11 Må-Vet hvis Du Ønsker Å Lære Å Surfe, men Kan Ikke Svømme

Surfing Er en potensielt farlig sport fordi det foregår i havet ofte langt borte fra land. Havet er uforutsigbart med rip strømmer, bryte bølger, og undervanns hindringer som rev, steiner og koraller.

Surfere setter seg i skade ved å forsøke å fange bølger rett før de bryter. Bryte bølger er kraftige og wipeouts kan føre til en ukontrollerbar juling som ofte sammenlignet med å være inne i en under vann vaskemaskin.

til tross for dette er surfing en morsom sport, og flere og flere mennesker vil prøve det hvert år. Et av de vanligste spørsmålene jeg får spurt er “Kan jeg lære å surfe hvis jeg ikke kan svømme?”

Svømming er den viktigste ferdigheten i sporten surfing fordi surfere er ansvarlig for sin egen sikkerhet i havet. Hvis du ikke kan svømme, bør du dedikere deg til å bli en kompetent svømmer før du lærer å surfe. Ikke gå surfing hvis du ikke kan svømme.

Fordi dette er et hett tema i surfing samfunnet, tror jeg det er viktig å fremheve noen av de tingene du bør vite hvis du ønsker å lære å surfe, og du kan ikke svømme.

Vi bør gå videre og få ansvarsfraskrivelsen ut av veien tidlig i denne artikkelen.

ANSVARSFRASKRIVELSE

havet er uforutsigbart og farlig. Ikke gå surfing hvis du ikke kan svømme. Bruk informasjonen i denne artikkelen på egen risiko. Forfatteren eller noen andre knyttet til surfersfootprint.com kan ikke holdes ansvarlig for din bruk av informasjonen som finnes i eller lenket fra disse nettsidene.

nå som ansvarsfraskrivelsen er ute av veien, la oss se gjennom 11 Ting du Må Vite hvis du Vil Lære Å Surfe og Du Ikke Kan Svømme!

Ingen Badevakter På Vakt

det er viktig å fremheve det faktum at svært få strender har badevakter. Hvis du surfer i nærheten av store byer, byområder eller turistmål, kan noen strender patruljeres av badevakter, men på de fleste av verdens strender er du alene.

I Vest-Canada er det ingen badevakter på noen av surfestrendene. En populær strand Kalt Long Beach i Pacific Rim National Park var den eneste stranden som hadde badevakter til programmet ble kuttet i 2012 på grunn av mangel på finansiering.

jeg har surfet på hundrevis av steder over hele verden, og jeg kan bare huske noen få strender som hadde badevakter.

havet er ikke lokalsamfunnet svømmebasseng, ikke forvent et liv vakt for å komme og redde deg hvis du er i fare.

Ocean & Strandfarer

Ifølge National Oceanic And Atmospheric Association (NOAA), SOM ER ET Amerikansk Føderalt Byrå, er det mange forskjellige farer som du kan støte på på stranden.

NOAA drives av et team av forskere som driver forskning, studerer havene og himmelen, veileder beskyttelsesinitiativer og advarer publikum om farlig vær.

fra forurensning til usikre bakterienivåer, er noen av farene du kan støte på på stranden fremhevet I noaas artikkel med tittelen “De Ni Største Farene på Stranden og Hvordan Du Kan Være Trygg”. Jeg har oppsummert informasjonen nedenfor, men gjerne klikke på linken for å lese hele artikkelen PÅ NOAA hjemmeside.

Rip Currents

Rip Currents er sterke, undervannsstrømmer som strømmer vekk fra land og trekker svømmere og surfere ut i havet.

Rip strømmer er ikke alltid synlig for intetanende stranden goer og og er toppen fare på stranden.

I Stedet for å kjempe mot en rip-strøm, anbefales det å svømme parallelt med land for å komme seg ut av strømmen.

Se følgende video for Å Lære mer Om Rip Currents

Haier, Maneter & Andre Sjødyr

Selv om det er sjelden å møte haier, maneter og andre sjødyr når du surfer, er det viktig å vite om risikoen før du går i havet.

Ifølge Florida Musuems Årlige Verdensomspennende Haiangrep Sammendrag, var det 64 uprovoserte haiangrep i verden i 2019. Usa registrerte mest antall haiangrep i verden med 41 og Australia var i andre med 11 i 2019.

usa hai angrep skjedde på Følgende steder: Florida (21), Hawaii (9), California (3) og North Carolina (3) etterfulgt av ensifrede forekomster i andre stater på kysten. Les resten av artikkelen ved å klikke her.

Sjekk Ut Videoen av En Hai som prøver å angripe profesjonell surfer, Mick Fanning under En Sørafrikansk surfekonkurranse

du ønsker ikke å uvitende gå til en strand som har en høyere risiko for hai angrep eller maneter stikk. Surfere bør se opp for faresignaler, snakke med andre surfere og utdanne seg på forhånd.

Shorebreak

Shorebreak er hvor landet møter havet og bølger bryter mot kysten. Strandferien er uforutsigbar fordi den oftest forekommer der dypvannet overgår til grunt vann.

når bølger bryter de slipper en betydelig mengde lagret energi som kan forårsake skader ved slamming svømmere og surfere mot bunnen.

Varme & Solbrenthet

Varme og Solbrenthet virker kanskje ikke som noe du trenger å bekymre deg for, men de er de beste værrelaterte morderne i Usa.

det kan virke overraskende, men varme og sol forårsaker mer død enn noen annen værhendelse. Hvis du planlegger en dag på stranden, sørg for å beskytte deg mot solbrenthet, varmeutmattelse og varmeslag.

Svømming Og Surfing Er Alltid Knyttet

Folk knytter ofte svømming og surfing sammen fordi de fleste erfarne surfere har kunnskap om vannsikkerhet og har sterke svømmeferdigheter som hjelper dem med å håndtere store bølger og utfordrende havforhold.

det er bevis på at folk red bølger for tusenvis av år siden ved kroppsurfing, noe som betyr at de første surferne kombinerte svømming og surfing ved å drive seg med sine lemmer for å ri bølger ved å holde kroppen i en utsatt stilling (liggende flatt).

sporten surfing som vi kjenner i dag, begynte hundrevis av år siden og oppsto I Polynesia. De første surferne red store treplater uten bånd. Den første surfebrett leiekontrakten, som kobler surfebrettet til rytteren, ble ikke oppfunnet før 1970-tallet.

i hundrevis av år måtte surfere være sterke svømmere fordi hvis du falt av surfebrettet ditt, måtte du svømme for å hente brettet ditt. Bånd var en spillveksler for den moderne surferen fordi de sparer energi, men på ulemper kan de også gi deg en falsk følelse av sikkerhet.

Svømming er fortsatt en av de viktigste ferdighetene i surfing fordi du kan bli koblet fra din surfebrett hvis leiekontrakten snaps. Du bør ha muligheten til å “svømme i” gjennom breaking waves å hente en tapt surfebrett akkurat som de opprinnelige surfere.

Svømming Nivå Neccesary For Surfing

som nevnt tidligere, svømming er en viktig ferdighet hvis du vil lære og bli bedre på surfing. Jeg har hørt mange si ting som “du bør kunne svømme 100-200 meter uten hjelp hvis du vil lære å surfe”, men svømmeferdigheter er ikke direkte relatert til hvor mange lengder du kan gjøre i et basseng.

det er viktig å utvikle alle de grunnleggende svømmeferdighetene, som inkluderer komfort i vannet, pustekontroll, flytende, treading vann, spark og slag. Du trenger ikke nødvendigvis å ha et effektivt svømmeslag for å være en god padler.

jeg kjenner mange erfarne surfere som er veldig komfortable i havet, men er ikke de mest grasiøse svømmere. Når det er sagt, har erfarne surfere muligheten til å bruke alle de forskjellige svømmeferdighetene når det er nødvendig.

å bli en bedre svømmer vil hjelpe din surfing ved å øke din komfort i vannet, padling effektivitet og overlevelse ferdigheter.

Ta Svømmetimer

hvis du ikke kan svømme og du ønsker å lære å surfe, bør du vurdere å ta svømmetimer fordi du må utvikle dine svømmeferdigheter hvis du ønsker å lære å surfe og fremgang i surfing.

det er aldri for sent å lære å svømme og dedikere deg til å bli en bedre svømmer er et fantastisk livsmål.

Selv om jeg lærte å svømme da jeg var ung, måtte jeg re-lære langdistanse svømming ferdigheter da jeg var 30 og startet sporten Triathlon. Jeg tok svømmetimer, fant treningspartnere og tilbrakte mange timer i bassenget. Etter 1 år med intens trening var jeg i stand til å svømme 2 miles uten å stoppe.

hvis du ønsker å forbedre svømmingen din, bør du vurdere å ta leksjoner i lokalsamfunnet eller sjekke Ut Total Immersion Swimming, som er et av de beste svømmetreningsprogrammene som er tilgjengelige.

Se Videoen nedenfor om å lære å svømme ved å følge Total Immersion Swimming program.

Padling

ifølge En studie publisert Av Auckland University, surfere bruker mer enn 50% av tiden padling når i havet. Det betyr at hvis du surfer i 2 timer, vil mer enn 1 time padle.

den samme studien fant at en stor del av padlearbeidet varte 1-10 sekunder i varighet som surfere forsøker å posisjonere seg og padle for å prøve å fange bølger.

så, en rask oppsummering av fakta om padling er som følger:

• den mest fysisk krevende delen av surfing er padling
• Padling må skje før du fanger bølger
• Korte utbrudd av padling innsats vil hjelpe deg med å fange bølger
• Å øve padleøvelser vil forbedre padleferdighetene dine

Det er mange forskjellige måter å forbedre padleevnen og teknikken din uten går i havet.

se Videoen nedenfor for surfeøvelser for å forbedre padling.

Surfeøvelser På Land

Tretthet & Utmattelse

selv om svømming og padling effektivitet er svært viktige ferdigheter som vil hjelpe deg med å fange flere bølger, kommer de fleste surfere i trøbbel fordi de ikke lenger har energi til å håndtere de utfordrende forholdene i havet som å bryte bølger og rippe strømmer.

jeg har hjulpet en rekke utmattede surfere med å komme seg trygt til land gjennom årene. Enten det er fordi de mistet brettet, ble fanget i en rip-strøm eller hvor de var for trette til å fortsette å padle, er det vanligvis tretthet som påvirker din evne til å redde deg selv.

ifølge en studie publisert På PubMed, vil hyperventilering føre til muskelmasse under langvarig trening.

Surfing Er en veldig aktiv sport, som krever mye energi. Hvis du fokuserer på å øke din generelle kondisjon, vil det høste fordeler når du bestemmer deg for å lære å surfe.

enhver sport eller aktivitet som øker din styrke og aerob kapasitet, som å gå, jogge, sykle, svømme, motstandstrening og Til Og Med Yoga, vil bedre forberede deg på surfing.

Avslutningsvis:

hvis du vil lære å surfe, er det mulig å bli en god surfer hvis du er villig til å gjøre en innsats som er nødvendig for å lære å svømme og utvikle dine padleferdigheter til et kompetent nivå.

Du må legge mye hardt arbeid, praksis og engasjement, men vær tålmodig fordi det er verdt innsatsen.

Lykke til og takk for at du leser!