일을 위해 여행하는 엄마의 비밀
이벤트가 wore,내 미소가 더 뻣뻣 해졌고,나는 지난 여름에 아이들이 잠자기 캠프에 간다는 것에 대해 중요한 말을하고,음,내가 정말로 생각할 수있는 것은 내 가슴뿐이었습니다. 그들은 수박 비율에 접근하고 있었고,나는 그것이 파열되기 직전에 진드기가 어떤 느낌인지 지금 알고 있다고 확신합니다.
나는 출산 휴가에서 막 돌아 왔고,유아로부터 2700 마일 떨어져 있었다. 가능한 한 적게 멀리하기 위해 나는 28 시간 여행에 말할 수없는 금액을 포장했다. 비행기 떨어져,몇몇 중요한 회의에 똑바로,그 후에 저녁 동안 기금 모금 사건에 떨어져 왕복되기 전에 언짢은 직원과 앉으십시오. 물론,나는 3 개월 동안 직장에서 떨어져 있었기 때문에,이벤트 후 동료들과 연결하는 몇 가지 필수 사항이 있었다. 나는 또한 호텔 대신에 친애하는 친구와 함께 지내기로 결정 했으므로 여행에서 연결하는 데 더 많은 시간을 할애 할 수있었습니다. 알다시피,매 초마다 계산하십시오. 그날 밤,나는 그들의 객실에 새로운 빨간 소파에 앉아,이해를 넘어 소진,나는 나를 따뜻함 세척을 느꼈다. 아니,정말…내 몸에서 액체 금을 빨아 중세 보이는 진기한에 부착 된 동안 나는 약 5 분 동안 떨어져 졸 있어야합니다 오,구호. 를 제외하고,나의 헛소리 상태에서,나는 펌프에 병을 나사하는 데 실패하고 지금은 최종 휴식 장소는 아름다운 린넨 소파와 내 아기의 통통한 빵을 플럼 핑하지 않을 것이라고 결정했다 내 자신의 모유에 목욕 앉아. 당신이 방금 버섯을 촬영 한 경우 얼룩은 북미가지도 것 같았다. 그리고 나는 환각이 아니라는 것을 완전히 확신하지 못했습니다. 수면 부족은 환각을 얻는 방법이 있지만,일반적으로 당신이 계속 반복하기를 열망하는 것보다 나쁜 여행과 같습니다.
우리가 배운 것의 대부분은 시행 착오를 통해 또는 날개처럼 마법의 망토를 열고 그들의 비밀을 공유하도록 우리를 끌어 들인 베테랑 엄마들에게 우리의 부족함을 털어 놓음으로써 이루어졌습니다.
내 딸은 지금 9.5 입니다. 스테이시는 10 과 8 입니다. 우리는 일을 위해 여행하는 엄마가되는 방법에 대해 수년에 걸쳐 많은 것을 배웠습니다. 우리는 우리가 공동으로 우리의 일의 이름으로 우리의 아이 들에서 2 년을 보냈다 추정. 보스턴 마라톤 폭탄 테러가 발생한 후 그녀와 나는 보스턴에 함께 비행기에 미쳐 시간처럼. 우리는 경주에서 뛰었을뿐만 아니라 폭발이 발생했을 때 결승선에 있었던 직원들에게 위기 지원을 제공하기 위해 거기에있었습니다. 도시 전체가 봉쇄되는 순간이 있었는데,우리 둘은 서로를 쳐다보고 금이 갔습니다. “우리가 여기서 뭐하는 거야?! 우리는 의도적으로 테러 상황의 중간에 우리의 아이들을 왼쪽? 우리는 모든 시간의 최악의 어머니해야합니다.”우리 호텔 창 밖을 훑어 보는 것은 매우 큰 총을 가진 약 50 명의 위장 입은 남성이었습니다. 우리는 건물을 떠나지 말라는 지시를 받았습니다.
우리가 배운 것의 대부분은 시행 착오를 통해 또는 날개처럼 마법의 망토를 열고 그들의 비밀을 공유하도록 우리를 끌어 들인 베테랑 엄마들에게 우리의 부적절함을 털어 놓음으로써 이루어졌습니다. 우리는 당신의 아기가 밤을 통해 잠을,또는 그들이 원숭이 바에서 떨어질 때 당신의 아이를 키스하고 클라이언트 회의에있는 동안 자신의 팔을 깰 수는 없지만,스테이시와 나는 당신이 더 제정신 느낄 도움이 될 몇 가지 지혜를 공유 할 수 있습니다. 우리는 그들의 마법의 망토로 당신을 수 있도록 여기에 멋진 엄마의 목소리를 모집했습니다.
- 균형
기회와 죄책감. 아이에게서 멀어지고,집안일을하지 않고,
당신이 원하는 것을 먹을 수 있고(접시에서 남은 음식이 아님),속옷에 돌진해야하는 어떤 이유로 든 한밤중에 깨어나는 위협이 없다는 것은 매우 달콤한 기회입니다.
또한 조금 복원 하 고 더 많은 최고의
자기 작업에 대 한 기회입니다. 제시카는
조직의 대사로서 얼마나 효과적이었는가?
그 첫 번째 여행에서 그녀의 시간에서 큰 기회가 없었으며,아마도 일부는 휘몰아 쳤을 것입니다.
매 초마다 카운트를하려는 그녀의 탐구에서 그녀는
카운트를 거의 만들지 않았을 것입니다. 그리고 그녀의 딸은 번성하고 있으며
이 며칠이 지났음에도 불구하고 사랑을 느낀다. 당신이 더 쉬고 더 효과적 일 수 있도록 일정을 조금 더
밖으로 공간.
당신이 물러날 때 당신의 아이들이 더 독립적이고 도움이된다는 것을 알게 될 것입니다. - 준비,
또한 가자.
모든 사람에게 편안함을 가져다주는 몇 가지 가정 루틴이 있습니다. 1293>어떤 사람들에게는 그들이 먹는 식사 주위에 있고,다른 사람들에게는 취침 의식 주위에 있으며,다른 사람들에게는
일을하기 전에 그 귀중한 시간을 만들고 학교가 가능한 한 원활하게 진행되는 아침 시간 습관 주위에있을 수 있습니다. 가족을 위한 것이 무엇이든간에,
시간을 투자하여 일관성을 유지하거나,외출할 때 식사를 준비하거나,아이가 편안함을 느끼게 하는 야간 일과
에 특별한 감동을 주거나,아침 일과를위한 복장과 점심을 정리할 수도 있습니다. 당신과 당신의 가족에게 가장 중요한 것을 골라 편안함과 편안함을 가져다 주되 나머지는 놓아 두십시오. 1293>는 일관성이 있다는 것이 중요하지만,
다른 성인(들)과 어린이(들)가 자신의 일과와 독립성을 만드는 것도 중요합니다.
스테이시의 가족에게는 아침이 순조롭게 달릴 수 있도록 주의를 기울이면(일주일 동안 옷을 깔고 빠른
아침 식사와 점심 식사를 준비한다)아이들이
거친 아침을 헤쳐나가고 있다는 것을 알면서 긴장을 풀 수 있다. 그리고 그녀가 떠나있을 때 그녀의 남편과 아이들은
그들이 좋아하는 아이스크림 가게를 포함하여”치료”명소 중 일부에 밤에 식사를 나가서 사랑-그것은 그들에게 재미있는 모험 같은 느낌이 든다. - 그림
비 협상 가능… 두 사람의 미혼모이자 기업 트레이너
이자 컨설턴트 인 사라 힐리는 딸의 5 번째 생일
을 하루 늦게 축하하기 위해 직장 여행에서 집으로 만들기로 결정한 후 딸이 스위치를 꺼리지 않을 것이라고 생각하면서 어려운 길을 배웠다고 말한다. 6
몇 년 후,그녀의 딸은 여전히 그것을 가져옵니다. 스테이시는 그녀의 아이들의
휴일 리사이틀 일년 놓친,다시 그 실수를 한 적이있다. 그림
어떤 것이 절대적으로 중요한지(힌트,그것은 당신이
자신에게 말하는 것만 큼 많지 않습니다)나머지 부분을 완화하십시오. 당신은 여전히 별의 부모가되기 위해 모든 것의 모든 측면에 슈퍼 관여 할 필요는 없습니다.
학부모회의에 가입하거나,학교 기금 모금을 위해
계획 회의에 참석하거나,자녀가 초대받는 모든 생일 파티에 가야한다고 느낄 수 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 자녀
가 당신과 좋은 시간을 보내고 있다고 느낀다는 것입니다(혼란스럽지 않고 산만 한
시간),그래서 당신이 말하는 각”예”에 대해 자녀와의
관계에 더해 지는지 스스로에게 물어보십시오. 제시카는 대부분의 아이들의 생일
파티를 고문합니다. 그러나 그녀의 딸이 정말
불안해 집 지옥 가고 싶어 할 때,제시카는 친구와 함께 그녀의 딸을 보내고,다른 부모에게 자신의 시간을 줄 수있는 플레이 데이트
또 다른 시간을 제공함으로써 약간의 자유 시간
을 얻을 수있는 기회로 받아 들인다. - 여행 의식을 만듭니다. 제시카의
딸이 어렸을 때,취침 의식에는 제시카가 매일 밤
커플 특별 노래를 부르는 것이 포함되었습니다. 1293>연회장 바로 옆 호텔 욕실에서 마구간에 웅크린 제시카는 플러싱 화장실 위에”반짝반짝 반짝반짝”,”너는
나의 햇살”을 불렀다. 보통
은 그녀의 컨설팅 작업을 위해 적어도 일주일에 한 번 그녀의 세 소녀(5 세 딸,3 세 쌍둥이 소녀)
에서 멀리 여행하는 수 슬레이터는”페이스 타임은
생명의 은인이다.”그러나 그녀는 또한 그녀의
아이들에게 슬픔을 유발할 때 배워야했는데,이는 보통 취침 시간에 너무 가까울 때입니다. 그래서 그녀는 더 일찍
이라고 부릅니다. “보통 긴 워크샵이 끝나고 모두가
오줌으로 돌진 한 후,나는 아이들에게 전화하기 위해 서두른다.”스테이시는 그녀의 아이들을위한 재미있는 달력을 만듭니다
그녀가 멀리있을 때 정확히 알고 매일 밤 그들은 카운트 다운
그들이 떨어져”잠”. 그녀는 그들에게 여행하는 모든 도시의 재미있는 사진을 보내고 그들이 어디에 있는지 지도에서 보여줍니다. 다른 좋아하는
의식은 다음과 같습니다: 당신이 갈 때 특별한 장소에 편지를 남기거나
매일 작은 메모를 남겨두면 사라질 것입니다. - 홈 팀을 만듭니다. 플레이어 모집,그리고
당신이 떨어져있는 동안 갑판에있을 것입니다 백업 플레이어. 일부는
배우자 또는 가족 구성원,다른 사람은 보모,다른 사람은 친구,또는
데이 케어 센터 및 방과 후 프로그램입니다. 우리 중 많은 사람들에게 그것은
조합입니다. 여기서 요점은 백업 계획을 세우는 것입니다.
피할 수없는 경우 계획이 공중제비를 차지하면
작업을 할 때 너무 기진 맥진하지 않고 쉽게 계획을 참여시킬 수 있습니다. 사라 힐리가 3 주 동안 아프리카에 갔을 때,그녀는 딸들이 사랑 받고 안전하다고 느끼는 작은
친구들을 입대시켜
과 정기적으로 체크인하고 그들을 위해 당직했습니다. 그것은 그들을 위한 네트워크와 가족을 넓히는 사랑스러운 방법이었다. - 가정 생활을 더 쉽게 만듭니다.
여행하는 워킹맘이 된다는 것은 당신에게 정말로 중요한 것에 대해 전략적 선택을 하는 것이 필수적이라는 것을 의미한다. 단순화하고
위임 할 수있는 권한을 부여하십시오. 제시카는 각 아이의 방에 두 개의 지장을 가지고있는 한 엄마를 알고 있습니다:하나는
더러운 세탁물과 하나는 깨끗합니다. 그녀는 옷을 건조기에서 꺼낸 후 접거나
옷을 버리는 것을 귀찮게하지 않습니다. 우리가 매일 하는 1293 백만 개의 작은 일들이 있으며,그 중 대부분은 우리가 질문할 시간을 가지면 정말로 중요하지 않다. 이 아이디어
의 놓아 포함 그 집은 당신이 떨어져있는 동안 당신이 그것을 원하는 방법을 정확하게 실행됩니다. 1293>당신이 집으로 돌아와서 엉망이 될 때,
불평을 버리십시오. 당신이하는 모든 일에 대해 질문하는 매우 신중한 하루를 보내십시오.
소유권을 얻기 위해 아이들을 모집하십시오(그들은 종종 당신이 생각하기 전에 할 수 있습니다–마리아 몬테소리에게 물어보십시오–그리고 도움을 매우 자랑스럽게 생각합니다). 테이크 아웃,미리 만들어진 식사,
또는 집 청소기의 편의와 온전함을 위해 약간의 추가 비용을 지출하십시오-시간과 두통을 절약하면 추가 비용의 꼬집음보다 기하 급수적으로 더 많은 가치가 있습니다. - 외로움을 활용하십시오. 1293>멸균 호텔 방에서 가방에서 생활하는 것은 중공 외로운 느낌을 남길 수 있습니다. “밤 시간은 나에게 가장 어려운 시간
입니다.”라고 수 슬레이터는 말합니다. “큰 도시는 또한 나에게 매우 외로움을 느낄 수 있습니다. 그래서
나는 내
딸의 생일 파티를 계획하는 것처럼이 시간 동안 집중할 재미있는 것을 가지고 있습니다.”스테이시는
이 호텔이 아닌 아늑한 집으로 편안함을 제공하기 때문에 에어 비앤비에 머물기를 선호합니다. 1293>집에서는 항상 쉽지 않은 방식으로 긴장을 풀고,
차나 와인 한 잔을 마시며 좋아하는 책을 읽는다. - 당신이 여행하는 동안 당신에게 에너지와 집중을주고 그들을 존중하는 리듬을 찾으십시오. 삶의 모든 것은 우리가 에너지를 어떻게 관리하는지에 관한 것입니다. 우리 중 많은 사람들이
을 더 많이주고,더 많이하고,우리가 실제로
을 돌보는 방법을 놓치고 있습니다. 아마도 우리가 전문가로서 그리고
부모로서 할 수있는 가장 중요한 일은
우리의 가장 활기찬 에너지와 맑은 마음을 가져 오는 관행을 찾는 데 정말로 숙련되어”흐름
상태”에 들어갈 수 있도록 돕는 것입니다. 흐름 상태는 당신이 당신의 영역에 들어갈 때,당신의
강점을 활용하고 시간이 탈출하는 것처럼 보입니다. 여행은 당신의
흐름 상태에 들어갈 수있는 좋은 시간이다,당신의 관심은 집중과 집중 될 수있다,때문에 당신이 집에있을 때 당신을 끌어 자연 것들의 일부
전면
와 센터로하지 않습니다. 너무 단순해 보일 수도 있지만,대부분의 경우
이 흐름 상태를 이끌어내는 관행은 우리가
을 돌보는 관행이다. 당신의
생산성을 앞으로 가져 오는 일상 생활,수면주기 및
스트레스를 줄이는 전략과 연락하십시오. 그런 다음 도로에있는 동안 그
관행을 존중하고 있는지 확인하기 위해 시간을 정리하십시오. 스테이시는 너무 많은 부모들이 적목 현상을 일으키는
의 이론적 근거를 정리하는 것을 들었습니다. 그들은
아이들에게서 멀어지는 것을 놓치고 싶지 않습니다. 1293>그 적목 현상은 우리의 직업이나 가족에 대한 책임입니다.
이것은 피로,소진,피로 및 질병에 대한 설정입니다.
여행 전,여행 중,여행 후 에너지를 관리하여
가장 활기찬 자아를 이끌어냅니다. 잠을 자고,잘 먹고,기쁨을 가져다주는 스트레스를 줄이는 행동을 연습하고 있는지 확인하십시오.
매 초마다 카운트를 만들기 위해 그녀의 탐구에서,그녀는 가능성이 그들 중 거의 계산했다.
올바른 관행을 갖추면 일을 위해 여행하는 것이 죄책감을 느끼고 지친 부모를 떠날 필요가 없습니다. 가족,직업 및 자신을 지원하는 리듬과 시스템을 찾을 수 있습니다. 흔적 타오르는 주셔서 감사합니다,우리 앞에 와서 작동하게하는 방법에 대한 자신의 비밀을 공유 독창적 인 엄마!
이 문서는 제시카 바이버츠와 스테이시 톰슨에 의해 공동 작성되었습니다,심각한 항공사 마일리지 계정 덕분에 자신의 작업 엄마. 당신은 그들 모두에 대해 더 많은 것을 배울 수 있습니다 www.fullpotentialventures.com
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