A 15 Step Guide To Reclaiming And Remembering Who You Really Are

Hvorfor glemmer vi det vi allerede har? Noen ganger er det vanskelig å se hva som er rett foran oss og inne i oss; så veldig mye at vi ender opp i en tilstand av sløret syn eller kanskje fullstendig blindhet. Når vi bruker for mye tid i våre egne hoder, klarer vi ikke å innse at verden rundt oss fortsetter å snu. Vi mister av syne det faktum at andre også deler i opplevelsen av å være menneske. Vi finner måter å projisere våre ønsker, frykt, ønsker og forventninger på andre-håper de vil fikse oss og møte våre behov. Når de ikke lever opp til “våre krav”, kritiserer vi dem og ofte oss selv ganske hardt.

det er to sannheter: andre i våre liv kan være like tapt som vi er… kanskje om ikke mer. Eller de ser seg selv og oss tydelig. Men de vet at det ikke er deres jobb å” fikse ” oss og fylle molden som vi har prøvd så veldig hardt å sette dem inn. I sin tur oppfordrer de oss til å gjøre vårt eget arbeid – enten de fysisk forlater eller forblir tilstede, gir de oss den plassen vi trenger.

1.) Du må vite at du har makt til å helbrede deg selv .

det er en naturlig evne som vi alle har. Det kan gjøres gjennom selvbevissthet, bli tilpasset dine grunnleggende behov og aksept. Vårt sinn, kropp og sjel venter på vår oppmerksomhet, det handler bare om å være klar og villig til å gjøre arbeidet i ditt eget tempo.

2.) Når du begynner å pleie dine ødelagte deler, vil transformasjoner begynne å finne sted.

Fysiske, mentale og følelsesmessige forskjeller i vår person blir tydelige for oss selv og andre. Du kan legge merke til at i tandem som din rense stua kan du også gå ned i vekt. Poenget er, du gjør unna med hva det er som veier deg ned. Det som en gang brakte deg smerte (selv noe så enkelt som en sang), kan nå konfronteres nøytralt og enkelt.

3.) Mennesker, atferd og ting som du en gang pleide å fylle tomrom, vil falle bort eller gjenoppfinne seg selv.

Det som en gang kunne ha forårsaket oss potensiell skade, likegyldighet eller ubehag i våre liv, har ikke lenger plass i det. Vi blir oppmerksomme på våre tidligere måter og tar beslutningen om å fylle oss selv og vår tid på en måte som føles bra, sikker og komfortabel.

4. Andre vil svare på hva du tror du er og hva du tror du fortjener.

hvis du kjenner din egenverd, vil du ære og ta vare på deg selv. I sin tur kan du veilede andre til å nå sitt potensial og lære dem hvordan de skal behandle deg med verdighet.

5.) I stedet for å komme fra et sted av mangel, slutte å fokusere på hva som ikke er, og begynne å tenke på hva som er.

Når du begynner å reframe måten du snakker om eller ser din nåværende situasjon, vil du tillate flere velsignelser å komme inn i livet ditt på måter som ikke er forestilt. I stedet for å kritisere eller klage, finne måter å gjøre positive erklæringer-høyt eller bare for ditt sinn å høre.

6.) Å være oppriktig med deg selv gir deg muligheter til å leve et liv uten anger, tvil og usikkerhet.

det frigjør deg til å navigere verden gjennom ærlighet i stedet for å gjemme seg bak en selvpålagt maske. Hvorfor tilbringe dager å være uærlig til den personen som mest fortjener din ærlighet? Du skylder deg selv å snakke og søke din personlige sannhet.

7. Å være oppriktig med andre lar deg snakke ditt hjerte og sinn på en måte som er støttende, konstruktiv og nyttig i stedet for dømmende, skadelig og kritisk.

Til tider kan det være svært vanskelig å uttrykke de sanne ønskene i vårt hjerte, vise vår sårbare side, forutse avslag eller kanskje frykt for at vi vil skade andre. Det er i din rett til å uttrykke hvordan og hva du tenker og føler — det handler om levering og autentisitet.

8.) Bestem hva det er som du ønsker og lage en fleksibel plan.

Å Gi deg selv en rimelig frist kan bidra til å gjøre prosessflyten mer jevnt, og hvis ting må endres underveis for å oppnå suksess, omfavne det-uansett hvor vanskelig eller lett det kan være.

9.) Tenk på en av de vakreste dagene du allerede har levd.

La varmen i minnet fylle ditt hjerte og utvide ditt sinn. Ta denne følelsen og la den formere seg—slik at du får flere vakre dager framover. La dette minnet puste og ikke holde fast på det for stramt … fordi du igjen gjør plass til nye å komme inn.

10.) Husk at du er menneskelig. Det er ikke din jobb å være perfekt. Det er din jobb å være deg.

Det kan være noen andre vakrere, smart, rik, snill og stabil enn deg. Det kan være noen som ikke er så vakker, smart, rik, snill og stabil som deg. Ingenting av dette betyr noe. Det som betyr noe er at du har en unik rolle og identitet her på jorden-der det bare er “en” deg-ufullkomment perfekt.

11.) Ha tålmodighet med deg selv… og med andre.

når det er noe som vi kan få i vår egen makt, har det en tendens til å komme lettere som å kjøpe en ny artikkel av klær, melde deg på et kurs, oppdage en ny hobby, eller velge hva du ønsker å spise til middag. Men når noen andre er involvert, jobber du med to forskjellige tidsrammer, ikke en. Tenk jobber, relasjoner, ferieplaner.

12.) Tilgi deg selv.

det kan være ganger at du ikke er stolt av hva du har sagt, gjort, tenkt og hvordan du oppførte seg. Det er ok. Det har allerede skjedd, og du kan velge å selvkorrigere og gå videre på en måte som gjør at du kan føle deg stolt av dine ord og handlinger i nåtid og fremtid.

13.) Tilgi andre.

Det kan også være ganger at noen har gjort urett, forrådt, krenket og såret deg dypt. Du kan velge å gi slipp på sinne og harme-sjansene er, de har allerede glemt det. Ved at du spiller hendelsene om og om igjen, kommer du ikke til å endre det som allerede skjedde, men vil bare føre til mer traumer til en allerede fragilepart av deg. Selv om dette kan være en av de vanskeligste tingene å gjøre, er det du som vil komme ut seirende gjennom kjærlighet i stedet for hat.

14.) Ha tillit og ha tro.

Du ble satt her på jorden av en grunn—det kan eller ikke være klart for deg ennå, men du er her for å lære, vokse og utvikle deg gjennom motgangens ansikt og gjennom mange velsignelser. Dette er balansen mellom ting, og ved å velge å stole på deg selv, andre og livets prosess, vil tiden din her være så mye mer meningsfylt. Det er hva du gjør det til.

15.) Elsk deg selv og elsk andre.

Vi har valget mellom å leve våre liv gjennom fryktens øyne eller gjennom kjærlighetens øyne. Når du ser gjennom frykt, hemmer det deg til å se deg selv, andre og situasjoner tydelig. Den mentale pine bærer deg ned-dimming ditt indre lys. Men når du ser gjennom kjærlighet, kan du se deg selv, andre og situasjoner tydelig. Fred i sinnet er den største gaven du kan gi til deg selv-belyse ditt indre lys.