11 서핑을 배우고 싶지만 수영을 할 수 없다면 꼭 알아야 할 것

서핑은 종종 해안에서 멀리 떨어진 바다에서 발생하기 때문에 잠재적으로 위험한 스포츠입니다. 바다는 립 전류,파괴 파도,산호초,바위와 산호와 같은 수중 장애물 예측할 수있다.

서퍼들이 깨지기 바로 전에 파도를 잡으려고 시도하여 해악에 자신을 넣어. 깨는 파도는 강력하고 떨어졌네는 종종 아래 물 세탁기 내부 인에 비해 통제 할 수없는 탈곡으로 이어질 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 서핑은 재미있는 스포츠이며 점점 더 많은 사람들이 매년 그것을 시도하고 싶어합니다. 내가 묻는 가장 일반적인 질문 중 하나는”수영을 할 수 없다면 서핑을 배울 수 있습니까?”

수영은 서핑 스포츠에서 가장 중요한 기술이며,서퍼들은 바다에서 자신의 안전을 책임지고 있기 때문이다. 수영을 할 수 없다면 서핑을 배우기 전에 유능한 수영 선수가되기 위해 헌신해야합니다. 수영을 할 수 없다면 서핑을하지 마십시오.

이것은 서핑 커뮤니티에서 매우 뜨거운 주제이기 때문에,나는 당신이 서핑을 배우고 싶은 경우에 당신이 알아야 할 것들 중 일부를 강조하는 것이 중요하다고 생각 당신은 수영을 할 수 없습니다.

우리는 가서이 문서의 초기에 길에서 면책 조항을 얻을해야합니다.

면책 조항

바다는 예측할 수없고 위험합니다. 수영을 할 수 없다면 서핑을하지 마십시오. 이 문서의 정보를 사용 하 여 자신의 위험에. 저자 또는 다른 사람이 서퍼와 연결되어 있습니다.풋 프린트.닷컴은 이러한 웹 페이지에 포함되거나 링크된 정보의 사용에 대해 책임을 지지 않습니다.

이제 면책 조항은 길에서 것을,당신이 서핑을 배우고 싶은 경우에 당신이 알아야 할 11 가지를 검토하자 당신은 수영을 할 수 없습니다!

근무 중 인명 구조 원 없음

인명 구조 원이 거의 없다는 사실을 강조하는 것이 중요합니다. 주요 도시,도시 지역 또는 관광지 근처에서 서핑을가는 경우 일부 해변은 인명 구조 원에 의해 순찰 될 수 있지만 대부분의 세계 해변에서는 스스로 있습니다.

캐나다 서부에는 서핑 해변에 인명 구조원이 없습니다. 환 태평양 국립 공원의 롱 비치라는 인기있는 해변은 자금 부족으로 인해 2012 년에 프로그램이 중단 될 때까지 인명 구조 원이있는 유일한 해변이었습니다.

전 세계 수백 곳의 서핑을 해왔고,인명구조원이 있는 해변 몇 곳만 기억할 수 있다. “…….”……”……….”………..”………..”………..”………..”.해양위험성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성*해양위해성

노아는 연구를 수행하고,바다와 하늘을 연구하고,보호 계획을 인도하고,위험한 날씨에 대해 대중에게 경고하는 과학자 팀에 의해 운영됩니다.

오염에서 안전하지 않은 박테리아 수준에 이르기까지 해변에서 발생할 수있는 위험 중 일부는 노아의 기사”해변의 상위 9 가지 위험과 안전하게 지낼 수있는 방법”에서 강조 표시됩니다. 나는 아래의 정보를 요약했지만 노아의 웹 사이트에 전체 기사를 읽을 수있는 링크를 클릭 주시기 바랍니다.

립 전류

립 전류는 해안에서 멀리 흐르고 수영 선수와 서퍼를 바다로 끌어 당기는 강한 수중 전류입니다.

립 전류는 항상 순진한 해변가는 사람에게 볼 수 없습니다 및 해변에서 최고 위험하다.

립 전류에 맞서 싸우는 대신,해류 밖으로 나가기 위해 해안과 평행하게 수영하는 것이 좋습니다.

립 전류에 대한 자세한 내용은 다음 비디오를 시청

상어,해파리&기타 바다 생물

서핑을 할 때 상어,해파리 및 기타 바다 생물을 만나는 것은 드물지만 바다에 가기 전에 위험에 대해 아는 것이 중요합니다.

플로리다 뮤지엄의 연간 전세계 상어 공격 요약에 따르면 2019 년 전 세계에서 64 건의 이유없는 상어 공격이 발생했습니다. 미국은 41 명으로 세계에서 가장 많은 상어 공격을 기록했으며 호주는 2019 년에 11 명으로 2 위를 차지했습니다.

미국 상어 공격은 플로리다(21),하와이(9),캘리포니아(3)및 노스 캐롤라이나(3)에서 발생했으며 해안의 다른 주에서 한 자릿수 사례가 발생했습니다. 여기를 클릭하여 문서의 나머지 부분을 읽기.

남아프리카 서핑 대회 중 전문 서퍼,믹 패닝을 공격하려는 상어의 비디오를 확인하십시오

당신은 무의식적으로 상어 공격이나 해파리 따가워의 위험이 높은 해변에 가고 싶지 않아요. 파도타는 사람은 경고 표시를 위해 밖으로 보고,다른 파도타는 사람에게 말하고 미리 교육해야 한다.

쇼어브레이크

쇼어브레이크는 육지가 바다와 만나 파도가 해안을 향해 부서지는 곳이다. 해안 휴식은 깊은 물 얕은 물 전환 하는 경우 가장 자주 발생 하기 때문에 예측할 수 없습니다.

파도가 부서지면 상당한 양의 저장된 에너지를 방출하여 수영 선수와 서퍼를 바닥에 부딪쳐 부상을 입을 수 있습니다.

열&햇볕

열과 햇볕 당신이 걱정할 필요가 뭔가처럼 보이지 않을 수도 있지만 그들은 미국에서 최고의 날씨 관련 살인자입니다.

놀라운 것처럼 보일 수 있지만 열과 태양은 다른 어떤 날씨 사건보다 더 많은 죽음을 초래합니다. 너가 바닷가에 일을 계획하면 볕에 탐,열 피로 및 일사병향하여 보호한것을 확인하십시요.

수영과 서핑은 영원히 연결된다

사람들은 물 안전에 대한 지식이 풍부하고 큰 파도와 도전적인 해양 조건을 처리하는 데 도움이되는 강력한 수영 기술을 가지고 있기 때문에 수영과 서핑을 함께 연결하는 경우가 많습니다.

사람들이 수천 년 전에 바디 서핑으로 파도를 탔다는 증거가 있는데,이는 첫 번째 서퍼들이 수영과 서핑을 결합하여 팔다리로 몸을 움츠 리면서 파도를 타고(평평하게 누워서)파도를 탔다는 것을 의미합니다.

오늘날 우리가 인정하는 서핑 스포츠는 수백 년 전에 시작되어 폴리네시아에서 시작되었습니다. 첫 번째 서퍼는 가죽 끈없이 큰 나무 보드를 탔습니다. 서핑 보드와 라이더를 연결하는 최초의 서핑 보드 가죽 끈은 1970 년대까지 발명되지 않았습니다.

수백 년 동안 서퍼들은 서핑 보드에서 떨어지면 보드를 회수하기 위해 수영해야하기 때문에 강한 수영을해야했습니다. 그들은 당신에게 에너지를 절약 할 수 있지만 단점에 그들은 또한 당신에게 보안의 잘못된 감각을 줄 수 있기 때문에 가죽 끈은 현대 서퍼를위한 게임 체인저했다.

수영은 여전히 서핑에서 가장 중요한 기술 중 하나입니다. 원래 서퍼 처럼 손실 된 서핑 보드를 검색 하는 파도를 깨는 통해”에서 수영”하는 기능이 있어야 합니다.

서핑에 필요한 수영 수준

앞서 언급했듯이,수영은 서핑을 더 잘 배우고 싶다면 중요한 기술입니다. 나는 많은 사람들이”서핑을 배우고 싶다면 도움없이 100-200 미터를 수영 할 수 있어야합니다”와 같은 말을 들었지만 수영 기술은 수영장에서 얼마나 많은 길이를 할 수 있는지와 직접적으로 관련이 없습니다.

물 속의 편안함,호흡 조절,떠 다니기,물 밟기,발로 차기 및 스트로크를 포함한 모든 기본적인 수영 기술을 개발하는 것이 중요합니다. 당신은 반드시 좋은 물장난이 될 수있는 효율적인 수영 스트로크를 가질 필요가 없습니다.

나는 바다에서 매우 편안한 경험 많은 서퍼를 알고 있지만 가장 우아한 수영 선수는 아닙니다. 즉,숙련 된 서퍼는 필요한 경우 모든 다른 수영 기술을 사용할 수 있습니다.

더 나은 수영 선수가되는 것은 물,얕은 효율성과 생존 기술에 편안함을 증가시켜 서핑을 도움이 될 것입니다.

수영 레슨을 받아

당신이 수영을 할 수없는 당신은 서핑을 배우고 서핑을 진행하려면 당신은 당신의 수영 기술을 개발해야하기 때문에,당신은 수영 레슨을 복용 고려해야합니다.

수영을 배우는 것은 결코 늦지 않으며 더 나은 수영 선수가되기 위해 헌신하는 것이 멋진 삶의 목표입니다.

어렸을 때 수영을 배웠지만 30 살 때 장거리 수영 기술을 다시 배우고 철인 3 종 경기를 시작했습니다. 나는 수영 수업을했다,교육 파트너를 발견하고 수영장에서 많은 시간을 보냈다. 강렬한 훈련 1 년 후,나는 멈추지 않고 2 마일을 수영 할 수있었습니다.

당신이 당신의 수영을 개선하기 위해 찾고 있다면,당신의 지역 사회 수영장에서 수업을 고려하거나 체크 아웃 총 침수 수영,이는 사용할 수있는 최고의 수영 훈련 프로그램 중 하나입니다.

총 침수 수영 프로그램에 따라 수영 학습에 대한 아래의 비디오를보십시오.

얕은

오클랜드 대학에서 발표 한 연구에 따르면,서퍼 때 바다에서 얕은 시간의 50%이상을 보낸다. 즉,2 시간 동안 서핑을 가면 1 시간 이상이 얕은 것입니다.

같은 연구에 따르면,파도타기를 하는 서퍼들이 자신을 위치시키고 파도를 잡기 위해 노를 저어 시도하면서 패들링 노력의 상당 부분이 1-10 초 동안 지속되었다.

따라서 패들링에 대한 사실에 대한 간략한 요약은 다음과 같습니다:

• 서핑의 가장 물리적으로 까다로운 부분은 얕은
• 얕은 당신이 파도를 잡기 전에 발생해야
• 얕은 노력을 짧은 버스트 당신이 파도를 잡는 데 도움이됩니다
• 얕은 연습을 연습하면 얕은 능력을 향상시킬 수

당신의 얕은 능력과 기술을 향상시킬 수있는 여러 가지 방법이 있습니다 바다에 간다.

패들링을 개선하기위한 서핑 운동은 아래 비디오를 참조하십시오.

육상 서핑 연습

피로&피로

수영과 패들링의 효율성은 더 많은 파도를 잡는 데 도움이되는 매우 중요한 기술이지만,대부분의 서퍼들은 파도와 찢어지는 해류와 같은 바다의 어려운 조건을 처리 할 에너지가 더 이상 없기 때문에 곤경에 빠지게됩니다.

나는 지난 몇 년 동안 지친 서퍼의 수는 해안에 안전하게 얻을 도왔다. 그들이 그들의 널을 잃었기 때문에 그것이 이다,찢음 현재안에 붙잡아 또는 곳에 너무 피로하게 해 얕은 계속하기 위하여,흔하게 충격을 가하는 너의 능력 저장하는 피로 이다.

에 발표 된 연구에 따르면,과 호흡은 장기간 운동 중에 근육 피로를 일으킬 것입니다.

서핑은 많은 양의 에너지를 필요로하는 매우 활동적인 스포츠입니다. 너가 너의 전부 적당 수준을 증가하기에 초점을 맞추면,너가 파도타기를 한것을 배울것을 결정할 경우 이득을 얻을 것이다.

걷기,조깅,자전거 타기,수영,저항 훈련,심지어 요가와 같이 힘과 유산소 능력을 증가시키는 모든 스포츠 또는 활동은 서핑을 더 잘 준비 할 것입니다.

결론:

서핑을 배우고 싶다면 수영을 배우고 패들링 기술을 유능한 수준으로 개발하는 데 필요한 노력을 기울이면 좋은 서퍼가 될 수 있습니다.

당신은 노력,연습과 헌신을 많이 넣어하지만 노력이 가치가 있기 때문에 인내심을해야합니다.

행운을 빌어 요 읽어 주셔서 감사합니다!