10 Måter Å Forhindre Tap Av Stemme Når Du Synger

hvis du vil bli profesjonell sanger, må du vite hvordan du skal ta vare på stemmen din.

Å Miste stemmen din er ikke bare ødeleggende for deg som utøver – men det betyr også at du mister konserter og ikke får betalt for å synge.

den gode nyheten er at det kan være veldig enkelt å unngå skade på stemmen din-så lenge du følger noen retningslinjer.

10 Måter Å Forhindre Tap Av Stemme Når Du Synger

Varm Alltid Opp Før Du Synger

Å ta deg tid til å varme opp stemmen din er viktig for enhver profesjonell sanger. Dette inkluderer oppvarming før du utfører på scenen eller til og med før du trener hjemme.

Ta ca 20-30 minutter å fullt strekke stemmen din, og du vil finne at du kan synge lenger uten å få en sår stemme.

her er en flott artikkel for å komme i gang – hvordan varme opp stemmen din før du synger: Vocal warm up

Husk Å Kjøle Deg Ned Etter Å Ha Sunget

etter en forestilling har du gitt vokalfoldene dine en god treningsøkt. Akkurat som du trenger å kjøle seg ned etter en lang periode – stemmebåndene trenger å kjøle seg ned også. Bruk noen minutter på å strekke og berolige stemmen din etter hver gang du synger.

Unngå Hoste

mens du er syk, kan hoste noen ganger være vanskelig å unngå-men det kan være stille skadelig for stemmebåndene dine. Handlingen av hoste gjør stemmebåndene klemme og gni sammen hardt. Som ofte kan føre til stemmeproblemer eller verste fall, hals knuter.

hvis du kan, prøv å forsiktig svelge i stedet for å hoste. Dette vil forhåpentligvis undertrykke kile i halsen og fjerne eventuelle bygget opp slim.

hvis du må hoste, forme munnen som du ville synge en “oooooo” lyd og hoste med en “oooooo”. Dette er litt mindre skadelig enn andre hoster.

Ikke Drikk Kaldt Vann

som sanger er det viktig å drikke mye vann og holde stemmebåndene godt hydrert. Men husk, kaldt eller isvann er et stort nei nei!

Kaldt vann øker muskelspenningen, noe som kan reversere effekten av alle de vokale oppvarmingene du nettopp gjorde. Den ideelle temperaturen for vann er romtemperatur.

Ikke Drikk Te Før Du Synger

det kan være litt forvirrende, så mange tror at en god kopp varm te skal være beroligende for stemmen din. Dette er ikke tilfelle.

Te, akkurat som kaffe, inneholder koffein som er et vanndrivende middel. Diuretika fremmer produksjonen av urin og har i sin tur en dehydrerende effekt. Det er best å ha en varm kopp vann med litt sitron og honning, for å berolige din slitne stemme

6. Ikke Rop

dette kan noen ganger være vanskelig for sangere som jobber i barer & klubber, som trenger å snakke med venner og kunder når det er konstant støy rundt. Men hvis du finner ut at du roper for å bli hørt, foreslår du kanskje at du finner et roligere sted å snakke. Dette vil bidra til å holde belastningen fra stemmebåndene mellom sang og du vil unngå heshet av stemmen.

7. Unngå Straining For Høye Notater

Det tar mye teknikk og praksis å treffe høye notater. Du kan ikke bare oppnå det over natten. Og prøver å gjøre det kan føre til tap av stemme eller enda verre, vokal akkord knuter.

Syng sanger som sitter komfortabelt i ditt område, og gradvis jobbe opp til å synge en høy tone – stemmen din vil takke deg for det.

Bruk En Mikrofon

de fleste sangere vil oppleve utstyr feil på et tidspunkt i sin vokale karriere. Men hvis det skjer med mikrofonen din som ikke fungerer, må du ikke fortsette å synge.

det ekstra stresset med å prøve å projisere og bli hørt i et overfylt rom kan være utrolig skadelig for stemmen din. Enten finne en annen mikrofon å bruke eller slutte å synge helt. Det er bedre å få situasjonen løst enn å skade stemmen din eller få vokal knuter.

ikke syng høyere for å kompensere for en mikrofon som ikke forsterker stemmen din nok. Be lydteknikeren om å presse nivåene dine litt høyere.

Ikke Hvisk

hvis du er syk eller ved et uhell har skadet stemmebåndene dine, men overdreven sang-ikke hvisk –

Hvisking kan forårsake enda mer skade på stemmebåndene enn vanlig tale. Grunnen til at du har mistet stemmen din er mest sannsynlig fordi stemmebåndene har blitt hovne eller irritert, noe som betyr at de ikke kan komme sammen riktig.

hvis du ikke gir stemmebåndene tilstrekkelig hvile, kan de skadede områdene bli herdet, noe som resulterer i knuter.

så få ut at penn og papir, lære tegnspråk – gjør hva du må, for å hvile den stemmen!

Ikke Røyk!

Denne er en no brainer av mange grunner – men røyking er spesielt skadelig for en sangeres stemme.

når stemmebåndene er skadet, påvirkes stemmekvalitet og stemmeområde, spesielt i ditt høyere register. Hvis du fortsetter disse dårlige vanene, kan du gjøre uopprettelig skade på stemmen din.

er det en risiko du er villig til å ta?

Ta vare på dine stemmebåndene, og du vil være i stand til å ha en lang, vellykket sangkarriere.