5 Body Transformation Contest Secrets

Tenk deg å miste nesten 3 pounds per uke i 3 måneder. Det Var Det Jonny Munro gjorde for å vinne en kroppstransformasjonskonkurranse og fullstendig endre utseende og selvtillit på bare 12 uker.

Ved å bruke korte, burst treningsøkter Jonny var i stand til å miste over 32 pounds av fett mens miste ryggsmerter, spare penger, og bygge tillit til å gå skjorteløs på stranden igjen.

Oppdag Jonnys 5 body transformation program contest secrets her.

#1-Du Må Ha Et Incitament Til Å Endre

du trenger virkelig et incitament til å komme i gang. Det kan være den dype brennende ønske om frihet fra fett, eller kanskje du ønsker å bygge tillit og har mer energi. For Jonny kom det største incitamentet fra sin baby datter.

Dette hjalp Jonny med å starte en fantastisk reise der Han lærte så mye om kroppen sin og hans evne til å lykkes. Hvis du sliter, eller er deprimert, vil du bli overrasket over ikke bare hvor god en kroppstransformasjon gjør at du føler deg fysisk, men også de mentale endringene du får, inkludert en økning i selvtilliten din.

#2-Du Trenger En Frist For Kroppen Din Transformasjon

Mange folk utsette uten en frist, og det er virkelig nøkkelen til å få folk, inkludert Jonny, til å ta affære nå. Så neste gang en kroppstransformasjonskonkurranse starter, må du sørge for at du går inn og utnytter fristen for å FÅ DEG til Å HANDLE.

#3-Lær Mer Om Kropp, Ernæring Og Trening

Som de fleste gutter var Jonny aktiv da han var yngre, men da han endelig fikk sin første virkelige jobb, begynte Han å trene mindre og spise mer. I hovedsak gikk han gjennom en “omvendt” kroppstransformasjon og fikk mye vekt. Faktisk fikk han over 40 pounds av fett.

men da han kom inn I Tt Transformation Contest, endret alt fordi han begynte å legge merke til hvordan kroppen hans reagerte på visse matvarer og mosjon. treningsrutiner

han oppdaget at han følte seg mye bedre å spise hele, naturlige matvarer og gjøre korte, briste treningsøkter. Siden Jonny var en atletisk fyr, var han ikke i lang langsom kardio, og han fant Turbulens treningsøkten gjorde mye mer for hans fett tap.

#4 – Fokus På Korte, Burst Treningsøkter For Å Forvandle Kroppen Din

Jonny hadde ikke trent før han startet sin transformation fat loss journey, så han begynte klokt sakte med nybegynnerøvelsene fra Turbulenstrening. Men på bare noen få korte uker var han mye sterkere og mistet nesten 20 pounds fett!

han har doblet sin brystpressstyrke (mens han får brystmuskulatur og mister mannbobfett), og han har nesten doblet sin intervalltrening fettforbrenningsytelse også.

#5-Fokus på Hele, Naturlige Matbilder

Selv Om Jonny ikke spiste perfekt i 12 uker (han hadde noen store iskremkvelder), hjalp hans forpliktelse til å spise hele, naturlige matvarer som frukt, grønnsaker og magre proteinkilder ham lett å miste fettet mens han fortsatt hadde isen noen netter.

i Tillegg har han gjort livslang ernæringsendringer som vil være enkle å holde fast ved fordi han elsker å spise god mat og hvordan det får ham til å føle seg. Han er ikke lenger bare “sjekke ut” når han spiser. I stedet nyter HAN EKTE mat og unngår bearbeidet søppel.
Bonus Tips-Ta Mange Målinger

en beklagelse Jonny har om hans kropp transformasjon konkurranse resultater er at han ikke tok nok målinger. Mens han hadde sin kroppsvekt, som kanskje er det viktigste tiltaket, visste han ikke sin kroppsfettprosent.

Men viktigst Av Alt, Har Jonny kraftig kropp transformasjon før og etter bilder å dele med verden og vise sin datter en dag i fremtiden. Jonny kan være så stolt av sin evne til å transformere.

konkurransen har gitt ham frihet, energi, stolthet og selvtillit igjen, og jeg vet at det kan gjøre det samme for deg. I tillegg inspirerer han andre til å bli transformasjonssuksesshistorier på grunn av forskjellen han har gjort i sin egen kropp.

jonny energi er gjennom taket og hans ryggsmerter er borte takket være de enkle kroppsvekt øvelser I Turbulens Trening, kombinert med å miste over 32 pounds av fett som kan være vanskelig på noens kropp.

så kom i gang med disse body transformation contest secrets i dag, og du kunne ha tillit og frihet akkurat Som Jonny, og en dag snart vil du være den som inspirerer andre til å transformere!

Ser frem til din suksess,

Craig Ballantyne, CSCS, MS

PS-Klikk her for Å prøve Turbulens Training.