13 Måter Å Støtte Andre Kvinner I Alle Fasetter Av Livet

jeg vil ikke lyve – jeg hadde aldri trodd at måter å støtte andre kvinner ville være viktig i livet mitt. Jeg ble oppdratt til å være dømmende, hard og sta.

men kvinner som støtter kvinner er noe av det viktigste arbeidet vi kan gjøre. Det skapte til og med en instagram-utfordring i juli 2020. Her er 12 enkle og varme måter å støtte andre kvinner i livet ditt. Du vil bli overrasket over hvor mye det gir deg også!

12 Måter Å Støtte Andre Kvinner

Feire hennes suksesser

Kvinner har blitt trent gjennom samfunnet og generasjonsskikk atferd å føle sjalu når andre kvinner har suksess. Selv om de ser smashing når du går ut på middag (etter at pandemien er over, selvfølgelig) eller hvis de bare fikk en kampanje og tjene mer penger enn du gjør.

men å feire andre kvinners suksesser, store og små, er en av de enkleste måtene å bryte de samfunnsmessige forventningene til sjalusi og konkurranse.

enten en nær kjæreste eller en bekjent, må vi lære at andre kvinners suksesser faktisk gjør OSS STERKERE, ikke svakere!

når andre kvinner lykkes, baner de vei for oss å lykkes og å føle oss godt om oss selv også!

hvordan feire:

1. Kompliment hennes prestasjoner.
2. bli begeistret og spør henne mange spørsmål om det er en stor suksess.
3. Planlegg feiring fester. Få jentene sammen, få litt champagne (eller glitrende cider, hvis det er en baby shower!), og ha det gøy sammen!
4. Post gratulerer på facebook-veggen hennes (hvis hun annonserer sine store nyheter på sosiale medier) for å gratulere henne.

(Les mer om mom-shaming, en annen form for dom at kvinner delta i.)

Lytt aktivt som en måte å støtte kvinner på

Dessverre er sann lytting en døende kunst i moderne tid. De fleste lytter bare til de har den informasjonen de trenger, eller til de har formulert et svar. I virkelig aktiv lytting bør du:

• vær oppmerksom
• vis at du betaler oppmerksomhet gjennom kroppsspråk
• gi tilbakemelding (som å gjenta hva de nettopp sa)
• ikke vær dømmende (som i mor-shaming)
• svar som en venn

Oftere enn ikke, bare å ha noen der for å lytte til oss kan hjelpe oss å vite hvem våre sanne venner er, og hvem som er den beste.vi kan stole på støtte og veiledning, spesielt når det er kvinner som støtter kvinner.

Les mer: Møt Meg Der Jeg Er

Finn ting å oppnå sammen

Det er ikke noe mer tilfredsstillende enn å sette tankene dine til noe og oppnå det! Så hvorfor ikke gjøre det med noen andre?!

ofte har kvinner de samme målene, som å bli sunn, lære en ny ferdighet, eller bare prøve noe annet… men de vet ikke engang det!

Del dine personlige mål med kvinnene rundt deg. Hvis de bekjenner at de også har vært interessert i det samme, gjør det sammen.

Å Ha en ansvarlighetspartner som kan hjelpe deg med å komme gjennom sluttmålet er selve symbolet på kvinner som støtter kvinner. Eller, hvis det ikke er noe sluttmål, som i det brede målet om å “bli sunn”, så kan de støtte deg gjennom hvert trinn. Det handler om å hjelpe til med å holde hverandre ansvarlige… og la oss innse det, noen ganger er det til og med gruppepress av noen andre som vet at målene dine er nok til å hjelpe deg med å holde deg på sporet!

RELATERT INNLEGG:
7 Måter Stay-At-Home Moms Trives Med Mål

Oppmuntre de tingene hun er begeistret For

Noen av de tilsynelatende små la nedturer som vi har i livet skje når vi er begeistret for noe, og vi blir møtt med apati. Men disse kan være store for den som lider av skuffelsen.

hvor ofte beklager du (eller folk du kjenner) noe før du forteller noen?

“jeg vet at jeg er for gammel til å gjøre det nå, men jeg har alltid ønsket å være en profesjonell kokk….”

“jeg vet at dette er dorky, men jeg trodde det ville være morsomt å besøke Gilmore-Jentas sett en dag…”

hva ville skje hvis vi i stedet for å prefacing hva vi liker, eller vil gjøre, eller drømmer som vi har med noen “jeg vet dette er pinlig” uttalelse, vi sa det bare, flatt ut? Og enda mer, hva om når noen gjør det rundt oss, vi oppfordrer deres spenning, stille spørsmål, og bli interessert?

din egen suksess betyr mye mer når du geek ut om noe og personen du er med blir din energi!

jeg foreslår ikke å være disingenuous, selvfølgelig. Men å oppmuntre andres liker, drømmer og “geek-outs” kan være en enkel måte å støtte andre kvinner på.

RELATERT INNLEGG:
Vil du være mer feminin? Øv din guddommelige feminine energi

Fokus på utdanning for jenter og unge kvinner for å støtte andre kvinner

Kvinners empowerment bør alltid starte med våre døtre.

Modell kropp positivitet. Modell empowerment og kvinnelig tillit! Modell styrke og vennlighet.

dette betyr ikke at hun er vakker. Det betyr å fortelle deg selv at du er vakker, foran henne.

Det betyr ikke å snakke om viktigheten av helse og ta vare på deg selv. Det betyr faktisk å ta vare på deg selv og snakke med henne om hvordan det er viktig.

Å bringe opp våre yngre generasjoner med barrierer som allerede er brutt ned for dem, skaper veier til suksess og forhåpentligvis gir et mye mer tilfredsstillende, helhjertet liv i disse spirende unge kvinnene.

Vær en kvinne som løfter andre kvinner opp

Dette kan være den enkleste måten å støtte andre kvinner fordi du ikke engang trenger å forlate sofaen for å gjøre dette!

Å Løfte andre opp kan bety å lytte, gi komplimenter eller et verbalt show av støtte.

men egentlig, selv bare en rask tekstmelding for å la en venn vite at du tenker på dem, eller stoppe for å kommentere en annen kvinnes facebook-innlegg, kan bidra til å lyse dagen.

hvis DU VIRKELIG ønsker å komme inn i det, la kvinnen sjonglerer 2 småbarn på matbutikken vet at hun gjør en god jobb, og at det faktisk blir lettere. Eller fortell den jenta kledd som Batman i en tutu For Halloween at hun ser hard ut.

Kanskje det er bitte liten måte å støtte andre kvinner, men å være en kvinne som løfter andre kvinner opp er langt den enkleste!

å være sårbar er en måte å støtte andre kvinner på

å være sårbar, Ifølge sårbarhet og skam forsker, Brene Brown, er når du åpner deg for usikkerhet, risiko, og emosjonell eksponering.

hun sa, i artikkelen ovenfor:

“min manglende evne til å lene seg inn i ubehaget av sårbarhet begrenset fylden av de viktige opplevelsene Som er utført med usikkerhet: Kjærlighet, tilhørighet, tillit, glede og kreativitet for å nevne noen.”

med andre ord opplever du mindre kjærlighet, tilhørighet og glede når du holder deg tilbake fra følelsesmessig usikkerhet.

det samme gjelder for andre kvinner. Det gjør dette til en fin måte å støtte andre kvinner. Når du åpner opp og få sårbare med noen, hun begynner å føle seg mer komfortabel til det samme sårbarhet. På denne måten kan du hjelpe henne med å finne mer glede, kjærlighet, tillit og tilhørighet i livet hennes.

Introduser kvinner til andre kvinner

Komme ut av sårbarhetssonen nå, introdusere kvinner til andre kvinner er en fin måte å støtte og styrke dem.

når noen er ny i byen, nabolaget, eller til og med ny til foreldre, har en stamme av andre kvinner å sprette tanker og ideer av, eller til og med bare for commiserating (spesielt med ny foreldre!) kan lette det som ellers ville være en stressende situasjon.

i morskap, spesielt når babyer ble født med kvinner, og kvinner hadde hverandre i nærheten for å støtte og lene seg på hverandre, gjorde de alt sammen… vi opplever ikke så mye lenger som en kulturell norm.

Men vi kan endre det rundt. Start en bokklubb. Ta venner du kjenner fra ulike deler av livet ditt ut på samme tid. Bli involvert med en ny mors gruppe og ta din gravide venn.

RELATERT INNLEGG:
19 Bøker Om Kvinnelig Makt Og Den Ville Kvinnearketypen

Vær spesifikk om hvordan du kan hjelpe

Spesielt etter at en kvinne har en ny baby, tilbyr mange mennesker å hjelpe. De vil si: “Gi meg beskjed hvis jeg kan gjøre noe for deg eller hvis du trenger hjelp.”

Men så mange av oss er betinget av å unngå å føle seg som en byrde for andre, så i stedet for å be om hjelp, bærer vi vekten av vår nye baby selv.

i Stedet, fortell kvinnen: “jeg tar med en gryte i morgen. Hvilken tid er bra for meg å slippe den av?”

Eller kanskje: “jeg er på vei til matbutikken og tenkte at du kanskje har en liste, hva trenger du meg til å få for deg ?”

Å Tilby hjelp er fantastisk. Faktisk stepping opp og hjelpe kan bety verden.

Inviter dem til å henge ut

Her er en annen for å krysse av enkelhetsboksen.

Du trenger ikke å kaste store fester, don feministiske t-skjorter, eller bruke tonnevis av penger for å være støttende til andre kvinner. Noen ganger bare henger ut er nok.

Å gå til en kaffebar, eller henge med dem hjemme, eller Til Og Med På Zoom gir deg en sjanse til å sette alle disse andre tingene i praksis. Med en-mot-en oppmerksomhet kan du fullt ut lytte, støtte, bli sårbar, vise entusiasme, løfte henne opp, gi komplimenter og stille spørsmål. Og hvis du deler de samme guilty pleasures, vil det gi deg enda mer å binde over!

Nei, du trenger ikke å tråkke 24/7! Gi deg selv en pause og komme sammen med en kjæreste i dag.

gi komplimenter (og mener dem)

Empowering kvinner betyr å styrke deres selvtillit og hjelpe dem på vei til storhet.

Hvilken bedre måte enn å slippe et kompliment deres måte?

det kan være at hun ser sassy og smart i sin nye dress, eller det kan være forbauselse over hvor lett hun ammer babyen sin (og i offentligheten!!) OoO

når du virkelig ønsker å gi en kvinne en ekte kompliment, utelate all patriarkatet innflytelse og gå rett til hjertet av å være en kvinne.

Fortell henne at hun knuser sin nye forretningside.

Fortell henne at du liker hvor sterk, ærlig og sårbar hun er.

jeg mener, sikkert, fortell henne at du liker skjerfet hennes, men ikke glem å nevne at du liker hennes fasthet eller vennskap eller ferdigheter også.

RELATERT INNLEGG: 25 Tegn På At Du Er En Vill Kvinne

Still åpne spørsmål

Åpne spørsmål er de spørsmålene som ingen likte å få når de ble kalt på i skolen.

men ærlig talt kan denne typen spørsmålsmetode bidra til å bryte ned barrierer, øke sårbarheten og vise interesse og støtte til andre kvinner.

i Utgangspunktet er åpne spørsmål ikke ja-nei spørsmål. De krever et langt svar. Disse spørsmålene starter med” hvorfor”, “hva om” og “hvordan”.

De er spesielt gode For å bli kjent med noen nye. De er også gode for å praktisere dine lytte – og sårbarhetsevner nevnt ovenfor!

Å Hjelpe henne gjennom sorg er en måte å støtte andre kvinner på

Sorg er en annen del av vårt samfunn som vi har kastet av veikanten. Generasjoner siden, det ble oppfordret for kvinner å sørge en spontanabort, død, eller andre avskjed av måter.

faktisk, I De Keltiske nasjonene I Irland og Skottland frem til 1950-tallet, ville eldre kvinner utføre tradisjonen med å holde på en begravelse eller et annet ritual for å uttrykke sorg og hjelpe andre å behandle sin egen sorg.

men i dag virker det hensiktsmessig å gå videre etter et par uker. Folk glemmer at du sørger over et tap … livet går videre, og du er igjen, mangler fortsatt hva eller hvem som er borte.

det er blitt allment kjent at 25% av alle kvinner vil ha en spontanabort. 1 i 160 vil oppleve en dødfødsel. 3500 barn dør AV KRYBBEDØD hvert år. Alle disse babyene har mødre som på en eller annen måte må klare å fortsette. Men vi henvise vår sorg til oktober måned For Graviditet Og Baby Tap Måned, og så igjen, alle glemmer. Selv store “break ups” som skilsmisse eller tap av en elsket jobb kan være årsak til alvorlig sorg.

men sorg bør behandles i en kvinnes egen tid. Spør hvordan hun egentlig gjør det. Spør henne spørsmål om hva hun har mistet. Oppmuntre henne til å dele om personen eller ting hun mistet. Du tror kanskje det er ubehagelig for henne å snakke om, men sannheten er at hun sannsynligvis ønsker å snakke om den personen. Ja, kanskje det minner henne om hva hun mistet, men det kan også minne henne om kjærligheten hun hadde.

Konklusjon

hvis du vil være den typen kvinne som løfter andre kvinner opp, vil disse 13 måtene å støtte andre kvinner hjelpe deg. Omfavne vennskap, starte nye, styrke jenter, gi næring til unge kvinner, og hjelpe kvinner sørge.

Å Støtte andre kvinner Er noe av det viktigste arbeidet vi kan gjøre i våre liv, og jeg tror at vi er sterkere sammen!

Hvilke måter liker du å støtte dine kjærester og andre kvinner i livet ditt?

Les MER: Den Ultimate Guiden Til Å Leve En Neo-Hippie Livsstil i 2021

13 Måter Å Støtte Andre Kvinner i Alle Fasetter Av Livet