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거기 모든 엄마 알고 싶어-아기가 엄마가 자궁에서 먹는 것을 맛볼 수 있습니까? 대답은,요컨대,예! 13 주 마크가 지나면 아기의 미각이 있거나 이미 발달하고있을 가능성이 있습니다. 15 주 표시로,아이는 엄마가 섭취하고있는 대부분의 것을 맛볼 수 있습니다. 이상하게 들리지만 임신이 어떻게 작동하는지 생각할 때 완벽한 의미가 있습니다. 아이는 액체에 떠있는 그 시간 동안,그들은 때때로 하루에 액체의 리터에 동일시 할 수있는 삼키는. 방법안에,이것은 또한 그들에게 음식을 통해서 엄마에게 저 연결을 위해 느낌을 주고 있는 동안 모유로 기르기를 위해 그들을 준비한다.

그래서 아기는 정확히 무엇을 맛볼 수 있습니까? 엄마가 좋아하는 중국 테이크 아웃 레스토랑에서 튀긴 채소 만두를 먹을 때,아기는 분명히 맛있는 튀김 반죽,바삭 바삭한 볶음 채소 및 맛있는 만두 소스를 먹고 있다고 말할 수 없습니다. 그들이 맛볼 수있는 것은 소스의 소금,아마도 채소와 반죽의 단맛,그리고 어쩌면 약간의 신랄한 엉킴입니다. 태어나지 않은 아이는 특정 맛 프로필을 따기입니다,너무 많은 것은 아닙니다…임신 중에 먹는 것이 그렇게 흥미 롭습니다. 아기는 달콤한 맛을 사랑하는 것으로 유명하기 때문에 엄마는 달콤한 것을 먹을 때 아기가 전심으로 반응한다는 것을 알 수 있습니다. 마찬가지로,그녀가 매운 것을 먹으면 아기는(어쩌면 잘 받아 들여질 수 있습니까?)스위프트 킥.

20 오렌지 주스가 아기를 쇼로 만듭니다.

당신은 당신의 작은 축구 선수가 걷어차려고 노력하고 있습니까? 오렌지 주스를 마셔보십시오. 그것은 또한 당신의 몸,뿐만 아니라 아기의 개발 신체,강력 하 고 건강 한 유지 됩니다 비타민 씨의 톤이 있다. 만큼 당신이 제한 또는 전혀 추가 설탕과 모든 천연 오렌지 주스를 받고있어,당신은 건강한 치료뿐만 아니라 킥 또는 두 가지에있어. 아기는 몸의 혈당 상승에 반응하여 더 많은 에너지를 얻고 당신을 위해 쇼를 할 가능성이 높아집니다.

19 향신료를 두려워하지 마라.

예,임신 중에 매운 음식을 먹을 수 있습니다. 다만 다른것 그러나,너는 그것을 과장하면 안된다–만약에 너의 아기 미뢰의 너의 소화 건강 그리고 위함을 위해 단. 임신 기간 동안 매번 매운 요리를 시도하는 것은 아기가 어떻게 반응하는지 보는 것이 흥미로울 수 있습니다. 당신은 당신의 아이가 단순히 매운 음식을 사랑한다는 선 아래로 더 발견 할 수 있습니다 그들은 자궁에있는 동안 그것을 위해 맛을 가지고 있기 때문에. 임신에 관하여 굉장한 것은 너가 먹는 무엇이건을,너의 아기 또한 그들의 자신의 방법안에 경험할 고 이다. 우리는 유령 칠레 또는 아무것도 제안하지 않지만 일부 타코 또는 피에스타 샐러드 그릇 위에 멋진 중간 토마 틸로 살사가 물건을 전환하는 좋은 방법 일 수 있습니다.

18 킥을 위해 말린 과일을 시험해보십시오.

말린 과일은 그들이 당신이 에너지에 낮은 느낌 수 있습니다 그 시간에 대한 좋은 온-더-이동 간식을 만드는 이유는 설탕이 높은 것으로 알려져있다. 당신이 그(것)들에게서 후원을 얻는 동안,당신의 아기는,너무이다. 말린 과일에 충분한 설탕이있을 수 있습니다 그들이 돌아 다니거나 심지어 그들이 정말로 활동적이라고 느낀다면,특히 이른 아침이나 정오에 있다면. 아기가 밤에 더 활동적 인 경향이 있다면,시간당 킥을 장려하기 위해 말린 자두 나 망고를 먹어보십시오. 그것은 재미있는 실험,하지만 당신은 몇 가지 많이 필요한 종료 눈을 얻으려고 할 때 어쩌면 너무 많이하지.

17 멕시코 음식에 불을 붙이십시오.

아,다시 향신료의 땅으로! 당신의 아기는 확실히 당신이 섭취하고있는 매운 음식에 픽업 할 수있을 것입니다,그것의 대부분은 당신의 혀의 뒤를 치는 동안,그들은 아래로 더 온화한 버전을 잡을 수있을 것입니다. 당신의 혀에 수용 체는 더 개발 하 고 거기에 향신료의 모든 종류에 대 한 데리 러 충분히 고급,냄새의 감각을 언급 하지 않기 위하여 당신이 먹는 거 야만 향상 됩니다. 아직 아무것도 냄새를 맡을 수 없다면,당신의 아기는 당신의 식사가 무엇이든간에 톤 다운 버전을 얻고 있지만,그들은 여전히 삶의 향신료를 경험하고 있습니다. 매운 음식이 딸꾹질을 할 수도 있다는 소문이 있는데,이는 단어에 너무 사랑 스럽다. 그것은 그들이 나이가 때 대비하여 그들에게 다른 음식에 익숙해 줄 것이기 때문에 자신의 팔레트를이 방법을 확장뿐만 아니라,자신의 팔레트를 꽤 테스트 좋아요.

어떤 형태의 당근 16 개

너가 먹는 무엇을 더 오래되게 얻을 경우 너의 아이가 사랑할 것이다 음식 및 풍미를 위해 단단한 준비 이는 고 소문난다. 예를 들어,당근은이 이론에 대한 훌륭한 테스트 실행이 될 수 있습니다. 당신이 건강한 음식의 팬이고 당근을 즐기는 경우에,당신은 샐러드에서 그(것)들을,찌거나,볶거나,약간 목장에 다만 익지않는 먹는다는 것을,당신의 임신을 통하여 그(것)들에게 일주일에 한 쌍 시간을 먹는 시험. 너는 몇몇 엄마가 건의한다 대로,너의 아기가 유아식또는 당근 주스의 모양으로 당근을 좋아한 가지고 간 고가 발견하게 흥미있을 것이다. 당근은 어떤 규정식든지에 좋은 감미를 추가하고,또한 당신이 임신을 통하여 필요로 할 양분을 제안한다. 또한 아기는 매우 달콤한 채소를 좋아할 것입니다.

15 다크 초콜릿은 아기를 발로 가져옵니다

매주 먹는 것이 완벽하게 괜찮은 한 가지 방종은 다크 초콜릿입니다. 그것은 당신과 당신의 아기를 모두 도움이 될 것입니다 강력한 산화 방지제를 제공합니다,그것은 약간 쓴 맛 수도 있지만,여전히 설탕이 포함되어 있습니다. 너의 아기는 그들의 팔레트에 음모를 꾸미는 맛 이을 것이다 이 괴로움에 가능하게 줍,그러나 초콜렛이 자연적으로 포함하는 설탕에 또한 줍 것이다. 그것은 당신의 아기를 좀 더 적극적으로 찾고 특히 당신의 모두를위한 좋은 치료입니다,그것은 확실히 좋은 먹는다 언급하지 않기. 아침에,또는 밤에 차 한 잔으로 일부 요구르트 또는 오트밀을 통해 상자 강판 또는 제스터로 분쇄 해보십시오.

14 가끔 아이스크림 괜찮아

우리는 우리가 아는 것을 알고 있으며,아이스크림 한 잔을 먹는 것이 아기를 낳는 여성에게 가장 좋은 것은 아니라고 말합니다. 대신,우리는 때때로 아이스크림이 당신과 당신의 아기 모두에게 좋은 달콤한 대접이 될 수 있다고 말할 것입니다. 너의 아이는 섭취하고 있는 양수가 정반대 이기 때문에 감미로운 모든 풍미를 사랑할 것이다–약간 짠,강하고,유능하게 맛을 낸. 때때로 과자를 먹어서(적당히!),당신은 그(것)들을 행복하고,활동적이고,만족하게 할 자연적인 감미를 추가하는 것을 도울 것이다.

13 건강한 과자는 아기에게 에너지를 준다

확실히 방법 줄 수 있는 아기 뭔가 달콤한 맛 실제로 매일 막대 사탕에 탐닉 하지 않고 있다. 당신의 갈망은 대부분 임신 전반에 걸쳐 미친 미친 될 것입니다,뭔가 많은 여성들이 경험은 달콤한 치아의 상승이다. 클립은 또한 다소 건강(또는 설탕 단지 낮은)과 아기가 당신이 먹는 후 자신의 움직임을 계측하는 것입니다에 있는지 알 수있는 좋은 방법의 많은 달콤한 요리 곳입니다. 혈당에 있는 상승은 에너지가 그들의 방법 오고 있다는 것을 그(것)들에게 알게 할 것이다,그래서 건강한 단것일 한,당신의 아기는 아마 당신이 만큼 그것을 다만 즐길 것이다!

12 중국 음식:짠맛,단맛,신맛

그것은 당신이 임신하는 동안 고려해야 할 흥미로운 일이지만,당신이 임신하는 동안 중국 음식(메시지 확인)하드 아웃 갈망 할 수 있습니다뿐만 아니라,그것은 또한 당신의 아기에게 경험하는 몇 가지 흥미로운 맛을 제공 할 수 있습니다. 짠맛은 아마이 요리로 경험하게 될 최고의 맛이지만 달콤하고 신맛이 나는 닭고기 또는 오렌지 닭고기와 같은 요리는 단맛으로 인해 행복한 루프를 위해 그들을 보낼 수 있습니다. 또한 가벼운 소스에 찐 채소와 같은 것들은 식단에 귀중한 영양소를 추가하고 아기를위한 완전히 새로운 풍미 프로파일을 취할 수 있습니다. 물론,이 모든 적당히.

11 태국 음식은 채식주의 자에게 좋습니다.

태국 요리는 매우 건강 한 당신을 위해 사용 되는 재료의 많은 신선 하 고 야채 세계 자연 맛과 완벽을 보존 하는 방식으로 요리 하기 때문에 수 있습니다. 이 채식주의 자 또는 채식주의 자하지만 여전히 자신의 식단에 약간의 다양성을 원하는 엄마를위한 훌륭한 옵션입니다. 당신이 당신의 아기의 발달 미뢰를 위해 할 수 있는 제일 일은 그(것)들에게 모두의 맛을 주고 그리고 어떻게 반응하는지 보고 있다. 태국 요리 또한 만드는 경향이 있다 뿐만 아니라 망고와 같은 신선한 과일의 사용,아기가 당신의 칭찬을 노래 하는 것을 의미 하는.

10 이탈리아어 만족 엄마와 아기

뿐만 아니라 이탈리아 음식 슈퍼 위안이 될 수 있습니다,하지만 그것은 또한 상당히 산 성 하 고 대담 하 고 강한 맛의 전체 경향이 있다. 당신의 아기를 위한 이 음식 선택권에 있는 다량 감미가 없을 것이다,그러나 당신은 그(것)들로 당신의 마음에 드는 이탈리아 요리의 어떤을 공유하고 그(것)들에게 이탈리아 돌린 미국 물림쇠의 맛을 주는 기회가 있을 것이다. 파스타는 섬유 뿐 아니라 복잡한 기화기에서 높은 전체적인 밀 파스타를 위해 교환될 수 있고,소스에 따라서,당신의 아기는 밀감속,낙농장,또는 신랄한 토마토 풍미를 경험하는 것을 얻을 것이다. 그것은 흥미롭지 만 확실히 당신 모두에게 만족 스러울 것입니다!

9 짠 음식을 피하십시오.

아기가 이미 섭취하고있는 양수가 다소 짠맛이 강하기 때문에 소금 함량이 매우 높은 음식을 피하고 필요 이상으로 자신의 요리를 소금에 절이는 것을 피하는 것이 좋습니다. 소금은 또한 물 보유를 증가시켜 여분의 부풀어 오르고 불편 함을 느끼게 할 수 있습니다. 아기가 때때로 피클을 즐길 수도 있지만 소금을 많이 사용하는 것으로 알려진 요리에서 너무 많이 먹지 말고 짠 고기,특히 칩이나 지나치게 소금에 절인 팝콘과 같은 정크 푸드를 피하십시오. 아기는 오히려 어쨌든 짠맛보다 달콤한 것을 선호합니다!

8 아기는 단맛으로 오트밀을 좋아합니다.

그것은 모든 아침 식사 또는 브런치 옵션의 가장 지루한 같은 소리,하지만이 일에 우리를 듣고 있습니다. 섬유가가는 한 오트밀은 소화 시스템에 좋을뿐만 아니라 달콤한 모든 것을위한 재미있는 수단으로 바뀔 수 있습니다. 깍둑 썰기 한 사과,클레멘 타인 조각 또는 망고 덩어리를 매일 아침 식사에 추가하여 아기를 아침 일찍 시작하십시오. 당신은 짭짤한/달콤한 조합에 대한 몇 가지 말린 과일과 견과류를 시도하고 아기가 그것에 반응하는 방법을 볼 수 있습니다-당신이 먹고있는 모든 것,그들은뿐만 아니라 맛있어,그래서 둘 다 재미있을 수없는 이유가 없습니다.

7 신선한 과일에는 아기에게 필요한 비타민이 있습니다.

우리는 단지 그것을 계속 반복 할 것입니다;당신의 아기는 양수의 거친 맛과 싸울 것이기 때문에 달콤한 맛을 선호 할 것입니다. 신선한 과일은 확실히 당신을 위해 건강하지 않은 슈퍼 달콤한 간식에 과시하지 않고 일부 많이 필요한 비타민과 영양소를 얻을 수있는 훌륭한 방법입니다. 에는 높은 비타민 C 와 B! 이것은 당신의 아기가 아직 알지 못할 수도 있기 때문에 시간에 계절에 따라 따라 할 수있는 재미있는 작업이 될 수 있습니다,하지만 그들은에서 태어나려고있어 어느 계절에 따라 먹을 수 있습니다… 그리고 그것은 실제로 정말 귀엽다.

아기에게 많은 맛을주는 채소 6 개

당신이 임신하는 동안 그들은 모두 달콤한 아니에요 부여,그들은 여전히 당신을 위해 미친 듯이 건강한입니다. 당신의 아기는 강한 풍미에 픽업할 수 있을 것이다,그래서 당신이 올리브 기름 및 마늘에 있는 시금치 그리고 양배추의 일종을 볶기 위하여 려고 하는 경우에,당신의 아기는 아마 마늘 흡입이 너무 있을 것이라는 점을 주의하십시오. 고구마는 단맛의 자연적인 수준을 가지고 있지만 슈퍼 다재다능하면서 여전히 짭짤한 요리로 먹을 수 있기 때문에 가끔 좋은 옵션입니다. 당근은 비타민과 베타 카로틴의 중대한 근원이고 당신의 아기가 사랑할 경미하게 더 감미로운 풍미를 위한 모든 자연적인 매플 시럽의 약간에서 볶거나 불에 구워질 수 있다.

5 천연 잼과 보존 식품

이 여름 인 경우,당신은 어떤 복숭아 잼에 듬뿍 뿌려 통밀 토스트에’아니오’라고 할 수있는 방법이 없습니다,우리가 맞습니까? 희소식은 이것 선택권이 가능하게 너의 아기를 위로 얻고 너의 혈당 농도안에 빨리 에 이 증가때문에 주변에 이동한다 고 이다. 계절이 주변에 올 때 이용하는 중대한 것 이고,가을동안에 사과 호박 버터 조차 것은 좋은 감미로운 치료 이을 수 있는다. 그 이른 아침 달콤한 치아 또는 일부 사과 조각 또는 크래커뿐만 아니라 한낮의 간식을 손에 몇 가지를 유지합니다. 아니면 그냥 근처에 숟가락을 보관하십시오… 우리는 아무에게도 말하지 않을 것입니다.

4 건강과 과자를위한 스무디

이것은 명백한 옵션 일 수 있으며 많은 여성들이 이미 참여할 수 있지만 스무디는 이른 아침을위한 훌륭한 옵션입니다. 당신은 실제로 당신이 원하는 무엇이든 던질 수 있고 거기에 약간의 시금치 잎을 몰래 넣을 수 있습니다(냉동은 맛을 더 은폐하는 데 도움이 될 것입니다),그리고 당신이 맛보고있는 모든 것이 열매라면 그 모든 아기가 맛볼 것입니다. 그들은 땅콩 버터 바나나 녹색 스무디 후에 당신과는 다른 에너지를,아닙니다 증가했기 때문에 당신에게 이 것을 위한 약간 건강한 걷어차기를 단순히 줄지도 모르다. 그들은 건강하고 맛있으며 아기가 절대적으로 좋아할 것입니다.

3 믿거 나 말거나,카레는 아기가 움직인다.

그것은 카레가 여자가 노동에 갈 도움이 될 것입니다 오래된 아내’이야기,그리고 이것에 대한 확실한 증거는 없지만,그것은 당신의 아기가 일어나서 거기에 주위에 이사하는 데 도움이됩니다 고체 기회가있다. 익숙하지 않은 사람들을 위해,카레는 강력하고 밝은 맛의 무수한있다;짓 눌린 토마토와 코코넛 밀크의 일반적인 국물과 함께,당신은 달콤하고 산성있어 따뜻함을 가지고,당신은 사이에 커민 마살라에 고수에 이르기까지 인도 향신료의 아름다운 조화와 모든 것을 가지고있다. 이 아기의 팔레트에 번호를 할 것 누가 알 겠어 하나의 맛 프로필입니다,그들은 실제로 그것을 좋아 수 있습니다!

2 유약 연어는 아기가 당신이 과자를 먹고 있다고 생각하게 만듭니다.

연어는 절도안에 있을 한 임신동안에 너를 위해 중대하다. 윤이 나는 연어는,꿀 또는 갈색 설탕과 더불어,생각으로 당신의 아기를 속이는 좋은 방법일 수 있다 그 또는 그녀는 단것을 얻고 있다–때 실제로,그들은 그것에 오메가 3 와 단백질의 건강한 복용량을 얻고 있다. 그것은 당신의 다이어트에 추가 할 수있는 완벽한 건강한 해산물 옵션을 만드는 린하지만 지방 물고기,그리고 우리는 당신의 아기가 너무 많이 하나 상관하지 않습니다 확신합니다. 그것은 당신이 경우 연어를 먹을 수있는 좋은 방법입니다(또는 당신이 아니에요 생각)그것의 가장 큰 팬. 주의의 낱말을,그러나 가지고 가십시요… 연어는 나중에 주변에 수영하는 것을 시도하는 유일한 것 이지 않을지도 모르지 않았다.

1 아보카도를 달콤한 맛으로 바꾸십시오.

아보카도는 임신 중,심지어 전후에 식단에 훌륭한 건강 첨가제입니다. 그들이 독자적으로 공정하게 개성이 있기 때문에,기회는 너의 아기 이을 것이다 너가를 위해 정취안에 이다 무엇이건을 위해 완전한 차량 이는 까 왜 이는 다량을 맛볼 수 있지 않을 것이다 이다. 당신은 매운 킥에 대한 몇 가지 매운 소스를 추가 할 수 있습니다,풍미의 비트에 대한 몇 가지 맛 머스,또는 디저트로 아보카도를 설정. 맞습니다,약간의 카카오 파우더,아몬드 우유 및 꿀과 함께,당신은 당신과 당신의 아기가 좋아할 가장 완벽한 건강한(틱)디저트를 가질 것입니다.