자녀에게 양치질을 가르치는 방법
길을 건너기 전에 안전 벨트를 휘거나 양쪽을 보는 것처럼,자녀에게 양치질을 가르치는 것은 장기적인 건강을 위해 필수적입니다.
아이들에게 좋은 칫솔질 습관을 가르치는 것이 중요합니다. 아이들의 40%이상이 유치원을 시작하기 전에 충치가 있으며,충치는 어린 아이들의 가장 큰 질병입니다. 소아과의 미국 아카데미에 따르면,그것은 천식으로 자주 다섯 번 일반적인 알레르기보다 일곱 번 발생합니다. 그러나 아이의 이빨은 영구적이지 않습니다. 20 개의”아기 치아”가 들어 오려면 3 년이 걸립니다. 그 때까지는 그들은 12 또는 13,이러한 기본 치아는 성인 대신에 떨어졌다,영구 치아. 아이가 그들의 아기 이를 어쨌든 잃기 위하여 려고 하는 경우에,정기적으로 솔질하는 경우에 중요합니까?
예,밝혀졌습니다. 아기 치아는 적절한 구강 형성에 필수적입니다. 그들은 영구 성인 치아에 대한 가이드 역할,그들은 조기에 떨어질 경우,성인 치아는 제대로 올 수있는 충분한 공간이 없을 수 있습니다. 부패하는 아기 치아는 또한 다음과 같은 문제로 이어질 수 있습니다:
- 먹고 말하기 어려움
- 통증/불편
- 감염 및
- 낮은 자존감
그러나 모든 부모가 알고 있듯이 자녀에게 양치질을하도록 가르치는 것은 간단한 과정이 아닙니다. 특히 눈물과 붕괴로”칫솔질 시간”에 반응하는 경우 자녀의 치과 습관을 형성 할시기와 방법을 결정하는 것은 어려울 수 있습니다. 우리는 자녀의 치아를 닦는 것이 실망스럽고 혼란 스러울 수 있음을 이해합니다. 그러나 그것은 이어야 하지 않는다. 우리는 칫솔질 장기 치과 건강을 위해 자녀를 설정하는 즐거운 과정을 만들기 위해 최선의 팁과 트릭을 컴파일했습니다.
언제 칫솔질 시작
좋은 습관을 형성하고 장기적인 구강 건강을 증진하기 위해서는 어린 나이에 자녀의 치아를 칫솔질 시작하는 것이 필수적입니다. 첫 번째 치아가 나타나기 전에 시작할 수도 있습니다. 유아의 경우 잇몸을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 각 수유 후 부드러운 천과 물으로 아기의 잇몸을 부드럽게 닦으십시오. 당신이 할 수 있는 경우에,피복에서 연약한 강모를 가진 젖은,유아 치수가 재진 칫솔로 움직이십시오-칫솔로 당신의 아이를 시작하는 것은 피복에서 칫솔에 때때로 까다로운 전환을 삭제합니다. 유아의 잇 몸 청소에 또 다른 이점은 마찰에서 가벼운 압력 통증 및 이빨이 나 고의 고통에서 구호를 줄 수 있다.
아이의 이빨은 생각보다 일찍 들어올 수 있습니다. 일부 어린이의 경우 첫 번째 치아는 6 개월 또는 7 개월 때 나타납니다. 그 첫 번째 치아가 나타나 자마자 칫솔질 루틴을 시작하십시오. 하루에 두 번,바람직하게는 아침 식사 후 아침에 그리고 밤에 잠자리에 들기 전에 치아를 닦는 것이 가장 좋습니다.
치아를 올바르게 닦는 방법
자녀에게 양치질하는 법을 가르치기 전에 잠시 시간을내어 치아를 올바르게 닦고 있는지 확인하십시오. 미국 치과 협회에 따르면,적당한 칫솔질 기술은 2 분의 최소한을 지속하고 뒤에 오는 단계를 포함합니다:
- 칫솔을 잇몸에 45 도 각도로 기울여서 시작하십시오. 각도는 중요하다-그것은 플라크가 가장 축적 잇몸 라인 근처 영역을 대상으로합니다.
- 다음으로 브러시를 치아 전체에 부드럽게 움직여 치아 위로 앞뒤로 문지릅니다.
- 이 리듬으로 치아의 내부 표면,외부 표면 및 씹는 표면을 닦으십시오.
- 앞니의 내부 표면에 도달하려면 칫솔을 수직으로 기울이고 수직 동작으로 닦으십시오.
- 혀 표면을 닦아서 박테리아와 음식 찌꺼기를 제거하십시오.
한 번에 2 분 동안 하루에 두 번 양치질을해야합니다. 어린이에게도 동일하게 적용되지만,이 기술은 어린이의 나이에 따라 약간 다릅니다.
유아
유아의 경우,음식이나 우유에서 설탕의 축적을 줄이고 세균이 성장하기 어렵게 만들기 위해 각 공급 후 잇몸과 입을 청소합니다. 아이가 첫 번째 치아가 자랄 때까지 깨끗한 젖은 헝겊이나 자일리톨 닦기를 사용하십시오.이 시점에서 유아 크기의 부드러운 칫솔로 전환하십시오. 천이나 물티슈 대신 칫솔로 자녀를 시작하면 나중에 칫솔에 잘 반응하지 않을 가능성을 줄일 수 있습니다.
유아
그들은 사랑스러운 이빨 미소를 가지고 있지만,유아는 아직 치아의 전체 세트가 없습니다. 성장하는 치아와 부드러운 잇몸을 관리하려면 완두콩 크기의 밀가루 치약을 사용하십시오. 자녀가 2 세 미만이거나 침을 뱉는 데 문제가 있다면 더 작은 쌀 크기의 양을 사용하십시오.
- 당신과 당신의 자녀 모두에게 편안한 자세를 찾으십시오. 어떤 아이들은 부모의 바퀴에 앉거나 눕는 것이 가장 쉬운 반면,어떤 아이들은 계단에 서기를 선호합니다.
- 칫솔을 잇몸 선쪽으로 45 도 각도로 잡고 짧은 스트로크로 앞뒤로 움직입니다.
- 외부 및 씹는 표면으로 이동하기 전에 치아의 내부 표면을 청소하기 시작하십시오.
- 소량의 치약을 사용하고 있기 때문에 아이가 치약을 삼키면 괜찮습니다.
어린이
세 번째 생일에 도달하면,당신의 아이는 아기 치아의 전체 세트를해야합니다. 그들은 이제 치아를 스스로 닦는 법을 배우기 시작할 정도로 나이가 들었습니다. 어린 아이들은 전문 칫솔모에게 운동 능력이 없기 때문에,이 학습 과정은 6 세에서 8 세 사이가 될 때까지 몇 년에 걸쳐 진행됩니다.
- 귀하 또는 귀하의 자녀는 브러시를 잇몸쪽으로 45 도 각도로 향해야합니다.
- 짧은 스트로크를 사용하여 모든 치아의 내부와 외부를 따라 칫솔을 앞뒤로 움직입니다.
- 브러시 끝을 똑바로 향하게 하여 상단 및 하단 치아 뒤의 도달하기 어려운 부분을 청소합니다.
- 혀를 닦아서 박테리아를 제거하십시오.
아이가 양치질을 할 수 있을 만큼 나이가 들면,아이가 빠진 부분이 있는지 정기적으로 검사해야 합니다. 어림짐작으로,7 세가 될 때까지,적어도 때때로,당신의 아이의 이를 솔질하는 것을 계속하십시오.
자신의 양치질하는 아이들을 가르치는 방법
자신의 양치질,심지어 그것을 즐길 당신의 아이를 가르치는 것은 불가능 할 필요가 없습니다. 온 가족을 위한 훈련 년 재미를 만드는 몇몇 끝은 여기 있다.
적절한 소모품 보유
적절한 재료는 칫솔질 세션을 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다. 어린이의 경우 부드럽고 작은 머리 칫솔을 사용하여 음식 찌꺼기,박테리아 및 끈적 끈적한 플라크를 제거하십시오. 뻣뻣한 강모는 종종 어린 아이의 민감한 잇몸에 연마됩니다. 3~4 개월마다 칫솔을 교체하거나 마모되거나 마모 된 것처럼 보일 때 교체하십시오. 또한,아이가 감기 나 독감에 걸린 후 칫솔을 교체하는 것이 좋습니다-아이의 지친 면역 체계에 세균을 다시 도입하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다.
자녀가 원하는 칫솔이나 치약을 선택하게 하십시오. 캐릭터 브러쉬는 지루한 단색 모델보다 더 재미 있으며 치약은 다양한 맛을 낼 수 있습니다. 자녀에게 칫솔과 치약을 선택할 수 있게 하면 칫솔질 루틴에 대한 소유권이 주어지며,치아 위생과 긍정적인 관계를 맺는 데 도움이 됩니다.
루틴에 충실
칫솔질 루틴을 설정하고 그것을 고수하십시오. 그것은 긴 하루 후 세션을 건너 뛸 유혹 할 수있다,또는 당신이 휴가에있을 때 정기적 인 일정이 중단됩니다. 칫솔질 세션을 줄이거 나 줄이려는 유혹을 피하십시오. 당신의 아이는 당신의 가르침 노력을 훼손할 수 있는 그들의 이를 솔질하는 것이 근본적이지 않다는 것을 생각하는 것을 시작할 것이다.
가족 포함
양치질을 가족 행사로 만드십시오. 가족의 모든 구성원이 같은 방에 함께 자신의 치아를 청소하자. 타이머를 설정하고 어쩌면 어떤 음악을 재생할 수 있습니다. 양치질이 가족의 유대감과 즐거움을위한 시간이 될 때,아이들은 참여에 더 기꺼이 관심이 있습니다.
재미 만들기
누가 양치질하는 것은 지루했다? 당신의 아이가 좋아하는 노래를 연주하고 춤을,또는 음악의 리듬에 양치질. 모든 최고의 바보 같은 목소리를 사용하여 큰 소리로 이야기를 읽으십시오. 칫솔질하는 동안 볼 수있는 짧은 동영상을 찾아,또는 당신의 아이가 칫솔질 응용 프로그램과 상호 작용 할 수 있습니다. 옵션은 무한합니다. 루틴이 재미있을 때,당신의 아이는 그것을 기대하기 시작할 것입니다.
예를 설정
당신의 아이의 앞에 양치질. 그들이 그것이 당신이해야할 일이라는 것을 보자. 치아를 닦을 때 모든 단계를 설명하십시오. 당신이 당신의 아이의 이빨을 닦고 때 동일한 작업을 수행-그들이 당신이 무슨 일을하는지 알려,왜 당신이 그것을하고 무엇을 다음에 올거야. 이 칫솔질을 정상화하는 데 도움이 루틴에서 어떤 놀라움을 제거합니다.
보상 시스템 만들기
좋은 칫솔질 행동에 대한 보상은 자녀에게 동기를 부여하는 데 도움이됩니다. 당신은 당신의 시스템과 창조적 얻을 수 있습니다-당신의 아이가 좋아하는 것을에 맞게. 당신의 아이는 스티커에 사로 잡혀 있습니까? 달력을 확인하고 그들이 자신의 양치질 매일 새로운 스티커를 추가 할 수 있습니다. 당신의 아이가 이야기를 적시는 경우에,그(것)들을 솔질을 위한 사례금으로 잘 시간 이야기를 선택하게 하십시오. 나이가 많은 어린이의 경우 더 중요한 상품을 위해 스티커 방법을 사용할 수 있습니다. 예를 들어,세 개의 스티커는 공원에서 오후를 의미 할 수 있습니다. 어떤 아이들은 당신의 긍정을 원합니다-당신이 그들을 자랑스럽게 생각한다고 말하는 것은 충분히 긍정적 인 강화가 될 수 있습니다.당신의 아이가 자신의 양치질 할 수있을만큼 나이가 들어감에 따라,화장실에서 그들과 함께 교대로. 먼저 아이의 이빨을 닦아서 시작한 다음 방금 한 일을 반복하게하십시오. 점차적으로 너의 아이가 그들의 이를 솔질하는 쓰는 시간을 증가해서,너는 투쟁없이 독립적인 칫솔질로 그들을 편해진다.
흔들거나 완고한 아이를 위한 팁
때때로,당신이 무엇을 시도하든,당신의 아이는 단지 양치질을 좋아하지 않습니다. 야간 세션은 모든 표면에 눈물과 치약으로 끝날 수 있습니다. 이런 날은 누구에게도 재미가 없다. 여기 너의 아이가 협력하지 않을 것이다 그 시간을 위해 몇몇 아이디어는 있는다.
긍정적 인 유지
마지막으로 필요한 것은 자녀가 치아를 닦는 것에 대한 치과 공포증이나 분노를 일으키는 것입니다. 자녀가 양치질을 싫어하더라도 칫솔질을하지 않으면 치과 방문으로 위협하지 마십시오. 그것은 단지 치과 위생에 대한 적대적인 태도를 만들 것이며,유아 협회를 깨뜨리는 것은 어려울 수 있습니다—성인 인구의 50%이상이 고통스럽지 않으면 치과 의사를 피합니다. 대신 좋은 행동을 강화하기 위해 긍정적 인 보상을 만들어보십시오.
예를 들어
자녀가 모든 사람이 양치질하는 것을 보자. 그들이 당신과 함께 칫솔질을하지 않더라도 재미있는 경험을하십시오. 음악을 재생,바보 같은 소리를,농담 균열,주위에 점프-당신이 당신의 양치질을 즐기고 재미있을 수 있음을 보여줍니다. 당신은 당신의 아이가 양치질을하도록 할 수 있습니다,하지만 그들은 실수로 잇몸에 당신을 찌를 경우 어떤 얼굴이나 소리를하지 않으려 고!
화장실에서 나오십시오
칫솔질을 화장실로 제한하지 마십시오. 가족 하이킹 후 또는 피크닉 후 공원에서 숲에서 재미 행진,또는 브러시에 거실을 통해 퍼레이드. 당신은 여전히 하루에 두 번 칫솔질의 루틴을 유지할 수 있습니다,하지만 새롭고 새로운 위치의 다양한.
새 용품 시도
자녀가 치약 맛에 개그를하면 물만 닦고 시도하십시오. 칫솔질은 페이스트보다 더 중요하기 때문에 자녀가 즐기는 치약을 찾을 수 없다면 한 시즌 동안 잘라내거나 직접 만들어보십시오. 전동 칫솔은 칫솔질 루틴에 흥미롭고 유혹적인 추가 일 수 있으며,자녀가 짧은 파열 이상을 위해 칫솔질하기가 어렵다면 전동 브러시가 더 효과적 일 수 있습니다.
아이가 거울 앞에 서서 뒤에서 양치질을하도록 노력하십시오. 그것은 아이가 당신이하고있는 일을 정확하게 볼 수있게하며,두려움이나 불편 함을 줄이기위한 산만 함으로 충분할 수 있습니다.
산만 함 제공
어린 아이들은 매우 운동 감각적 인 경향이 있습니다. 칫솔질 세션 동안 시간을 유지하는 시각적 인 방법에 대한 모래 시계에 대한 디지털 타이머를 교환합니다. 당신의 아이에게 당신이 그(것)들을 흐트저리거나 진정시키기 위하여 그들의 이를 닦고 있는 동안으로 붙들고 놀 재미있는 무언가를 주십시오. 그것은 그들의 이빨을 넘어 뭔가에 초점을 유지합니다. 당신이 그들의 이를 솔질하는 동안 당신의 아이에게 이야기를 말하는 시험. 어쩌면 그들에게 충치를 가지고”나쁜 사람”을 격파하는 문자를 만드는 이야기에 자녀를 넣어. 칫솔질 세션 중에 만 이야기를 계속하여 자녀에게 기대할만한 것을 제공하십시오.
자녀가 양치질을하는 것은 어려울 수 있지만,고통스러운 치아 또는 충전재를 갖는 것이 더 나쁠 것입니다. 아이가 하루에 두 번 칫솔질을 용인 할 수 없다면 잠시 동안 밤으로 줄이십시오. 아침에 닦는 것이 중요하지만,잠자리에 들기 전에 치아를 닦는 것이 더 중요합니다. 아이가 자고있는 동안 박테리아는 상대적으로 방해받지 않고 성장하고 먹일 수있는 기회가 있으며 음식이나 우유에서 남은 설탕은 완벽한 환경입니다.
정기 검진을 잊지 마세요
정기 검진은 자녀의 구강 위생의 필수 요소입니다. 정기적으로 치과 의사를 방문하는 것은 당신이 집에서 그들을 가르치고 교훈을 강화하고,치과 전문가가 자녀의 치아와 잇몸을 검사 할 수 있습니다. 치과 진료 예약은 자녀가 생후 6 개월 또는 첫 번째 생일 이후에 시작할 수 있습니다. 소아 치과 의사는 당신의 아이에게 치아에 대한 매력적인,전문적인 교훈을 줄 수있는 방법과 그들을 돌보는,뿐만 아니라 자신의 치아 개발을 모니터링 할 수 있습니다. 치과 의사는 충치와 감염이 시작되기 전에 경고 신호를 알 수 있으며 정기적 인 방문은 예방 건강 모델의 중요한 부분입니다.
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