포를 기억하지 못합니다.

일반적인 불편 함

아기가 수면 중에 많이 움직이는 가장 일반적인 이유 중 하나는 불편 함입니다. 방안에 시간 그리고 온도의지하고 있는,너의 아기는 너무 덥 너무 차,깊은 잠으로 떨어지기에서 그녀를 막을지도 모른다.

다른 유형의 불편 함은 기저귀 발진,굶주림 또는 기저귀 교체의 필요성과 같이 밤에 자주 움직일 수 있습니다.

아기가 수면 중에 팔다리를 움직이거나 자세를 바꾸면 걱정하지 마십시오. 대부분의 시간 이러한 움직임은 무해 하 고 곧 중지 됩니다 그냥 빨리 그들은 시작. 아기가 수면 장애를 계속 경험하거나 다른 걱정스러운 증상을 보이면 소아과 의사에게 우려 사항에 대해 이야기하십시오.

브랜디 디쇼

브랜디는 두 아이의 콘텐츠 전문가이자 자랑스러운 어머니입니다. 그녀는 육아에 매력적인 콘텐츠를 작성 즐긴다,아이들의 건강,교육 주제,현대 엄마 같은 웹 사이트에 게시되었습니다,야후! 샤인,그리고 Livestrong.com. 작가와 엄마로서 10 년 이상의 경험을 가진 그녀는 연구와 개인적인 경험을 결합하여 청중에게 육아 세계에 대한 통찰력을 제공합니다.