Articles / 12월 10, 2021

자신과 타인을 비판하는 것을 멈추기위한 6 가지 팁

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너 자신에 대해 너무 힘들다는 말을 들어 본 적이 있니? 다른 사람들에게 힘들어하는 것은 어떨까요?

당신이 도움이된다고 믿더라도 아무도 부정적인 비판을 인정하지 않습니다. 믿거 나 말거나,내면의 자아는 자신을 비판 할 때 그것을 감사하지 않습니다.

다행히,당신은 자신과 다른 사람에 대해보다 긍정적 인 태도를 배울 수 있습니다,그것은 당신이 생각하는 것만 큼 어렵지 않다. 여기 간단한 행동과 거기에 습관을 변경,당신은 곧 당신의 전망 변화를 찾을 수 있습니다.

다음은 채택을 시도 할 몇 가지 책략이다:

누군가를 비판하거나 판단해야 할 때 의지력을 사용하여 대신 좋은 말을하십시오. 너는 조차 너자신에게 너의 상보를 지키고 간단하게 생각할 수 있었다. 그러나,당신은 당신이 큰 소리로 당신의 친절을 말할 의향이 있다면 당신의 관계가 개선 얼마나 놀랄 것입니다.

매일 몇 분 동안 긍정적 인 속성에 대해 생각해보십시오. 자신에게 부정적으로 말하기 시작할 때 자신을 잡으십시오. 대신 긍정적 인 말을하십시오.

조언은 도움이되고 긍정적 인 의도를 가지고 있습니다. 비판은 부정적인 의도를 가지고 있으며 도움이되지 않습니다. 신중하게 생각하십시오-당신의 진정한 의도는 무엇입니까? 너는 무엇을 정직하게 달성하는가것을 해보고 있는가?

당신은 자신을 비판합니까? 왜? 당신이 걱정하는 누군가가 같은 상황에 있다고 상상해보십시오. 당신은 그들에게 어떤 조언을 줄 것인가?

긍정적 인 출발로 하루를 쉬면 자신이나 타인에 대해 비판적 일 가능성이 줄어 듭니다. 무엇이 당신을 기분 좋게 만드는지 생각해보십시오. 그것은 음악인가? 영감 따옴표를 읽고? 좋아하는 휴가를 기억하십니까? 감사에 너를 채우는 것의 명부를 만들는가?

긍정적 인 생각과 에너지로 하루를 시작하십시오. 당신이 매일에 할 수 있을 한 그 감각을 를 위한 나르십시오.

원하지 않는 것보다 원하는 것을 생각하는 데 더 많은 시간을 할애하십시오. 당신이 원하지 않는 것에 대해 생각하는 것은 부정적인 관점에서 삶을 다루는 것입니다.

당신의 생각은 당신이 원하는 것에 집중하십시오. 당신의 기분은 더 가벼워 질 것이고 당신은 자신과 다른 사람들을 더 친절하게 대할 것입니다.

실제로 모든 사람이 세상을 다르게 바라보고 있으며,당신의 견해는 다른 누구보다 정확하지 않습니다.다른 사람들이 당신의 관점을 통해 자동으로 사물을 보게된다고 생각한다면,당신은 비판적이고 비참 할 것입니다.

결론을 내리기 전에 완전하고 정확한 이해를 해야 합니다. 세계에서 가장 중요한 사람들은 종종 불충분 한 정보로 운영됩니다. 부정적인 것을 말하기 전에 전체 이야기를 얻기 위해 노력하십시오.

자부심

아마도 가장 중요한 문제는 자부심입니다. 다른 사람들에게 비판적인 사람들은 종종 자신을 더 중요하고,우월하거나,지배적이라고 느끼기 위해 그렇게합니다.

다른 사람들이 당신에게 너무 가까이 가지 못하게하는 방법으로 비판을 사용할 수도 있습니다.

왜 당신이 다른 사람과 자신에 대해 비판적인지 생각해보십시오. 원인을 올바르게 식별하면 솔루션이 더욱 명확 해집니다.

비판적인 경향이 있다면 긍정적 인 변화를 통해 삶을 더 즐길 수 있습니다. 친절하고 인내심을 배우십시오. 그것은 단지 연습이 필요합니다. 만나는 모든 사람에게 친절하십시오. 너자신과 친절하 참을성이 있으십시오,너무.

당신이 그것을 알기도 전에,이 행동은 습관이 될 것이고,당신은 자신,다른 사람들,그리고 삶 자체에 관한 새롭고 긍정적 인 전망을 얻었다는 것을 알게 될 것입니다.

할 스톤,시드라 스톤내면 비평가 강화:자기 비판을 창조적 인 것으로 바꾸기; 1993 년-13: 978-0062507570

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