13 축구 클리트에서 물집을 방지하기위한 팁

재생을위한 물집을 보호하는 방법

그렇게 할 필요가 전혀 없다면 물집을 가지고 노는 것을 권장하지 않습니다. 이는 잠재적으로 상처를 감염시킬 수 있기 때문에 상처를 열어 놓을 수 있기 때문입니다. 당신은 물집으로 재생하려는 경우,우리는 그것을 잘 패딩 추천.

위에서 언급한 거즈와 몰스킨과 같은 제안은 게임 플레이를 위해 물집을 보호하는 좋은 방법입니다. 우리는 더욱 마찰을 최소화하기 위해이 맨 위에 약간의 바셀린을 바르고 제안.

물집을 다시 덮을 시간을 요청하거나 통증이 너무 심할 경우 게임을 끝내기 위해 퇴장해야 할 경우 부끄러워하지 마십시오. 그것은 선제 적으로 행동 하 고 군인 보다 더 악화에서 당신의 물집을 방지 하 고 정말 자신을 다치게 하는 것이 훨씬 낫다.

물집 치료 방법

일반적으로 말하자면,자격을 갖춘 의료 전문가가 권고하지 않는 한 물집을 터뜨리는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 터지는 경우에,당신은 과잉 피부 같이 지금 볼 물집의 꼭대기 층을 벗으면 안됩니다. 이 때문에 물집 아래 새로운 피부 제대로 치유 하는 피부의 상위 레이어를 필요 합니다.

나쁜 물집이 완전히 치유되는 데 최대 3 주가 걸릴 수 있지만 적절한 관리와 유지 관리로이 시간을 줄일 수 있습니다. 영향을받는 영역을 채우는 것은 복구 기간을 최소화하기 위해 할 수있는 중요한 일 중 하나입니다. 당신의 클리트를 착용하지 않을 때 당신의 물집이 숨을 쉴 수 있도록하려고합니다.

축구 사회에서 선호되는 가정 요법은 녹차를 담그는 것입니다. 따뜻한 물 그릇에 채우고 녹차 봉지 3 개와 베이킹 소다 한 스푼을 넣으십시오. 이 용액에 발을 20-30 분 동안 담그십시오. 녹차는 항 염증 특성을 갖는 것으로 알려져 있으며 베이킹 소다는 살균 특성을 가지고 있습니다. 결합,이 물집이 발을 담가 좋은합니다.

알로에 베라는 또 다른 천연 항염증제입니다. 햇볕을 위해 통용되는,그것은 또한 물집 처리로 매우 효과적입니다. 많은 약국에서 알로에 베라 젤을 판매합니다. 단순히 당신의 물집에 이것을 적용하고 당신의 피부로 흡수하는 것을 허용하십시오. 이렇게하면 통증,발적 및 부기가 줄어 듭니다.

물집을 배출하는 방법

권고하지는 않지만,드물게는 물집을 배출해야 할 수도 있습니다. 우리는 항상 건강 전문가에게 연락하고 당신을 위해 그것을 할 것을 요청하는 것이 좋습니다. 최악의 경우,당신은 그것을 스스로 할 수 있지만 최후의 수단으로 만하시기 바랍니다.

당신의 첫 번째 단계는 항균 비누와 따뜻한 물으로 손과 발을 씻어 하는 것입니다. 물집과 그 주위의 피부를 요오드 또는 다른 방부제로 닦으십시오.

이 소독제를 사용하여 날카로운 바늘을 소독하십시오. 이 피부를 만나는 곳에 가까운 물집의 상위 계층에 몇 개의 구멍을 찌를. 그런 다음 액체가 천천히 이러한 구멍에서 배출 할 수 있도록해야,당신이 필요로하는 경우 부드러운 압력을 적용.

피부의 꼭대기 층을 떨어져 찢지 않기 위하여 신중을 가지고 가십시오. 항생제 크림 또는 액체를 사용하여 상처를 살균하십시오. 오픈 사이트에 입력 하는 이물질을 방지 하기 위해 일부 깨끗 한 거 즈로 커버.

다음 며칠 동안 물집을 모니터링하십시오. 발적,고름 또는 염증이 보이거나 가려움과 통증이 증가하는 경우 의료 전문가에게 문의하십시오. 이들은 치료되지 않는 남겨두는 경우에 아주 심각하게 될 수 있던 감염의 모든 표시입니다.

이 중 어느 것도 눈치 채지 못하고 상처가 잘 치유되는 것처럼 보이면 좋습니다. 핀셋과 가위 한 쌍을 소독 한 다음 이들을 사용하여 피부의 맨 위 층을 조심스럽게 제거하십시오.

발 뒤꿈치에 물집을 어떻게 테이프로 붙입니까?

물집이 터지지 않은 경우 물집보다 2~3.5 인치 큰 접착제 펠트 또는 몰스킨 조각을 찾아야합니다.

당신은 물집 자체의 둘레보다 단지 큰 중앙에 구멍을 만들어야합니다.

물집에 항생제 연고를 묻힌 다음 몰스킨 위에 놓습니다.

이 부위를 거즈로 덮고 수술용 테이프로 덮어 제자리에 고정시킵니다.

물집으로 인한 통증을 어떻게 줄일 수 있습니까?

가장 먼저 해야 할 일은 압력을 가하는 모든 것을 제거하는 것입니다. 클리트 및 기타 단단한 신발을 벗으십시오.

가능한 한 많이 호흡하기 위해 공기를 열어 두어야합니다. 당신이 사물과 접촉 할 가능성이 알고 있다면,우리는 물집 석고 또는 두더지 가죽으로 덮는 것이 좋습니다.

통증이 심하면 몇 시간마다 약 20 분 동안 시원한 물에 물집이 담글 수 있습니다. 이것은 물집이 가렵거나 아픈 경우에 특히 유용합니다. 이 작업을 수행하는 가장 좋은 방법은 플란넬 습기를하고 물집에 배치하기 전에 물을 짜내는 것입니다.

치유 과정을 돕기 위해이 시점에서 알로에 베라 젤을 적용하는 것도 고려할 수 있습니다. 또한 효과적인 홈 치유 에이전트입니다. 당신은 집에서 비타민 전자의 캡슐이있는 경우,내용을 비우고 금송화 오일의 동일한 수량과 혼합. 물집에 이것을 적용하십시요.

내 클리트가 꽉 있어야합니까?

축구 용 클리트를 구입할 때는 다른 신발보다 더 아늑한 착용감을 선택하는 것이 좋습니다. 많은 전문가들은 절반 크기의 크기를 줄이는 것이 좋습니다. 예를 들어,일반적으로 크기 11,000,000 신발을 구입하는 경우,당신은 크기 11 클리트를 구입할 것입니다.

이것은 당신의 발과 클리트 사이 더 적은 공기가 있기 때문에 당신의 발이 단화 안쪽에 아직도 체재할 것을 도울 것입니다. 재료가 자연스럽게 시간이 지남에 따라 발에 곰팡이로 늘어나므로 너무 걱정하지 마십시오.

일반적으로 말하자면,당신의 클리트는 당신의 가장 큰 발 보다는 더 긴 2 인치 이상 이어야 하지 않습니다. 이 때문에 발에 대 한 너무 큰 클리트 부상의 더 큰 위험을 포즈.

깔창을 클리트 안에 착용 할 수 있습니까?

축구를 할 때 클리트가 편안함을 느끼는 것이 절대적으로 중요합니다. 당신의 클리트에 깔창을 추가하는 것은 그것을 착용하게 쉽게 하는 당신의 발의 발바닥에 패딩의 여분 층을 제공할 것이다.

당신은 당신의 발에 스터드 압력을 느낄 수 없습니다,하지만 너무 많은 쿠션도 없어야합니다. 이 불안정과 부상으로 이어질 수 있습니다.