실행 반바지에서 무엇을 착용?

달리기 반바지 아래에서 무엇을 입을 지 궁금해 한 적이 있습니까? 나는 가지고있다! 그리고 그것은 모든 때문에 내가 적절한 속옷을 착용하지 않았을 때 죽네와 함께했던 나쁜 경험이다.

나는 21 킬로미터의 트레일 런에 참여하기로 결정했을 때 달리기를 처음했다. 난 정말 높은 수준에서 경쟁하려고하지 않았습니다,하지만 난 그냥 내 여자 친구와 같은 이벤트에 가입 일부 가까운 친구와 함께 실행하는 동안 아름다운 전망을 발견의 사실을 사랑. 사실,그것은 내가 도로와 트레일 모두에서 가장 긴 거리였습니다.

광고그런 거리를 달리면서 무엇을 기대해야할지 전혀 생각하지 않았기 때문에 나는 보통 체육관에서 입는 것,일반 코튼 브리프 및 통기성 수분 흡수 반바지를 입었습니다.

경쟁 중간에 허벅지가 마찰로 인해 정말 불편 해지기 시작했습니다. 그리고 그들이 서로 문질러 질수록 나는 불편 함과 고통을 더 많이 느꼈습니다.

집에 돌아 왔을 때,나는 내 마찰의 이유가 될 수있는 것을 연구했다. 그리고 나는 그것이 내 속옷과 관련이 있다는 것을 알았습니다.

앞으로 나아가서,나는 다른 주자들로부터 찾은 제안으로 달리기를 시도하여 나에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알아낼 때까지 여러 가지 방법을 시도했다.

나는 줄 반바지와 스타킹을 입을 때 속옷을 입지 않는 것이 갈 길이라는 것을 알았다. 그러나 반바지에 라이너가 내장되어 있지 않거나 충분한 지원을 제공하지 않는 경우 압축 반바지 또는 수분 흡수 직물로 만든 운동 팬티를 착용하는 것이 정말 잘 작동합니다.

앞서,우리는 당신이 착용 할 수있는 직물의 종류에 대해 이야기뿐만 아니라 나에게 정말 잘 작동 브랜드에 당신에게 제안을 줄 것이다. 우리는 또한 당신이 실행할 때 적절한 속옷을 갖는 것은 당신의 성능에 매우 중요합니다 이유에 기반을 터치합니다.

러너는 러닝 반바지 아래에서 무엇을 입습니까?

이 정보를 수집하기 위해,나는 포럼을 통해 갔다,지역 사회 내에서 레크리에이션 및 전문 주자 모두 인터뷰,년 동안 경쟁 한 내 친구 중 일부를 호출. 나는 그들이 아래에 무엇을 입고 그들에게 물었다. 여기에 내가 수집 한 가장 일반적인 응답의 편집입니다. 2592>

가는 코만도

가는 코만도는 달리기 반바지 밑에 아무것도 입지 않는 것을 의미합니다. 이 라이너가 내장 된 달리기 반바지를 착용하는 주자에게 인기있는 옵션입니다. 이것은 당신에게 많은 주자가 그것을 사랑하는 이유는 거기에 최대의 편안함과 통기성을 제공합니다.

하지만 특공대에가는 방법에 대한 몇 가지 단점이 있습니다. 하나는 안감이없는 달리기 반바지를 입고 있다면 성기에 대한 지원이 거의 없으며(남성 주자에게는 매우 나쁜 생각)일반적으로 허벅지에 마찰을 일으 킵니다.

둘째,속옷을 입지 않고 매우 얇은 레깅스나 스타킹을 사용하는 경우 사적인 영역 또는 적어도 그 라인이 매우 노출됩니다.

세,당신은 매우 느슨한 분할 반바지와 특공대가는 경우,그것은 당신의 반바지의 칼라 사이에 개인 영역을 볼 매우 쉽습니다.

이 때문에 두꺼운 원단으로 줄 지어 반바지 또는 압축 반바지/바지를 입을 때만 코만도에가는 것이 좋습니다.2592>

그건 그렇고,난 그냥 구입 2 릭사다 2-인 1 실행 반바지 쌍 지금까지 나는 특공대를 실행할 때 마찰 또는 지원의 부족에 문제가 아니에요. 무엇보다도,그들은 큰 브랜드에 비해 방법 저렴있어. 당신은 미만$20 아마존에서 그들을 얻을 수 있습니다.

당신이 줄 지어 반바지가 무엇인지 전혀 모르는 경우,이 문서는 당신에게 줄 것이다 줄 지어 반바지에 대한 몇 가지 배경.

압축 반바지

나는 달리기뿐만 아니라 크로스 핏,농구,축구,축구 및 기타 거의 모든 활발한 스포츠와 같은 다른 활동에서도 반바지 아래에 압축 반바지를 착용하는 많은 운동 선수를 알고 있습니다.

압축 반바지는 이유로 프로 운동 선수들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 그들은 근육 압축을 제공하고,습기를 제거하고(대부분은 폴리 에스테르 및 기타 수분 흡수 직물로 만들어 졌기 때문에),마찰을 없애고 매우 가볍습니다.

폴 리 에스테 르와 스 판 덱 스 같은 습기 위킹 소재로 만든 압축 반바지는 실행 반바지 아래 착용 하거나 그대로 착용 수 있습니다.

나는 그것이 완전히 목적을 친다 때문에 나에게 재미 압축 반바지 아래에 코튼 팬티를 착용하는 사람들을 알고있다. 압축 반바지 아래에 속옷을 착용 할 필요가 없습니다. 압축은 속옷을 대체해야합니다.

당신이 좋은 착용감과 높은 품질의 압축 반바지를 찾고 착용하기 정말 편안한 경우,나는 언더 갑옷 히트 기어를 시도하고 난이 0 그것에 대해 불만.

더 싼 쪽의 또 다른 옵션은 아마존에서 발견 한 넬 레우스 성능 압축 반바지입니다. 그들은 다른 상표가 붙은 압축 간결 보다는 방법이 더 적은 인 3 개의 팩을 위해 약$22 를 위해 판매합니다.

스포츠 속옷

스포츠 속옷은 다양한 형태로 제공됩니다. 팬티,팬티,복서 팬티,심지어 끈 팬티. 공통 분모는 폴리 에스테르,나일론 및 스판덱스와 같은 수분 흡수 재료로 만들어 졌다는 것입니다.

마찰을 줄이는 것 외에도 습기 흡수 기능이있는 속옷은 위생 목적에 적합한 열과 습기를 줄입니다.

박테리아 축적은 면 속옷의 일반적인 사례 인 열과 습기에 의해 유발된다는 것을 모두 알고 있습니다.

다양한 스포츠 회사가 이러한 유형의 속옷을 판매합니다. 나이키,언더 아머,뉴 밸런스와 같은 대형 브랜드부터 런더웨어와 같은 매우 러닝 속옷 브랜드까지.

그러나 발생할 수있는 한 가지 문제는 속옷으로 달리기에서 쐐기 모양의 밑창이 생기는 것입니다. 때때로,몇 마일 후,속옷은 멍청이 선도 타고 시작할 수 있습니다.

이를 피하기 위해 런더웨어에서이 차프 프리 러닝 속옷과 같은 긴 솔기가있는 속옷을 찾으십시오. 그것은 아마존에서 사용할 수 있습니다.

그건 그렇고,남성을위한 최고의 러닝 속옷 목록을 확인하십시오. 목록에있는 모든 마찰을 방지하고 실행을위한 속옷의 우수한 쌍이다.

좋은 오래된 속도계

솔직히 말해서,나는 이것을 결코 생각하지 않았다. 그러나 트라이 애슬론 선수들과 주자들로부터 달리기 반바지 아래에서 입는 것에 대해 많은 포럼을 읽은 후,나는 여러 포럼에서 스피도를 한 번이 아니라 많은 시간을 발견하게되어 놀랐습니다.

그래서 나는 속도계를 잡고 달리기 시작했다. 놀랍게도,그들은 당신이 밤이나 추운 날씨에 달릴 때 매우 편안함을 느낍니다. 나는 전혀 마찰을 경험하지 않았다.

유일한 단점은,그리고 여름 동안 상당한 하나입니다,그들은 내부 매우 따뜻한 경향이 있다는 것입니다. 나는 그것이 내가 사용하고있는 모델에 대한 것인지 확실하지 않지만 전혀 통기성이 없다.

공정하게,나는 수영에 사용되기 때문에 따뜻할 것으로 예상했다. 그래서 그들은 유사한 재료로 만든있어 비록 압축 반바지 또는 활성 속옷보다 일반적으로 두꺼운입니다.

내가 어떤 스피도를 사용했는지 궁금하다면,이 모델입니다.

러닝 속옷을 선택하는 방법

우리는 이미 다른 주자들이 자신의 러닝 반바지 아래에 착용 무엇을 완료 한 이후,우리가 당신을 선택하는 방법을 살펴 시간이다.

러닝 속옷을 선택할 때 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 즉,착용하는 달리기 반바지 유형,선호도 및 경험 및 직물입니다.

실행 반바지의 종류

당신은 당신이 실제로 새로운 실행 속옷을 구입해야하는지 알아 내기 위해 멀리 볼 필요가 없습니다.

당신이 이미 가지고있는 것을 살펴보십시오. 당신이 줄 지어 반바지(일명 2 에서 1 반바지),압축 반바지,또는 귀하의 처분에 사용할 수있는 스타킹이있는 경우,당신은 어떤 속옷없이 실행 시도 할 수 있습니다.

당신이 그것을 편안하게 있는지 확인하십시오. 거기 죽네? 당신은 어떤 속옷 없이 공공에 편안 하 게? 아무도 당신이 속옷이 없다는 것을 알아 차리지 못합니까?

그 질문에 대한 대답이’예’라면 달리기 속옷을 구입할 필요가 없습니다. 특공대를 가서 자유를 느낍니다.

속옷없이 압축 반바지 나 스타킹을 사용하는 것이 불편한 경우 달리기 반바지 나 스타킹 위에 일반 활성 반바지를 착용하십시오.

개인 선호도 및 경험

프런트 엔드에서 추가 지원을 원하십니까? 허벅지에 그 여분의 압축? 또는 당신은 지원을 가지고 있지만 허벅지에 여분의 압축없이 선호합니까?

그것은 당신의 속옷을 선택에 올 때,당신은 다른 방법을 시도하고 당신을 위해 가장 편안한 무엇인지 찾을 수있다. 죽 네의 징후에 대 한 조심 하 고 유형 및 속옷(또는 그것의 부족)의 브랜드의 메모를 입고.

일단 속옷의 종류와 브랜드를 못 박았다면,다르게 느낄 때까지 그것을 고수하십시오.

마찰 방지에 대해 더 알고 싶다면 전체 기사를 작성했습니다. 그것을 밖으로 검사한것을 확인하십시요.

직물

직물을 선택할 때,당신은 습기 위킹해야한다는 것을 명심해야합니다. 즉,땀을 멀리 심지 할 수있는 능력을 가지고 있다는 것을 의미합니다.

이 지역에서 마찰과 박테리아가 축적되는 것을 방지 할 수 있습니다.

이러한 유형의 직물은 종종 폴리 에스테르,나일론 마이크로 모달 및 스판덱스와 같은 합성 재료로 만들어집니다. 또한 사용되는 폴리 아미드 및 엘라 스탄과 같은 덜 인기있는 재료가 있습니다.

속옷을위한 원단을 선택할 때 황금률은 면화를 멀리하는 것입니다.

추천 러닝 속옷

이제 코만도에가는 것이 편안하지 않거나 거기에 추가 지원을 위해 속옷을 착용해야하는 경우 체크 아웃 할 수있는 몇 가지 권장 사항이 있습니다.

내가 개인적인 경험을 가진 남성에게 추천 한 브랜드 중 일부. 분명히,나는 여성의 제품에 대한 경험이 없기 때문에 몇 가지 포럼을 읽고 실행하거나 매우 활동적인 친구 중 일부와 채팅해야했습니다(매우 이상한 것은 묻습니다.

남성

속옷 모델	직물 사용	특징
런더웨어 남성용 복서 브리프	92%폴리아미드,8%엘라스테인	차프 프리,타지 않음
	94%나일론,6%라이크라 스판덱스	항균성으로 악취 감소
언더 아머 남성용 테크 6 인치 박스 조크	폴리에스터 90%,엘라스테인 10%	2 대 판매,통기성,편안 하 게
스마트울 스포츠 150 복서 개요	54%메리노 울,46%폴리 에스테르	따뜻하고 부드러운,추운 날씨에 가장 적합
	90%폴 리 에스테 르,10%스 판 덱 스	저렴 한,3 에서 판매

남자를위한 속옷 팁

• 당신의 청년에 대한 충분한 지원과 속옷을 착용,그것은 주위에 반송하거나 자신을 노출해서는 안
• 복서 팬티 또는 멍청이 및 마찰을 피하기 위해 긴 아무것도 이동
• 당신은 스타킹,압축 반바지 또는 2 에서 1 반바지를 착용하는 경우,이동 코만도

여성용

속옷 모델	직물 사용	특징
균형 기술 속옷	92%나일론,8%스판덱스	저렴한 비키니 팬티
런더웨어 여성용 브리프	92%폴리아미드,8%엘라스테인	차페 프리 브리프
뉴 밸런스 울트라 컴포트 성능 원활한 멋쟁이	93%나일론,7%스판덱스	저렴한,판매 3
균형 기술 원활한 끈	92%나일론/8%스판덱스	속건성,통기성,원활한
리복 이음매없는 보이 쇼츠	92%나일론,8%스판덱스	허벅지 안쪽 마찰 방지

여성을위한 속옷 팁

• 레이스는 큰 노 노
• 평평한 솔기가있는 속옷을 찾으십시오.
• 느슨한 반바지(분할 반바지와 같은)를 입고 있다면,마찰을 피하기 위해 긴 인심이있는 속옷을 착용하십시오.

내가 여성에게 팬티를 추천 한 이유는 보통 여성이 압축으로 달리기를한다는 것입니다. 반바지,스타킹 또는 레깅스. 이 경우 허벅지 사이의 피부 대 피부 마찰을 줄이기위한 여분의 직물은 더 이상 필요하지 않습니다.

그러나 남성은 달리기를 할 때 스타킹을 거의 사용하지 않습니다. 그런 이유로 나는 보통 나의 허벅다리에 있는 긴 솔기 그리고 보호의 층을 가진 복서 적요를 이용하고 마찰을 막습니다. 2592>

내 개인적인 취향은 줄 지어 반바지를 입고있을 때 특공대가 될 것입니다. 내 러닝 반바지가 안감이 없으면 언더 아머 히트 기어 압축 반바지 또는 런더웨어 복서 브리프를 착용합니다.

나는 특히 런더웨어를 좋아하는데,그 이유는 런더웨어가 올라가지 않기 때문이고,그 런더웨어는 절대적으로 비벼지지 않기 때문이다. 그러나,그들은 내가 너무 많은 쌍을 가지고 있지 않은 이유는 꽤 비쌌다. 당신은 아마존에서 가격을 확인할 수 있습니다.

랩 업

달리기 반바지 아래에 특공대를 가도 괜찮지 만,스플릿 반바지 또는 다른 유형의 느슨한 반바지를 입는다면 아래에 속옷을 입는 것이 좋습니다.

속옷을 선택할 때 면화를 멀리하십시오. 대신 평평한 솔기가있는 습기 흡수,통기성 및 가벼운 속옷으로 이동하십시오.

이것은 마찰을 방지하고 지역에 있는 박테리아 형성을 방지할 것입니다.

권장 기어

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