참치 스테이크와 함께 무엇을 제공해야합니까? 10 가지 최고의 팁

참치 스테이크는 생선 애호가를위한 신성한 요리입니다. 참치는 지루한 고기로 대체 할 수있는 일반적인 종류의 스테이크입니다.

칼로리가 낮고 미네랄과 비타민 함량이 높습니다. 초석으로 참치 스테이크를 고려,반 찬의 무수 한 그것을 조정할 수 있습니다.

참치는 또한 오메가 3 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 당연 거기 뿐만 아니라 레스토랑에서 참치 스테이크의 높은 수요.

당신은 당신의 근처에 그리고 친애하는 사람을위한 멋진 저녁 식사를 호스팅하는 동안 요리를 준비 할 수 있습니다.

당신이 참치 애호가라면,이 게시물은 스테이크와 협조 할 혁신적인 요리를 찾는 데 도움이 될 것입니다.

참치 스테이크를 요리하는 방법

당신이 참치 스테이크와 쌍을 무엇을 계속하기 전에,당신이 참치를 만드는 방법을 이해하는 것이 가장 좋을 것입니다.

참치는 냄비에 즉시 맞을 준비가되어있는 가장 간단한 물고기 중 하나이며 사전에 많은 준비가 필요하지 않습니다.

흥미롭게도 참치는 충분한 고기 함량을 가지고 있습니다. 따라서 직접 열을 견딜 수 있습니다. 그것은 바베큐뿐만 아니라 튀김에 매우 적합합니다.

먼저 양쪽에서 스테이크에 기름을 바르고 갓 빻은 검은 후추와 바다 소금을 넣어야합니다.

이 범주의 생선은 절임에 매우 적합하기 때문에 올리브 오일,레몬 주스,칠리 플레이크 등과 같은 간단한 재료를 사용할 수 있습니다.

이 외에도,당신은 또한 기름을 치포 틀레 페이스트 또는 하리 사의 비트의 혼합물을 사용하고 요리하기 전에 참치에 브러시 수 있습니다.

참치는 다른 스테이크와 마찬가지로 특별한 조리 시간이 없습니다. 당신은 당신이 당신의 스테이크를 좋아하는 방식으로 그것을 준비 할 수 있습니다. 확실히 얇은 스테이크는 두꺼운 스테이크보다 준비 시간을 덜 소비합니다.

• 레어 튠 스테이크를 만드는 경우 각면에 30 초 이상 걸리지 않습니다.
• 중간 참치 스테이크는 양쪽에 약 1~2 분이 소요됩니다.
• 잘 만든 스테이크는 한 면당 3 분을 요구합니다.
• 참치스테이크를 튀길 계획이라면 반드시 튼튼한 프라이팬을 사용하여 스테이크가 제대로 시들도록 하십시오.
• 바베큐에 직접 가열하십시오. 이 완료되면,대한 참치를 떠나 3–4 호일 종이에 분 후 제공.

참고:튀김과 바베큐에 대한 특정 시간이 없습니다. 당신은 그들을 요리하고 당신이 그것을 더 요리하고 싶은 정도에 색깔 그리고 짜임새에서 지킬 수있다.

참치 스테이크와 함께 제공 할 것

참치 스테이크는 다양한 측면과 훌륭한 조화를 이룹니다. 몇 가지 예가 있습니다:

1)다양한 소스로 튀긴 야채 볶음

참치 스테이크의 다양성은 꽤 분명합니다. 미국,하와이 또는 아시아 스타일로 만들고 싶다면 선택하기가 어려워집니다.

볶음 야채와 함께 오른쪽 소스를 추가하면 참치 스테이크와 측면의 융합을 만들 수 있습니다. 아시아,미국 또는 하와이 소스에서 선택을 찾을 수 있습니다.

볶음 야채 참치 스테이크와 완벽한 칭찬을하고 전체 요리에 더 많은 맛을 추가합니다. 지금까지 야채에 관한 한,당신은 고추,브로콜리,또는 스테이크와 함께 즐기고 싶은 것이 다른 야채를 추가 할 수 있습니다.

2)구운 브뤼셀 콩나물

사랑하는 사람들을 위해 특별한 저녁 식사를 주최한다면 참치 스테이크에도 특별한 대접을 줄 수 있습니다.

브뤼셀 콩나물은 참치 스테이크와 함께 제공하기에 더 초초하고 부서지기 쉽고 바삭합니다. 이러한 콩나물 구이 하 여 시작할 수 있습니다 또는 뿐만 아니라 그들을 바베 큐 수 있습니다.

참치에 참깨를 사용할 계획이라면 콩나물에 몇 개를 뿌려 두 요리 사이에 좋은 맛의 조합을 만드십시오.

바비큐 브뤼셀 콩나물은 참치 스테이크와 훌륭한 조화를 이룹니다.

3)마르게리타 플랫 브레드

당신이 이탈리아 음식에 더 많은 경우 당신은 스테이크와 빵의 다양한 신의 맛을 감상해야합니다. 글쎄,마르게리타 플랫 브레드는 전체 식사를 다른 수준으로 가져갈 수 있습니다.

플랫 브레드는 참치 스테이크와 훌륭한 조합을 만드는 개별 서빙을위한 완벽한 크기입니다.

빨간색,노란색 또는 녹색 고추,토마토 및 기타 채소를 포함 할 수있는 좋아하는 채소로 빵을 맛볼 수 있습니다.

4)살짝 소금에 절인 칩

참치 스테이크는 레스토랑에서 놀라 울 정도로 맛있는 측면과 함께 제공됩니다.

글쎄,당신은 가볍게 소금에 절인 칩의 또 다른 놀라운 페어링 집에서 마법을 만들 수 있습니다. 피쉬 앤 칩스는 이상적인 조합을 만듭니다.

이것은 별 접시,당신의 참치 스테이크에서 빛을 훔치지 않고 전체 준비에 약간의 꼬임을주지 않는 간단한 측면입니다.

갓 만든 칩의 플래터는 참치 스테이크와 함께 가지고 큰 기쁨이 될 것입니다.

5)마늘 튀김

참치 스테이크는 집에서 준비하거나 식당에서 주문할 수있는 가장 건강한 음식 중 하나입니다.

글쎄,당신은 접시에 살찌거나 건강에 해로운 아무것도 추가하지 않으려면 다음 마늘 튀김은 좋은 쌍을 만들 것입니다.

오븐에서 구운 사제를 사용하거나 기름에 튀길 수 있습니다. 어느 쪽이든,그들은 하늘의 맛과 함께 건강의 펀치를 가지고.

겉으로는 바삭하고 속으로는 부드럽다.

6)토마토와 오이 샐러드

이것은 참치 스테이크로 만들 수있는 기본 선택 중 하나입니다. 모두가 샐러드를 즐긴다. 토마토,오이,고추 및 기타 녹색 채소를 포함 할 수있는 잘게 썬 샐러드 접시를 분리 할 수 있습니다.

갓 구운 참치 스테이크를 상상해 고급스러운 맛을 즐길 수 있습니다.

이것은 참치 스테이크와 함께 가장 맛있는 설정 중 하나이며 건강한 콘센트에서 타협하고 싶지 않은 모든 사람들에게 높이 평가 될 것입니다.

7)상단에 약간의 꿀 감귤 샐러드

당신이 조금 실험을 괜찮다면 글쎄,우리는 당신에게 약간의 꿀 드레싱과 과일 샐러드의 좋은 반찬을 줄 것이다. 그것은 식사를 가볍고 건강하게 유지할 것입니다.

샐러드는 잠재적으로 칼로리가 적고 특히 체중 감량을 시도하는 사람들에게 좋습니다.

무엇을 추가해야합니까? 음,비록 개인의 개인적인 취향에 따라 주위 간다. 그러나 오렌지,아보카도,석류,자몽 등과 같은 초대 과일을 사용할 수 있습니다. 그리고 바람직한 맛의 폭발을 만듭니다.

8)라따뚜이

사람들은 다양한 취향을 가지고 있으며 참치 스테이크와 함께 프랑스 칵테일을 추가하지 않는 것은 불공평 해 보였습니다. 라따뚜이 고추 소스와 함께 구운 채소와 함께 준비 하는 프랑스 고전 이다.

요리법은 요리를 완전히 굽기 전에 고추를 구워야하기 때문에 요리에 몇 시간을 더 요구할 것입니다.

그러나,같은 맛,우리는 당신이 기꺼이 반찬을 요리에 여분의 마일을 갈 것이라고 믿는다.

9)꿀 구이 고구마

잊을 수없는 반찬을 만드는 동안,하나는 꿀의 마법을 상회 할 수 없다.

바삭바삭한 외관과 부드러운 인테리어가 돋보이는 구운 고구마로 요리를 흔들 수 있습니다.

검은 참치 스테이크를 사용하면 매우 멋진 것을 만들 수 있습니다.

10)녹두 튀김

녹두 튀김을 아직 시도하지 않았다면 매우 맛있고 큰 것을 놓치고 있습니다.

콩은 건강한 섬유질로 몸에 영양을 공급할뿐만 아니라 모든 물기에 특별한 위기를 제공합니다.

튀김 반죽을 사용하여 콩을 볶고 조정 스테이크와 함께 갈 수있는 고전적인 일본식 반찬을 만들 수 있습니다.

결론

참치 스테이크는 다양한 우수한 형태로 현대화 될 수 있습니다. 당신이 할 수있는 당신은 독특한 무언가와 결합하여 멋진 요소를 추가 할 수 있습니다 그것은 캐주얼로 갈 수 있습니다.

이 게시물은 참치 스테이크를 이미보다 더 재미있게 만들 수있는 다양한 아이디어를 제공하는 데 도움이 될 것입니다. 집에서 즐거운 혼합을 시도!