참치 샌드위치와 함께 제공 할 것:10 가지 최고의 측면

참치 샌드위치와 함께 제공 할 것–반찬과 반주를위한 맛있는 옵션이 많이있어 점심 식사를 저녁 식사 때까지 지속됩니다!

참치 샌드위치는 빠르고 쉽고 영양가있는 옵션을 좋아하는 모든 사람들에게 주식을위한 점심 시간입니다.참치는 캔으로 쉽게 구할 수 있기 때문에 상점 찬장에 넣을 수있는 견고한 옵션이므로 항상 빠른 샌드위치를 만들 수 있습니다.

그것은 비록 주간 식사 계획에 틀에 박힌 생활에 빠질 너무 쉽게,그래서 당신은 참치 샌드위치와 함께 제공하는 것에 대한 몇 가지 아이디어를 찾고있을 수 있습니다.

그렇다면,당신은 바로 이곳에있어.

우리는 완벽하게 일치하는 몇 가지 맛있는 반찬과 반주를 통해 걸어 갈거야…

그리스 샐러드

샐러드에 너무 열중하지 않는 사람들조차도 그리스 버전이 함께 제공되는 모든 식사에 특별한 것을 추가한다는 것을 부정 할 수 없습니다.

크림 죽은 태아의 치즈와 짭짤한,기름진 올리브는 햇볕에 흠뻑 해변에서 휴일 당신을 생각 나게 할 것이다,당신이 꿈 식사의 종류에 먹는 빠른 직장 물린에서 참치 샌드위치를 설정할 수 있습니다.

그리스 샐러드와 함께,항상 예산이 허용하는 가장 우수한 재료를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 당신은 최고의 맛과 타의 추종을 불허하는 신선도 되실 수 있습니다.

당신은 내가 특히이 그리스 샐러드 조리법을 즐길 수 있지만,최대 사용해야 할 수도 있습니다 당신의 냉장고에 아무것도 사용하여 자신을 만들 수 있습니다.

코티지 치즈

코티지 치즈는 단백질과 칼슘과 같은 필수 영양소가 풍부합니다.

그것은 다이어트하는 사람들 사이에서 가장 좋아하는 것이지만,그것이 만족이 점심 시간 의제의 최상위에 있다면 간과되어야한다는 것을 의미하지는 않습니다.

그 부드러운 맛과 부드러운 질감은 참치 샌드위치에 대한 쉬운 반찬입니다,당신은 항상 당신이 좋아하는 경우에 통해 저어 몇 가지 여분의 재료를 추가 할 수 있지만.

좋은 선택으로는 다진 적 양파,골파,심지어 파인애플이 있습니다.

감자 튀김

당신은 집에서 작업의 고급 스러움이 있거나 저녁 식사를 위해 참치 샌드위치를 제공하는 경우,당신은 배를 밀어 배관 뜨거운 반찬을 제공 할 수 있습니다.

이 경우,당신은 정말 감자 튀김의 도움을 이길 수 없다! 많은 소금과 식초로 그들을 제공하십시오.

내 슬리밍 수제 칩 레시피를 사용하여 나만의 것을 만드십시오. 그냥 잘게,당신의 감자를 잘라 하 고 선명 하 고 황금 때까지 조금 더 적은 시간 동안 요리.

신선한 과일

참치 샌드위치를위한 최고의 반찬은 짭짤하지 않아도됩니다!

딸기,오렌지,멜론,포도와 함께 신선한 과일 샐러드는 여분의 선량을 포장하고 정말 균형 잡힌 식사를 만듭니다.

미리 식사를하는 경우 약간의 오렌지 주스를 짜내십시오. 이것은 당신의 과일이 갈색으로 변하는 것을 막을 것입니다.

발사믹 식초와 딸기

당신이 전에 이것을 해본 적이 없다면,당신이 그것을 갈 때까지 판단을 잡아!

발사믹 식초를 곁들인 베리는 약간 이상한 조합처럼 보일 수 있지만 잘 작동합니다.

딸기의 단맛-딸기가 특히 좋습니다-식초의 산도를 완벽하게 보완합니다. 그것이 당신의 마음에 드는 것을 위해 조금 너무 신랄한 경우에,설탕의 반 찻 숱가락 이상 뿌리십시오.

참치 샌드위치와 함께 무엇을 제공할지 궁금 할 때,이것은 특별한 날에 맞는 매우 특별한 옵션입니다!

토마토 수프

수프와 샌드위치는 유명한 점심 시간 조합이며 토마토 수프는 참치와 어울리는 빠르고 맛있는 선택입니다.

나는 특히 샌드위치에 치즈와 붉은 양파를 넣고 굽고 토스트 역할을 즐긴다. 그것은 오 찍기 위해 너무 좋다!

당신이 당신의 자신의 수프를 만들 수있는 시간이 있다면,그것은 항상 가치가있다.

내 건강한 토마토 수프 레시피를 확인하십시오.

양파 링

당신은 당신의 점심과 위기의 비트를 사랑합니까?

만일 그렇다면,너의 참치 샌드위치에 봉사하기 위하여 양파 링의 배치를 만들는 시험.

좋은 시골 술집에서 제공되는 사이드 오더를 연상케하며,확실히 좀 더 재미있게 만듭니다!

얇게 썬 채소는 모든 도시락에 이상적이며 친구들을위한 피크닉 또는 뷔페 점심 시간에 잘 자격이 있습니다.

크루 딧을위한 맛있는 옵션은 다음과 같습니다.:

• 오이
• 체리 토마토
• 셀러리
• 당근
• 고추
• 무
• 녹색 콩

페스토,후 머스,차 티키와 같은 딥을 추가 할 수도 있습니다.

올리브

올리브는 비타민 및 기타 강력한 항산화 물질이 풍부하며 많은 사람들이 피부와 전반적인 웰빙에 가져올 수있는 이점을 위해 올리브를 적극 권장합니다. 실제로,그들은 건강한 지중해 식단의 핵심 구성 요소입니다.

그들은 참치 샌드위치를위한 빠르고 쉬운 반찬입니다.

포테이토 칩

포테이토 칩–또는 감자 칩은 연못의 반대편에 알려져 있습니다! -모든 샌드위치에 바삭 바삭하고 맛있는 반주입니다.

더 나은 여전히,당신은 가방을 여는 것보다 더 많은 세금을 할 필요가 없습니다.

나는 참치 샌드위치와 함께 제공하는 소금과 식초 칩을 사랑,하지만 물론 규칙이 없습니다,그래서 그냥 자신의 마음에 드는 선택.

참치 샌드위치와 함께 무엇을 제공 할 때 무엇을 선택합니까?

이 목록에 포함되지 않은 반찬이나 반주에 대한 아이디어가 있습니까?