신선한 허브 티(12 허브 시도)
신선한 허브 티는 건강과 복지에 놀라운 영향을 줄 수 있습니다. 너의 정원(또는 슈퍼마켓)은 들어올리는 뜨겁거나 찬 차로 양조될 수 있는 신선한 나물의 경이롭 무수를 공급한다.
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력에 의해 자신을 가져오는 신선한 티습니다.
정원에서 허브를 따고 향기로운 허브 티를 만드는 과정에서 인간과 식물 사이의 아름다운 연결이 있습니다.
당신은 근원에서 바로 무언가를 소비하고있을뿐만 아니라,식물 속과 식물 사이에있을 때,당신은 자연을 존경하고 행복하게 느낄 수밖에 없습니다.
물론 정원에 접근 할 수 없다면 지역 슈퍼마켓에서 신선한 허브를 판매 할 것입니다.
중동 전역(나는 레바논 유산이다)허브 차를 마시는 것은 일상 생활의 일부이며,일반적으로 스푸프(심황 세 몰리나 케이크)또는 나 모라(달콤한 세 몰리나 케이크의 또 다른 유형)와 같은 달콤한 간식을 동반합니다.
내가 가장 좋아하는 조합 중 몇 가지는 신선한 민트 또는 카 다몬을 곁들인 홍차,아니스(아니스)또는 세이지를 곁들인 홍차를위한 아랍어 인 얀순입니다.
신선한 차는 내 삶의 큰 부분이며,369 클렌징을 채택한 이후로 계속 마시는 것이 더욱 고무되었습니다.
그래서 나는 몇 가지 인스 포를 위해 간단한 허브 티 레시피를 여러분과 공유하고 싶었습니다. 나는 허브 차의 좋은 뜨거운 컵 다음에 요가를 즐기는 습관을 봤는데.
밤새 신선한 허브 티-나는 매일 허브 티를 마신다
허브 티는 무엇입니까?
허브 티는 또한’티산’이라는 이름으로 사용되며 광범위한 식물의 꽃,씨앗,잎,줄기 및 뿌리로 만들 수 있습니다.
티산(허브 티)은 이완,위장/소화 문제 및 면역 체계 강화와 같은 다양한 의약 목적으로 사용할 수 있습니다.
각각 다른 이유로 사용하고 다른 맛을 가지고 있기 때문에 차에 가장 적합한 허브는 없습니다. 그런데,너는 나가 개인으로 사용하기 위하여 사랑하는 차를 위해 나물의 이 명부안에 마음에 드는 것을 발견할지도 모른다.
차용 허브 목록
레몬 밤
온화한 맛이 있습니다. 레몬 밤 차 혜택 중 일부는 항 박테리아,항 바이러스,높은 수준의 항산화 제,진정제 및 소화 작용입니다.
현기증에 도움이됩니다. 1 인분당 2 개의 물가지를 사용하세요.
민트
가장 인기있는 중 하나;그린 민트 차 상쾌한 강한 달콤하고 시원한 맛을 자랑,맛 빠르게 주입으로 아이스 티 또는 맛을 낸 물을위한 좋은.
나는 뜨겁고 차가운 차를 마시는 것을 좋아합니다.
민트는 비타민,미네랄 및 산화 방지제로 가득합니다. 배탈을 위해 중대한. 당신의 미각이 원하는만큼 많은 잎을 사용하십시오.
타라곤
감초 맛! 그것은 플라보노이드를 함유하고 있으며 폴리 페놀 화합물과 함께 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
혈당 수준을 위해 중대한. 타라곤 차 한 잔당 하나의 장식. 나는 이것이 어떤 감미료도 요구하지 않는다는 것을 것을을 발견한다.
백리향
오레가노와 비슷한 맛. 이 작은 잎 허브는 상당한 항 바이러스 특성을 포함합니다.
당신이 날씨에 따라 느끼고있을 때 적합합니다.
반 작은 소수는 진정 백리향 차를 만들기 위해 컵 당 필요한 모든 것입니다.
레몬 버베나
항 염증,거담제 및 방부제가 함유 된 약간 향기로운 레몬 향이 나는 허브.
레몬 버베나 차 1 인분 당 몇 개의 작은 가지를 사용하십시오.
바질
여기 너가 차를 위해 나물으로 가능하게 생각하지 않은 것개은 있는다. 향미료에는 강한 향기로운 풍미가 있고 냄새,초본 항생제,방부제 및 항염증제입니다.
신선한 바질 차를 위해 컵 당 3-4 잎.
올리브 잎
온화한 맛,올리브 잎 차는 임파액 체계를 위해 우수하다. 나는 끓는 물 속에 담그기 전에 손으로 잎을 부수고 싶다. 차가 적어도 10 분 동안 앉아있게하십시오.
찻잔 당 여러 잎 한 장식.
레몬 그라스
상쾌하고 레몬 맛. 발리를 생각나게하는이 허브(아이스 티로 모든 곳에서 제공됨)
이 차는 자유 라디칼과 싸우며 항산화 물질이 풍부하고 항염증제입니다. 컵 당 스틱의 한 섹션.
레몬 그라스 차의 냄비를 만드는 경우-레몬 그라스 스틱의 바닥에 박살 다음 조각으로 나눌 수 있습니다 전체 스틱을 사용하여,그것을 함께 잡아 주위에 잎을 묶는.
초콜릿 민트
초콜릿&스피어민트와 유사한 강한 향기로운 맛이 있습니다. 어떤 사람들은 초콜릿 부분을 감지 할 수 없습니다.
이 허브에는 다양한 비타민,미네랄 및 항산화 제가 포함되어 있습니다. 컵 당 작은 장식 만 필요합니다.
세이지
강한 맛,다른 달리.
세이지는 많은 항산화 제와 항염 작용을합니다. 화가 나 가스가 가득 찬 위장에 적합합니다.
컵 당 잎의 커플.
로즈마리
강하게 맛을 낸 또 다른 허브. 로즈마리는 수천 년 동안 사용되어 왔으며 로즈마리 차는 항우울제,최음제,방부제,진통제,항 바이러스제,항염증제 및 거담제를 자랑합니다.
입맛에 따라 사용하십시오.
오레가노
백리향과 비슷한 강한 풍미. 오레가노는 우리의 고대 조상부터 약용으로&요리에 사용되었습니다.
비타민&미네랄의 우수한 스펙트럼을 가지고 있으며 항 곰팡이,방부제,항균 및 항 바이러스 특성을 가지고 있습니다.
임파액 체계를 위한 중대한 지원.
오레가노는 레바논 최고의 허브 중 하나이며 유명한 자 타르 향신료 혼합 또는 신선한 오레가노 샐러드의 특징입니다. 만 장식 또는 두 진정 한 잔을 확인합니다.
단계 가이드에 의해 단계
세 가지 쉬운 단계에서 당신은 허브와 함께 차를 만드는 방법을 배울 수 있습니다;
1 단계-선택하고 찻잔이나 냄비에 신선한 허브,장소를 씻어
2 단계-끓는 물 부어 5-10 분 동안 가파른 허용
3 단계-원하는 감미료를 추가,혼합 즐길 수 있습니다.
신선한 허브-갈변하지 않고 시들지 않는 허브 만 사용하십시오. 이들은 제일 결과 및 풍미를 열매를 산출할 것입니다.
레몬 밤,타라곤,올리브 잎,샐비어,로즈마리와 같은 일부 허브는 손으로 분쇄 할 때 더 좋습니다. 분쇄는 오일을 방출하는 데 도움이됩니다.
원하는 경우 메이플 시럽,코코넛 설탕,아가베 시럽 또는 꿀과 같은 천연 감미료를 사용하십시오.
일부 허브는 레몬,신선한 생강 또는 심황과 잘 어울립니다.
허브를 섞어 선호하는 수제 허브 티 블렌드 만들기
더 강한 신선한 차를 위해 몇 시간에서 밤새도록 가파르게 만듭니다. 나는 항상 냉장고에 차가운 허브 물/차 한 병을 가지고 그래서 나는 하루 종일에 모금 할 수 있습니다.
삶은 잎은 녹색으로 유지되지 않으며 갈색으로 변합니다.
신선한 허브 건조-일년 내내 허브 티를 저장하고 즐기기 위해 원하는 허브를 씻은 후 햇볕이 잘 드는 곳에 두어 완전히 공기 건조시킵니다. 일단 건조(이 허브 사이 다를 것 이다)잘라 하 고 1 년까지 나중에 사용 하기 위해 서늘하고 건조 한 장소에 밀폐 용기에 저장.
>장비
- 차 주전자*-이 상단 그림에서 기능을 갖춘 차 주전자입니다
- 주전자*-이 내가 집에서 사용하는 주전자입니다
- 숟가락
- 차 컵*-차 주전자에 맞게
에서 좋아하는 것입니다 위의 차 허브 목록? 양자 택일로,당신은 당신의 자신의 허브 차 조리법이있는 경우 나는 당신에게서 듣고 싶어요,아래에 나에게 코멘트를 남겨 나에게 등급을 부여. 이것은 식물 기반 민속을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
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쟈 x
📖레시피
신선한 허브차
인쇄 핀
성분
- 2 스푼 신선한 허브 원하는 금액으로 어떤 허브 될 수 있습니다
- 1 컵 끓는 물 차 컵을 채우기 위해
- 1 작은 술 메이플 시럽 또는 원하는 천연 감미료
지침
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신선한 나물을 쑤시고 세척하고,찻잔 또는 남비로 두십시오
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끓는 물 붓고 가파른 5-10 분
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원하는 감미료를 넣고 섞어서 즐기십시오.
비디오
주
- 허브를 섞어 허브 티
- 의 선호하는 수제 블렌드를 만들어 몇 시간에서 밤새도록 더 오래 가파른 신선한 차를 만듭니다. 나는 항상 냉장고에 차가운 허브 물/차 한 병을 가지고 그래서 나는 하루 종일에 모금 할 수 있습니다.
- 건강에 좋은 뜨거운 음료의 또 다른 유형은 모 링가 라떼 레시피입니다.
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