11 샌드위치와 짝을 이루는 건강한 측면

샌드위치는 멋진 것을 준비 할 시간이 없을 때 식사를하는 것입니다. 그냥 빵 두 맛있는 조각 사이에 몇 가지 재료를 던져 당신은 갈 준비가 된 것입니다. 그러나,당신은 또한 샌드위치에서 멋진 식사를 만들 수 있습니다. 샌드위치 자체가 간단하든 정교하든 항상 중요한 것은 아니며,당신이 그것을 짝 지기로 선택한 측면은 정말로 중요한 곳입니다! 샌드위치와 쌍을 우리의 마음에 드는 측면의 일부를 체크 아웃.

그냥,이 얌과 건강한 샌드위치 옵션 중 하나를 선택 선반 떨어져 당신의 마음에 드는 덩어리 유기농 빵을,그리고 준비하고 얻을.

스프+샌드위치:클래식 듀오

스프는 샌드위치와 함께 제공하기에 좋습니다. 당신이 수프에 샌드위치를 찍어 당신의 입맛에 대한 여분의 기쁨의 대시를 추가 할 수 있도록 완벽한 보완 맛을 선택합니다. 가능성은 사실상 끝이 없지만 창의적인 주스가 흐르는 몇 가지 아이디어가 있습니다.

간단한 토마토 수프

구운 치즈 샌드위치와 토마토 수프는 고전적인 조합입니다. 그것은 채찍질하는 아주 쉬운 식사이고 균형 잡히고 영양가 있습니다.토마토 수프 캔을 잡거나 3 성분 토마토에이 레시피를 사용할 수 있습니다.이 레시피는 거의 쉽고 맛이 100 배 더 좋습니다! 로지의 샌프란시스코 베이 사워 도우는 구운 치즈와 토마토 수프 잔치를위한 완벽한 맛의 빵입니다. 최고의 구운 치즈 샌드위치를 보려면 최근 블로그 게시물을 확인하십시오!

크리미한 버터넛 스쿼시 수프

좋아하는 토핑과 함께 푸짐한 클럽 샌드위치를 우리의 강력한 멀티그레인 빵 몇 조각에 쌓고 이 쉬운 버터넛 스쿼시 수프와 함께 드세요. 슬로우 쿠커에서 만든,당신이 집에 가서 당신이해야 할 모든 함께 샌드위치를 던져 자신에게 수프 한 그릇을 제공 할 때 준비가 될 수 있습니다.

풍성하고 건강한 칠리

칠리는 추운 겨울에 딱 맞는 풍성한 요리입니다. 구운된 치즈와 페어링 당신을 채우고 머리부터 발끝까지 따뜻하게 풍성한 식사를 만든다. 간단한,그러나 채우는 식사를 위해 이 것 쉬운 조리법을 선택하십시오.

지역 델리 즐겨 찾기를 재현:샌드위치+칩 또는 감자 튀김

칩 또는 감자 튀김 체결 유기물’꿀 통밀 빵에 칠면조 나 햄 샌드위치의 측면으로 풍미있는 위기를 추가합니다. 당신은 요리 할 시간이 없다면 당신은 쉽게 집에가는 길에 가게에서 가방을 선택할 수 있습니다,하지만 당신은 부엌에서 시간을 할 경우,집에서 만든 감자 튀김이나 칩은 신선한 재료와 건강한 방법으로 만들 훨씬 쉽다.

처음부터 구운 고구마 튀김

고구마는 맛있고 당신에게 좋습니다! 그들은 기본적으로 일반 감자로 다양 한,하지만 영양의 추가 도움. 윈-윈! 이 바삭한 구운 고구마 튀김 레시피로 직접보십시오.

오일 프리 채소 칩

당신이 바삭 바삭한 칩으로 그들을 켤 때 당신의 채소의 서빙 또는 두 가지를 얻는 것은 쉽다. 어떤 기름을 요구하지 않는,이 조리법은 죄 자유로운 짠 위기를 위해 다양한 채소와 함께 사용될 수 있다.

좋아하는 샌드위치에 샐러드 추가 건강하고 맛있는 점심 만들기

샐러드는 샌드위치의 또 다른 고전적인면이지만 똑같은 그린 샐러드는 지루할 수 있습니다. 이러한 변형으로 양념을 치십시오:

딸기 시금치 샐러드

이 활기차고 다채로운 샐러드 기쁨으로 눈을 즐겁게하십시오. 딸기,아보카도,페타 치즈,적 양파,아몬드로 가득 차서 약간의 위기가 있고 양귀비 씨 드레싱을 얹은이 시금치 레시피는 골키퍼입니다!

지중해 샐러드

이 쉬운 지중해 스타일 샐러드로 식사에 강한 그리스 풍미를 더하십시오. 이 샐러드는 아루 굴라,병아리 콩,적 양파,페타 치즈를 자랑하며 매일 그린 샐러드에서 환영받는 변화 인 활발한 그리스 비네 그레트를 얹습니다.

맛있는 양배추 샐러드와 샌드위치 만들기 페어

양배추 샐러드는 샌드위치와 함께 즐길 수있는 또 다른 고전적인면입니다. 당신이 체결 유기물에 왕성한 클럽에 아래로 갈채를 보내는하든’모든 담합 또는 꿀 통밀에 간단한 햄과 치즈 큰 흰 빵,옆구리 좋은 보완.

물론 코울슬로를 만드는 방법은 하나 이상입니다.

나파 양배추 양배추

이 양배추에서 아시아에서 영감을 얻은 맛과 다른 것을 경험하십시오. 몇 가지 재료,나파 양배추,복 쵸이,달콤한 고추,식초 및 참기름을 혼합하여 마요네즈가없는 양배추 샐러드 버전 일뿐만 아니라 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다.

그래니 스미스 사과 양배추

이 양배추 조리법은 전통적으로 크림 같은 양배추에서 기대할 수있는 것과 유사합니다. 그러나 할머니 스미스 사과를 추가하면 유쾌하게 놀라운 신랄한 물기가 생깁니다. 빼서 돼지 고기 샌드위치에 대한 측면으로 그것을 시도. 기분이 파업 경우 당신은 샌드위치에 넣을 수 있습니다!

샌드위치 런치에 채소와 후무스 추가

후무스는 건강하고 푸짐할 뿐만 아니라 집에서 만들기 쉬운 맛있는 반찬입니다. 필요한 것은 병아리 콩,타 히니,소수의 향신료 및 푸드 프로세서 캔뿐입니다. 이 레시피는 재료를 올바른 순서로 추가하는 중요성과 매번 부드럽고 크림 같은 후 머스를 얻는 방법을 명확하게 설명합니다.

먹을 시간이되면 좋아하는 채소 몇 개를 잘라 후 머스에 담그고 즐기십시오. 머스는 너무 너무 믹스에 샌드위치를 찍어 또는 맛있는 미덕의 마지막 비트를 흡수하기 위해 그것을 사용하는 것을 두려워하지 않는 빵과 잘 어울린다.

가볍고 영양가있는 점심: 과일+샌드위치

과일은 거의 모든 샌드위치와 잘 어울리는 쉬운면입니다. 땅콩 버터 샌드위치와 함께 제공하기 위해 바나나 또는 사과를 껍질을 벗기고 자르거나 상쾌한 여름 반찬으로 과일 샐러드를 함께 섞는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 이 과일 샐러드는 다재다능하며 손에 든 과일을 사용하십시오. 열쇠는 서빙하기 전에 몇 시간 동안 주스에 담그는 것입니다.

빵을 잊지 마세요!

우리는 당신이 당신의 마음에 드는 샌드위치와 함께 제공하는 가장 좋은면이 군침이 도는 목록을 즐기고있다 바랍니다. 당신의 샌드위치가 놀라운하지 않은 경우 물론,모든 제로 될 것입니다!

샌드위치에서 가장 중요한 재료는 빵입니다. 부드럽고 맛이 좋으며 풍성한 빵이 없으면 샌드위치는 생명이없는 창조물 일뿐입니다. 그래서 당신이 가게에있어 다음 번에,다음 단계로 샌드위치를 취할 체결 유기물’빵의 당신의 마음에 드는 덩어리를 구입! 잉크로 쓰인 유기물 빵이 여기에 가장 적합한 방법에 대해 자세히 알아보십시오.