학교 급식에 돈을 저축하는 6 가지 방법

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많은 부모들이 여전히 일회용 지퍼 탑 백,종이 봉지 및 일회용 물병을 사용하여 매일 버립니다. 너가 일정하게 더를 사야 하기 때문에 비용은 합계한다. 더 나은 옵션은 컨테이너와 재사용 가능한 물병을 구입하고 매일 채우고 씻는 것입니다. 그것은 어쩌면$20 컨테이너에 대 한$5 가방 던져-하지만 당신은 한 번만 구입 하 고 년 동안 사용.

사전 포장 된 재료 대신 원료를 사용하십시오

원료 성분은 사전 포장 된 품목보다 훨씬 저렴합니다. 예를 들어,치즈 끈을 구입하는 대신 체다 치즈 벽돌을 사서 자신의 막대기를 자릅니다. 요구르트 컵을 사는 대신 750 밀리리터의 욕조를 가져와 자신의 작은 용기에 넣으십시오. 같은 아기 컷 당근에 대해 말할 수있다. 그들은 당신이 껍질을 벗기고자를 수있는 당근 2 파운드 봉지를 사는 것보다 훨씬 비쌉니다. 부모로서,우리는 항상 편의와 비용을 계량하고 있습니다. 비용이 문제가되는 경우,집에서 재료를 준비-또는 당신의 아이가 도와 얻을!

더 저렴한 단백질을 사용해보십시오

충분하지 않은 부모는 아이들이 매우 저렴한 콩,렌즈 콩 및 병아리 콩에 익숙해지고 있습니다. 그들은 슈퍼 아이 친화적 인,너무 될 수 있습니다. 오이와 당근을 곁들인 작은 곡물 또는 푸실리 샐러드에 병아리 콩 또는 붉은 강낭콩 몇 개를 던져보십시오. 고기,참치 또는 치즈를 추가하는 것보다 비용이 많이 들지만 여전히 필요한 단백질을 제공합니다.

냉동 과일 구매

6 달러를 감당할 수 없을 때.99 블루 베리 반 컵의 경우 동일한 가격에 3 컵을 얻을 수있는 냉동실 통로를 확인하십시오. 아침에,나는 냉동실에서 얇게 썬 냉동 복숭아 또는 망고를 가지고 따뜻한 물 조금을 해동. 그 다음 나는 배수하고 포장한다. 점심으로,그들은 완벽하게 먹을 준비가되었습니다. 그냥 포크를 따라 보내십시오.

저녁 식사 여분의 것을 점심 식사로 바꾸십시오

저녁 식사에서 남은 음식이 있으면 즉시 점심 용기에 넣으십시오. 이것은 내가 할 필요가없는 점심이기 때문에 내 일을 더 쉽게 만들고,아이들은 그들이 좋아하는 음식이기 때문에 행복합니다.

계획,계획,계획

주말에 앉아서 점심과 저녁 식사를 위해 무엇을해야할지 계획하십시오-이것은 실제로 당신의 필요를 충족시키고 낭비되는 음식을 초래하지 않는 식료품 목록을 작성하는 데 도움이 될 것입니다. 오늘의 부모 식사 시간과 같은 식사 계획 앱을 사용해보십시오.

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