Las Drogas Más Difíciles de Dejar de Fumar – Y Consejos sobre Cómo Hacerlo

En 2014, una encuesta nacional de la Administración de Abuso de Sustancias y Salud Mental reveló que el consumo regular de drogas ilícitas para personas de 12 años o más estaba aumentando con respecto al consumo anterior. Esta investigación mostró que el 10,2 por ciento de los estadounidenses había consumido drogas ilícitas, principalmente marihuana y el uso indebido de analgésicos recetados, en los 30 días anteriores al estudio. Los resultados de este estudio también mostraron que el consumo excesivo de alcohol era similar al de años anteriores, mientras que el consumo de tabaco disminuyó ligeramente.

Además de obtener información sobre el uso de drogas y alcohol en el pasado, la Administración de Abuso de Sustancias y Salud Mental desarrolló una serie de preguntas de evaluación sobre el abuso de drogas y alcohol. Un trastorno de abuso de sustancias se caracteriza por el uso indebido regular de alcohol o drogas, que impone consecuencias en la vida social, la salud física y la salud mental de los consumidores y sus allegados.

Las respuestas a sus preguntas determinaron que un estimado de 21,5 millones de estadounidenses mayores de 12 años padecían un trastorno por abuso de sustancias en 2014, con dos tercios de los encuestados con problemas de abuso de sustancias alcohólicas y un tercio con problemas de consumo de drogas ilícitas.

Razones Detrás de las Adicciones Más Difíciles de Superar

Si ha tenido problemas con un trastorno por abuso de sustancias, o una adicción al alcohol y las drogas adictivas, sabe mejor que la mayoría por qué los números de esta encuesta son tan altos como lo son. Las adicciones a las drogas son increíblemente difíciles de superar. La combinación de cómo los medicamentos te hacen sentir durante el uso y las dificultades de la abstinencia, junto con la contribución a la salud mental, la salud física y el estilo de vida, funcionan en conjunto para crear los factores que hacen que sea tan difícil despedirse de un medicamento.

El hecho es que algunas drogas tienen características únicas que las convierten en las adicciones a las drogas más difíciles de superar. El Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas y la Universidad de California, San Francisco, trabajaron juntos para determinar qué es lo que hace que una droga sea más difícil de dejar que otras.

Determinó que cinco preguntas desempeñaban un papel en la capacidad o incapacidad de una persona para superar su adicción a ciertas drogas:

1. Cuando interrumpe el uso de un medicamento, ¿cuán graves son los síntomas de abstinencia?
2. ¿En qué medida un medicamento específico refuerza su uso una y otra vez?
3. ¿Qué nivel de tolerancia se crea después de un uso constante durante un período de tiempo determinado, o en qué medida es necesario aumentar la dosis para lograr el mismo efecto?
4. ¿Qué tan difícil es para usted dejar de fumar y cuántos usuarios iniciales eventualmente desarrollan una dependencia?
5. ¿Qué nivel de intoxicación produce su uso típico de la droga?

Además de los factores anteriores, las circunstancias de salud personal, mental y física juegan un papel en el nivel de dificultad que se experimenta cuando se intenta superar una adicción.

¿Cuáles son las drogas más difíciles de dejar de fumar? Responderemos a esta pregunta examinando las adicciones a las drogas más difíciles de dejar de fumar y lo que, precisamente, hace que cada droga sea una de las más difíciles de superar. También compartiremos consejos para ayudarlo a superar con éxito un trastorno por abuso de sustancias para siempre.

¿Cuáles Son las Adicciones a las Drogas más Difíciles de Dejar de Fumar?

Cada droga adictiva tiene sus propias características únicas que influyen en cómo se siente durante el uso, así como en cómo se siente cuando deja de usarlo. La composición química de una droga funciona junto con las circunstancias individuales para crear una adicción después de que se desarrolla un hábito de uso regular. Se ha descubierto que algunas adicciones a las drogas son más difíciles de superar que otras porque en realidad enseñan a su cerebro a ansiar la droga.

Aquí hay una lista de las drogas más difíciles para dejar de fumar:

Heroína

Este medicamento es un opiáceo que imita endorfinas en el cuerpo. Cuando consumes heroína, puedes experimentar un mayor placer y reducir el dolor. Las áreas de su cerebro responsables de procesar la recompensa y el aprendizaje están llenas de receptores opioides, lo que hace que su cerebro se enganche extremadamente rápido.

La heroína se considera en gran medida la droga más adictiva del mundo, y casi una cuarta parte de los que la prueban alguna vez se convierten en adictos. En una encuesta reciente de profesionales médicos, la heroína se destacó como la droga más adictiva en comparación con el alcohol, la cafeína, la nicotina, la marihuana y la cocaína que se ingieren por vía nasal.

Se estima que más de un cuarto de millón de estadounidenses están recibiendo tratamiento por adicción a la heroína. Si deja de consumir heroína, los síntomas de abstinencia pueden incluir los siguientes:

• Ansiedad severa
• Espasmo muscular
• Insomnio
• Malestar general

Cocaína Crack

La cocaína crack tiene una composición química similar a la cocaína en polvo, pero la cocaína crack se procesa y se puede fumar, lo que crea un subidón más intenso en menos de la mitad del tiempo. Debido a que la cocaína crack crea un subidón tan intenso y se fuma fácilmente, es una droga altamente adictiva.

Cada vez que usa crack, construye una tolerancia al medicamento. Si continúa fumando la misma cantidad de crack, nunca volverá a experimentar ese “primer colocón”. Esto hace que la mayoría de los adictos aumenten su consumo de crack con el tiempo, reforzando aún más su adicción.

Un informe de 2008 reveló que casi 1,5 millones de personas abusaron de la cocaína crack o dependían de ella en los Estados Unidos. La gravedad de los síntomas de abstinencia varía mucho, dependiendo de la duración del uso y la dosis utilizada. Los síntomas de abstinencia más típicos de la cocaína crack incluyen los siguientes:

• Ansiedad
• Deterioro motor
• Escalofríos
• Irritabilidad
• Sueños vívidos
• Depresión

Nicotina

Aunque la nicotina no causa un subidón similar al del crack o la heroína, imita el neurotransmisor acetilcolina una vez que llega al cerebro. Debido a que este neurotransmisor desempeña un papel importante en la regulación de muchas actividades vitales, una vez que desarrolla una dependencia a la nicotina, tiene dificultades para realizar actividades cotidianas sin fumar.

Debido a que la nicotina afecta el cerebro de esta manera y es fácil de obtener porque es legal, se ha convertido en la tercera adicción más difícil de superar. La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos informa que se estima que 50 millones de estadounidenses son adictos a la nicotina.

Se estima que 35 millones de personas con adicción a la nicotina intentan dejar de fumar cada año, según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas. Desafortunadamente, alrededor del 85 por ciento de las personas que intentan dejar de fumar fracasarán.

Si tiene una adicción a la nicotina e intenta dejar de fumar, los síntomas de abstinencia suelen incluir los siguientes:

• Antojos
• Ansiedad
• Depresión
• Fatiga
• Insomnio
• Pesadillas
• Dolores de cabeza
• Aumento del apetito
• Aumento de peso

Metadona

En entornos hospitalarios, esta droga legal se usa para ayudar a los adictos a la heroína a mantener sus antojos bajo control y controlar sus síntomas de abstinencia. Como esta es una droga increíblemente potente, puede desarrollar rápidamente una dependencia. No es raro que una adicción a la heroína o a los analgésicos sea reemplazada por una adicción a la metadona.

Eventualmente, muchos adictos a la metadona recurren a adquirir la droga ilegalmente en las calles, y pueden comenzar a usar heroína o analgésicos nuevamente después de desarrollar tolerancia a la metadona. Los adictos a la metadona a menudo continúan consumiendo durante años porque quieren evitar los síntomas de abstinencia, que incluyen:

• Ansiedad
• Dolor corporal general
• Escalofríos
• Confusión
• Depresión
• Despersonalización
• Dolores de cabeza
• Mareos
• Fatiga
• Insomnio
• Pensamientos suicidas
• Náuseas

Metanfetamina de cristal

Este medicamento producido sintéticamente imita los efectos de la dopamina y la norepinefrina en el cerebro, estimulando la recompensa y las respuestas de alerta en el cerebro. La composición química única de la metanfetamina de cristal hace que su cerebro desarrolle rápidamente una dependencia a la droga. Mientras tanto, la droga en realidad daña las neuronas de su cerebro e intensifica sus antojos de la droga.

La Encuesta Nacional sobre el Consumo de Drogas y la Salud Mental reveló que 1,2 millones de adultos habían consumido metanfetamina de cristal en el plazo de un año a partir de la respuesta a la encuesta. Si usted es un consumidor crónico de metanfetamina, puede comenzar a experimentar síntomas graves que incluyen:

• Insomnio
• Tendencias violentas
• Ansiedad elevada
• Psicosis

Los síntomas de abstinencia asociados con la interrupción del uso de metanfetamina cristalina incluyen un aumento extremo del apetito, fatiga e incapacidad para experimentar placer.

Alcohol

Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, el alcohol es la droga más prevalente entre las personas mayores de 12 años. Se puede obtener y consumir legalmente después de los 21 años de edad. No es raro que las personas subestimen el potencial de volverse adictas a esta sustancia. El alcohol actúa como depresor del sistema nervioso central. Mientras están intoxicados, las personas experimentan una disminución del miedo al rechazo y un aumento del placer y la confianza social.

Se cree que hay más de 17 millones de personas en los Estados Unidos que luchan contra el abuso de alcohol. Debido a los efectos que el alcohol tiene en el sistema nervioso central, la abstinencia puede ser fatal. Si usted o un ser querido quiere superar un trastorno por abuso de alcohol, debe buscar la ayuda de un profesional médico para que la abstinencia sea segura.

Cocaína en polvo

La cocaína en polvo se inhala típicamente, produciendo un potente subidón dentro de los 15 a 30 minutos de consumo. La cocaína tiene un efecto único en el cerebro, impidiendo que la dopamina sea reabsorbida por las áreas del cerebro responsables de procesar la recompensa. Con el tiempo, el cerebro disminuye los receptores de dopamina en el centro de recompensa, lo que provoca un aumento de los antojos de la droga.

Afortunadamente, se cree que la droga no destruye las neuronas en el cerebro que liberan dopamina, lo que la hace menos adictiva que otras drogas ilícitas. Sin embargo, se puede consumir rápidamente a través de la inhalación, por lo que crea un subidón corto. Esto hace que la mayoría de los consumidores desarrollen rápidamente una tolerancia, por lo que la cocaína en polvo es una de las adicciones a las drogas más difíciles de superar.

El quince por ciento de la población experimentó con cocaína al menos una vez en su vida, según un estudio de 2008 del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas.

Benzodiacepinas

Si ha desarrollado una adicción a las benzodiacepinas, probablemente comenzó a través de una receta legal para estos medicamentos contra la ansiedad. Mientras toma el medicamento recetado, tal vez Xanax, Valium o Klonopin, muchas personas desarrollan una dependencia. Los médicos sugieren que cualquiera que tome estos medicamentos se destete lentamente porque dejar de fumar podría causar ansiedad, adictos al pánico o irritabilidad lo suficientemente severa como para causar recaída.

Si la adicción se vuelve lo suficientemente grave, muchas personas encuentran formas de obtener benzos ilegalmente. Abusar de benzos puede ser increíblemente peligroso. De hecho, una enfermedad grave o la muerte pueden ser el resultado de una sobredosis o de mezclarlos con otras drogas y alcohol.

Consejos para las adicciones más difíciles de Superar

Si se enfrenta a una adicción a cualquiera de las drogas enumeradas anteriormente, sepa que hay esperanza para su recuperación. No importa la droga de la que dependa, la sobriedad siempre está al alcance de la mano. Su adicción es una enfermedad, y debe tratarse como tal. Un profesional médico puede ayudarlo a comenzar su camino hacia la recuperación, asistirlo durante la desintoxicación y conectarlo con terapia y apoyo.

Un futuro saludable y feliz en recuperación es tuyo para tomarlo, así que continúa leyendo para obtener 10 consejos para superar con éxito tu adicción.

1. Eche un vistazo Honesto a Su Adicción: ya sea que haya luchado con la adicción durante años o solo en los últimos meses, la droga que usa podría distorsionar su percepción de la realidad. Durante el uso, es posible que no esté consciente o que niegue el efecto de su adicción en su vida.Comience su recuperación con una mirada honesta a su adicción. Hágase las siguientes preguntas:
   • ¿con qué frecuencia y cuánto estoy consumiendo?
   • ¿Priorizo mi adicción por encima de mis responsabilidades y relaciones?
   • ¿Han sufrido mis relaciones desde que empecé a usar?
   • ¿Cómo se ha visto afectado mi rendimiento laboral por mi adicción?
2. Prepárese para el Cambio: Si desea superar con éxito su adicción, debe planificar su recuperación. Elija un enfoque multifacético para su tratamiento, buscando profesionales que atiendan sus necesidades médicas durante y después de la desintoxicación, mientras que también lo ayudará a encontrar tratamiento para los posibles problemas de salud mental que causaron o resultaron de su adicción.
3. Encontrar Apoyo para las Drogas Más Difíciles de Dejar – Cuando alguien desarrolla una dependencia de las drogas, no es raro que su círculo de amistad cambie. Es posible que haya comenzado a pasar tiempo con personas que apoyan su hábito o incluso lo usan con usted. Ahora es el momento de encontrar personas que lo apoyen en su recuperación. Reconéctate con familiares y amigos que te conocieron antes de empezar a usar y comparte tu plan para superar tu adicción. Pídales que estén disponibles cuando necesite hablar o necesite compañía. Además, puede crear una red de amigos en recuperación. Un grupo de apoyo es una excelente manera de conocer a personas que entienden tu experiencia y te apoyarán en tu recuperación.
   
4. Sea abierto y Honesto – Al comenzar su recuperación, sea abierto y honesto con su apoyo social con respecto a su recuperación. Es posible que haya estado aislado por su adicción, pero ahora es el momento de acercar a sus amigos y familiares y compartir los desafíos que enfrenta. Sé abierto y honesto con ellos con respecto a lo que necesitas de ellos durante tus momentos más desafiantes.
5. Deja Atrás las amistades negativas: Encontrar nuevos amigos no será suficiente para una recuperación exitosa si sigues pasando tiempo con las personas que te apoyaron en tu adicción. Comparta sus planes de recuperación con ellos y luego corte los lazos con amistades que no lo apoyan. Sin una ruptura limpia, usted estará constantemente dividido entre su vida sobria y su antigua vida de consumo de drogas.
6. Cuídese – Apoye su recuperación con un autocuidado consistente y saludable. Coma alimentos nutritivos, beba mucha agua y desarrolle una rutina de ejercicios.
7. Encuentre maneras de mantenerse ocupado: Mientras esté en recuperación, es importante evitar aburrirse demasiado. Encuentra formas de mantenerte ocupado. Comience un nuevo pasatiempo, encuentre un trabajo, localice una iglesia a la que asistir o retribuya ofreciéndose como voluntario en su comunidad.
8. Aprenda Habilidades de afrontamiento Saludables: Cuando la vida se pone dura o experimenta estrés, puede notar que sus antojos se intensifican. Si afrontó el estrés a través del consumo de drogas en el pasado, necesitará aprender nuevas y saludables habilidades para sobrellevar la situación en el futuro. Hable con su terapeuta para obtener consejos sobre cómo manejar situaciones difíciles.
9. No te rindas, recuerda que tu adicción es una enfermedad. No permita que los contratiempos o fracasos lo distraigan de su recuperación. Si bien muchas personas son capaces de mantener con éxito su sobriedad la primera vez, no es raro recaer antes de tener éxito en la recuperación. Si ocurre una recaída, levántese y comience de nuevo.
10. Obtenga ayuda profesional: no intente navegar por la adicción solo. Recuerde que muchos medicamentos tienen síntomas de abstinencia dolorosos o incluso peligrosos y necesitará ayuda para manejarlos durante la desintoxicación. Hable con un profesional médico sobre sus planes de sobriedad y pídale que lo conecte con apoyo profesional para la recuperación.
    Para muchos, la rehabilitación para pacientes hospitalizados proporciona la mejor perspectiva para la recuperación porque proporciona muchas de las estrategias enumeradas anteriormente en un solo lugar. Además de la asistencia médica, los centros de rehabilitación están equipados con terapeutas profesionales que pueden ayudarlo a abordar los problemas de salud mental en el juego. Además, los participantes pueden encontrar apoyo a través de la terapia de grupo y participar en actividades del centro que fomentan un estilo de vida saludable.

Si te enfrentas a una de las adicciones más difíciles de superar, el tratamiento puede ser la mejor opción para ti. Póngase en contacto con Rehabilitación de 12 llaves y comience a recomponer su vida.