슬픔과 불륜을 극복하는 10 단계.

불신앙의 고통과 상심에 감동받지 않은 사람은 극소수이다.

당신이 바람을 피운 적이없는 행운의 소수 중 하나라면,당신은 진정으로 축복받은 것입니다. 그것은 신뢰,믿음과 자신감과 친밀 한 사람이—그리고—당신과 함께 하 고 싶어 하는 세계에 살고 멋진.

그러나 불행하고 종종 삶을 변화시키는 속임수를 쓴 경험이 있고,슬픔의 과정을 거쳐야 만하고,무슨 일이 일어 났는지 이해하고,다시 신뢰하는 법을 배우는 사람들에게는,우리 자신의 속도로,지저분하고 추악한 형태로 모든 다른 단계를 통과 할 시간을주는 것이 중요합니다.

그리고 그것은 지저분하고 추악 할 것입니다.

하지만 당신은 그것을 통해 얻을 것이다.

1 단계:충격. 일반적으로,우리는 우리가 사랑하고 세상에서 가장 신뢰 한 사람이 우리를 배신했다는 사실을 주위에 우리의 머리를 포장 할 수 없습니다. 우리는 문자 그대로 그것이 우리에게 일어나고 있다는 것을 이해할 수 없습니다.

“이것은 다른 사람들에게는 일어나지 만 나에게는 일어나지 않습니다!”

그것은 그 야바위꾼 생산 알파벳 드라마에서 발생,배신 같은-그것은 미국 주간의 표지에 유명 인사에 발생.

그러나 우리에게 결코 그렇지 않습니까?

우리는 완전한 망상 속에서 며칠을 보낼 수 있습니다. 우리는 먹을 수 없습니다. 우리는 잠을 잘 수 없습니다. 우리는 사람들이 말하는 것에 집중할 수 없습니다. 우리는 심지어 숨을 쉴 수 없습니다. 폐에 공기를 넣는 것은 실제로 육체적으로 고통 스럽습니다. 우리는 하루에 10 번 우리가 정상적인 느낌을 다시 깨우거나 단단한 식사를 유지할 수 있는지 궁금해합니다.

아무 의미가 없습니다. 아무것도.

단계 2:과학 수사 대 모드. 이것은 우리가 세계에서 가장 다작의 사립 탐정이 될 무대입니다!

우리는 깨어있는 모든 순간을 함께 단서를 조각 하려고 지출,그 시간에 이해 되지 않았다,하지만 지금 우리에 게 완벽 한 이해. 우리는 돌아가서 다른 사람이 있다는 단서를 찾고,우리의 전에서 이메일을 다시 읽을 수 있습니다. 우리는 그 또는 그녀가 우리와 함께 행복하지 않았다 무엇이든지 어떤 표시가 있다면 해독하려고합니다.

우리는 그 또는 그녀가 우리를 속인 사람에 대한 모든 정보를 찾기 위해 노력하고 페이스 북,인스 타 그램 및 기타 소셜 미디어 사이트를 스토킹.. 우리는 듣는 모든 사람에게 이야기합니다-이 모든 것이 어떻게,언제,어디서 시작되었는지에 대한 가능한 시나리오를 짜서 그 또는 그녀가 우리가 빨리 붙잡지 않고 이것을 어떻게 뽑았는지에 대한 새로운 이론을 분출합니다.

그런 다음 우리는이 모든 조사가 우리가 이미 겪고있는 고통을 두 배로 늘리는 것 이상을 수행하지 않는다는 것을 깨닫습니다. 그래서 우리는 우리의 고임금 치료사 또는 잘 의미있는 가족과 친구들이 우리를 통제 할 수없는 나선형으로보고있는 조언에 따라 조사를 중단합니다.

3 단계:완전한 고장 모드. 무슨 일이 있었는지의 현실에 정착했다,우리는 독차지 느낌. 우리는 추악한 외침을 하는 일 10 까지 시간을 보낸다. 무슨 일이 있었는지의 고통은 정말 명중하고 슬픔 과정이 시작되었습니다.

그것은 우리가 사랑하는 사람의 죽음을 따르는 그 주와 같습니다. 우리가 그들을 매장하기의 처음 충격 그리고 형식지나서 얻으면 하자마자,우리는 지금 그것에 완전하게 혼자 남겨둔다. 그 끔찍한-그것은 일어났다.

우리는 완전한 우울증에 빠질 수 있습니다. 우리는 무관심하다고 느낍니다. 우리는 한때 우리를 행복하게 만든 모든 것에 관심을 잃기 시작합니다.

우리는 직장에 가거나,학교에 가거나,아이들을 돌보는 움직임을 통해 얼굴에 큰 가짜 미소를 짓습니다. 사람들에게 우리가”괜찮아”라고 말하면서—우리는”거기에 매달려 있습니다.”때 내부,우리가 다른 날을 통해 그것을 만들 수 없을 것 같은 느낌이 든다.

4 단계:분노. 그 모든 눈물이 울어지면—배신의 뜨겁고 불타는 분노가 표면에 거품을 일으키고 분노와 분노는 50 년 동안 폭발하지 않은 긴 휴화산처럼 분출합니다. 그것은 추한 것입니다. 그것은 잔인합니다.

우리는 우리를 배반한 사람에게 분노한다. 우리는 벽에 비명을 지른다. 우리는 자동차의 스티어링 휠에 비명. 우리는 베개를 펀치. 우리는 친구들에게 분노합니다. 사람들은 이 추악하고,분노하고,쓴 사람이 누구인지 궁금해하기 시작했습니다.

이것은 우리가 아닙니다. 이것은 우리가 그것 때문에 된 것입니다-이 단순한 사실은 우리의 분노를 더욱 강력하게 만듭니다.

5 단계:아무 일도 없었던 것처럼 앞으로 나아가는 영웅적 시도. 우리가 정상적인 삶을 살아야한다는 것을 깨달을 때,우리는 천천히 그것에 대해 이야기하는 것을 멈 춥니 다. 우리는 아무 일도 없었던 척합니다. 우리는 헬스 클럽에 다시 가서 음료를 위해 사람들을 만나 시작하고,바에서 매력 꼬시.

그래,우리는 이것을 얻었다. 우리는 그것을 지나갈 수 있습니다. 우리는 공중에 그 손가락을 두 번 스냅 완전히 우리가이 끔찍한 악몽을 극복 것을 믿고,일몰로 떨어져 어슬렁 거리다.

6 단계:복수 섹스. 일단 우리가 더 이상 붉고 붉은 눈의 히스테리 난파선이 아니라면 사람들은 우리를 다시 알아 차리기 시작합니다. 우리는 좋은 찾고 있습니다. 남자와 여자는 우리를 체크 아웃 시작.

우리는 여전히 아프기 때문에 고통을 마비시키기 위해 몇 명과 함께 잠을 잔다. 우리는 우리가 밤 또는 2 를 위해 좋게 느끼기 위하여 해야 하는 무슨을 한다. 7 단계가 빠르게 다가오고 있기 때문에 우리는 그럴 자격이 있습니다.

7 단계:전체 고장 모드(두 번째 라운드). 우리는 너무 빨리 슬픔의 모든 단계를 통해 이동하고 부정이 진정으로 우리의 마음에 무슨 짓을했는지의 핵심 문제에 못 했어. 그것이 사람들에 대한 우리의 신뢰에 어떻게 영향을 미쳤습니까? 우리가 만든 수 있습니다 그것은 우리 자신에 대해 의미,우리의 마음에.

더 많은 눈물,더 많은 분노,가끔 복수 섹스,더 많은 우울증을 기대하십시오.

8 단계:치료,방출,치유. 우리가 이런 식으로 계속 살 수 없다는 것을 깨닫게되면,우리는 전문가의 도움,즉 좋은 치료사를 구할 수 있습니다. 좋은 트레이너는 감정의 일부를 해제 할 수 있도록-영기 마스터,생활 코치-어떤 작품. 우리는 외상을 치유하고 극복하는 실제 과정을 시작합니다.

이 시점에서 우리 중 일부는 실제로 우리가 겪은 것이 트라우마라는 것을 인정합니다. 그런 다음 우리는 앞으로 나아가는 실제 작업을 시작합니다.

9 단계:다시 마음을 열다. 다시 한 번 누군가를 신뢰하는 것은 어렵습니다. 감정과 감정은 이성에 관해서 무섭다. 우리는 지키고 있습니다. 우리는 우리의 마음을 조금 열고 철회합니다. 우리는 안으로 기대고,그 후에 후에 밖으로 기댑니다. 이것은 무서워서 다시 신뢰하는 법을 배웁니다.

그러나 우리는 직감을 더 신뢰합니다. 그것은 과정-시간이 좀 걸릴 것입니다 하나.

10 단계:모든 것을 알면 괜찮을 것입니다. 이 여행이 시작되었을 때,우리는 아무것도 다시는 괜찮지 않을 것이라고 믿었을 것입니다. 세상은 결코 정상이라고 느끼지 않을 것입니다-우리는 결코 정상이라고 느끼지 않을 것입니다. 우리는 항상 깨진 것,산산조각,불신,사랑의 가치가없는.예,길고 고통스러운 길 이었지만 우리는 다시 희망을 느끼기 시작했습니다.

우리는 미래에 대한 새로운 가능성을 보기 시작한다. 우리에게 더 좋은 것이 있습니다.

우리는 자아에 대한 가장 힘들고 고통스러운 타격 중 하나에서 살아 남았습니다. 그러나 우리는 이제 더 강하고 현명합니다. 우리를 행복하게 만드는 것,즉 파트너에게 필요한 것과 더 많이 접촉하십시오. 우리는 선을 받아들이지 않을 것입니다.

희망,우리는 다시 사랑을 찾을 것이라고 확신.

이관자:

저자:디나 스트라

편집자:욜리 라마지나

사진:플리커/암묵적 레퀴엠